خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی پادزهر سیگار: سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند زیرا مواد سمی مخصوصا رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد. بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد ...
علت کاهش میل به رابطه زناشویی در مردان
...، سطوح هورمون تستوسترون افت می کند و به ایجاد تغییراتی در اندام های جنسی و میل جنسی منجر می شود. تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟ پیش از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور کلی پایین است. با آغاز دوران بلوغ، سطح تستوسترون روند افزایشی را دنبال می کند و این روند در طول بلوغ جنسی ادامه می یابد. تستوسترون توسعه عملکرد جنسی مردانه، رشد توده عضلانی، موی بدن، و همچنین تغییر در صدا را ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
...: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی ادامه داد ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
به گزارش ایسنا، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ایام عید مراقب مواظب اضافه وزن و چاقی باشند و در وعده های غذایی از مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و از سالاد و سبزی بیشتر مصرف کنند. دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایسنا، دکتر زهرا عبدالهی، با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد ...
بعد از خوردن غذا نخوابید
چگونه کنترل شود؟ برای بارداری سالم باید ابتدا وزن تنظیم شود، اصل مهم مداومت بر رژیم و سبک زندگی است. باید غذا با آرامش، جویدن زیاد و لذت کامل مصرف شود؛ خواب زیاد فرد را مستعد اضافه وزن می کند. البته ماساژ و روغن مالی بدن به کنترل وزن کمک می کند. مکرر توصیه شده که افراد مصرف نان و برنج را کاهش دهند، جایگزین این مواد غذایی چه می تواند باشد؟ در رژیم های غذایی حذف ...
زندگی لوکس در معادله رکود به چه قیمتی؟
عمومی چه در تهران و چه در شهرستان ها به هیچ عنوان پاسخگوی نیاز خانوار نیستند. می توان گفت برخی خانوارهای ایرانی حاضرند از خوراک خود بزنند اما ماشین و موبایل لوکس داشته باشند؟ بله، همین طور است. اخیراً تصاویری از زندگی در برخی حلبی آبادها منتشر شده بود که نشان می داد افراد آنتن ماهواره دارند. این دقیقاً گویاست که تقاضاها متناسب با منطق افزایش پیدا نمی کند. بعضی از نیازها برای خانوار اولویت ...
2 مشت "آجیل" در هفته بخورید
به گزارش گام نیوز سهیل عباسی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا با اشاره به افزایش مصرف تنقلات و شیرینی و آجیل در ایام نوروز، گفت: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مراقبت ویژه ای در بحث تغذیه و رژیم غذایی خود داشته باشند. عباسی، آجیل های خام را سالم تر دانست و افزود: در مصرف این نوع آجیل ها هم نباید زیاده روی کرد و توصیه می شود افراد به اندازه دو مشت در هفته آجیل مصرف کنند. این ...
کبد را با این اشتباهات ناآگاهانه آتش نزنید!
مضر برای کبد تصریح کرد: افراد باید از مصرف انواع تنقلات مانند چیپس، پفک، شکلات، شیرینی، ساندویچ، ترشی، روغن های جامد و مایع نباتی، قند و شکر (تمام قند های راست گرا)، سس های صنعتی، برنج فاقد سبوس، ماکارونی، رب صنعتی، گوشت گاو، لبنیات بدون مصلح، نوشابه، مواد غذایی پر چرب و دیر هضم خودداری کنند. همچنین یبوست مزمن نیز نقش موثری در بروز کبد چرب دارد. عظمایی تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی ...
هفت توصیه ضروری برای داشتن یک مسافرت بدون مریضی
زمینه دو برابر مراقب کودکان باشین. پرخوری و بدخوری ممنوع مسافرت و تغییرات بدنی، کاملاً مستعد بهم ریختن دستگاه گوارشه. معده و روده هاتون رو با پرخوری غافلگیر نکنین. میوه و سبزیجات توی هر وعده غذایی تون باشه تا با دریافت فیبر کافی، گردش سالم دستگاه گوارش، حفظ و از بروز یبوست جلوگیری بشه. انگل ها مسبّب اسهال اند و طبیعتاً شستن مداوم دست ها در سفر، به خصوص قبل از غذا ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
شکم و پهلو چربی شکم را معمولا با اندازه گیری دور کمر می سنجند. این کار را می توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از 120 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1 ...
درمان مشکلات پوستی ناحیه تناسلی
...> تذکر در باره مصرف خودسرانه و عوارض داروئی بیماری های پوستی ناحیه تناسلی توجه به این نکته الزامی است که درمان داروئی بیماری های پوستی تناسلی اگر با مصرف خود سرانه و بیش از اندازه دارو باشد سبب عوارض بدی در ناحیه کشاله ران می باشد و در برخی از موارد کل بدن را درگیر می نماید. در این صورت باید مصرف دارو را قطع کرد و از سایر روش های درمانی استفاده کرد، در زمان بروز عوارض داروئی، معمولا با قطع مصرف دارو درمان حاصل می شود. انتهای پیام/ ...
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
در زندگیشان به وجود می آید به طرف مواد مخدر کشیده می شوند، چون راه مبارزه در زندگی به آنها آموخته نشده است. آزادی بیش از حد جوانان در اجتماعات بی بند و بار پدر و مادر؛ فرزندان خود را برای کاوش در تفریحات و لذایذ خود بدون هیچ گونه راهنمایی آزاد گذاشته اند. ارزش های معنوی رو به زوال است و پدرها از قوانین و روش های سنتی خود در مورد انضباط فرزندان چشم پوشی می کنند. مجموع عوامل فوق باعث گرایش جوانان به مواد مخدر می شود. ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دانه های موجود در آجیل هر کدام دارای خواص بسیاری هستند و مصرف آن ها مانند یک مکمل درمانی سبب دریافت کلسیم، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های ضروری بدن می شود.اما مصرف بیش از اندازه ی آن ها می تواند مشکلاتی نظیر بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه های پوستی، افزایش فشارخون، دندان درد و دل دردهای گوارشی ایجاد کند.از این رو ...
قدم بعدی اپل: واقعیت افزوده
از سال 2011 که تیم کوک به عنوان مدیرعامل کمپانی اپل، جایگزین استیو جابز فقید شد، او تا به امروز در مورد تکنولوژی های مختلفی صحبت به میان آورده است. خودروهای بدون راننده، هوش مصنوعی، سرویس استریم تلویزیونی. این ها همه نمونه تکنولوژی هایی هستند که تیم کوک از زمان انتصاب به عنوان مدیرعامل اپل، بر روی آنها متمرکز بوده است. اما به نظر می رسد که هیچ تکنولوژی به اندازه واقعیت افزوده نمی تواند ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه !
سبز از این منظر، کافئین است که به عنوان نوعی محرک شناخته می شود. البته میزان کافئین موجود در چای سبز به اندازه قهوه نیست اما فواید خودش را دارد و باعث اثرات منفی ناشی از مصرف بیش از حد کافئین نمی شود. 5. عنصر دیگری که در چای سبز وجود دارد، تیانین است. تیانین در گروه اسیدهای آمینه قرار می گیرد و به طور طبیعی در برگ های چای یافت می شود. محققان تصور می کنند که دقیقا همین عنصر، تاثیر آرامش ...
خورد و خوراک بر اساس بودجه
مدت طولانی نگهداری کرد. وقتی که از قبل پوست سیر را کنده باشید و هر وقت که نیاز داشتید بتوانید یکی از آن ها را برای استفاده در سس یا هنگامی که در حال پختن گوشت هستید داشته باشید، فوق العاده است. فقط با استفاده از این لیست خرید عمومی به عنوان یک راهنما می توانید یک منوی بسیار سالم و خوشمزه را برای خودتان تهیه کنید. می توانید غذاهای خوبی میل کرده و مواد غذایی با کیفیت کافی را برای حفظ ...
انتقاد رئیس اتاق اصناف ایران از نادیده گرفتن اصناف در برنامه ششم
آن گونه که باید فروشگاه های زنجیره ای رونق پیدا نکرده و اگر تعداد این فروشگاه ها به حد استاندارد برسد برگزاری این نمایشگاه ها چندان موضوعیت نخواهد داشت. دولت می خواهد برخی خدمات با سود کمتر به دست مصرف کنندگان برسد، این سیاست کلی دولت است اما باید گفت که برگزاری این نمایشگاه ها به هیچ عنوان توجیه اقتصادی ندارد. در بخش کیف، کفش، پوشاک و اقلام پرمصرف خوراکی هیچ کمبودی در کشور ...
بهترین فیلم های کمدی تاریخ سینما
زشت یادشان می دهد. همین موضوع باعث می شود تا والدین این بچه ها بخاطر آلوده کردن فرزندانشان علیه کشور کانادا اعلان جنگ کنند. گنده تر، درازتر و کوتاه نشده که به وسیله تری پارکر ، خالق مجموعه کارگردانی شده بود در گیشه عملکرد فوق العاده ای داشت و با فروش بیشتر از 80 میلیون دلاری به عنوان پرفروش ترین فیلم انیمیشنی با درجه سنی بزرگسال شناخته می شد که این لقب در سال 2016 به فیلم میهمانی سوسیسی ...
در چه مواردی باید کولونوسکوپی انجام داد؟
رژیم غذایی عادی خود را دنبال می کنید، اما روند کاهش وزن غیر قابل توضیح را تجربه می کنید، انجام کولونوسکوپی می تواند برای بررسی و تشخیص علت این شرایط مد نظر قرار بگیرد . روده شما برای انجام آزمایش باید به طور کامل تخلیه شده باشد، که این می تواند به معنای تنقیه از طریق مصرف مسهل ها یا پرهیز از مصرف مواد غذایی جامد برای دو تا سه روز پیش از انجام کولونوسکوپی باشد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
این میزان سدیم، برای تمام طول زندگی کودکان مشکلی بزرگ بر جای خواهد گذاشت. به همین دلیل است که کارشناسان بر توجه به میزان مصرف روزانه سدیم، تاکید فراوانی دارند. با توجه به مطالعات صورت گرفته، حتی کاهش اندک میزان نمک مصرفی در کودکان می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا در بزرگسالی داشته باشد. مواد غذایی حاوی سدیم بالا غذاهای آماده (در رستوران ها و فروشگاه ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن
، انواع نوشابه ها و... . عوارض مصرف میان وعده های ناسالم اول، این نوع از تنقلات به دلیل دارا بودن چربی و مواد قندی زیاد، پرکالری و پر انرژی بوده و منجر به ذخیره سازی چربی اضافی در بدن و در نتیجه چاقی می شود، معضلی که در جوامع از آن به عنوان مادر بیماری ها یاد می شود. دوم، چربی موجود در اکثر این تنقلات از نوع چربی های جامد با اسید چرب ترانس بالاست که منجر به افزایش ...
آفتاب بهاری را غنیمت بدانیم
...> شاکری ادامه داد: اهمیت مصرف ویتامین D در پیشگیری از بروز سرطان سینه به اندازه ای است که گفته می شود حتی فردی که سرطان سینه دارد و میزان ویتامین D او پائین تر از حد لازم است، با اصلاح سطح این ویتامین می توان از پیشرفت بیماری و متاستاز آن به بخش های دیگر بدن جلوگیری کرد. ** میزان نیاز روزانه ویتامین D عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: منبع اصلی ویتامین D ...
فواید شگفت انگیز مصرف ماهی برای کودک
پیشگیری از بیماری سرطان در فرزند شما کمک شایانی بکند. ید از جمله مواد معدنی دیگر موجود در ماهی است که در بهبود سوخت و ساز بدن، بسیار مفید می باشد و همچنین، روی موجود در آن، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت خواهد کرد. مصرف ماهی به کودکان کمک می کند تا از ابتلا به آسم در امان باشند: اعتقاد بر این است کودکانی که بیشتر ماهی های پرچرب و روغنی می خورند، شانس کمتری در ابتلا به آسم ...
7 فروردین اصلاحات غذایی در نوروز
شوند و مواد شیمیایی نامناسب و یا مواد مسمومیت زایی را هم به همراه خود وارد بدن مصرف کنندگان می نمایند. روغن مصرفی جهت سرخ کردن این گونه غذا ها در اثر حرارت فراوان و مدت استفاده طولانی حاوی مواد سرطانزا است. عید زمانی است که کودکان فرصت مصرف هله هوله، آجیل، شیرینی و غذا های پرچرب را بیش از حد عادی در اختیار دارند و لازم است در این روز ها توجه ویژه ای به تغذیه آنها بشود. هنگامی که وعده های غذا به طور ...
نگاهی به جاذبه های گردشگری استان چهار فصل؛ کهگیلویه وبویراحمد سرزمین زیبایی های ناشناخته
هر کدام به بزرگی تمدن یک کشور بنا نموده اند. کوه های صعب العبور زاگرس همچون مرزی طبیعی و گهگاه غیر قابل گذر باعث شده اند هر کدام از این روستاها خرده فرهنگ ها ، آیین ها و رسوم جداگانه ای بخود بگیرند تا جایی که در بعضی موارد دیده می شود حتی لهجه و کلمات مورد استفاده د ر این روستاها با وجود فاصله ی اندک بسیار متفاوت است. غیرت ، تلاش و سخت کوشی مردمان این سرزمین در دشت ها به گونه ای دیگر، به ...
کدام داروها دهان و دندان را بیمار می کند؟
به طور کلی، داروها طوری طراحی شده اند که به شما احساس بهتری بدهند. اما همه داروها خواه تزریقی و یا خوراکی می توانند همراه با عوارض جانبی باشند، صدها داروی شناخته شده وجوددارد که عوارض جانبی بر روی دهان داشته باشد. الو دکتر؛ داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به همین دلیل دندانپزشک ...
مضرات زردچوبه
ایمنی بدن و به خصوص محافظ کبد است. گرچه زردچوبه در حد مصرف غذایی اثرات خوبی بر بدن دارد ولی اگر بخواهیم از خواص آن به عنوان دارو بهره مند شویم (به عنوان نمونه برای برطرف کردن مشکلات کبدی) باید روزی 2 تا 3 گرم از آن را مصرف کرد. باید توجه داشت چون مقدار مصرف زیاد زردچوبه باعث تحریک دستگاه گوارش می شود باید این میزان را در سه نوبت مثلا هر نوبت یک گرم به فواصل صبح، ظهر و شب مصرف کرد. یکی از راه های مصف ساده زردچوبه قراردادن آن در کپسول های خالی 500 میلی گرمی است که می توان آنها را از داروخانه تهیه کرد. ...
اگر تصمیم دارید لاغر شوید، بخوانید!
استراحت کالری بیشتری مصرف می کند و به اصطلاح می سوزاند. جنسیت: مردان به طور معمول چربی های کمتر و ماهیچه های بیشتری نسبت به زنان دارند و کالری بالاتری می سوزانند. سن: با بالا رفتن سن، حجم ماهیچه ها کاهش یافته و چربی ها بخش اعظمی از وزن بدن را تشکیل می دهند که این مساله باعث کاهش سوخت و ساز کالری ها می شود. هضم غذا: گوارش، جذب، انتقال و ذخیره غذا نیز روزانه حدود 10 درصد ...
