سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مرزها برای داعش غیرقابل نفوذ ولی برای هزاران تریلی قاچاق باز است؟
و معیشت شان در تنگنا قرار دارد. این کارشناس اقتصادی با اشاره به وضعیت کنترل تورم در کشور گفت: دولت می گوید که تورم را کنترل کرده است که ما نیز آن را قبول می کنیم و انشاءالله درست است، اما باید توجه داشت که دولت در مجموع شاخص های اقتصادی، تورم را کنترل کرده است و در شاخص های دیگر مشکلات زیادی برای خرید کالاهای مصرفی مردم مانند گوشت، روغن، برنج و پرداخت اجاره مسکن وجود دارد. وی ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
...> ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می شود و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود. تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
را انتخاب کنید. - مصرف گوشت فرآوری شده که چربی و نمک بالایی دارند را محدود کنید. - تا جایی که امکان دارد از شیر و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. - از مصرف مواد غذایی که در روغن حاوی اسیدهای چرب ترانس صنعتی، فراوری، پخته و سرخ شده اند، اجتناب کنید. - روغن جامد را حذف کنید. - مصرف فست فودها را کاهش دهید. 5. نمک و قند کمتری مصرف ...
13 روز نوروز 96 در قاب سلامت/ بهداشت در تعطیلات زیر ذره بین بازرسان بهداشتی
آن باید مصر و مصمم باشید. **نخستین ارزیابی از طرح تحول در سال 96 علی اکبر سیاری در جلسه تحلیل دستاوردهای طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت و اعلام سیاستهای آینده در حضور نمایندگان شهرستانهای نیشابور و فیروزه گفت: در بررسی های انجام شده، مشخص شده است که عامل 76 درصد مرگ و میر مردم ایران چهار بیماری غیر واگیر شامل بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان، دیابت و تنفسی بوده است و در ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند. صرف نظر از سلیقه و ذائقه غذایی تفاوت چندانی بین گوشت مرغ و بوقلمون وجود ندارد. در مجموع به خانم ها توصیه می کنیم در برنامه روزانه شان گوشت ها را داشته باشند و آقایان هم سه یا چهار بار در هفته گوشت بخورند. ...
روش هایی برای برطرف کردن گرفتگی صدا
را افزایش می دهد و به تنفس و وضعیت فیزیکی خوب بدن کمک می کند؛ این دو برای تکلم مناسب ضروری هستند. – از دهان شویه های حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده اجتناب کنید. چنانچه قرقره کردن برایتان ضروری است از محلول آب نمک استفاده کنید. بهترین مواد غذایی ◀️ اسفناج پخته ◀️ جوشانده دانه به ◀️سیب ◀️آب نخود پخته توام با نمک ◀️جوشانده ...
چهار روش برای از بین بردن هوس خوردن غذاهای شیرین
اگرچه افزایش مصرف قند و شیرینی می تواند به بروز دیابت منجر شود، اما هوس غذاهای شیرین دست از سر انسان بر نمی دارد. حال با 4 روش می توان از غذاهای شیرین دست کشید. به گزارش میزان، به اگر برای نخوردن شیرینی هایی که روی میز گذاشته شده اند سخت با خود درگیر می شوید باید بگویم تنها کسی نیستید که چنین تجربه ای دارد. بر کسی پوشیده نیست که امروزه مردم عاشق قند هستند و متاسفانه خیلی بیشتر از آنچه ...
راهکارهای اجرای ” اقتصاد مقاومتی؛ تولید – اشتغال “
... این فعال سیاسی اصولگرا گفت: کشوری مانند چین می تواند برای 1.5 میلیارد نفر شغل ایجاد کند اما ما با وجود امکانات بالقوه، ظرفیت ها و زیرساخت های فراوان در ایجاد شغل برای 80 میلیون نفر با مشکل مواجه هستیم . آرین منش عنوان کرد: تحقق شعار سال و اقتصاد مقاومتی و رسیدن به رشد اقتصادی مورد نظر در برنامه ششم توسعه نیازمند الزاماتی است که عمده ترین آن ها حمایت از صادرات، توجه به مدیریت مصرف و ...
در چه مواردی باید کولونوسکوپی انجام داد؟
معرض خطر متوسط ابتلا به سرطان روده بزرگ (به این معنا که با دیگر عوامل خطرآفرین ابتلا به سرطان روده بزرگ به استثناء سن، مواجه نیستید) قرار دارید، باید انجام کولونوسکوپی را برای غربالگری این بیماری کشنده انجام دهید. در همین راستا، باید این کار را هر 10 سال یک بار انجام دهید. سرطان روده بزرگ که یکی از انواع مرگبار سرطان در جهان محسوب می شود، می تواند در قالب یک تومور در دیواره داخلی روده ...
تماشای تلویزیون برای کودکان، آثار مثبت و منفی
اغراق های زیادی صورت گرفته است. به طور کلی می توان گفت تلویزیون نیز مانند هر وسیله دیگری می تواند برای کودکان مفید و یا مضر باشد. همه چیز بستگی به نوع استفاده ما از آن وسیله دارد. آثار مثبت تماشای تلویزیون در کودکان بسیاری از ما با شنیدن عنوان برنامه کودک به یاد برنامه هایی صرفا مفرح برای کودکان می افتیم. اما امروزه، برنامه کودک های بسیاری جنبه آموزشی نیز پیدا کرده اند. در واقع ...
آلزایمر و روش های پیشگیری
مرگ نورون ها در اثر حمله پروتئین آمیلویید بتا شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو، چاقی(Overweight)، باریک شدن شریان کاروتید، افسردگی، سطح پایین تحصیلات، افسردگی ، فشار خون بالا، عدم تحرک، استعمال دخانیات، سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر آلزایمر برشمرده اند. روش های علمی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با افزایش سن، قدرت ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
مواد سرطان زا در محیط کار موادی چون آزبست (پنبه نسوز)، گاز رادون، اورانیوم و نیکل عامل مستعد کننده و پیشتاز در ابتلا به سرطان ریه در محیط های کاری هستند. استفاده از پوشش های محافظتی در محیط های کارگری و غربالگری کارگران در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه، برای پیشگیری از این سرطان توصیه شده است. تغذیه سالم اگرچه رژیم غذایی خاصی برای جلوگیری از سرطان ریه پیشنهاد نشده است اما در ...
ریزش موی سکه ای چگونه درمان می شود؟
حمله می کنند و باعث از بین رفتن و یا کاهش قابل ملاحظه سرعت تولید آنها می شوند. هنوز علت اینکه چرا سیستم ایمنی بدن به این شکل فولیکول های مو را مورد حمله قرار می دهد، به درستی شناخته نشده است. علیرغم آنکه دانشمندان هنوز در مورد علت بروز این تغییرات اطمینان کافی ندارند، اما به نظر می رسد که عوامل ژنتیکی هم در بروز آلوپسی سکه ای نقش دارند، زیرا احتمال بروز این عارضه در افرادی که قبلاً یکی ...
22ماجرایی که ناموس پای آن را به جنایت های سال 95 باز کرد
می دهد این سرفصل جدا شود. در ایران و براساس اعلام پلیس آگاهی انگیزه قتل ها در 7 بخش قابل دسته بندی است که شامل خیانت زوجین، اختلافات مالی - ملکی، قتل ناموسی، نزاع و درگیری خیابانی و لحظه ای، سرقت، قتل ناشی از مصرف مواد صنعتی و جنون آمیز، قومی - قبیله ای می شود. با این حال موضوع خیانت زوجین و قتل ناموسی می تواند دو انگیزه شبیه به هم تبقی شود یا اینکه با هم هم پوشانی داشته باشد. ...
تاثیر حیرت انگیز درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
حرا- بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی، به بیماران ...
ترک کف پا را با درمان های خانگی برطرف کنید
سنگ پا پوست مرده را حذف کنید. -چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست. برای این کار کافی است شب قبل از خواب پای خود را بشویید و سپس به روغن آغشته کنید و جوراب بپوشید و بخوابید. صبح شاهد نرمی کف پا خواهید بود. - استفاده از سرکه مخلوط سرکه سفید و آب ولرم یک روش مناسب برای اسکراب کف پا و از بین بردن لایه های ...
گربه نگه ندارید!
به گزارش بلاغ ، توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته یافت می شود. تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده که خوب پخته نشده باشد، خوردن میوه و سبزی های آلوده نشُسته، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفیه نشده احتمال ابتلای افراد به این بیماری را افزایش می دهند. با توجه به افزایش روزافزون گرایش به نگهداری حیوانات خانگی ...
وضعیت فعلی سرطان در ایران چگونه است؟
. پرتودرمانی هر جلسه 40 تا 50 هزار تومان است که معمولا 25 تا 30 جلسه بسته به نوع پروتکل انجام می شود. همچنین هزینه های پرستاری نیز برای 10 سرطان کشور حداقل هزار میلیارد تومان در سال برآورد می شود. علل موثر بر بروز سرطان تشدید روند افزایش سرطان ها، ارتباط مستقیمی با شیوع عوامل خطر مهم بیماری های غیرواگیر از قبیل چاقی، مصرف سیگار، مصرف موادمخدر، رژیم غذایی نامناسب و ... دارد. تغییر هرم ...
معرفی روش های تقویت پیشرانه خودرو به سبک اتمسفریک
به تعویض کنید.در این مقاله سعی داریم شما را با انواع روش های مورد استفاده در تیونینگ اتمسفریک خودرو آشنا کنیم. تیونینگ اتمسفریک به طور کلی تیونینگ پیشرانه خودرو به دو دسته اتمسفریک(بدون سیستم پرخوران) و پرخوران (با توربوشارژر یا سوپرشاژر) تقسیم می شود. روش های تقویت اتمسفریک عموما هزینه کمتری نسبت به پرخوران دارد و در این روش طول عمر پیشرانه نسبت به پرخوران بیشتر خواهد بود. شما ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
...> مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، عوامل خطری هستند که با سبک زندگی افراد مرتبطند. سازمان جهانی بهداشت، چهار عامل خطر رفتاری شامل تغذیه ناسالم، نبود فعالیت بدنی یا فعالیت بدنی کم، مصرف سیگار و مصرف الکل را به عنوان عوامل خطر اصلی بیماری های غیرواگیر در نظر گرفته است. شهرنشینی و تغییر سبک زندگی در جوامع باعث بروز این عوامل خطر رفتاری شده اند که ابتلا به بیماریهای غیرواگیر را به دنبال ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
پروتئینی استفاده کنید استفاده از مواد پروتئینی، به ویژه پروتئین های گیاهی و گوشت سفید، سبب احساس شادی می شود و خلق و خو را بهبود می دهند . - از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید اسیدهای چرب امگا 3 یکی از مهمترین فاکتورهای بهبود خلق و خو و رفع افسردگی هستند . - ویتامین B12 و فولات را فراموش نکنید تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B12 و فولات (فولیک اسید) یکی از مهمترین منابع ...
خوردن نمک در بارداری، تاثیرش را می دانید؟
برای پیشگیری از بروز آدم بارداری به زنان باردار توصیه می شود از افزودن نمک اضافی به غذاهای یومیه خودداری کنند. خانم معصومه افتخاری کارشناس بارداریگفت: برای پیشگیری از بروز ادم باید از مصرف مواد خوراکی نمک دار از جمله چیپس سیب زمینی، آجیل شور، ماهی شور، بیسکویت های شور، و ترشیجات خودداری شود. وی بیان داشت: مصرف نمک نباید بیش از پنج گرم در روز باشد مگر در صورت وجود بیماری های قلبی و ...
خورد و خوراک دیابتی ها در ایام عید
برنامه غذایی دیابتی ها برای کنترل وزن و سلامت قلب بسیار موثر است. تربچه سرشار از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک و ویتامین ث است. تربچه و دیگر سبزیجات ریشه دار به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
توصیه می کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند. چرا با آمدن بهار بیمار می شوید؟ با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود می آید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می شود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماری ها در آستانه فصل ...
گیاهان گوشتخوار چگونه شکار می کنند؟ + تصاویر
. گیاه کوزه ای (pitcher-plant) دارای گونه های بسیار متنوع و از بزرگ ترین انواع گیاهان حشره خوار محسوب می شود و ارتفاع بعضی از گونه های آن گاهی به 60 سانتی متر می رسد. این گیاه بیشتر در مرداب ها و لجنزارها می روید و هر گیاه دارای یک ساقه بلند و صاف و یک گل بزرگ با گلبرگ های سرخ و مادگی چتر مانند است که در تابستان می شکفد. کوزه های این گیاه، در واقع برگ های آن هستند که دورتا دور ...
عده ای در صحبت هایشان مبالغه می کنند/ ماجرای جوهر قند سرطان زا در نان سفره مردم
عملکرد آنزیم های قهوه ای کننده در مواد غذایی گرفته می شود و در برخی صنایع مانند آب میوه ها بلانچ کردن با روش هایی مانند بالا بردن حرارت و دما انجام شده و این کار مجاز است. جنّت با اشاره به جوهر قند و استفاده آن در نان گفت: در صنایع قند از ماده ای برای رنگ زدایی استفاده می شود که به آن جوهر قند می گویند. برخی افراد بعضی اصطلاحات را به اشتباه استفاده کرده و عوام مردم نیز بدون آنکه از این ...
جلوگیری از افسردگی پس از زایمان، راهی مطمئن
متاسفانه بیشتر مادران بعد از زایمان دچار افسردگی دوره ای میشوند که این مقوله را بررسی خواهیم کرد. عوامل بروز افسردگی پس از زایمان مادران بارداری که اسیدهای چرب امگا3 مصرف کنند، به طور قابل ملاحظه ای از خطرابتلا به افسردگی بعد از زایمان می کاهند. محققان ازیک آزمایش کلینیکی کوچک دریافتند زنانی که درطی بارداری شان مکمل های امگا3 روغن ماهی می خوردند، کمتر به افسردگی بعد از ...
عرصه های طبیعی استان مرکزی با جاذبه های دل انگیز مقصد دوستداران گردشگری
به این منطقه سفر کرده و از آب گوارای آن می نوشند. تفرجگاه چپقلی عرصه ای 500هکتاری است که با بیش از 50گونه متنوع گیاهان مرتعی گنجیه ارزشمند تنوع زیستی است و در فصول بهار و تابستان جلوه های خاص و زیبایی طبیعت آن طنازی می کند. این تفرجگاه از سال 71زیر پوشش اداره کل منابع طبیعی استان مرکزی قرار گرفته و طرح های توسعه فضای سبز در آن با گونه های بادام، اقاقیا، زبان گنجشک،سنجد، بید، افرا گردو ...
توصیه های کلیدی که جانتان را نجات می دهد
چندین روز و حتی هفته ها به طول می انجامد اما با شناخت علائم و چک آپ های منظم قلب می توان از بروز آن جلوگیری کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه سالمندان حتماً رژیم غذایی سالم داشته و ورزش منظم انجام دهند. همچنین توصیه می شود افراد لبنیات و گوشت کم چرب استفاده کنند، سیگار نکشند، سابقه خانوادگی خود در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی را بشناسند و نیز از استرس و عصبانیت خودداری کنند تا قلب سالمی داشته باشند و کمتر در معرض ابتلا به حملات قلبی قرار گیرند. ...
20سال زودتر پیر شدن، نتیجه استعمال سیگار
در دود قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات آن چه برای مصرف کننده و چه برای افراد در معرض دود آن، فراتر از سیگار است . با فرض جذب بخشی از نیکوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور آن از آب، مصرف کنندگان قلیان با استنشاق مقادیر بسیار زیادتر دود جهت رسیدن به آستانه ارضاء، تماس بیشتری با مقادیر زیاد مواد شیمیایی سرطان زا و گازهای خطرناک مانند منواکسید کربن دارند و این موضوع مصرف ...