خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر حیرت انگیز درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
به گزارش خبرگزاری دانا، بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و ...
رد پای آرتروز گردن در سبک زندگی/ علایم آرتروز گردن را بشناسید
تصاویر MRI یا سی تی اسکن، یا عکسبرداری اشعه X می تواند شدت عارضه را شناسایی کند و متناسب با نوع عارضه، سن بیمار، سابقه بیماری های زمینه ای و جنسیت بیمار شیوه های درمانی را پیشنهاد کند. آرتروز دقیقا چه بلایی سر گردن می آورد؟ بدن معمولاً همزمان با افزایش سن دچار افت استخوانی و پوکی استخوان می شود، اما این حالت در برخی افراد شدید بوده و در برخی دیگر به صورت خفیف تر رخ می دهد. ...
پرهیز از مصرف شیرینی برای رفع احساس گرسنگی بعد از ورزش
ورزش های هوازی را قرار دهند. این متخصص تغذیه با بیان این که پیاده روی به مدت بیش از 30 دقیقه در روز از جمله ورزش های هوازی موثر در کاهش وزن است، در این مورد خاطرنشان کرد: بدن افراد در نیم ساعت اولیه فعالیت های بدنی عمدتاً از قند موجود در بدن استفاده می کند و پس از آن شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند، بنابراین اگر افراد به قصد کاهش وزن فعالیت بدنی می کنند توصیه می شود که حتماً ...
راهکارهای اجرای " اقتصاد مقاومتی؛ تولید - اشتغال "
اشاره به بیانات رهبر انقلاب اظهار کرد: یکی از عمده ترین تلخ کامی های ما مساله بیکاری است که رفع این مشکل در گرو توجه به توسعه تولید داخلی است. این فعال سیاسی اصولگرا گفت: کشوری مانند چین می تواند برای 1.5 میلیارد نفر شغل ایجاد کند اما ما با وجود امکانات بالقوه، ظرفیت ها و زیرساخت های فراوان در ایجاد شغل برای 80 میلیون نفر با مشکل مواجه هستیم. آرین منش عنوان کرد: تحقق شعار سال ...
با این خوراکی ها کنترل اشتهایتان را به دست بگیرید
بادام تنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است. بادام ها همچنین نشان داده اند می توانند احساس سیری را در افراد افزایش دهند و به کنترل وزن کمک کنند. پس منتظر چه هستید؟! از بادام به عنوان میان وعده ی بعدی خود استفاده کنید. قهوه با وجود اینکه خوردن بیش از دو فنجان قهوه در روز ممکن است باعث عصبی و نگران شدنتان شود اما استفاده متعادل از قهوه می تواند ...
کسب مدال های طلای جهانی در ورزش های انفرادی توسط ورزشکاران آذربایجان شرقی/ اولین شکست تراکتورسازی بعد از ...
قاطعانه 95 بر 46 دست یافت. این تیم در هفته ششم برابر دانشگاه آزاد مغلوب شد. شاگردان حاتمی در هفته هفتم در یک بازی سخت و نزدیک برابر تیم نیروی زمینی به برتری دست یافتند. تیم نوجوانان بسکتبال آذربایجان شرقی با برتری برابر تیم توابع تهران به مقام سومی کشور دست یافتند. تیم کاراته آذربایجان شرقی در مسابقات کاراته قهرمانی کارگران کشور مقام سومی این رقابت ها را به خود اختصاص داد. ...
بازیگری یا بازرگانی؟ مسئله این است
شعار سال: سینما در اوایل دهه شصت اجازه نداشت که ستاره داشته باشد. این وضعیت کار را برای سرگرمی سازان سینمای ایران سخت می کرد اما به هر حال اوضاع چنین بود و باد چنان می وزید و شاخه ها آنچنان می جنبیدند تا اینکه در سال 70 عروس بهروز افخمی توانست اولین فیلمی باشد که در میانه دو دوران به طور کامل متفاوت نشست و با معرفی نیکی کریمی و ابوالفضل پورعرب به عنوان چهره هایی خوش سیما و محبوب، قاعده های ...
خانم هایی که اهل سیگارند بخوانند!
شایع تر است. به عنوان مثال زنان با تماس با مقدار کمتری دود سیگار، به سرطان ریه مبتلا می شوند، یا یک نوع سرطان ریه به نام آدنوکارسینوما در زنان سیگاری شایع تر از مردان سیگاری است. سرطان گردن رحم، بیماری های استخوان و افزایش مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان، از دیگر عوارض استعمال دخانیات در زنان است. بنابر اعلام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، استفاده از دخانیات در دوران ...
لباس حلال؛ گشایشی برای اقتصاد و اشتغال
لباس ذلت خواهد پوشانید. (میزا ن الحکمه جلد 5 ص 306 ) لباس شهرت، لباسی است که پوشیدن آن برای شخص، به جهت جنس پارچه یا رنگ یا کیفیت دوخت یا مندرس بودنش و مانند آن، معمول نبوده و خلاف شأن او به حساب آید؛ به طوری که اگر آن را در برابر مردم بپوشد، توجه آنان را به خود جلب کرده و انگشت نما می شود. (حضرت آیت الله خامنه ای، اجوبة الاستفتائات، س 1361 . امام رضا (ع) نیز فرموده اند هر کس لباس ...
ورزش 95؛ اشک ها و لبخند ها
به گزارش گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، بازخوانی رویدادهای ورزشی و افتخار آفرینی ورزشکاران ایرانی در تورنمنت های آسیایی، جهانی و المپیکی حکایت از آن دارد که روند ورزش کشور با وجود برخی کاستی هایی که در زمینه زیرساخت و حمایت مالی وجود دارد، مثبت ارزیابی می شود. افتخار آفرینی رشته هایی مانند وزنه برداری، تکواندو و کشتی در المپیک ریو 2016، قهرمانی و رکورد شکنی های جاودانه در پاراالمپیک، صعود ...
افراد دارای مشکلات پوکی استخوان تردمیل استفاده کنند
بهبود عملکرد افراد شود. وی افزود: ورزش های مختلف در درمان پوکی استخوان موثر است اما ورزش های تحمل کننده وزن نقش بسزایی در کنترل علائم پوکی استخوان دارد. دبیر انجمن طب فیزیکی، توان بخشی و الکترودیاگنوز ایران با بیان اینکه پیاده روی موثرترین و مقرون به صرفه ترین روش برای پیشگیری از پوکی استخوان و بهبود تراکم استخوان است، عنوان کرد: افراد باید روزانه به مدت حدود 40 دقیقه و سه بار در ...
عادت های اشتباهی که به قلب آسیب می زند
به گزارش نخست نیوز،بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. البته می شود با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست سلامت قلب را حفظ کرد. درادامه عادت نادرستی را که سلامت این گنجینه ارزشمند را با خطر مواجه می کند بیان ...
ماجرای تشعشعات آنتن ایستگاه های پایه BTS روی سلامت افراد
...> دانشگاه Charles Sturt استرالیا براساس استانداردهای کنونی استرالیا، محدوده ایمن برای قرار گرفتن عموم افراد جامعه در معرض این تشعشعات 200 میکرو وات بر سانتی متر مربع (برای مدت زمان نامحدود) است. طبق پژوهش های صورت گرفته توسط محققان دانشگاه چارلز استورت، در صورتی که تشعشعات RF برابر با سطح ذکر شده در بالا باشد، تاثیر نامطلوبی بر سلامت انسان نخواهد داشت و برای آنکه این امواج ...
کاهش وزن بعد از تعطیلات با رعایت این نکات
می کند. شما نباید میزان غذا خوردن خود را تغییر دهید تنها باید ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و مانند قبل غذا بخورید. مراقب نوشیدنی های ورزشی باشید: نوشیدنی های ورزشی حاوی شکر و نمک است تا آب از دست رفته بر اثر تعریق را جبران کند. بعضی از نوشیدنی های ورزشی کربوهیدرات نیز دارد. به گزارش ایسنا بهتر است افرادی که می خواهند وزن کم کنند آب معمولی بنوشند یا از نوشیدنی های ورزشی که ...
جلایی پور: سعید جلیلی ایران را ظرف 4 سال ونزوئلا می کند
ملی است اما کسی هم حرفی نمی زند. اینکه می گویند 250هزار تومان یارانه یا سه برابر می دهیم! آخر بی انصافها این یارانه نقدی که دادید، چه بلایی سر این کشور آورد که همه را سر کار گذاشتید اما می دانید چرا کسی مدعی اینها نمی شود؟ چون اینها دارند علیه روحانی می زنند. یعنی دارند انتظارات در جامعه درست می کنند که فکر می کنند چون علیه روحانی است، تحمل می کنند وگرنه می دانید که این حرفها، حرفهای براندازانه است ...
برگ برنده رقبای انتخاباتی در برابر روحانی
دردی از مردم دوا می کند؟ مثلاً چه سودی دارد وزرای ارشاد، اطلاعات، کار، ورزش، علوم، دادگستری و دیگر مقامات غیرمرتبط به استان بروند؟ در عوض باید مسوولانی که می توانند و باید در این عرصه کاری بکنند، به استان بروند و موضوع را از نزدیک بررسی و حل کنند. از همین رو بود که مسوولانی مانند وزرای کشاورزی و نیرو، بارها به منطقه رفتند و تصمیماتی مانند درختکاری در هزاران هکتار از اراضی منشأ ریزگردها و نیز ...
روانشناسی نوجوانان؛ چگونه با فرزندمان در سن بلوغ رفتار کنیم؟
به عنوان پدر و مادر یک نوجوان به احتمال زیاد جملاتی نظیر این را شنیده اید: شما دارین زندگیمو خراب می کنین یا ازتون بدم میاد . این جملات شاید آن قدرها بد به نظر نرسند اما توجه داشته باشید که اگر با روانشناسی نوجوانان آشنا نباشیم و تغییرات مغزی آنها را که مسبب این انفجارهای رفتاری است نشناسیم ممکن است شاهد رفتارهای به مراتب بدتری از جانب آنها باشیم. اگر می خواهید از تغییرات روانی دوران نوجوانی ...
10 میان وعده خوشمزه با تنها 100 کالری برای کاهش وزن
...> تمشک سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و منگنز می باشد. پتاسیم برای بخشی از سلول ها و مایعات بدن بسیار مهم بوده و همچنین به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک شایانی می کند. صد عدد تربچه تربچه برای کبد و معده بسیار مفید بوده، همچنین یک یک سم زدای قدرتمند است. در واقع تربچه خون را تصفیه کرده و محصولات سمی و آلوده را از بین می برد. ذرت بو داده ...
موادغذایی که باید در دوران بارداری مصرف کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در دوران بارداری مواد غذایی مصرفی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین می کنند، بلکه در رشد نوزاد نیز نقشی کلیدی دارند. به نقل از "اکتیو بیت"، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی درست از اهمیت ویژه ای در زمان بارداری برخوردار می شود. این که چه زمانی و چه چیزی مصرف می کنید تاثیر مستقیم بر سلامت نوزاد دارد. در ادامه با برخی ابرمواد غذایی که طی ...
جاذبه های تاریخی استان بوشهر
شده اند شهر باستانی تموکن یا نئوکا هخامنشیان در دورن طولانی حکومت خود بر ایران و مرکزیت پارس، توجه ویژه ای به دریای پارس و بهره مندی مختلف از آن داشتند. در این رابطه بنادر متعددی در حاشیه آن ایجاد نموده و یا از کهن بندرهای ایلامی مانند لیان بهره گرفتند. با این که در منابع مختلفی از تموکن (تااوکه) به عنوان بندر ساحلی نام برده شده ولی با فاصله حدود چهل و پنج کیلومتری از دریا ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
کم کنیم 1. کالری کمتری مصرف کنید کاملا واضح است که برای کم کردن سایز باید کالری های ورودی تان را کم کنید. کاهش وزن یک معادله ی ساده است: کالری هایی که بدن می سوزاند باید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کند. و جالب است بدانید که ورزش کردن کمتر از چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند کالری می سوزاند. کمبود 3500 کالری منجر به کاهش تنها کمتر از نیم کیلوگرم از وزن شما می ...
معجزه با ارز
برنامه و بودجه مصوب سال 51 بازنمی گردد. از جمله دلایل آن را می توان به جایگاه مجلس در حوزه بودجه ریزی ربط داد. به گزارش ایستانیوزبه نقل از شرق ، قاسمی به این جایگاه تصمیم گیرنده نگاهی خاص داشت. گویی منتقد بود: بعد از انقلاب ما با پدیده ای اضافی هم روبه رو شدیم. در دوران قبل از انقلاب، مجلس عملا نقشی در بودجه ریزی نداشت. بعد از انقلاب که مجلس در رأس قرار گرفت و نمایندگان انتخاب شدند و آنها ...
راهبرد اقتصادی کشور در سال 96
...، اقتصاددان و عضو هیأت علمی دانشگاه امام صادق علیه السلام به گفت وگو نشستیم. * چرا در یکی و دو دهه ی اخیر موضوع اقتصاد تا این حد اهمیت پیدا کرده و دشمن برای ضربه زدن به ایران، اقتصاد را هدف قرار داده است؟ یک بحث مبنایی وجود دارد که اساسا نظام سلطه با نظام جمهوری اسلامی، هیچ صحنه ی مشترکی نمی توانند داشته باشند. برای اینکه یکی از آرمان های اصلی انقلاب این است که منافع کشور ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
...، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی کالری ...
هشدار به مدیران درباره افزایش حقوق کارمندان
...: ذوق زدگی و خوش بینی اولیه به برجام، اکنون از بین رفته و تبدیل به خشم علیه روحانی شده است. فارن افرز نوشت: در حالی که حسن روحانی دوران سختی را می گذراند، در حالی که کمتر از 2 ماه تا زمان برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ایران زمان باقی مانده است، مانع های بزرگی در برابر روحانی رئیس جمهور کنونی ظاهر شده است. چند هفته اخیر با افزایش انتقادات از روحانی و دولت همراه بود. این گزارش در ...
تکان مغزی و انواع آسیب های مغزی
مغزی مراجعه می کنند. ایمنی در اتومبیل: زمانی که سوار اتومبیل می شوید حتماً کمر بند ایمنی خود را ببندید تا در زمان تصادف از ضربه خوردن سر شما جلوگیری شود. ورزش: آسیب به سر در ورزش های حرفه ای و آماتور مانند فوتبال، بیس بال و هاکی رایج است. شما باید هنگام بازی از کلاه های ایمنی استفاده کنید. جلوگیری از آسیب به سر، افتادن و زمین خوردن: شما ممکن است هنگام تمیز کردن، بستن کابل، نصب چراغ و رفتن به حمام آسیب ببیند؛ پس مراقب خود باشید. دکتر سلام ارسال شده در 14 فروردین 1396 توسط خانم پاشایی با موضوع مغز و اعصاب ...
نقش ایثارگران در توسعه استان
یک روحیه معنوی و یک اتصال معنایی و خدایی در وجود این انسان باشد، همه خانواده های شهداء و ایثارگران ما چنین بودند کسی که سلامتی خود را در جنگ و دفاع مقدس گذاشت و اعضای از بدن خود را تقدیم انقلاب کرد که امروز به سختی و با تحمل رنج و درد ناشی از آن مجروحیت در جامعه سرافرازانه و با سلامت نقص زندگی خود را می گذارند که این ها برگرفته از این روح معنوی این قشر از جامعه است و تکلیف جامعه در برابر این افراد ...
از تصفیه هوا تا کنترل استرس در جیب شما
توسعه یافته، شبیه یک چسب زخم کوچک بوده و وزن آن کمتر از یک صدم اونس است که می تواند تقریبا در هر سطحی از بدن نصب شود. این حسگر همچنین به فناوری بازشناسی گفتار مجهز است. ساخت یک میکروسکوپ پوشیدنی: محققان موفق به توسعه یک میکروسکوپ پوشیدنی شدند که نشانگرهای زیستی برای تشخیص سرطان را دنبال کرده و بر ارائه دارو به محل های مورد نظر نظارت می کند. محققان در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس و شرکت ...
فواید باورنکردنی آجیل برای سلامتی
55 سالگی دو برابر می شود. به غیر از اسیدهای چرب غیر اشباع، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند . جلوگیری از افزایش وزن: محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند که مصرف دو بار آجیل در هفته خطر ابتلا به چاقی و اضافه ...
پشت پرده فتنه های آخرالزمان/چه کسانی به مقام خِیَارُ هَذِهِ الْأُمَّةِ می رسند؟
نمی بینند، ایمان می آورند بعد فرمودند: من این افراد را می شناسم و خداوند این افراد را با اسم پدر و جد به من معرفی کرده است. و ادامه می دهند: دینداری این افراد بسیار شدید و قوی است و مانند کسی است که در لحظات سخت، آتش در دست خود گرفته است و در حال سوختن است اما حرفی نمی زند و این افراد سخت تر از این شکنجه ها و دردها را تحمل می کنند اما دین خود را حفظ می کنند یا دین داری این افراد، شبیه به فردی است ...
