خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجون سیاه دانه و عسل
عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. خواص ضد تشنجی: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل
وقتی ورزش باعث چاقی می شود
استاد دانشگاه بقیه الله (عج) سپاه تصریح کرد: اگر افراد به رژیم غذایی خود پایند باشند و برنامه ورزشی شان نیز به صورت منظم اجرا شود کاهش وزن قطعی است، هرچه فعالیت ورزشی بیشتر شود مقدار کالری بیشتری مصرف می شود و کاهش وزن بارزتر است. علویان ادامه داد: مردم از قدیم به نقش انجام فعالیت های ورزشی و تحرک بیشتر در حفظ وزن ایده آل و کاهش وزن اضافی واقف بودند، وزن ایده آل با تمرینات ورزشی تنها با یک
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
از مزایای روزه داری گفته اند و معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر جنبه معنوی تاثیر شگرفی نیز بر سلامت جسمی فرد دارد. آنها بر این باورهستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف انواع مایعات و داشتن خواب کافی روزه گرفتن بر فرآیند کنترل وزن و سلامت بدن موثر است. لذا با رعایت یک سری نکات می توان علاوه بر بهره مندی از فضیلت معنوی این ماه مبارک با تامین سلامت جسمانی این فریضه الهی را به انجام رساند.
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
، باعث ایجاد کم آبی و بروز احساس تشنگی شدید در طول روز می گردد، ضمنا موجب دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن به همراه دفع آب می گردد از سوی دیگرموجب می شود معده پرشده و برای غذای اصلی جای کمی بماند. دادگر نژاد توصیه کرد: درسحر بهتراست مایعات را به تدریج نوشید، بدیهی است یک لیوان آب میوه یا یک لیوان شربت عسل یا قند اثرمفیدی خواهد داشت، مصرف نوشابه گازدار گاه حالت آروغ زدن را ایجاد می کند که می
قیمت های میلیونی در بازار عطر و ادکلن
لوازم آرایشی و عطریات عمده عطر و ادکلن مصرفی در داخل کشور از طریق واردات تامین می شود و میزان تولید عطرهای داخلی کمتر از 10 درصد از مصرف بازار است. به گفته وی 90 درصد از ادکلن های وارداتی با کیفیت خوب از کشور فرانسه وارد می شوند و معمولا عمده واردات ما از اروپاست که البته به طور دقیق نمی توان گفت مربوط به کدام کشور است، چرا که برای مثال یک کارخانه تولیدکننده عطر و ادکلن در کشورهای مختلف
تغذیهٔ مناسب برای نوجوانان روزه دار
طول روز جلوگیری شود. ضمناً به خاطر داشته باشید پروتئین های حیوانی نظیر گوشت به صورت اوره دفع می شوند و دفع اوره مستلزم وجود مقادیر زیاد آب است. به بیان دیگر بدن برای دفع مواد زائد حاصل از هضم پروتئین های حیوانی مقدار زیادی آب مصرف می کند و بدین ترتیب بدن با تشنگی و کمبود آب مواجه می شود. برای پیشگیری از این مشکل می توان از مخلوط پروتئین های حیوانی و گیاهی (گوشت و حبوبات مختلف) استفاده کرد تا میزان
در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟
میزان شیر شما کم شده و کودکتان گرسنه می ماند یا وزن گیری او دچار اختلال شده بهتر است روزه نگیرد. اگر شما در فاصله افطار تا سحر غذای کمی دریافت کنید تا وزن کم کنید یا احتیاجات تغذیه ای شما برآورده نشود ، نوع چربی شیر شما تغییر خواهد کرد. در واقع مقداری از چربی موجود در شیر توسط سینه مادر ساخته شده و بقیه از طریق غذاهایی که دریافت می کنید تامین می شود. نوع چربی دریافتی مادر مستقیما بر روی
چگونه میتوانیم درماه رمضان بیشترمقرب شویم؟
همین خوابش الآن دارد او را به من نزدیک می کند. لذا وقتی می خوابی و بلند می شوی، حال خوشِ معنوی داری، در حالی که وقت های دیگر اگر بخوابی و بلند شوی، معمولاً حالت گرفته است؛ چون می فهمی که از خدا دور شده ای. اما در ماه رمضان نه تنها خواب روزه دار بلکه نَفَس کشیدن او هم تسبیح است.(أَنْفَاسُکُمْ فِیهِ تَسْبِیحٌ وَ نَوْمُکُمْ فِیهِ عِبَادَة؛ امالی صدوق/93) همین که به خاطر روزه گرفتن، دهانت
بررسی مغزمحور اعمال بی رحمانه داعش / قدرت نمایی بی تابانِ رهایی از قفس تن
اعمال داعش، تاکنون، مملو از شقاوت، سنگ دلی و بی رحمی بوده است و شاید جزء شنیع ترین اعمال انسان علیه انسان به حساب آید. در چنین شرایطی بعید نیست افراد زیادی مبهوت و شگفت زده، از شما که فکر می کنند تخصصی در زمینه روان شناسی مغزمحور دارید، درباره داعش و اعمالشان بپرسند، همان طور که بارها از من پرسیده شد. اغلب این سؤال تکرار می شود که چگونه چنین جنایات غیراخلاقی ای را می توان با افتخار و سرافرازی
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
توانیم زمانی را در زندگیمان بیاد بیاوریم که غذا، مساله ی مهمی برایمان نبود، و ما بطور طبیعی وزن ثابتی داشتیم. در آن زمان، به چه نوع غذاهایی تمایل داشتید؟ آیا سه وعده ی غذایی بزرگ دوست داشتید یا وعده های غذایی کوچکتر و بیشتر؟ چه نوع غذاهایی برای شما مناسب نبودند؟ همه ی ما دارای خردی درونی هستیم که از هر رژیم غذایی بهتر است، و به ما می گوید که چه زمانی، چه چیزی، و چه مقدار غذا را به روش
نکات روزه داری در بیماران قلبی
رعایت نکات تغذیه ای انجام می شود گامی مثبت در کاهش وزن این افراد خواهد بود و به نوعی راه کنترل و گاها درمان بیماری هم هموار خواهد شد. محمد حسنی در پایان به این نکته اشاره کرد که چنانچه بیماران مبتلا به مشکلات قلبی از روزه گرفتن معاف شوند نباید تعداد و یا حجم وعده های غذایی را افزایش دهند به این دلیل که باعث اضافه وزن و تشدید عوارض بیماری نشان خواهد شد، وقتی افراد در شرایط معاف از روزه
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
تواند سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
گوارش هستند، نباید روزه بگیرند. همچنین کسانی که هپاتیت مزمن و به ویژه سیروز کبدی دارند نیز نباید روزه بگیرند زیرا کبد آنان قادر به ساختن گلوکز نیست و امکان دارد قند خون این افراد طی روزه داری شدیدا پایین بیفتد. همچنین کارشناسان وزارت بهداشت به مبتلایان دیابت که انسولین تزریق می کنند، توصیه می کنند تا روزه نگیرند. دهیدراتاسیون از دست دادن آب بدن یا دهیدراتاسیون از جمله عوارض
هدیه زندگی در ماه مغفرت / شرایط اهدا خون در ماه رمضان
می شود؛ همچنین می توان در ساعات پس از افطار به شرطی که غذاهای چرب و سنگین مصرف نشده باشد، به پایگاه های انتقال خون مراجعه کرد و دقایقی را به این امر خیر اختصاص داد. اهدای خون در این مواقع این فرصت را به وجود می آورد که فرد اهداکننده به استراحت بپردازد و همچنین مواد غذایی و نوشیدنی مورد نیاز را مصرف کند. همچنین در این مواقع معمولا پرهیز از انجام فعالیت های سنگین بدنی ضروری است . صادق
هله هوله های کم کالری و مقوی
نسبت مغز دانه ها دارند. مراقب کلسترول باشید چوب شور ترکیب نشاسته و نمک است که اگر بخواهید به عنوان تنقلات مصرف کنید مشکل چندانی نداشته و تراکم کالری بالایی ندارد ولی اگر در معرض پرفشاری خون و اضافه وزن باشید مقدار زیاد مصرف آن توصیه نمی شود. اگر یک بسته چوب شور خریده اید و قرار است تا پایان وقت اداری تمامش کنید، یک لحظه صبر کنید چون فقط می توانید 6 عدد از آن را به عنوان میان وعده مصرف کنید. چوب شور چربی اشباع، سدیم و کلسترول کمی دارد و به صورت سبوس دارد مورد استفاده قرار می گیرد. فیبر موجود در این خوراکی به شما احساس سیری می دهد. ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
لثه، افسردگی، سندروم شوگرن (نوعی اختلال التهابی مزمن و وابسته به دستگاه ایمنی) تب، تنگی نفس و... اشاره کرد. عوارض مصرف بی رویه مکمل ها باید بدانید مصرف خودسرانه ویتامین ها مانند کمبود آنها فراد را دچار عوارض خطرناکی می کنند. به طور مثال برخی افراد برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی روزانه اقدام به مصرف ویتامین C می کنند اگرچه به گفته پزشکان مصرف بیش از حد این ویتامین خطری را
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
سلامانه : امروزه داروهای زیادی برای برطرف کردن اختلال های جنسی وجود دارد. این داروها حتما باید با توجه به نوع اختلال و با نظر پزشک تجویز شود زیرا ممکن است برخی بیماران شرایطی داشته باشند که مصرف این داروها برایشان مفید نباشد و حتی عارضه ای در آنها به جای بگذارد. گاهی هم مبتلایان به اختلال های جنسی خوددرمانی و از موادی استفاده می کنند که به طور موقت مشکل را حل می کند ولی در درازمدت آثار سوئی بر
دلیل ریزش مژه ها و روش درمان آن
و پزشکی هم وجود دارد؟ بله اما معمولا این کار برای موارد زیبایی توصیه نمی شود و بیشتر برای افرادی که به عنوان درمان به این عمل نیاز دارند، انجام خواهد شد. درمان دارویی ریزش مژه در حال حاضر، داروهای داخلی، خارجی، گیاهی و شیمیایی مختلفی در بازار وجود دارند که ادعا می شود مژه ها را پرپشت می کنند. نظر شما در این باره چیست؟ در حال حاضر تنها داروی مجوزداری که
سوپی خوشمزه برای رفع تشنگی در ماه رمضان
/> توضیحات: * سبزیجات به کار رفته در این سوپ، فیبر مورد نیاز بدن را تا حدود زیادی تأمین می کند. کرفس یکی از سبزی های خوب است که به دلیل داشتن فیبر فراوان، اثر بسیار مطلوبی روی سلامت دستگاه گوارش دارد و از آن جایی که یکی از مشکلات عمده ی افراد در این ماه یبوست است، استفاده از این سبزی در تهیه ی غذاها کمک خوبی به حساب می آید. * نکته ی بعدی که در این غذا قابل توجه است وجود ادویه
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد
مسیر بی بازگشت / می خواهم زنده بمانم. من نمی خواستم بمیرم
برنج برابر با مرگ است. وی در مورد زمان مسمومیت و مرگ بر اثر مصرف این قرص گفت: معمولا افراد استفاده کننده کمتر از 24 ساعت فوت می کنند که زمان مرگ بستگی به ایرانی یا خارجی بودن قرص، تاریخ مصرف، میزان مقاومت فرد و تعداد آن دارد. با عطاری ها برخورد شود دکتر جعفری تاکید کرد: مرگ بر اثر مصرف این قرص حتمی است و یک عدد از آن نیز می تواند باعث مرگ شود. یکی از بیمارانم دختر
بیماری هانتینگتون را بشناسید
هانتینگتون نوجوانی گفته می شود. اگر بخواهیم بیماری هانتینگتون را بر اساس سن بروز آن طبقه بندی کنیم، به دو دسته تقسیم خواهد شد: دسته اول: شایع ترین نوع بیماری هانتینگتون که علایم آن بعد از سن 40 و 50 سالگی است. دسته دوم: که تعداد کمی به آن مبتلا می شوند در سنین نوجوانی و کودکی بروز علایم دارند. اگر یکی از والدین به هانتینگتون مبتلا باشد، احتمال اینکه بچه
جهادی های آنها، جهادی های ما / مقاله ی تفصیلی تام انگلهارت درباره ی جنایات مسلحانه در جامعه ی آمریکا
انتحاری خاورمیانه هستند، اما مشغول ماموریتی هستند که به اقتضای آن، کشتن خود و نیز کشتن دیگران، هدفی تخیلی است. آنها را به مثابه جهادی های غیر رسمی آمریکایی در نظر آورید، که با هیچ نوع محتوای رسانه ای داعشی مرتبط نبوده اند، هیچ ویدئوی تروریستی فتنه انگیزی تماشا نکرده اند، و اغلب عمیقا دچار اختلال، مسلح، و مصمم به انجام عملیات های انتحاری در خاک آمریکا هستند. اشاره ی من به نوع فوق العاده
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور حجت الاسلام محمدصادق اکبری رئیس دادگستری هرمزگان در مورد آخرین وضعیت پرونده تخلفات مالی و زمین خواری در جزیره قشم، از بازداشت موقت یکی از مدیران اسبق این پرونده خبر داد.به گفته او: پرونده در شعبه موردنظر در حال بررسی و پیگیری است و تعدادی از مدیران و افراد مرتبط با پرونده جهت بازجویی و جمع
چرا باید کودکان را به مجالس الهی برد؟
. گرچه خودشان فرمودند و روایت را خواندیم که أَفْضَلَ الْأَعْمَالِ الْحُبُّ فِی اللَّهِ وَ الْبُغْضُ فِی اللَّهِ است امّا به صورت ظاهر در عمل ظاهری نیست. اشتباه نشود، نمی گویم عمل انجام ندهیم. باید نمازمان را اوّل وقت بخوانیم، روزه مان را بگیریم، حالاتمان را مواظبت کنیم، این ها امریّه است، باید انجام دهیم امّا برتر از این ها که عامل برای شفاعت می شود، حبّ است. این حبّ عامل می شود شفاعت به وجود بیاید وَ
چه جوری بعد از زایمان شکم مان را کوچک کنیم؟
سلامانه : به بهانه اشاره یکی از مخاطبان به این مشکل، با کارشناس گفت و گو کرده ایم. این خانم برایمان نوشته است: 38ساله هستم و سابقه 2 زایمان طبیعی و سزارین دارم. متاسفانه فاصله بین زایمان هایم کوتاه بود و نتوانستم قبل از بارداری دوم به تناسب اندام برسم. در حال حاضر شکم بزرگی دارم و به نظر می رسد چندماهه باردارم. آیا با ورزش می توانم آن را کوچک کنم یا به جراحی نیاز دارم. بهترین زمان برای شروع برنامه ورزشی پس از وضع حمل به نوع زایمان بستگی دارد. متخصصات پزشکی ورزشی توصیه می کنند مادران 6 هفته بعد از سزارین یا زایمان های طبیعی سخت و عارضه دار و بلافاصله بعد از زایمان واژینال طبیعی و بدون عارضه، برنامه ورزشی شان را شروع کنند. البته مادرانی که در دوران بارداری مشکلاتی مانند فشار خون بارداری، مسمومیت بارداری، بیماری های کبدی و کلیوی ناشی از بارداری و بیماری های شدید قلبی و تشنج را تجربه کرده اند، باید قبلا از شروع ورزش زیر نظر پزشک معاینه شوند. انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی 30 دققه در 5 روز هفته ورزش های ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند. بعد از اتمام 6 هفته یا با افزایش توانایی مادر به تدریج زمان ورزش هوازی باید به 1 ساعت در روز برسد. علاوه بر پیاده روی، می توان به دوچرخه سواری، ایروبیک سبک، یوگا، پیلاتس یا شنا نیز پرداخت. ضمن اینکه انجام ورزش های کششی تمام بدن نیز حداقل در 3 روز هفته توصیه می شود. ورزش های عضلات شکم بعد از زایمان انجام صحیح ورزش های شکمی برا ...
پیامدهای تجاوز جنسی و راه های درمان آن
خودش را سرزنش و نکوهش می کند و می گوید کاش آنجا نبودم یا بیشتر مقاومت می کردم . پنهان کاری ممنوع برخی قربانیان در مورد این موضوع حرف نمی زنند غافل از اینکه این پنهان کاری عوارض را شدیدتر می کند. گاهی مددکاران و پرستاران یا حتی پلیس به این افراد توصیه می کنند این مشکل را پیگیری نکنند چون ممکن است مزاحم پیدا کنند، غافل از اینکه فرد باید درمان شود. این کار باعث می شود فرد در این
استانی با یک مورد اهدای عضو در 6 سال
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: علی خواجه افزود: با توجه به اینکه اهدا کننده اعضای بدن از بیمار مرگ مغزی در استان وجود ندارد اعضای پیوندی از سوی اهدا کنندگان سایر استانها یا فروشندگان اعضا انجام می شود. وی اضافه کرد: در این استان فقط امکان پیوند کلیه و قرنیه وجود دارد. وی ادامه داد: از زمانی که انجام عمل پیوند در زاهدان ممکن شده تاکنون 101 عمل پیوند انجام شده است و اکنون 131
روزه گرفتن باعث اختلال رشد روزه اولی ها نمی شود
خوبی تحمل کند و در صورت روزه داری ممکن است دچار عوارض بدنی شود. اگر فرد روزه اولی تغذیه مناسبی نداشته باشد باید با توصیه های ویژه بگیرد وی با تأکید بر این که از نظر شرعی و طبق نظر فقها روزه داری واجب است، عنوان داشت: در نوجوانان بسته به شرایط بدنی نحوه تصمیم گیری در مورد این که فرد می تواند روزه بگیرد یا خیر، متفاوت است. به هرحال نوجوانی که امسال برای اولین بار روزه می گیرد
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی
