خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از تعطیلات چگونه به زندگی عادی برگردیم؟
/> افرادی که درگیر افسردگی، اضطراب، استرس های شغلی، شیفت های کاری شبانه روزی، بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی و بیماری های روماتیسمی هستند، بیشتر مستعد اختلالات خواب هستند و حس خستگی و کسالت، تحریک پذیری، خواب آلودگی و اختلال خلق در آنها بیشتر به چشم می خورد. چنانچه در طول تعطیلات، ساعت بیولوژیک بدن شما به بیداری شبانه عادت کند، به زمان نیاز دارد تا مجدد ترشح هورمون های خواب تنظیم شود
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
واسطه تجربه تقویت موقت انرژی و بهبود خلق و خو مصرف می کنند. تقریبا 80 درصد از جمعیت جهان، از جمله 75 درصد کودکان، هر روز محصولات کافئین دار مصرف می کنند. اگر چه طی دهه گذشته مصرف نوشیدنی های غیر الکلی در میان نوجوانان کاهش داشته است، میزان مصرف کافئین در میان جوانان تغییر خاصی نکرده است. در همین راستا، نوجوانان برای دریافت کافئین مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی زا را مد نظر قرار می دهند.
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
پاهای شما ورم کرده به نظر می رسد؟ به گفته روهر به این عارضه اِدم edema گفته می شود و می تواند نشان از مشکل تیروئید داشته باشد (یا حتی مشکلات جدی تر در مورد قلب یا کلیه باشد). با دیدن این علامت مراجعه به پزشکتان اهمیت پیدا می کند، چون اختلالات تیروئید را می توان با طیف وسیعی از دارو ها و شروع ورزش های تخصصی منظم کنترل کرد. 2. بلند بودن انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه
اگر می خواهید از پارسال پولدارتر شوید حتما بخوانید
نکته اشاره می کند که زنجیرهای عادات بسیار سبک تر از آن هستند که حس شوند و در عین حال، بسیار سنگین تر از آنکه به راحتی پاره شوند. در سن و سال من، نمی شود عادت ها را تغییر داد. من گیر کرده ام. ولی شما 20 سال بعد، عادت هایی را خواهید داشت که امروز تصمیم گرفته اید در زندگی روزانه تان جاری کنید. همه ما عادت هایی داریم که دوست داریم آنها را کنار بگذاریم. عادت های بسیاری وجود دارند که تمایل داریم به
تولید فیلم ارزشی بدون مخاطب یعنی خیانت
باید از محصولات فرهنگی داخلی حمایت کند، آنطور که باید از سینما حمایت نمی کند و تیزرهای ما در تلویزیون خوب تبلیغ نمی شود و به نظرم فروش فیلم به این دلایل آنطوری که باید باشد نیست و می توانست خیلی وضعیت بهتری داشته باشد. در جریان برگزاری جشنواره فیلم فجر در سال گذشته فیلم شما برای اهالی رسانه و منتقدان نمایش داده شد و بازخوردهای متنوعی داشت و شما اعلام کردید که احتمالاً برخی از پلان ها یا
افسردگی؛ بیماری روحی روانی که زیاد جدی گرفته نمی شود
علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند. درد کمر، افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد، از جمله درد مفاصل، عضلات و پشت. اگر هم درد مزمن داشته باشید، افسردگی آن را بدتر می کند. تغییر در اشتها، این علامت نیز نشانه اولیه افسردگی است. کم خوری و پر خوری هر دو به یک اندازه
ادای دین به قهرمانان پشت جبهه
، اقتصادی و اجتماعی می شود که انکارناپذیر است، اما به نظر من ایرانی ها در احیای خود و جامعه پس از جنگ بشدت موفق بودند. البته این نظرم کلی و عمومی است و از نظر شخصی قطعا در بسیاری از جانبازان و خانواده های شهدا هنوز تبعات آن اتفاقات باقی مانده است. در میان کارگردان هایی که فیلم هایی با محوریت جنگ می سازند معمولا ما به سبک های خاصی مثل حضور بازیگران غیرحرفه ای یا به کارگیری نماهای بلند عادت
تحلیلی بر نشست خبری احمدی نژاد
تجارت امروز به نقل از شرق / این گفت وگوی آخر خبرنگار شرق و محمود احمدی نژاد در حال خروج از نشست خبری در پارکینگ دانشگاه ایرانیان بود. کمی جلوتر که از پارکنیگ خارج شدند، در حیاط محل دانشگاه ایرانیان عکاسان و خبرنگاران دوره شان کرده بودند. این بار خطاب به بقایی پرسیدم: راستی آقای بقایی بالاخره آن ماجرای رولزرویس چه بود؟ به نقل از مدیرعامل بازداشت شده منطقه آزاد ارس و مدیر سابق کاخ موزه نیاورا
گوینده اخبار تلویزیون: مرا تبعید کردند!
که نحوه ورود گویندگان از گذشته تا امروز خیلی با هم فرق کرده، درست است؟ - سه دهه پیش تفکر این بود که گوینده ابتدا بیاموزد، بعد روی آنتن بیاید اما الان می گویند اشکالی ندارد، گوینده بیاید روی آنتن تا حرفه ای شود. در حالی که از نظر من آنتن جایی نیست که شما تجربه کسب کنی. حساسیت آنتن در تمام دنیا کاملا جدی و مهم است اما در اینجا آنتعن به راحتی در اختیار افراد مختلف قرار می گیرد.
ناکارآمدی نیروی انسانی معتاد به نت!
بیش از 40 درصد شاغلین بیش از یک ساعت از وقت استراحت و خواب شبانه خود را به دلیل حضور در فضای مجازی از دست می دهند. پیامدهای این امر اختلال خواب، تاخیر شروع کار، خواب آلودگی، بی قراری، اضطراب و در نهایت کاهش بازدهی در ساعات کاری است. فراموش نکنیم که ما در حالت عادی و بدون بی خوابی های ناشی از اعتیاد به نت و یا کم کاری های ناشی از سرکشی مدام به شبکه های اجتماعی موبایلی هم بهره وری 13 تا 15 دقیقه ای
فال روزانه پنج شنبه 17 فروردین 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 17 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! در روز تولدتان سری به کمد هایتان بزنید و چیزهایی که نمی خواهید را دور بریزید، صفحات ناخوشایند دفتر خاطرات خود را پاره کنید و اسم افرادی که هیچ نقشی در زندگیتان ندارند را از دفترچه تلفن خود حذف کنید. هر چیز اضافه ای که کاربردی در زندگیتان ندارد را دور ریخته و سفر زندگی را سبک بارتر ادامه دهید. امسال در زمینه حرفه ای برای ایجاد تغییرات اساسی به تنهایی عمل نکنید و حتما با افراد متخ
حمله احمدی نژاد به آیت الله هاشمی: آن آقایی که مُرد، فرمان حمله به من را صادر کرد / سال 88 گفتم، صحنه را ...
، من گفتم من تو را خودم انتخاب کردم. * اگر دوباره رییس جمهور می شدم، بعضی افراد در دولت حضور نخواهند داشت. مُر قانون اساسی هم باید اجرا شود * دلیلی برای ردصلاحیت احمدی نژاد وجود ندارد. *دوره ریاست جمهوری من، بهترین دوره 70 سال اخیر است. * راضی به حصر و ممنوع التصویری و زندان هیچ کس و در هیچ جای دنیا نیستم/ به همین خاطر در دوران 8 ساله، بدترین انتقادات را
روحانی چه باید بکند
برگزار شد پرداخت و نوشت: احمدی نژاد بعد از چهارسال در جمع خبرنگاران حاضر شده بود. این نشست قرار بود راس ساعت 3 در محل دانشگاه ایرانیان برگزارشود اما با یک ساعت تاخیر آغازشد. وی در پاسخ به این سوال که حمایت از بقایی بعد از توصیه رهبری چه معنایی دارد، گفت: جواب شما را در پیام ویدیویی ام دادم به آن مراجعه کنید (خنده حضار). احمدی نژاداظهار داشت: برنامه ای برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری ندارم. از
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
: اگر وزنتان بالا رفت... بدون مشورت کردن با پزشکتان، هیچ دارویی را قطع نکنید. اهمیت دارویی که مصرف می کنید را مد نظر داشته باشید. ممکن است برای سلامت تان ضروری باشد. همچنین ممکن است چیز دیگری باعث افزایش وزن شما شده باشد. پزشک تان می تواند به شما کمک کند که بفهمید ماجرا از چه قرار است. قانون شماره 2: اگر وزنتان بالا رفت... خودتان را با افراد دیگری که همان دارو را
احمدی نژاد: وزرات اطلاعات در دولت نهم و دهم زیر نظر من نبود/نحوه رسیدگی های قضایی درست نیست/صلاحیت بقایی ...
آفتاب نیوز : احمدی نژاد در نشست خبری خود با بیان اینکه از معدود افراد خارج از رسانه که با زحمات شما آشنا است من هستم، گفت: در آن 8 سال با شما زندگی کردم. با شما آن سو و اینسو می رفتیم. اگر سه روز سفر می رفتیم و 10 ساعت فرصت استراحت پیدا می شد شما همین فرصت استراحت را هم نداشتید. بحث من حرف دل همه ملت هاست او افزود: بحث امروز من حرف دل همه ملت هاست. رییس دولت
در فصل بهار از مصرف این خوراک ها قافل نشوید
این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. پرخوری ممنوع! افرادی وجود دارند که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند و انجام این نوع پاک
تغییر مذاق مخاطب تلویزیون، آسان نیست!
روزگار بی پولی سازمان نشان از این دارد که تیم تهیه و تولید برای رساندن شما به لوکیشن مد نظرتان کم نگذاشته اند.... خوب خدا را شکر می کنم که در موقع پخش علی البدل همه عزیزان متوجه شدند که این سریال تولید بسیار سخت، پرهزینه و شلوغی داشته است. تهیه کننده با آنکه سازمان در شرایط مالی خوبی به سر نمی برد، اما هر آنچه را که فیلمنامه نیاز داشت فراهم کرد. دوختن پنج روستا با فاصله های طولانی از
جایگزین دیگری غیر از روحانی نداریم
آنها اصولگرایان سنتی و گروه دیگر هم همان اصولگرایان تندرو هستند. آنهایی که سوابق شان نشان می دهد رفتارهای تندرونده و افکار تند دارند. متاسفانه نکته ای که وجود دارد این است که اصولگرایان سنتی همچنان نتوانسته اند حساب خود را از حساب اصولگرایان تندرو جدا کنند. یعنی همچنان نتوانسته اند پیوند خود را با اصولگرایان تندرو جدا کنند و موفق نشده اند حد فاصلی را بین خودشان و این افراد تندرو به وجود
نمی گویم در برابر رد صلاحیت بقایی چه می کنم/ من نگفتم مردم خس و خاشاک هستند
لااقل صدا و سیما خود را در این زمینه هزینه نکند. اما در نهایت 97 درصد مردم ایران برای گرفتن یارانه ها ثبت نام کردند که در میان آنان دانشجویان، اساتید و نخبگان هم حضور داشتند. چرا برخی افراد فکر می کنند بهتر از ملت می فهمند؟ وی ادامه داد: آنان می گویند شما به چه حقی می خواهید باز هم در انتخابات شرکت کنید؟ من پاسخ می دهم به چه حقی آقای بقایی را محدود می کنید؟ اکثریت ملت طرفدار دولت دهم
بیشتر بد انیم
اقسام آنها بر حسب آلرژن هایی است که موجب حساسیت در افراد می شود. دکتر موحدی فوق تخصص آسم و آلرژی افزود: آلرژن ها به طور طبیعی موادی هستند که عموم مردم به آنها واکنش نشان نمی دهند و درصدی از افراد هستند که به دلایل گوناگون دچار حساسیت می شوند. آلرژن ها شامل غذاها، داروها، نیش حشرات و... هستند. وی اظهار داشت: شناسایی آلرژن های خوراکی یا فضای بسته با سهولت بیشتری انجام می شود. به این ترتیب با شناخت
استرس و درد مفاصل
با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب های ورزشی یا تمرینی نیز شکل بگیرد. با این وجود، سلامت روان شما نیز می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، رابطه ای مستقیم بین استرس و درد مفاصل وجود دارد. استرس می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تاثیرگذار باشد و
با این 7 نشانه افسردگی پنهان دیگران را تشخیص دهید
مبتلایان به آن تمایلی برای فاش کردن بیماری شان ندارند.آنها از ابتلا به این بیماری احساس شرم می کنند یا ترس از دست دادن شغل شان را دارند.آمار و ارقام نشان می دهد، شماره روزهای مرخصی افراد در استرالیا، بنا به احساس افسردگی، نسبت به همتایانشان در اروپا، 14 به 36 می باشد. 3. مبتلایان به افسردگی پنهان، ممکن است نیاز به التیام یا بستن زخم های روحی گذشته خود، داشته باشند یک بانوی
توهین وقیحانه احمدی نژاد به آیت الله هاشمی: آن آقایی که مُرد، فرمان حمله به من را صادر کرد
من تو را خودم انتخاب کردم. * اگر دوباره رییس جمهور می شدم، بعضی افراد در دولت حضور نخواهند داشت. مُر قانون اساسی هم باید اجرا شود * دلیلی برای ردصلاحیت احمدی نژاد وجود ندارد. *دوره ریاست جمهوری من، بهترین دوره 70 سال اخیر است. * راضی به حصر و ممنوع التصویری و زندان هیچ کس و در هیچ جای دنیا نیستم/ به همین خاطر در دوران 8 ساله، بدترین انتقادات را تحمل
20د رصد جمعیت جهان فیس بوک د ارند
تمایلات خود شیفتگی د ر همه افراد وجود د ارد و اینکه امروزه این گونه خصلت ها بیشتر قابل لمس شد ه از آنجا ناشی می شود که رسانه های اجتماعی رایج و همه گیر شد ه اند . کلاید می گوید : به نظر من رسانه های اجتماعی مسبب اختلالات شخصیت نیستند ، بلکه صرفا امکان ظهور و تجلی آنها را فراهم می کنند . اگر کسی خود شیفته باشد ، می خواهد بازتاب های مثبتی از خود نشان د هد . او جهان را به د ید آینه می نگرد و
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
زمره کشورهای با شیوع بالا از نظر بیماری ام اس قرار گرفته است. این در حالی است که در سال های گذشته ما جزء نواحی با شیوع متوسط بوده ایم. همچنین طبق بررسی های صورت گرفته اگر افراد زمینه ی ژنتیکی ابتلا به بیماری ام اس را داشته باشند ولی به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار گرفته و دچار کمبود ویتامینD3 نباشند در تمام طول عمرشان علائم این عارضه را تجربه نمی کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران
درباره انواع اعتیاد بیشتر بدانیم
/> *اعتیاد به کار این اعتیاد مسلماً با اعتیادی نظیر اعتیاد به الکل بسیار متفاوت است. معتادین به کار، همه ساعات و کل روز خود را صرف کار می کنند و به این ترتیب با دلیل موجهی از اطرافیان خصوصاً افراد خانواده خود غافل می شوند. در واقع اعتیاد به کار، برای آنها اقدامی مؤثر برای فاصله گرفتن از دیگران است. کسی که معتاد به کار است سرمایه گذاری سنگینی در کارش می کند و نشان می دهد که برای او
راه های جلوگیری از آلزایمر ؟
مشکل یا ناکارآمدی خاصی هم وجود نداشته باشد با توانمندسازی می توان نسبت به ارتقای عملکرد مغز برنامه ریزی و اقدام کرد. اگر هم اختلالی در کارکردهای شناختی مغز مانند حافظه، یادگیری، گفتار، کنترل هیجانی-شناختی، ادراک، برنامه ریزی، حل مساله، محاسبه، تصمیم گیری و کارکردهای اجرایی وجود داشته باشد با انجام بازتوانی شناختی می توان به اصلاح اختلال ایجادشده کمک کرد. چگونه آلزایمر نگیریم؟
زلزله هنگام وقوع زلزله چه کنیم؟
فامیل گزینه های مناسبی هستند. به آنها از مشکلات تان بگویید و مشکلات شان را بشنوید. 7- اگر بعد از 5 هفته احساس بهتری نداشتید، حتما از یک نیروی متخصص کمک بگیرید. از مشاوره رفتن نترسید. چطور به بچه ها کمک کنیم 2- کودکانتان را به شدت تحت حمایت خودتان قرار دهید، اجازه ندهید آنها خودشان را مقصر اتفاقی که افتاده بدانند. بچه ها واقعا ممکن است فکر کنند این بلا به خاطر یک کار آنها به وجود آمده است. 3
مواد خوراکی چربی سوز را بشناسید
که باعث تندی آن می شود ، این ترکیب بدن را گرم می کند ، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید .کاپسایسین در فلفل تازه ، ترشی و فلفل خشک و همچنین در ادویه های آن مانند پودر فلفل قرمز ، وجود دارد . متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که آن را به سوپ ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید . اگر غذاهای تند دوست ندارید ، باز هم می
اینستاگرام آن بخشِ خودشیفتۀ شخصیتتان را دوست دارد
1.4میلیارد نفر، معادل بیست درصد کل جمعیت جهان، جزئیاتی از زندگی شان را بر روی فیس بوک منتشر می کنند. آیا این رسانه های اجتماعی بودند که گونه ای نسبتاً متواضع از جان داران را به مشتی خودشیفتۀ شهرت طلب تبدیل کردند یا ما ذاتاً همین قدر خودمحور بوده ایم؟ موارد تشخیص اختلال شخصیتی خودشیفتگی1 در آمریکا طی ده سال گذشته رشد چشم گیری داشته است، رشدی که نرخش تنه به تنۀ نرخ رشد چاقی می زند
