سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین پیشنهادها برای داشتن زندگی بهتر با بیماری قلبی
کمک کنید: ترک سیگار : همه ما می دانیم که استعمال سیگار برای سلامت ریه ها یک عامل خطر عمده محسوب می شود اما بسیاری از شرایط حاد قلبی را نیز می توان به این عادت غلط نسبت داد. سیگار کشیدن خطر افزایش فشار خون و احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهد و منجر به کاهش سطح اچ دی آل یا همان چربی خوب خون می شود. کنترل فشار خون بالا و کلسترول: هر دو اقدام منجر به کنترل بیماری های قلبی می شود ...
دلایل سردی پاها چیست؟
همیشگی پاها پرداخته ایم که به شرح زیر است: بیماری رینود: این بیماری به طور معمول موجب می شود انگشت ها و پاها احساس سردی و بی حسی داشته باشند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که فرد در معرض سرما قرار دارد یا تحت استرس است. این بیماری باعث می شود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند باریک شده و در نتیجه گردش خون در برخی بخش ها محدود شود. بیماری رینود بیشتر در زنان و افراد ساکن در مناطق سرد ...
متابولیسم بدن خود را با این روش ها افزایش دهید
می توانند باعث فشار خون بالا شوند. تولید کنندگان مکمل های غذایی ملزم به دریافت تاییده سازمان غذا و دارو مبنی بر بی خطر بودن یا موثر بودن محصولاتشان نیستند، بنابراین عاقلانه است که ادعاهای این محصولات را براحتی باور نکنید. با وجود این، مصرف یک مکمل ویتامین و مواد معدنی منطقی به نظر می رسد. یک متابولیسم کارآمد به اجرای چندین فرآیند بدنی پیچیده نیز نیاز دارد که متکی به مقدار کافی ویتامین ها ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
کمتر از 50 کالری دارد. 4- شکلات تلخ بیماری های قلبی یکی از عوامل بزرگ در مرگ و میر آقایان است. پس باید مطمئن شوید به اندازه کافی غذاهای مفید برای قلب مانند شکلات تلخ میل می کنید. درست خواندید غلط املایی نبود! انواع خاصی از شکلات تلخ حاوی ترکیبات مفیدی به نام فلاوانول کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک ...
درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
...، کاهش مایعات و افت مواد معدنی و همچنین تغییرات مربوط به پیری باعث بروز این گرفتگی ها می شود. با وجود اینکه گرفتگی های عضلانی کوتاه و شدید هستند اما گاه چند دقیقه نیز به طول می انجامند و فرد را وادار می کنند تا به مدت طولانی در همان پوزیشن بماند. در هر حال این مشکل باعث فلج شدن موقت شده و می تواند روی کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد؛ بنابراین لازم است مراقبت های لازم انجام شود. آب ...
افسار دیابت را با این ماده غذایی در دست بگیرید
از لخته شدن خون، کمک به هضم غذا، افزایش تقسیم و رشد سلولی، محافظت از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، درمان آرتریت روماتوئید و کاهش التهاب در بدن نیز مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات در خصوص اثر مثبت مصرف امگا سه بر تعدیل بیماری دیابت نوع یک توسط محققان دانشگاه گوانگدونگ کشور چین بدست آمده است. کارشناسان با اضافه کردن امگا سه به رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی مبتلا به دیابت نوع ...
خطبه بدون الف امیرالمؤمنین(ع)
حالی افتد که) طبیبش از او ملول شود و (نزدیک ترین) دوستش نیز از او روی گرداند و عقلش تباه گردد و رشته عمرش بگسلد. آن گاه گفته شود که فلانی به سختی بیمار است و تنش به شدّت نحیف شده و در بستر احتضاری سخت افتاده است. و هر خویش و بیگانه ای (به عیادت و وداع) به بالینش آمده است. پس دیده اش را با خیرگی به بالا افکنده، نگاهش را بدان سو دوخته، پیشانی اش عرق کرده، ناله های دردآلودش آرام شده و جانش گرفته شد ...
4 نشانه و درد جسمی را هیچ گاه نادیده نگیرید
حمله قلبی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن در عضلات قلب و مسدود شدن یک شریان اصلی. کاهش وزن غیر قابل توضیح: از دست دادن بیش از 20 پوند وزن در طول شش ماه گذشته می تواند نگران کننده باشد. ترکیب از دست دادن وزن غیر قابل توضیح بعلاوه کاهش اشتها می تواند نشانه ای از مبارزه بدن با نوعی از سرطان باشد. ...
آتش نشان ها مراقب سلامت قلب خود باشند/ گرمای شدید، خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
به بدن و تماس با حرارت شدید، دو عامل مهمی هستند که خطر لخته شدن خون را در بین آتش نشان ها افزایش می دهند. دکتر نیکولاس میلز (مسئول مطالعه) می گوید: پس از فرونشاندن آتش، فشار خون این افراد فورا پایین می آید که احتمالا به علت کم آبی بدن است. به علاوه، خون شدیدا به سمت پوست بدن کشیده می شود تا بتواند به خنک کردن بدن کمک کند. ما متوجه شدیم که حرارت مرکزی بدن در حین عملیات آتش نشانی به طور ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
هم از میزان عرق تا حد مطلوبی کم می کنند اما با توجه به عوارض جانبی زیاد، خیلی مورد استقبال بیماران و پزشکان قرار نمی گیرد. از جمله عوارض این داروها طپش قلب و گاهی افزایش فشار خون می باشد. در موارد هیپرهیدروز عمومی، برعکس نوع موضعی، کل بدن دچار افزایش تعریق می شود. این موارد خیلی بندرت دیده می شوند ولی در صورت مشاهده باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه نمود. از جمله علل این بیماری عفونتهای ...
دارورسانی به مغز با زهر زنبور عسل
پول نیوز - محققان راهی برای رساندن دارو به مغز یافته اند که در صورت موفق بودن می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. ساختار مغز انسان به گونه ای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز می شود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل می کند. سد خونی مغزی یا در اصطلاح پزشکی (BBB) محدودهٔ جدا کننده بین مایع ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو. نویسندگان این مطالعه علت دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده اند. برای پیشگیری ...
تاثیر حرکات دست در گفتگو و 20 حرکتی که باید حتما یاد بگیرید
طور هدفمند برای توضیح نکات مهم استفاده می کنند. اگر قرار است یک سخنرانی بزرگ انجام بدهید، کلمات و جملات خود را آماده کنید؛ در غیر این صورت، ناخودآگاه بیش از حد از حرکات دست استفاده می کنید. به گفته ی النا نیکولادیس (Elena Nicoladis)، محقق دانشگاه آلبرتا که حرکات دست را مطالعه می کند، افرادی که در یافتن کلمات صحیح مشکل دارند، بیشتر با دست های خود صحبت می کنند. همه ی ما حرکاتِ ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
خونی قرار دارند بگذارد. تاثیر این واکنش کاهش فشار خون است. بنابراین مصرف کاکائو که فلاوانول بالایی دارد می تواند تاثیرات مثبتی روی کمک به کاهش فشار خون بگذارد. در تحقیقی که سال 2005 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند این شکلات سیاه است که می تواند باعث کاهش فشار خون و حساسیت به انسولین بشود نه شکلات سفید. شرکت کنندگان در این تحقیق به مدت 15 روز، روزانه 100 گرم شکلات تلخ می خوردند ...
بهترین رژیم های غذایی دنیا روی چه نکاتی اشتراک دارند؟
در کبد باقی می ماند. شکر به عنوان علت اصلی بیماری کبد چرب در افراد غیر الکلی شناخته شده است. همچنین با بسیاری از بیماری ها از جمله برخی از کشنده ترین بیماری های جهان در ارتباط است. این بیماری ها شامل چاقی، دیابت نوع دوم و بیماری قلبی می شود. همچنین کالری شکر تهی تلقی می شود زیرا به معنای واقعی مقدار فراوانی انرژی فراهم می کند بدون آنکه هیچ گونه مواد مغذی ضروری برای بدن فراهم ...
چرا سرما و گرما در بدن احساس درد ایجاد می کنند؟
دردسرهای بدی می افتید. "یورگ گراندل" عصب شناس دانشگاه "دوک" می گوید: "قاعده اصلی این است که نورون های حسی که در سراسر بدن وجود دارند، دارای کانال هایی هستند که مستقیماً توسط دماهای سرد یا گرم تحریک می شوند." پس از پانزده سال مطالعه بر روی موش ها، دانشمندان توانستند اثبات کنند که این کانال ها (پروتئین های موجود در دیواره سلول های عصبی)، در حس کردن دما نقش مستقیم دارند. شناخته شده ...
5 خاصیت فوق العاده ی برگ زیتون
مکملی دریافت نکرده بودند، تغییرات قابل توجهی در فشارخون به وجود نیامده بود. 3- برگ زیتون ضد سرطان است گروهی از محققان دانشگاه کوردوبا واقع در جنوب اسپانیا ثابت کردند که برگ درخت زیتون اثر ضد سرطانی دارد و در درمان سرطان خون موثر است. محققان اسپانیایی امروز گفتند که تازگی اصلی این مطالعه در شناسایی و اندازه گیری ترکیبات طبیعی موسوم به فنول ها در برگ های زیتون می باشد. در این مطالعه از مگس ...
چگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟
به گزارش زی نیوز، یک لخته خون گرچه مضر نیست، اما اگر به سمت قلب و ریه رها شود، گاهی خطرناک شده و منجر به بروز مشکلات جبران ناپذیری می شود. بر اساس Healthline، لخته خون از حالت مایع به حالت ژل مانند یا نیمه جامد تغییر کرده و اغلب در ساق پا دیده می شود. لخته شدن یک فرآیند ضروری است که برای از دست ندادن بیش از حد خون ایجاد می شود، اما زمانی که یک لخته در داخل یک رگ باشد، بسیار ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
...> سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست، متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلیم در ترکیباتش موادی ...
لیست غذاهای حاوی کلسیم برای کودکان
های کلسیم نیز می توانند گاهی اوقات مشکل آفرین باشند. برای مثال، مصرف بیش از حد مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. چند هشدار اگر فرزندتان به میزان زیادی شیر می نوشد اطمینان حاصل کنید که بسیاری از کالری های اضافی را تنها از شیر دریافت و یا اینکه شکم خود را با نوشیدن شیر پر نکند چراکه بعد از آن اشتهایی به خوردن سایر خوراکی های سالم نخواهد داشت. البته کلسیم بیش از حد می تواند باعث یبوست شود. ...
مصرف زردچوبه چه تغییراتی را در بدن شما به وجود می آورد؟
زردچوبه به علت تحریک زیاد باید خودداری کنند. سلامت قلب و عروق کورکومین موجب کاهش کلسترول بد (LDL) حذف پلاک های شرایین و جلوگیری از لخته خون می شود. مطالعات بر روی فواید دیگر کورکومین بر روی قلب انسان ادامه دارد. کمک به آرتریت (ورم مفاصل) کورکومین دارای خواص ضد درد مفاصل نیز هست. در یک مطالعه بر روی 45 نفر بیمار نشان داده شده که مصرف زردچوبه در این نوع بیماران باعث بهبود علائم آرتروز تا حد زیادی شده است. ...
دوی ماراتن ممکن است به "کلیه" آسیب برساند
بررسی ها نشان داده که دوی ماراتن ممکن است تا چند روز باعث مشکلات کلیه شود، اما معمولا بعد از چند روز این آسیب جبران می شود. محققان در صدد هستند تا از آسیب های طولانی مدت احتمال دوی ماراتن آگاهی پیدا کنند. به گزارش اعتدال به نقل از Science daily،در سال های اخیر محبوبیت دوی ماراتن افزایش یافته است. این فعالیت شدید است و فشار زیادی به بدن وارد می کند. در سال 2015 در آمریکا حدود ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
رادیکال های آزاد مولکول هایی با واکنش پذیری بالا هستند که ممکن است بدن را به سمت پیری زودرس و بیماری های مختلف ببرند. رادیکال های آزاد به دلیل مصرف اکسیژن توسط بدن، آلودگی، ورزش بیش از حد یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند. لیمو شیرین و ترش هر دو جزو منابع ویتامین C هستند که در نقش یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به محافظت پوست در برابر پیری کمک می کنند. ویتامین C ...
بیست و شش درمان خانگی تب
سرویس دانستنی ها - به لحاظ پزشکی، تب با عنوان “پیرکسیا” شناخته شده است. اگر درجه حرارت بدن بالاتر از دمای معمولی (37 درجه ی سانتی گراد) برود، یعنی مبتلا به تب شده ایم. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز ،در بیش تر مواقع، تب نرمال هیچ مشکلی ایجاد نمی کند، اما تب بالا به خصوص برای کودکان خطرناک است. تب به بدن کمک می کند که با عفونت مبارزه کند. ما در اثر قارچ ها، ویروس ها، باکتری یا ...
همه چیز درباره انسولین
طوریکه هر تزریق در فاصله 3 سانتیمتر از محل تزریق قبل اما در همان ناحیه (برای مثال، ران) انجام شود و از همه نواحی موجود در آن بخش استفاده و بعد تزریق به یک قسمت متفاوت تغییر داده شود(برای مثال بازو). این داروساز تصریح کرد: از تکان دادن شدید ویال های انسولین خودداری شود زیرا این کار می تواند باعث از دست رفتن قدرت دارو شود. وی ادامه داد: انسولین ها را نباید در معرض درجه حرارت های ...
18 فروردین اهمیت سلامت و بهداشت در جامعه
آنها سرزده باشد، از دست می دهند، بیش از دیگران احتمال ابتلا به بیمارهایی مانند فشار خون بالا، دیابت و یا قلبی دارند. حمایت اطرافیان داشتن حمایت خانواده، دوستان و جامعه ای که در آن زندگی می کنید، در بالا بردن سلامت جسمی و روحی تان بسیار موثر است. در واقع بنابر تحقیقات دانشگاه واشنگتن، برخورداری از حمایت موثر خانواده، از خطر ابتلا به بیماری و حتی رفتارهای پرخطر مانند ...
درمان افسردگی با ماست!
می دانیم که ماست برای هضم غذا، پوست شفاف تر و موهای براق تر مفید است. اما تحقیق جدیدی نشان داده که ماست می تواند افسردگی را هم درمان کند. آزمایش روی موش ها نشان داده که باکتری های خوب ماست می توانند فشار خون، اضطراب و افسردگی را کاهش دهند. محققان دریافتند که حضور باکتری خوب لاکتوباسیلوس در بدن، روی یک متابولیت به نام کینورنین در خون تأثیر می گذارد و این مساله باعث کاهش ...
موثرترین راه ها برای مبارزه با روند پیری
. یافته های این تحقیق و راه هایی برای الهام گرفتن از بهار برای تناسب اندام! مبارزه با روند پیری با ورزش کردن بر هیچکس پوشیده نیست که ورزش برای شما مفید است، تحقیقی جدید نشان داده که ورزش می تواند روند پیر شدن را آهسته تر نماید. در دانشگاه مک مستر کانادا، محققان دریافتند که ورزش استقامتی فرایند پیر شدن در موش ها را کند می کند، در حالی که آن ها برای سریع پیر شدن طراحی شده اند. پس از ...
با خواص شگفت انگیز انگورآشنا شوید
سبز است . این روغن فاقد بو و دارای طعمی مطبوع می باشد . روغن هسته دارای تری گلیسیرید ، اسید اولئیک ، اسید پالمتیک ، اسید لینولئیک ، اسید استئاریک و اسید آراشیک می باشد . خواص داروئی: انگور بر طبق طب قدیم ایران گرم و تر است . 1) اخلاط بدن را متعادل می کند . 2) بسیار مقوی و مغذی است . 3) خون را تصفیه می کند . 4) سینه و ریه را صاف و ...