خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
آفتاب نیوز: آب سرد سبب تسکین عطش صادق می شود و آن را برطرف می کند. از خصوصیات آب سرد می توان تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است؛ ولی مصرف زیاد آب سرد هم مشکل ایجاد می کند که مصرف بیش از حد آب سرد سوءمزاج سرد را بروز می دهد، اعصاب دچار اختلال می شود. آب جوشیده سرد شده نفخ کمتری ایجاد می کند ولی بهتر است که گرم مزاج ها آن را مصرف نکنند. آب حاصل ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به مقدار قابل توجه ای قادر به کم کردن وزن بدن نیست. در همین راستا در سال های قبل در ژاپن تحقیقاتی به عمل آمد، نتایج حاصل از این تحقیقات این بوده که به افرادی 2 بار در روز به میزان دو قاشق غذاخوری سرکه رقیق به همراه غذا خوراندند، پس از 12 هفته افراد مورد آزمایش به میزان تقریبا 2 کیلوگرم وزن از دست داده اند. ...
با این 5 خوراکی تیروئیدی سالم تر خواهید داشت
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند و تن ها زمانی متوجه موضوع می شوند که وخیم شده باشد. خیلی ها از من می پرسند که چگونه به صورت طبیعی، سلامت تیروئیدشان را بهبود دهند، اما تیروئید همیشه هم سر راست نیست. افراد مبتلا به این ...
چطور بدون عرق ریختن لاغر شویم؟
به افزایش آگاهی شما از آنچه در بدنتان می گذرد مربوط باشد. مردم به دو دلیل غذا می خورند: گرسنگی جسمی، و گرسنگی روحی. مدیتیشن، می تواند به آرام کردن شما کمک کند تا احتمال اینکه دچار استرس شوید و از غذا بعنوان یک مکانیزم دفاعی استفاده کنید، کمتر شود. سطح گرسنگی آگاهی نسبت به معده، یک بخش بزرگ از استراتژی مدیتیشن تمرکزی چوپرا برای کاهش وزن است. قبل از اینکه غذا بخورید ...
چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم؟
به گزارش بلاغ ، هنگامی که صورت تان را می شویید، چیزی بیش از کثیفی و میکاپ را با آن پاک می کنید، شما سبوم پوست را نیز از بین می برید. بله، البته که این همان نکته ی شستن صورت و مبارزه با پوست چرب است اما ممکن است تا همین حالا هم متوجه شده باشید که این کار باعث می شود دقیقا به چیزی که نمی خواهید برسید، یک پوست چرب و مستعد آکنه. حقیقت این است که صنعت زیبایی، افسانه ای را در گوش ما خوانده ...
چرا سرما و گرما در ما احساس درد ایجاد می کنند؟
) می فرستد. عامل درد هر چه که باشد (مکانیکی، شیمیایی و یا حرارتی)، سیستم ناسیسپشن ما را تحریک می کند تا از آن فرار کنیم. دست خود را نزدیک شعله آتش ببرید و حس سوزش بدن شما را وادار می کند هر چه زودتر دست خود را پس بکشید. درست است که حس درد ناخوشایند است، اما نشان می دهد که بدنتان سخت در تلاش است شما را امن نگه دارد. اگر توانایی احساس درد را از دست دهید، در دردسرهای بدی می افتید. ...
مسائل جنسی را چگونه به کودکان آموزش دهیم؟
را درگیر این مسائل نکنید. بچه ها خودشان در حوالی سه سالگی مشتاق دانستن این چیزها هستند. پس صبر کنید آن ها خودشان از شما سوال کنند چون این موضوع نشان می دهد ذهن آن ها آمادگی پذیرش و تفکیک های جنسیتی را دارد. خصوصی سازی موضوع کودک باید بداند مسائل جنسی یک امر کاملا خصوصی و شخصی است و به هیچ عنوان نباید به جز پدر و مادر با کسی در این رابطه صحبت کند. زمانی که فرزندتان در یک جمع ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق ...
روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
پشتیبان تولید هورمون است.مطالعات نشان داده اند، افرادی که به طور منظم روغن نارگیل مصرف می کنند احتمال کمتری دارد از بیماری قلبی رنج ببرند. بهبود جذب کارآمد مواد مغذی متاسفانه، برخی مواد مغذی به طور کامل جذب بدن انسان نمی شوند. از جمله این مواد مغذی می توان به ویتامین E، بتا کاروتن، لوتئین، و زیگزانتین اشاره کرد. روغن نارگیل به جذب هر چه بهتر مواد مغذی محلول در روغن کمک می کند. روغن نارگیل حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که چربی هایی با قابلیت کمک به تسهیل روند گوارش، بهبود سلامت کبد، و افزایش فواید سلامت کاروتنوئیدها محسوب می شوند. ...
6 رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
رنگ خون پریودتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟ قاعدگی یا پریود شما می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتتان به شما بگوید . در واقع سال گذشته کالج آمریکایی زنان و زایمان در گزارشی که منتشر کرده، توصیه کرد که قاعدگی یا پریود یکی از علایم حیاتی مانند فشار خون ، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست می تواند کلید اصلی برای نشان دادن ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
زمانی است که به خوبی خرد شده باشند چون در این وضعیت بدن می تواند بیشترین مواد مغذی را از آن جذب کند.اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند مصرف می شود. بر اساس ...
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
علائم بروز پیدا کند. بیشتر افراد مبتلا به وبا دچار اسهال آبکی شدید همراه با استفراغ شده که باعث از دست دادن آب زیادی از بدن می شود. در اثر از دست دادن آب بدن ضربان قلب سریع شده، پوست قابلیت ارتجاعی خود را تا حد زیادی از دست می دهد، غشای مخاطی داخل بدن از جمله دهان، گلو، بینی و پلک خشک شده، فشار خون پایین می آید، فرد دچار تشنگی و گرفتگی عضلات می شود که در صورتی که درمان ...
19 فروردین فلج معده چیست؟
. چنانچه قندخون ناشتای شما در مسیر افزایش مداوم به بالای 200 میلی گرم در دسی لیتر است، پزشک معالج خود را برای کنترل آن مطلع سازید. وجود گاستروپارازی به این معناست که غذا در بدن شما به آرامی و در مدت زمان غیرقابل پیش بینی جذب می شود. لذا این امر می تواند نوسانات قندخون را بیشتر کند. پس کنترل سفت و سخت قندخون برای شما بسیار اهمیت دارد. اگر شما انسولین دریافت می کنید ممکن است نیاز به تنظیم ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی
ها حتماً در این دوره آرامش خود را حفظ کنند و در صورت کمبود آهن، تحت نظر پزشک متخصص مکمل آهن را دریافت کرده و مصرف کنند. * در صورتی که طی عادت ماهیانه تمایل به خوردن دارند بیشتر، سبزیجات را که دارای کالری کمتری در بین 5 گروه مواد غذایی است، مصرف کنند تا به این ترتیب مقدار کالری ورودی به بدن خیلی زیاد نباشد و دچار چاقی و اضافه وزن هم نشوند. ...
از بین بردن جوش های صورت به وسیله عسل و دارچین
قسمتهای آسیب دیده بمالید. این کار، اگزما ، عفونت و تمام انواع بیماریهای پوستی را از بین می برد. کم کردن وزن: هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالی و همچنین شب قبل از خواب عسل و دارچین را در یک فنجان آب جوش ریخته و میل کنید. چنانچه این کار را به طور مرتب انجام دهید، حتی اگر بسیار چاق باشید وزن شما کاهش می یابد. همچنین خوردن منظم این ترکیب از انباشته شدن چربی در بدن ...
از کاربردهای اقتصادی لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته بدانید!
تیتر 20 - زمانی که وسایل آرایشی شما مانند ریمل ابرو یا مژه تغییر رنگ و بو می دهد زمان آن است که استفاده از آن ها را قطع کرده و دیگر از آن ها استفاده نکنید. کارشناسان برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها ی پوستی و آلرژی ها توصیه می کنند افراد از محصولات آرایشی استاندارد و اصیل استفاده کنند و زمان باز شدن وسیله و انقضای آن را به دقت یادداشت کرده و مد نظر قرار دهند. ...
راه های درمان خانگی مسمومیت غذایی
آبکی مرغ کمک می کند تا بدن تان هیدراته شود، الکترولیت های از دست رفته را به بدن بازمی گرداند و ویتامین ها و مواد معدنی را به شما می رساند تا انرژی تان فورا افزایش بیابد. علاوه بر این، سوپ مرغ همه جوره تسکین دهنده است. 12. ریشه ی زنجبیل ریشه ی زنجبیل یک افزودنی عالی در فهرست داروهای خانگی برای درمان مسمومیت غذایی است. روش استفاده از این ماده ی خوراکی: – 1 ...
سلامتی مردان با این غذاها تضمین می شود
. 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی ها، جوش های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است. همه این ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می توانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید. - سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و ...
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟
در حالی که این باور نادرست است چون پوشش های بهداشتی تنها می توانند مانع ابتلای قسمت های داخلی بدن مانند رحم و مجاری ادرار شوند و امکان انتقال زگیل از طریق پوست ناحیه تناسلی وجود دارد. نگذارید سرطان(Cancer) سراغ تان بیاید همه افراد در صورت مشاهده ضایعات پوستی، بویژه در ناحیه تناسلی باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنند. چنانچه احتمال ابتلا به زگیل تناسلی در نواحی داخلی بدن ...
درمان نفخ و ورم شکم بعد از تعطیلات با 8 خوراکی طبیعی!
دریایی مصرف می کنند نیستید بهتر است برای حفظ سلامتی خود از یک مکمل امگا 3 استفاده نمایید . در نهایت سعی کنید با یک تیر دو نشان زده و صبح ناشتا از نوشیدن چای زنجبیل لذت ببرید . بعد از یک شب طولانی و آرام بدن شما دچار کم آبی شده. یک فنجان چای اولین گام بزرگ برای آب رسانی به بدن است. چای زنجبیل به طور طبیعی بدون کافئین است بنابراین شاید جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما نباشد ولی سرشار از ویتامین C و منیزیم است و یک انتخاب عالی برای شروع روزتان. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
چرا به وزن ایده آل نمی رسیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی شان و انجام فعالیت های جسمی تا حدی وزن خود را کاهش می دهند اما اغلب میزان این کاهش وزن چندان ایده آل و قابل توجه نیست.کاهش وزن ممکن است به دلیل ناآگاهی از تاثیرات فزاینده برخی عوامل فرد به نتیجه مطلوبش نرسد . چند عامل تاثیرگذار که تلاش های شما را برای کاهش وزن بی نتیجه می گذارند، اشاره می کنیم که ممکن ...
بارداری در سن چهل سالگی
داشته باشید پزشک آزمایش خون توصیه می کند. اگر نتیجه آزمایش نشان دهد بیماری شما تحت کنترل است می توانید باردار شوید. اما در این حالت نیز باید تحت مراقبت پزشک باشید. وجود هرگونه بیماری احتمال باروری طبیعی را کاهش می دهد. بنابراین بهتر است با پزشک درباره بیماری های خود صحبت کنید. در این صورت پزشک درمان مناسب را پیشنهاد می دهد. رژیم غذایی سالم: اگر می خواهید سرعت باروری را ...
آیا امیرالمؤمنین(ع) خطبه بدون الف دارد؟
hzrh پیش SFRH، قبل از او زوم، و yhrm، vymrz و ysqm و tbybh ymlh از Bandas برکت jybh و qlh ytghyr و lyqt عمره، پس از آن انسانهای او MVV H، و mnhvk jsmh، قد بلند آوی نفس شدید، و hzrh کل نزدیک و دور، fshkhs bbsrh و bnzrh TMH و jbynh rshh، و سیک hnynh و jzbt داده، و RS nkbt ساعت و RMS حافر ساعت و نیکوکاری vldh کوتاه و مختصر ، و تمایز برکت DDH، و نوع، و zhb بصره و SMH، و کفن، و ما، و به همین دلیل، و رنگ ...
40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
به گزارش بهداشت نیوز، کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید می شود اما می توان آن را از مواد غذایی نیز به دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این ...
از فواید برنج چه میدانید؟
پیروان آیورودیک بعنوان پمادی موثر برای خنک کردن سطح پوست متورم شده به حساب می آید. پیشگیری از بیماری آلزایمر: گفته می شود که برنج قهوه ای حاوی سطح بالایی از موادمغذی انتقال دهنده عصبی است که می تواند از بروز بیماری آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری کند. سلامت قلبی-عروقی: روغن سبوس برنج حاوی خواص آنتی اکسیدانه ای است که با کاهش سطح کلسترول در بدن، قدرت قلبی-عروقی را بالا می برد. ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را در رژیم ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
مولکول هایی با واکنش پذیری بالا هستند که ممکن است بدن را به سمت پیری زودرس و بیماری های مختلف ببرند. رادیکال های آزاد به دلیل مصرف اکسیژن توسط بدن، آلودگی، ورزش بیش از حد یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند. لیمو شیرین و ترش هر دو جزو منابع ویتامین C هستند که در نقش یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به محافظت پوست در برابر پیری کمک می کنند. ویتامین C موجود در مرکبات هم ...
زنگ هشدارافزایش سکته مغزی در افراد زیر 40 سال
. اگر فرد بسیار ناتوان باشد، میزان این هزینه افزایش خواهد یافت. برخی از بیماران قدرت خوردن ندارند و در این شرایط باید مراقبت به گونه ای باشد که بیمار زخم بستر نگیرد. فارغ از هزینه های مادی، مراقبت از یک بیمار سکته مغزی چنان طاقت فرسا است که خانواده در گام نخست از نظر روحی دچار آسیب خواهد شد، پیش از این که مسائل مالی بخواهد خانواده را تحت فشار قرار بدهد. زنگ هشدار زنگ ها مدت هاست ...
میزان مصرف آهن در کودکان، چه اندازه؟
های سنی 13 یا پایین تر است. این ارزش حداکثر مقدار مورد نظر قابل اطمینان تعیین شده از سوی هیئت تغذیه و صنایع غذایی انستیتو پزشکی می باشد. اگر نگرانی شما از این بابت است که فرزندتان آهن به مقدار کافی دریافت نمی کند قبل از مصرف مکمل با پزشک وی مشورت نمایید. مکمل های آهن را در جایی امن و خارج از دید کودکان نگه داری کنید چراکه دور از چشم شما به چنگ درآمدن دارو و مکمل ها در دست های کوچک و کنجکاو کودک و یا مصرف آنها کاری آسان است و از طرف دیگر هم آنان را هرگز به مصرف ویتامین های جویدنی به عنوان یک "داروی درمان کننده” تشویق نکنید. ...
