سایر منابع:
سایر خبرها
15 فایده جالب و شگفت انگیز نمک!
پیشگیری از قارچ گرفتن پرده های داخل حمام : برای این منظور کافی است پس از خرید پرده، آن را با آب نمک بشوئید. این کار باعث می شود تا هیچ گونه کپک یا قارچی روی آن رشد نکند. کاهش سوزش نیش پشه: برای تسکین نیش پشه فقط کافی است نوک انگشت خود را خیس کنید، سپس در نمک فرو کرده و آن را روی محل گزیدگی قرار دهید. برق انداختن ظروف مسی: برای این منظور نمک ...
عنایتی: در استقلال همه به هم سوء ظن داشتند
. من دوران بسیار شیرینی راه در استقلال سپری کردم و همیشه هواداران مرا مورد لطف قرار دادند من هم تلاش کردم که بهترین بازی خود را انجام دهم. این خاطرات شیرین باعث شد که یک سری آدم ها تلاش کنند این روابط را به هم بزنند اما موفق نشدند. مگر می شود یک آدم از داخل باشگاه به بازیکن خودش دندان پوسیده بگوید. معلوم نیست آن آقایان الان کجا هستند و این دست خداست این خداست که انسان را بالا میبرد و پایین می آورد ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
های تهران و مناطق تاریخی مثل خرابه های پرسپولیس یاد می کنند اما پیچیدگی سیاسی و فرهنگی این کشور هم برای بسیاری از افراد اسرارآمیز است. حتی گردشگر معروف، آنتونی بوردین، در مجموعه مناطق ناشناخته خود می گوید: ایران شبیه آن چه انتظار داشتم نبود و آن احساسی که انتظارش را داشتم، در من به وجود نیاورد. ما برای این که به صورت شفاف به شما بگوییم ایران چه کشوری است، با مسافرانی صحبت کردیم که در سال ...
سردرد خاموش و پنهان بچه ها را جدی بگیریم
، پیتزا و پنیرهای چرب، شکلات، بعضی گوشت های کنسروی، نخوردن صبحانه یا نامنظم بودن زمان غذا خوردن، وضعیت غلط نشستن، ایستادن و خوابیدن همه از دلایل بروز سردردهای میگرنی به شمار می آیند. به یاد داشته باشیم هنگام نشستن یا ایستادن سر باید در راستای بدن باشد و بهتر است از کج یا خم کردن سر به جلو و عقب برای مدت طولانی پرهیز کرد.دکتر تقا نیز به تغییرات هورمونی بخصوص در هنگام بلوغ دختران یا استفاده از برخی ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی ...
نزدیک تر شدن به ساخت قرص ضد پیری با شناسایی ماده ای کلیدی در سلول
قادر به ترمیم DNA آسیب دیده شود. نتیجه آزمایش های این گروه پژوهشی روی موش ها، نشان می دهد دست یافتن به درمانی برای بازداشتن مولکول DNA از آسیب پیری و همچنین صدمات ناشی از تابش های مضر ممکن است. این یافته ها به اندازه ای امیدبخش بوده اند که توجه ناسا را نیز به خود معطوف کرده اند و ناسا بر این باور است که چنین روش درمانی می تواند به انجام مأموریت سفر انسان به مریخ توسط این سازمان کمک کند ...
مراقب باشید فرزندتان خفه نشود
شفا آنلاین:هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. به گزارش شفا آنلاین : کمبود اکسیژن طیف ...
بهترین گزینه های غذایی برای محافظت در برابر آنفلوآنزا
فلاوونوئیدها است. این آنتی اکسیدان که در بیشتر میوه ها و سبزیجات نیز وجود دارد با بسیاری از بیماری ها از راه تقویت سیستم ایمنی بدن مقابله می کند. در واقع به نظر می رسد که شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر حاوی این آنتی اکسیدان ها است. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در این فلفل دو برابر مرکبات است و ثابت شده که مصرف میزان کافی ویتامین ث اگرچه نقش پیشگیری کننده ندارد اما طول دوره بیماری ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
مضر بدن می توانند مزایای دیگری از جمله کاهش عوارض قلبی را برای تان به همراه داشته باشند. این موارد را با هم مرور می کنیم: گیمنما هر زمانی که می خواهید دارویی در ارتباط با کاهش قند خون خود مصرف کنید، باید حتما این کار را تحت نظر پزشک انجام دهید چرا که پزشک متخصص با اندازه گیری سطح قند خون تان، دوز مناسبی از آن دارو را به شما تجویز خواهد کرد. اگر بعد از گذشت یک یا دو ماه نتیجه ...
گزارش کامل برنامه نود با عنایتی و پسران
چهار سال در ایران نبودم و در امارات بازی کردم. عنایتی درباره تصمیم خداحافظی خود عنوان کرد: به این نتیجه رسیدم باید خداحافظی کنم؛ مخصوصا اینکه امسال یا فصل قبل فشار زیادی روی من بوده و وقتی بزرگتر تیم می شوید باشگاه، بازیکنان و هواداران انتظار بیشتری از شما دارند؛ تنها چیزی که هواداران به ذهن شان می رسد این است که به دلیل سن بالا نباید بازی کنم و موقعیت از دست می دهم ولی شاهد هستیم ...
امام علی(ع) پدر افضل امت اسلامی است/ الگویی برای مدیران
تا خود را شیعه من بدانید. وی در بخش دیگری از سخنان خود با بیان این که اشرافی گری یکی از مشکلات جامعه کنونی است، افزود: اشرافی گری باعث اختلاف طبقه میان افراد جامعه شده که باید برچیده شود و در تمامی امور جامعه امام علی(ع) را الگو قرار دهیم در این صورت حق را ادا کرده ایم.
واکسن آکنه در راه است
طول زندگی همراه انسان است، محققان تاکنون موفق به ساخت واکسنی برای آن نشده اند. این باکتری عامل بروز آکنه، نوعی پروتئین سمی روی پوست ترشح می کند که موجب تشکیل آکنه می شود. پژوهشگران به تازگی آنتی بادی جدیدی برای مقابله با این پروتئین سمی کشف کرده اند. این پروتئین سمی باعث التهاب روی پوست شده که در قالب آکنه روی پوست بدن ظاهر می شود. در واقع واکسن تولید شده، بدون آسیب به پوست از اثرات ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
به گزارش شفا آنلاین :حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: همان گونه که عوامل گوناگونی در بروز بیماری دخالت دارند، حفظ سلامتی و تندرستی نیز نیازمند رعایت مواردی است. این موارد سته ضروریه نامیده شده که شامل شش مورد می شوند. وی افزود: برخورداری از آب و هوای سالم، مصرف خوردنی و نوشیدنی ها به مقدار کافی، داشتن خواب و بیداری، حرکت و سکون به اندازه لازم، استفراغ (فارغ شدن بدن از ...
چگونه انگیزه پیدا کنیم؛ 50 نکته ای که اراده شما را تقویت می کند
وقفه در طول روز کار می کنید غیرممکن است بتوانید میزان انگیزه و انرژی تان را در تمام مدت بدون تغییر نگه دارید. زمانی که برنامه ی هفتگی خود را می ریزید، مطمئن شوید زمانی را برای دست کشیدن از کار و انجام دادن آنچه به بازیابی انرژی تان منجر می شود کنار گذاشته اید. اگر دنبال کردن اخبار در طول روز به شما استرس وارد می کند، پس تنها عناوین اخبار را تنها یک بار در طول روز بررسی کنید. آیا در دفتر ...
خوردن گوشت قرمز را کم کنید
غذاهای پرکالری اجتناب کنید، غذاهای حاوی نشاسته بالا یا قند به شکل چربی در بدن شما ذخیره می شوند و برای سلامت بدن بسیارمضر هستند. چکاپ های دوره ای انجام آزمایش دوره ای و منظم کلسترول و چربی خون و مشاوره با متخصص و در صورت نیاز مصرف دارو یکی از موارد بسیار ضروری برای کنترل این بیماری بویژه درمبتلایان است. برخی دستگاه های تست خون برای استفاده شخصی فرد مبتلا وجود دارند و ...
کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!
آنها را مستقیم به شکمتان می فرستد. استرس زاهای شایعی که میان شما و هدفتان برای سوزاندن چربی شکمی ایستاده اند عبارتند از ورزش بیش از حد ( اگر پیشرفتتان در ورزش متوقف شده شاید بهتر باشد چند روزی استراحت کنید )، حجم کار بسیار بالا و کمبود خواب. در واقع تحقیقات دانشگاه ویک فورست نشان داده 5 ساعت یا کمتر خوابیدن هنگام شب ارتباط تنگاتنگی با چربی شکمی دارد. سعی کنید در طول شب 8 تا 9 ساعت بخوابید و همچنین در بین کارهای روزانه نفس عمیق بکشید و از تکنیک های کاهش دهنده استرس استفاده کنید. ...
وقتی افسردگی را می خورید!
انسان دارند. در مقابل، برخی مواد غذایی دیگر می توانند اثر منفی بر میکروبیوم و خلق و خو داشته باشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. کوکی ها احساس خوبی که پس از خوردن کوکی های شکلاتی ممکن است تجربه کنید، زودگذر است. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند ...
نبرد "خوب و بد" میان کربوهیدارت ها
بد برای انسان خوب نیستند؟ همان گونه که اشاره شد کربوهیدارت های بد در صورت عدم استفاده به سرعت تبدیل به چربی می شوند. این مواد غذایی از مواد مغذی و فیبر پایین برخوردار هستند. آنها بیشتر کربوهیدارت های پردازش شده هستند و حاوی کالری خالی بوده که به چربی تبدیل می شود، از سطوح گلیسمیک بالا برخوردار هستند و سطوح قند خون را افزایش می دهند. نمونه های کربوهیدارت بد نوشابه ...
کارهایی که کبد شما را چرب می کند!
سلامت همه اعضاء بدن. خوردن غذا با معده پر در حالی که معده در حال هضم غذای قبلی است بسیار برای معده مضر است چرا که سیستم هوشمند بدن را به تحیر می اندازد. افزودن گلاب و زعفران به غذا اشتها را افزایش می دهداین متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: افزودن گلاب و زعفران به غذا خود مشام سیستم گوارش را صفا می بخشد و اشتهای افراد را به غذا می افزاید. همیشه زمانی که عطش واقعی وجود دارد آب خورده ...
آیا شهروند خبرنگار کمکی به اطلاع رسانی است یا مخل آگاهی
سهل است، هر فرد و انسان، دیگر مرکز جهان شده است. به این معنا که می تواند پیامش را در حد بی نهایت تکثیر و هر پیامی را دریافت کند. هر چند ممکن است در برخی از کشورها این ارسال و دریافت پیام بدون تبعات نباشد ولی این توانایی بالقوه به وجود آمده که شما با یک تلفن همراه هوشمند بالقوه تبدیل به مولتی مدیا (چند رسانه ای) شوید و متن پیام، تصویر، صوت و همه چیز را بتوانید با هم رد و بدل کنید و آنقدر ...
15 ترفند که هر کاربر جی 6 ال جی باید آنها را بداند
...، صفحه نمایش را بدون این که مصرف زیادی داشته باشد همیشه روشن نگه می دارد. به این ترتیب در جی 6 نیز شاهد این ویژگی کارآمد هستیم. جالب است بدانید قابلیت همیشه روشن صفحه نمایش جی 6 به صورت پیش فرض غیرفعال است، در نتیجه برای استفاده از این ویژگی باید به قسمت Settings وارد شده و گزینه Display را انتخاب و درنهایت گزینه Always-on Display را برای روشن نگه داشتن دائم صفحه نمایش گوشی فعال کنید. ...
22 فروردین توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
نعمت های خدادادی، با رعایت تنوع و تناسب استفاده فرمایید. 3- از مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های مرکب غافل نگردیده و هر روز بیشتر از روز پیش از مصرف مواد شیرین پرهیز نمایید. 4- غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی آنها پایین باشد تا قند خون شما سریع افزایش و بلافاصله با ترشح انسولین به سرعت کاهش نیابد. 5- کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند، 1 – 1/5 ساعت بعد از ...
بهترین خوراکی های بهاری
از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
از منزل کرم ضدآفتاب با پایه اکسیدزنیک استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه این کار را انجام دهید . رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. از دشمنان پوست دوری کنید استرس، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند ...
بهداشت برای سلامتی
... از سوی دیگر بهداشت دستگاه های بدن مثل دستگاه تنفس و گوارش هم بخشی از بهداشت فردی محسوب می شود که با اصول تغذیه درست و پرهیز از غذاهای چرب و فست فودها می توان به آن دست یافت. البته و از سوی دیگر آلودگی هوای تهران و کلان شهرها باعث بیماری های تنفسی شده که نیاز است همه ی شهروندان همراه با دستگاه های دولتی این زمینه همکاری کنند تا جامعه ای سالم و بدون آلودگی داشته باشیم. ...
عوامل موثر بر رشد انسان کدامند؟
رشد متفاوتی را نسبت به افراد دیگر تجربه کنند. به گفته دکتر دانیل کلی، جراح مغز و اعصاب در موسسه سرطان جان وین در کالیفرنیا، یک تومور درغده هیپوفیز می تواند باعث شود این غده، بیش تر از مقادیر طبیعی، هورمون رشد انسانی ترشح کند و به آکرومگالی (اغلب به غول پیکری معروف است) منجر شود. در مقابل، کوتولگی بجای یک تومور غده هیپوفیز معمولا توسط یک جهش ژنتیکی بوجود می آید. دارو قرار گرفتن در معرض ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
شده از طریق مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته باشید. چون شما را از آسیب های احتمالی مصرف زیاد گوشت قرمز در امان می ...
علل خون دماغ شدن و درمان آن
یک از عوامل فوق ایجاد شده است، آنچه در میان همه موارد یکسان می باشد، انجام راه کارهایی جهت جلوگیری از خروج هر چه بیشتر خون از بینی است. راه حل هایی ساده برای بند آوردن خون ریزی بینی خونسردی خود را حفظ کنید. اگر هنگام خونریزی به حالت دراز کشیده قرار گرفته و بنا به توصیه ی عامه مردم سرتان را عقب می گیرید، باید به شما تذکر دهیم که ممکن است مقدار زیادی خون وارد حلق شما شده و ...
خانم ها این لیست لوازم آرایش را به هیچکس قرض ندهید
عدم استفاده مشترک از برس برای چند نفر، تمامی وسایل آرایشی مانند مسواک حالت استفاده شخصی دارند و تنها یک نفر باید از آن استفاده کند. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند در سطح پوست هر فرد میلیون ها باکتری مفید و مضر وجود دارد که برخی از آنها تنها بر روی صورت یک نفر بین میلیون ها انسان وجود دارند، استفاده از محصولات آرایشی به صورت مشترک می تواند باعث جابه جایی این باکتری ها به صورت سایر افراد و حتی ورود به جریان خون و بافت های درونی بدن شود بویژه اگر فرد با آسیب های پوستی هچون آکنه یا تب خال مواجه باشند. باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهترین زمان خوردن شیرینیجات چه موقع است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، همه ی افراد مصرف دسر، شیرینی ، شکلات و آب نبات را دوست دارند. اگر کسی تا به حال به شما گفته که "من هرگز میل به شیرینی نداشته ام" به احتمال زیاد خیلی راست نمی گوید! اگر شما هم رویای خوردن شیرینی جات را در سر دارید و روز خود را بدون این که چیز شیرینی بخورید کامل نمی دانید باید عرض کنیم که خوب جایی آمده اید... خوب، حالا باید ببینیم که بهترین زمان برای ...