خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص روغن زیتون فرابکر
C می شود. به همین علت با مصرف مداوم روغن زیتون می توان از پیشرفت التهاب و مزمن شدن آن پیشگیری نمود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داد . کاهش بیماری های قلبی عروقی روغن زیتون فرابکر به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب تک اشباع نشده، امگا 3، ویتامین K و ویتامین E باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. این مواد مغذی به وسیله کاهش التهاب، کم کردن LDL کلسترول، پایین آوردن فشار خون، کاهش لخته های خونی و نیز بهبود عملکرد آندوتلیال؛ احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. ...
بیشتر مراقب سلامت پدرانمان باشیم
بروز موارد جدید ابتلا به سرطان در دنیا را برای مردان به 205 و برای زنان 165 مورد در هر صدهزار نفر عنوان کرد. پروفسور اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیات سرطان ایران، شایع ترین و کشنده ترین سرطان در میان مردان را سرطان معده می داند و می گوید: علاوه بر آن سرطان هایی چون سرطان مری، سرطان پانکراس، سرطان پروستات، سرطان مثانه و سرطان روده بزرگ جزء سرطان های شایع و کشنده در کشور اعلام شده اند ...
زنان قد بلند بیشتر سکته می کنند
ابتلا به سرطان 4 برابر بیشتر می شود. با این باور که افراد بلند قد عموما وضعیت تحصیلی خوبی دارند و از موقعیت اجتماعی خوبی برخوردار هستند و حتی در دوران جنینی خوب تغذیه شده اند، نباید این مسئله را نادیده گرفت که قد بلند موجب تغییراتی در ساختار قلب می شود که برخی انقباضات دهلیزی را به همراه دارد و در نهایت ناهنجاری ها و سکته های قلبی را ایجاد می کند. علاوه بر بیماری های قلبی، زنان قد بلند بیش از زنان با قد معمولی در معرض سرطان روده بزرگ و پستان قرار دارند. ...
نماینده دشتستان: احتمال گسترش بیماری آنفلوآنزای پرندگان است
به گزارش گرنا: محمدباقر سعادت در گفت وگو با خانه ملت، در رابطه با اظهارات رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مبنی بر اینکه بیماری آنفلوآنزای پرندگان هنوز کنترل و برطرف نشده و با وجود گرم شدن هوا خطر انتقال انسانی آ ن هنوز وجود دارد، گفت: تعلل و سهل انگاری دستگاه ها در عدم کنترل کامل این بیماری به هیچ وجه قابل قبول نیست. نماینده مردم دشتستان در مجلس دهم ...
با خواص جادویی زرد چوبه آشنا شوید
مقاله علمی به بررسی مزایای زردچوبه پرداخته و تمرکز اصلی آنها نیز بر ترکیبات موجود در این ماده بوده که در حدود 3 تا 5 درصد زردچوبه را همین ترکیبات تشکیل می دهند. از آنجایی که زردچوبه در درمان برخی از بیماری ها از قبیل سرطان و آلزایمر مفید است، بسیاری از پژوهشگران به بررسی ترکیبات شیمیایی موجود در آن مبادرت کرده اند. یکی از این پژوهشگران به نام نیکول اُسینگا از متخصصان تغذیه می گوید زمانی ...
مضرات گوشت قرمز چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا ، زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. با توجه به مضرات مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی به نظر می ...
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
تواند برای انسانی که به سلامتی خود اهمیت نمی دهد کاری انجام دهد. روش های درمانی برای مقابله با زندگی ناسالم انسان ها به سراغ فناوری ها و ایده هایی حرکت می کند که سالم و موثر بودن خود آنها با اما و اگرهای فراوانی همراه است. جالب تر اینکه درمان در دنیای کنونی به تجارت تبدیل شده است و برای پزشکی نوین سود ناشی از بیماری عمومی بیش از سلامت بیمار اهمیت دارد. شرکت های داروسازی سود هنگفتی از ...
تاثیر شکلات بر عملکرد مغز
مصرف فلاونول می تواند تاثیر سن روی توانایی شناختی و حافظه را کاهش دهد. این مطالعه 90 فرد مسن را در یک دوره 8 هفته ای آزمایش کرده و به طور متوسط، افرادی که میزان بالایی فلاونول مصرف کرده بودند، تست ها را سریع تر انجام دادند. طبق مطالعه دیگری در سال 2010، فلاونول قدرت مغز را افزایش می دهد. به نظر می رسد که فلاونول، مثل قهوه و چای، جریان خون در مغز را افزایش داده و به این ترتیب، توانایی شناختی را بهبود ...
98 درصد بانوان در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند
به گزالرش نوشهرآنلاین، عصمت السادات هاشمی افزایش سن، جنسیت، سابقه فامیلی مثبت و مسائل هورمونی، قاعدگی و یائسگی و سبک زندی را از عوامل مهم ابتلا به سرطان سینه دانست و عنوان کرد: پیشگیری از چاقی، عدم مصرف بی رویه هورمون ها و فست فود، تغذیه مناسب، عدم استعمال سیگار و دخانیات و الکل، ورزش و فعالیت بدنی منظم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان به افراد توصیه می شود. وی در شبکه رادیویی با اشاره ...
چگونه مشکلات پوستی در مردان را درمان کنیم؟
... این شرایط موجب می شود تا مردان نسبت به زنان دو برابر احتمال بیشتری داشته باشد به سرطان پوست غیر ملانوم با توجه به عادات ضعیف مراقبت از پوست مبتلا شوند. راه حل: استفاده از محصولات ضد آفتاب مردان باید در هر روزی که خارج از خانه سپری می کنند از محصولات ضد آفتاب استفاده کنند. خورشید می تواند در هر زمانی از سال پرتوهای مضر فرابنفش را منتشر سازد. به عنوان مثال، 80 درصد از ...
سفیدی مو، زنگ خطری برای مردان
بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5-عدم توجه به بهداشت دهان و دندان: نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. متخصصان توصیه می کنند که علاوه بر مراجعه دوره ای به پزشک و استفاده از مسواک و دهان شویه، استفاده از نخ دندان نیز جدی گرفته شود. 6- بی توجهی به چکاپ دوره ای: خیلی از بیماری های قلبی را در صورت مراجعه به موقع به پزشک، می توان به راحتی درمان کرد. مراجعه منظم به پزشک یکی از مهمترین روش های پیشگیری از بیماری های قلبی است. منبع: ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
تواند ماشه سردرد تلقی شود. تحقیقات نشان می دهد که تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین (2 تا 3 فنجان قهوه) در روز برای از بین بردن سردرد کافیست. پنیر: به عقیده برخی از متخصصان پنیر جزو مواد غذایی ایجادکننده دردهای میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس ...
خطر شیوع بیماری های متابولیک در بین مردان
مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در خصوص بیماری های که به دلیل تغذیه نامناسب در حال شیوع در بین مردان است، گفت: عمده ترین مسئله این روزها، بیماری های متابولیک همچون پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن کلسترول خون، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان است. وی افزود: بیماری های متابولیک در بین مردان در حال گسترش است و تعداد زیادی از مرگ ها به دلیل این ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
مانند چاقی زیاد ، عدم فعالیت بدنی ، سیگار ، دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری کلیوی و کم کاری تیروئید مواجه باشد که او را مستعد ابتلا به بیماری قلبی کند. ● اقدامات موثر در کاهش تجمع چربی در دیواره عروق کودکان 1) ترغیب به پرهیز از کشیدن سیگار 2) تشویق به انجام ورزش های آئروبیک بطور مرتب به مدت 30 تا 60 دقیقه در اکثر روزهای هفته 3) تشخیص و درمان فشار خون بالا ...
کاندیداها ملت را افسرده نکنند!
با بیان اینکه افسردگی یکی از پر هزینه ترین بیماری ها ی شناخته شده در دنیا است گفت :هزینه افسردگی یک تریلیون دلار در سال است. وی با اشاره به اینکه از سال 1990 شیوع افسردگی و اضطراب در دنیا 50 درصد رشد داشته است،افزود:بسیاری از مبتلایان به افسردگی تحت درمان قرار نمی گیرند، به بیان دیگر 50 درصد افراد مبتلا به این اختلال درمان دریافت نمی کنند و 60 درصد نیز به دنبال درمان نمی روند. ودلیل آن ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
از ویتامین های سی، ایی، کا، بتاکاروتن، ویتامین های ب، فولات، ید و کلسیم است. آب تره با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش، از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند. همچنین در درمان خارش پوست و آفتاب سوختگی بسیار موثر است. از آنجایی که تره ، سرشار از سولفور است می تواند پوست را شفاف و بهبود بخشد. چند نکته در مصرف آب میوه و سبزی * از سبزی و میوه ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
...> نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است. مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان این بیماری دارد. نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی این بیماری نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک ...
همیشه خوراکی ها باعث ورم نمی شوند!
.... در پرواز و ارتفاعات 2000 متری و یا حتی بیشتر ، گاز شکم زیاد می شود و منجر به احساس سنگینی می شود. همچنین زمانی که در سفر هستیم، از غذاهای سالم خانگی استفاده نمی کنیم و عدم تحرک همراه با آن می تواند احساس تورم و پف کردن بدهد. در موارد نادر، ممکن است پای سرطان در میان باشد سرطان کولون و سرطان تخمدان می توانند با نفخ همراه باشند. در سرطان روده بزرگ (کولون)، مدفوع که نمی ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
رسد که خیار چنبر تلخ، به سلول ها در مصرف موثر گلوکز کمک می کند و از جذب قند توسط روده جلوگیری به عمل می آورد. زمانی که پژوهشگران فیلیپینی، به مدت سه ماه، خیار چنبر تلخ را به صورت کپسول در آوردند و آن را به بیماران خود دادند، در مقایسه با افرادی که داروهای مشابهی مصرف می کردند، به طور ثابت قند خون پایین تری داشتند. یکی از اثرات جانبی مصرف آن می تواند مشکلات گوارشی باشد. منیزیم ...
با این روش ها از ابتلای فرزندتان به یبوست جلوگیری کنید
به گزارش بلاغ ، یک فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد: کاهش مصرف میوه، سبزیجات و تحرک موجب ابتلای افراد به یبوست می شود و این امر به ژنتیک و سابقه خانوادگی افراد ارتباطی ندارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر محمد جعفر فره وش درباره علل ابتلای افراد به یبوست، گفت: یبوست اگر با درد و نفخ همراه باشد نیاز به درمان روده تحریک پذیر دارد، اما اگر بدون درد و نفخ همراه باشد ...
من که نگفتم در 100 روز مشکلات را حل می کنم/اولین دغدغه دولت در 4 سال گذشته زندگی افراد کم درآمد بوده/هیچ ...
به بیش از 2 برابر افزایش پیدا کرده و در سال 96 هم برای مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی 20 درصد حداقل حقوق به دریافتی آنها اضافه خواهد شد که رقمی بین 180 تا 200 هزار تومان می شود و در مجموع 4 سال حقوق همه افراد کم درآمد حداقل به دو برابر افزایش پیدا کرده است، گاهی 2٫3 و 2٫5 و گاهی بیشتر مثل معلمین و یا کارمندانی که حقوق بالایی ندارند، این یک نکته حائز اهمیت است که دولت اولین دغدغه اش زندگی ...
5 راه حل برای رفع گرفتگی عضلات
، دردی در عضلاتتان می پیچید وقتش است که منبع و علت مشکلی که دارید را شناسایی کنید. می خواهیم درباره انواع مختلف آسیب های عضلانی و اینکه چگونه می توان آن ها را پیشگیری و درمان کرد صحبت کنیم. سه نوع اصلی آسیب دیدگی عضلانی 1 - درد عضلانی که با تاخیر شروع می شود. این یکی از راه هایی است که بدنتان خودش را ترمیم می کند. درد عضلانی که 24 تا 48 ساعت پس از یک ورزش به ...
خواص بی نظیر و شگفت انگیز ماکارونی
...> ماکارونی غنی از پتاسیم است و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند . برای کاهش کلسترول بالا در بدن کمک میکند و مانع بیماری قلبی می شود 4-برای سلامتی عضلات خوب است سرشاراز پتاسیم است برای سلامت عضلات خوب است. مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند 5- برای افزایش وزن خوب است ماکارونی سرشار ...
گوجه سبز علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
یا حتی ریفلاکس در افراد مبتلا به ناراحتی های معده می شود. توجه داشته باشید مصرف زیاد گوجه سبز، باعث نفخ معده می شود. ترش و اسیدی بودن گوجه سبز باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندآن ها می شود. این میوه اگر نشسته و آلوده باشد، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت های غذایی را مطرح می سازد. گوجه سبز طبع سردی ...
وقتی افسردگی را می خورید!
به گزارش بلاغ ، هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است. غذاهایی که در زمان افسردگی خفیف بیشتر هوس می کنید می توانند شما را در احساس افسردگی به دام اندازند و یا حتی شرایط آن را وخیم تر ...
عدم تاثیر مکمل های ویتامین E و سلنیوم در پیشگیری از زوال عقل
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، فردریک اشمیت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کنتاکی آمریکا، در این مورد می گوید: بعد از مصرف میانگین 5 سال مکمل و بالغ بر 11 سال پیگیری وضعیت افراد، ما شاهد بروز نمونه های جدید کمتر مبتلا به دمانس (زوال عقل) در بین مردانی که مکمل ها را مصرف کرده بودند در مقایسه با مردانی که این مکمل ها را مصرف نکرده بودند، نبودیم. به گفته وی، براساس این نتایج ...
22 فروردین چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
...> فواید خاص چای چای و سکته مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف فلاونوئیدها خطر بروز سکته در سالمندان را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که مصرف چای سیاه به همراه شیر می تواند 70 درصد دریافت فلاونوئید افراد را تشکیل دهد. خطر بروز سکته در افرادی که روزانه بیشتر از 4/7 فنجان چای مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از 2/6 فنجان چای می نوشند تا 69 درصد ...
22 فروردین توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
خوردن غذا، مجددا گرسنه شده و میل به خوردن دارند، بنابراین غذاهای خود را در وعده صبحانه عالی، نهار متوسط و شام مختصر تقسیم کرده و حداکثر قبل از ساعت 8 شب شام خود را میل نمایند و از تحریک بیشتر پانکراس برای ترشح سریع و دایمی انسولین خودداری نمایید. 6- بعد از مصرف غذا زودتر میز غذا را ترک کنید. 7- اگر هر عاملی مثل عدم تعادل هورمونی یا افسردگی و ... وجود دارد قبل از آغاز تعدیل ...
توصیه های پزشکی برای محافظت از پوست
... با گرم تر شدن هوا روزها نیز طولانی تر می شود و بیشتر در معرض نور شدید خورشید قرار می گیریم. با اینکه تمام متخصصان پوست توصیه می کنند کل سال از ضد آفتاب استفاده کنید اما همه بر اهمیت استفاده آن در فصول گرم سال تاکید دارند. نه تنها مدت زمان بیشتری را در معرض نور خورشید می گذرانید بلکه شدت اشعه های UVA/UVB نیز در فصل های بهار و تابستان افزایش پیدا می کند. حتی روزانه 10 تا 15 دقیقه بدون محافظت در ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
از منزل کرم ضدآفتاب با پایه اکسیدزنیک استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه این کار را انجام دهید . رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. از دشمنان پوست دوری کنید استرس، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند ...
