خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک سیگار را در همین ماه تمرین کنید
استثنا صورت بگیرد و از نظر شرعی و دینی حتماً بررسی گردد. وی تصریح کرد: دیده می شود که برخی از افراد متأسفانه در طول روز به دلیل تقاضای زیاد بدن، مجبور می شوند روزه خود را بشکنند. این عمل تنها دلیلی است که افراد سیگاری از لحاظ روحی و روانی به سیگار وابسته می شوند. اما در روزهای عادی سال توصیه می شود که افراد هر زمانی که وسوسه مصرف سیگار به سراغشان آمد آب سرد بنوشند و یا از تنقلات استفاده ...
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
سلامانه : یک محقق گفت: 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار مهمترین زمانی است که فرد باید مراعات غذا خوردن خود را کند, هنگام افطار نباید مایعات زیاد مصرف شود چرا که مدت زیادی فرد چیزی نخورده است و تمام اندام های بدن به شدت گرم است و بدن آسیب می بیند. به گزارش تسنیم, یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی ایران درباره ماه رمضان اظهار داشت: ایجاد مشکلات جسمی در ماه مبارک رمضان به خاطر عدم مراعات تدابیر ...
هر لقمه غذا باید چند بار جویده شود؟
سلامانه : به گزارش فارس،باقر شهنی زاده گفت: جویدن غذا ورزش دهان و دندان است اما در روزهای ماه مبارک رمضان، ساعات طولانی جویدن غذا انجام نمی شود. پس ضروری است بعد از صرف سحری و افطار، در زمانی طولانی و دو برابر روزهای عادی مسواک زده شود. وی گفت: مسواک زدن را به عنوان یک عمل سرسری که فقط تمیز کردن غذاهای بین دندان باشد در نظر نگیرید و حتماً با دقت جلو و پشت دندان و حفره های ...
زیبایی سفره غذا بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: زیبایی سفره غذا هم بسیار بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد و هم لذت بخش است. دیدن زیبایی و سبزی و نیز شنیدن صدای زیبا مانند دعای سحر هنگام سحری قوای جسمانی را تقویت می کند. به گزارش تسنیم, ماه رمضان فرصتی برای خودسازی و پاکسازی بدن از موادزائدی است که 11 ماه در بدن در اثر پرخوری ها و پرنوشی ها تجمع پیدا کرده است. بسیاری از افراد از روی ناآگاهی و ...
آیا مادران باردار و شیرده می توانند روزه بگیرند؟
لحاظ تئوری این احتمال وجود دارد که این مواد روی رشد و تکامل مغزی جنین اثر بگذارد، ولی اگر از فاصله افطار تا سحر، مادر باردار مایعات کافی دریافت کند و از موادی که آب را در بدن نگه می دارند مانند میوه ها و سبزیجات و مواد فیبردار استفاده کند، احتمال این که آسیب ایجاد شود کاهش می یابد. مادران در 3 ماهه اول و 3 ماه آخر بارداری در روزه داری احتیاط کنند وی با بیان این که توصیه به روزه ...
دیابتی ها برای روزه داری با پزشک مشورت کنند
اشاره به نکات کلی برای استفاده عموم بیماران دیابتی گفت: بیماران اگر با نشانه های افت قندخون مواجه شوند باید فورا روزه خود را بشکنند. اجلالی تاکید کرد: از غذاهایی که آهسته قندخون را افزایش می دهند مانند میوه جات و سبزیجات که شاخص قندی پایین تری دارند، استفاده شود. نوشیدن آب و مایعات فراوان در فاصله بعد از افطار تا سحری نیز لازم است. این متخصص بیماری های داخلی اضافه کرد: مصرف عدس و لوبیا همراه با برنج شاخص گلیسمی آن را پایین می آورد. قندخون نیز دو ساعت پس از افطار و در فاصله ظهر باید چک شود. ...
افطار امام خمینی(ره) در ماه رمضان چه بود؟
به گزارش دولت بهار؛ حاج عیسی جعفری، خادم امام خمینی (ره) با اشاره به مطلب فوق اظهار داشت: امام (ره) افطار بسیار ساده ای داشتند و همیشه سر سفره افطار برای ملت ایران و مظلومان و مستضعفان عالم دعا می کردند. وی که به علت کهولت سن ، خاطرات چندانی از ماه رمضان حیات امام (ره) به خاطر نمی آورد، اما با این حال گفت: یادم هست یک روز حاج احمد آقا حدود 200 نفر از مسئولان از جمله حضرت آیت الله خامنه ...
در ماه رمضان چای سبز نخورید
رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و سحری حداقل هشت لیوان آب علاوه بر میزان مورد نیاز برای رفع تشنگی بنوشند. این متخصص ارولوژی به بیماران کلیوی توصیه کرد: : طبق دستور و نظر پزشک و انجام سونوگرافی و در صورت نداشتن ...
با این 5 توصیه به جنگ تشنگی و گرسنگی ماه رمضان بروید
گروه وبلاگستان تیتریک ؛ وبلاگ سیدحسین ابراهیمی در مطلبی نوشت : پیام فرهبخش متخصص تغذیه بیان کرد: با همزمانی ماه رمضان می توان در فصول گرم تابستان و ساعات طولانی روزه داری با توصیه هایی ساده به جنگ تشنگی و گرسنگی رفت. وی افزود: کمبود آب در این ساعات طولانی بیشترین اتفاقی است که در بدن شخص روزه دار رخ می دهد، پس توصیه می شود در وعده ی سحر 2 تا 3 لیوان مایعات مثل آب یا چای ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. سردرد به علت کاهش مصرف کافئین این استاد دانشکده طب سنتی یکی از مهمترین علل سردرد در طول ماه رمضان را کاهش مصرف کافئین دانست و گفت: برای جلوگیری از این امر باید افراد 2 تا 3 هفته قبل از شروع ماه رمضان مصرف چای، قهوه و مواد دارای کافئین در رژیم غذایی ...
کشکول: روز دهم ماه رمضان
کودکان هنگام صرف غذا هنگام صرف صبحانه و ناهار، سعی کنیم کنار فرزندانمان بنشینیم تا غذای خود را با میل و اشتهای بیشتری صرف کرده و خود را پای سفره ی غذا تنها نبینند. 4. تشویق کودک به روزه می توانیم برای روزه گرفتن فرزندان مان از تشویق های درونی و بیرونی استفاده کنیم. مثلا می توانیم قبل از فرا رسیدن ماه رمضان از ارزش روزه، فوائد و ثواب آن برای کودک خود بگوییم. همچنین می توانیم ...
آخرین خواستۀحضرت خدیجه کبری(س)چه بود؟
از رنج ها، فداکاری ها و ایثارهای فراوان در روز دهم ماه مبارک رمضان در سال دهم بعثت چشم از جهان فرو بست و همسرش حضرت محمد مصطفی(ص) را میان دشمنان در فراق جانسوزی تنها گذاشت، به همین مناسبت به گوشه ای از فضیلت های این بانوی بزرگ اسلام اشاره می شود: *بصیرت از بالاترین فضائل حضرت خدیجه(س) می توان به اندیشه بلند و بصیرت عمیق ایشان اشاره کرد که در مراسم خواستگاری اش در قبل از بعثت ...
افت قند خون در روزه داران با مصرف زیاد قندهای ساده
نسرین علیزاده ، افزود: در وعده های سحر و افطار به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی ( ویتامین ها و مواد معدنی) هستند باید از مواد غذایی طبیعی مثل خرما، کشمش و انواع میوه استفاده شود. وی با اشاره به اینکه مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون موثر است، ادامه داد: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است، بنابراین می توان در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف کرد. علیزاده، ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب را از علایم افت قند خون در روزه داران عنوان کرد. ...
توصیه های روزه داری برای زنان باردار/3 ماه اول بارداری زمان تشکیل مغز جنین است!
کافی جنین را در پی داشته باشد که در آینده موجب یادگیری او می شود. مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در سه ماهه دوم و سوم بارداری چنانچه فرد از نظر جسمی سالم باشد و به بیماری زمینه ای مبتلا نباشد می تواند با رعایت مواردی روزه بگیرد. توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حدفاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات ...
توصیه های پزشکی به روزه داران مصرف کننده دارو
بیش از یک دوز از این دارو را استفاده کند بهتر است از این نظر بررسی شود و بهترین رژیم مصرف برای وی در نظر گرفته شود. دیورتیک ها از جمله دیگر داروهایی هستند که مصرف شب هنگام آنها توصیه نمی شود. اما مشکل دیگری که این داروها دارند، احتمال بروز کم آبی بدن در صورت مصرف آنها هنگام سحر است. بنابراین در صورت لزوم، بهترین زمان مصرف داروهای دیورتیک، هنگام افطار است. مدت روزه ...
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد کند، افزود: در مجموعه دستگاه گوارش، کبد تنها عضوی است که مصرف غذای زیاد بر آن تاثیر مستقیم داشته و دچار آسیب می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد توصیه کرد: افراد در ماه رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری خودداری کرده و میزان مصرف غذای خود را متناسب انتخاب کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه داری گرسنگی را تجربه کند. ...
ضیافت لطیف شعر و ادب در ̋حریرتحریر ̋
، در حاشیه برگزاری این رویداد "حریر تحریر" را برنامه ای بسیار ارزشمند عنوان کردو اظهار داشت : چنین برنامه هایی را از چند وجه می توان مورد بررسی قرار داد از سویی حریر تحریر می تواند فضایی فرهنگی از انواع و اجناس مختلف ایجاد نماید و از سویی دیگر شعر را وارد زندگی مردم کند. در واقع شعر از حالت یک جنس لوکس وارد زندگی روزمره ما می شود . این فرصت بسیار مغتنمی است برای شاعران و نویسندگان که دور هم آیند و ...
فواید روزه از منظر ادیان و دانشمندان غربی
.... دکتر تومانیاس درباره فوائد بهداشتی روزه داری می نویسد: فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در مدت کوتاه، آن است که چون معده و طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده، در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد که برای هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع شده خواهد کرد. دستگاه ...
روزه داری موجب کاهش سرعت پیری می شود
جای کاهش وزن، افزایش وزن می یابند طبیعتا از بسیاری از مواهب مادی ماه رمضان محروم می شوند. ضمنا افرادی که به دلیل بیماری های گوناگون از جمله بیماری های کلیوی از موهبت روزه محرومند می توانند با برنامه ای منظم به همراه روزه داران غذای خود را کم کرده اما آب کافی بنوشند تا از فوائد روزه بهره مند شوند. در ماه های غیر مبارک رمضان برای ایجاد خودخوری موثر، بهتر است که با صرف شام ...
خوراکی های مفید برای پوست روزه داران چیست؟
سلامانه : وی گفت: اگر مایعات و سبزی و میوه های آب دار مثل کاهو و هندوانه در وعده های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه دار با خشکی پوست مواجه نمی شود و روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی های مضر آن، مفید هم هست. وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی و حفظ ویتامین و املاح پوست، از موادمعدنی که باعث رشد مو و تقویت پوست می شوند در وعده های سحر و افطار استفاده شود، به ...
ناراحتی معده خود را نابود کنید
گیر این مشکلات هستید یکی از مهمترین دلایل آن می تواند تغذیه غلط باشد. سعی کنید شروع افطار را با یک نوشیدنی مثل یک لیوان شیر ولرم و خرما یا عسل شروع کنید. بعد از آن می توانید با غذاهایی شبیه وعده صبحانه مثلاً نان سبوس دار و پنیر و گردو ادامه دهید. اگر تمایل به مصرف غذایی مثل وعده شام داشتید حداقل حدود نیم ساعت بعد از افطار میل فرمائید. توجه داشته باشید چه در زمان افطار و چه زمان سحر آهسته ...
یادداشت آیت الله حائری شیرازی درباره جنبش افطاری ساده
کردیم تا به وعده ی ما مؤمن باشد و آن را باور داشته باشد. اگر ولی بود ایمان روشن است، این روشنی نتیجه ارتباط با دستگاه الهی است، چراغ برقی خانه ها هم با ارتباط با شبکه روشن است. افطار دادن هم احیاء ارتباط انسان با خدا از طریق برادران و خواهران دینی است. همان طور که روزه از خودگذشتگی است و به خدا رسیدن و ارتباط با خدا، روشنی دل یعنی ایمان را هم تأمین کرده است. افطار دادن هم از خودگذشتن و ...
قندهای ساده را در ماه رمضان محدود کنید
سلامانه : پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بیان کرد: شیرینی ها در گروه قندهای ساده هستند که باعث می شوند ظرف 15 تا 3 دقیقه قند خون افزایش پیدا کند اما با گذشت 2 ساعت از مصرف آن دوباره قند خون کاهش می یابد. وی افزود: به علت ولع مصرف شیرینی در وعده افطار روزه داران به سراغ شیرینی های مخصوص این ماه مثل زولبیا و بامیه و حلوا می روند که توصیه می کنیم به جای ...
ماجرای ملاقات دکتر شریعتی با آیت الله خوانساری
ماست و سیب را بعد از غذا حتماً مصرف کنید، بعد از شام نیز حدود دو کیلومتر در همان حیاط کوچک خانه راه می رفتند. برنامه خوابشان نیز بسیار منظم بود، زمستان ها ساعت 9 و تابستان ها ساعت 10/5 می خوابیدند. از نزدیک غروب آفتاب تا بعد از مغرب هم مطالعه نمی کردند و می گفتند که این زمان وقت مناسبی برای مطالعه نیست و برای چشم ضرر دارد. در ماه رمضان اصرار داشتند که حتما سحری خورده شود، موقع افطار هم می ...
15 توصیه به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. 5- جهت درمان عفونت، پزشک معالج می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. 6- برخی از داروها نیز به شکل آهسته رهش در بازار دارویی موجود می باشند. در مورد این داروها بجای مصرف سه تا چهار بار در روز ...
در سوگ نخستین بانوی مسلمان/جایگاه حضرت خدیجه کبری(س) دربیانات رهبر فرزانه انقلاب
.) همه این عوامل باعث شد تا خدیجه - علیها السلام - حضرت محمد - صلی الله علیه و آله و سلم - را به همسری خود انتخاب کند. ازدواج خدیجه زفاف حضرت خدیجه - علیها السلام - با حضرت محمد - صلی الله علیه و آله و سلم - 2 ماه و 75 روز پس از بازگشت از سفر تجارت شام (همان،ص20.) تحقق یافت. در آن زمان، حضرت محمد - صلی الله علیه و آله و سلم - 25 سال داشت زندگانی فاطمه زهرا - علیها ...
آنان که رژیم می گیرند، آنان که روزه می گیرند
را براساس مصلحت خودمان و خط ملاک خودمان قضاوت کنیم. سؤال من این است چنین روزه ای حتی اگر سه روز هم بدون افطار سپری شود آیا صحیح است؟ وقتی خودمان را گول می زنیم و همه سختی هایی که تحمل می کنیم را دو دستی در کفه محاسن و نیکی های کسانی قرار می دهیم که در موردشان غیبت کرده ایم و تهمت زده ایم دیگر چه فرقی دارد روزه دار باشیم یا فقط چیزی نخوریم؟ هیچ. حقیقتاً هیچ فرقی ندارد. روزه فقط نخوردن و نیاشامیدن ...
پیشنهادهای سنتی برای سفره رمضان
روزه دار وجود دارد. البته اگر این ضعف و بی حالی بیشتر و از حالت طبیعی خارج شود باید به پزشک مراجعه کرد. غذاهای فیبر دار بخورید با توجه به ساعات زیاد ناشتا بودن باید از گروه غذایی در زمان افطار و سحر استفاده کنید که دیر هضم و دارای فیبر فراوانی باشند. در بین مواد غذایی دیر هضم می توان به حبوبات، غلات، جو، گندم، لوبیا، عدس، آرد، برنج و... اشاره کرد و موادی مثل انواع ...
جمهوری اسلامی است نه جمهوری مداحان/ سریال شمعدونی یک آینه تمام قد از جامعه بود!!/ علی دایی دعوت رامبد ...
وگو و لابی است کار سختی بود. او سیاستمداری است که اگر در طول مصاحبه اندکی به مخالفت بپردازید صراحتا می گوید من قرار است نظراتم را بگویم و شما منتشر کنید. عباس عبدی در یادداشتی به مناسبت هفته قوه قضاییه به برخی از تحولات این قوه پرداخته است: با وجود آنکه قانون آیین دادرسی کیفری بارها تغییر کرده و همیشه هم با استفاده از اصل 85 به صورت موقت تصویب شده و هیچگاه به صحن علنی مجلس نیامده، ولی ...
مدیران صنایعی که برخلاف دستور خداوند عمل کنند ذره ای نزد مردم اردکان ارزشی ندارند / مسئولین شهر در زمینه ...
وگرنه ما هم بنابر فرمایش رسول خدا (ص) که فرمودند : التکبر مع المتکبرین عین التواضع غرور شما را می شکنیم . خطیب جمعه اردکان اظهار داشت : ما به جد می خواهیم که در صنایع به مسایل شرعی و اعتقادی و باورهای دینی مردم احترام بگذارند . دعوت علنی به روزه خواری بر خلاف دستور خدا که فرموده روزه واجب است ، و دادن وعده ناهار به کارگران روزه خوار چگونه توجیه پذیر است ؟ برخی نگهبانی ها نیز اجازه ورود ...
