سایر منابع:
سایر خبرها
لبنیات کم چرب برای سلامت روان مفید است
به گزارش قدس آنلاین محققان با مطالعه روی بیش از 1000 فرد بزرگسال ژاپنی دریافتند افرادی که حجم بیشتری شیر و ماست کم چرب مصرف می کنند نسبت به افراد دیگر کمتر احتمال دارد دچار علائم افسردگی شوند. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در آمریکاست. طبق اعلام موسسه ملی سلامت روان در سال 2015 در آمریکا حدود 16 میلیون و 100 هزار فرد بزرگسال طی مدت 12 ماه حداقل یک بار تجربه افسردگی را ...
خودنمایی دختران و پسران در اینستاگرام
.... طبق تحقیقات صورت گرفته از سوی محققان ایرانی مبنی بر اینکه چه نوع سوژه هایی در اینستاگرام بیشتر مورد توجه نوجوانان و جوانان بوده است، مشخص شد که توجه به آرایش ظاهری چهره و بدن مهم ترین موضوع در ارائه و نمایش خود به مخاطبان محسوب می شود و مسئله حضور در اجتماع و محافل اجتماعی به طور کامل مغفول مانده است. میزان به اشتراک گذاری پرتره و تصاویر بدن در دختران 34 درصد و در پسران ...
پیش بینی سکته قلبی با هوش مصنوعی
به گزارش نوشهرآنلاین ،گروهی از محققان دانشگاه ناتینگهام توانسته اند الگوریتم ماشین یادگیری بسازند که مانند یک پزشک قابلیت شناسایی خطر حمله قلبی را دارد. این درحالی است که بسیاری معتقدند نمی توان به این الگوریتم ها در علم پزشکی اعتماد کرد. در همین راستا گروهی از محققان کالج کاردیوگرافی آمریکا و بنیاد قلب آمریکا با توجه به 8 عامل (از جمله سن، سطح کلسترول و فشار خون) راهنمایی ...
اخلاقِ عاشقی
متفاوت است با اتفاق مشابه در یک بافت اجتماعی دیگر. شما در رابطه عاشقانه، نباید به لحاظ اخلاقی امکان زندگی خوب و خوش معشوق تان در آینده را از بین ببرید. چون تضمینی نیست به این که عشقی که دو نفر به همدیگر دارند تا ابد ادامه پیدا کند. عاشق باید همیشه در نظر بگیرد که روزی احتمال دارد این ارتباط فسخ شود. 3. شرط سوم اخلاقی بودن رفتار عاشقانه این است که شخصانیت (personhood) طرف مقابل ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند بنارباین اضافه کردن سبزیجاتی مانند نخود فرنگی کمک می کند فیبر بیشتری دریافت کنید. خوردن غذاهای سرشار از فیبر و پروتئین به کاهش وزن کمک می کند چون این مواد مغذی خاصیت سیر کنندگی دارند. درکنار سرشار بودن از فیبر و پروتئین نخود فرنگی ...
لاغری با "هندوانه درمانی"
کنید و به آسانی وزن کم کنید. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان آب هندوانه معادل دریافت یک گرم فیبر است و می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه فرد را تامین کند. هندوانه حتی در مقایسه با سبزی های دارای برگ سبز مثل کلم بروکلی از کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می ...
دندان های نیش کج، کودکانتان را تهدید می کند
مربوط به جفت نیز می تواند عامل بروز مشکلاتی شود که افزایش سن خطر ابتلا به بیماری در کودک را افزایش می دهد. محققان دانشگاه واشنگتن معتقد هستند که نیش کج ناشی از فک منحرف کودک می باشد و این عدم تقارن بین دندان ها باعث می شود که دندان های نیش، کج رشد کنند. محققان این دانشگاه دندان های نیش 6 هزار و 654 کودک را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که یک نفر از میان هر چهار ...
ضد چین و چروک پوست
، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه اشاره کرد.دیگر آنکه دارای آنتوسیانین است؛ این ترکیب نوعی فلاونوئید است که خطر حمله قلبی را تا 32 درصد در زنان جوان و میانسال کاهش می دهد. کوئرستین هم نوعی دیگری فلانوئید است که این ماده ضد التهاب است و باعث کاهش تصلب شرایین می شود . این ماده همچنین کلسترول بد خون را کاهش می دهد. پتاسیم و فیبر موجود در توت فرنگی نیز بروز بیماری های قلبی را در بدن کاهش می دهد. همچنین ...
دانش آموزان هنوز کتک می خورند
روند صحیحی را طی می کند؟ و یا مناسب ترین راه مقابله با بروز خشونت و توقف تنبیه در مدارس چیست؟ وزیر آموزش و پرورش درباره این موضوع معتقد است که افزایش آموزش های حرفه ای و توجه به دو مبحث پیشگیری و نظارت، می تواند در نحوه تعامل معلمان با دانش آموزان تاثیرگذار باشد و به دنبال آن در آینده، کمتر شاهد بروز تنبیه دانش آموزان باشیم. فخرالدین احمدی دانش آشتیانی اذعان داشت: البته نکته مهمتر در این ...
کمبود یا اضافه وزن، باعث تشدید میگرن می شود/ مبتلایان به میگرن، وزن شان را در محدوده سالم نکه دارند
سلامتیسم گروهی از محققان بعد از بررسی های اخیرشان اعلام کردند که وزن افراد می تواند خطر ابتلا به سردردهای میگرنی را تحت تاثیر قرار بدهد. گزارشی از این بررسی جامع در Neurology منتشر شده است. دکتر پیترلین (از مسئولان این مطالعه) می گوید: افراد مبتلا به میگرن و همین طور پزشکان باید بدانند که داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن اصلا برای میگرن مناسب نیست، و حفظ وزن در محدوده سالم می ...
7 علامت جسمی اضطراب بیش از حد را نادیده نگیرید
خوب این است که راه هایی برای توقف این روند وجود دارد. شناسایی منبع استرس و دنبال کردن راه های مقابله با آن برای رشد موهای سالم نیز می تواند می تواند مفید باشد. تضعیف سیستم ایمنی بدن: افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله آنفلوآنزا می تواند ناشی از بروز استرس باشد. مقابله با اثرات استرس، بهبود کیفیت خواب، پیروی از یک رژیم غذایی شامل حجم زیادی از میوه ها و ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره رژیم غذایی مناسب بیماران کلیوی به جام جم می گوید: یک فرد بالغ و سالم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 8 دهم گرم پروتئین در روز نیاز دارد، اما زمانی که فرد دچار مشکل کلیوی می شود، میزان و کیفیت پروتئین تفاوت می کند. سفیده تخم مرغ از پروتئین های باکیفیت است و پروتئین موجود در گوشت قرمز و احشای داخلی بدن حیوانات مثل دل و جگر مضراتی دارد و مصرف آنها باید کاهش پیدا کند. بنابراین ...
لزوم گستردگی چتر بازار سرمایه تا بیش از 80 میلیون نفر
اینده عرضه خواهد کرد باید بتواند تامین مالی کند برای همه فرصتها و البته با مدیریت ریسک. هدف نهایی و غایی از فعالیت های بورس کمک به ایجاد شفافیت در اقتصاد، هدایت پس اندازهای مردمی به سمت تولید و افزایش رقابت است و باید تلاش کنیم بازار سرمایه به مهم ترین و اصلی ترین بازار تامین مالی باشد. برخی کارشناسان معتقدند اگر بازار سرمایه در اقتصاد بتواند بازار پول را پشت سر بگذارد ، حتما به رونق ...
آنتی هیستامین های طبیعی مناسب آلرژی
. محققان توصیه می کنند در موارد حاد ، مکمل های کوئرستین را به عنوان آنتی هیستامین طبیعی مصرف کنید، نه خوراکی هایی که حاوی آن است زیرا خوراکی های حاوی کوئرستین ممکن است میزان بالایی هیستامین داشته باشد و واکنش آلرژیک را افزایش دهد. به گفته پژوهشگران شاهی آبی (تره تیزک) می تواند تا 60 درصد هیستامینی را که از ماستوسل ها ترشح می شود، خنثی کند. نوعی سبزی است که دارای آنزیم هایی به ...
فامیلی اصلی احمدی نژاد چیست؟/ دیدار سناتور آمریکایی با اعضای منافقین/ نامزد مورد نظر با وعده های دروغ به ...
...: شاخص کفایت سرمایه یکی از سنجه ها و شاخص های تعیین کننده سلامت بانکی است که توسط بانک های مرکزی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. نسبت کفایت سرمایه بانک ها و مؤسسه اعتباری عبارت است از نسبت سرمایه نظارتی به کل دارایی های موزون به ریسک، کمیته بال در سال 1988، استاندارد نحوه محاسبه کفایت سرمایه را منتشر کرد که حداقل این نسبت 8 درصد اعلام و وزن ریسک دارایی ها نیز با استفاده از رویکرد پایه ای تعیین ...
آنتی بیوتیک در درمان بیشترسرفه ها تاثیر ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، سرفه ها به سه دسته، حاد، تحت حاد و مزمن تقسیم می شوند. معمولا سرفه هایی که کمتر از 4 هفته طول می کشد به سرفه حاد مشهور است و سرفه های تحت حاد بیش از 4 هفته و کمتر از 8 هفته طول می کشد و سرفه مزمن هم بیش از 8 هفته طول می کشد. سرفه هم علامت بیماری است و هم می توانند مکانیزم دفاعی بدن باشند، به این معنی که اگر سرفه نباشد ممکن است فرد دچار برخی از بیماری های جدی و ...
کودک کاری که بازیگر شد، جایزه گرفت اما با چوب گستاخی و بی تربیتی رانده شد
. آنجا این بچه برای آوردن دارو برای مادرش با معلمش به سفری می رود و در کوه دچار سانحه ای می شود؛ آنها براساس سنت معتقدند کسی که در راه سفر اختلالی ایجاد کند باید از کوه پرتابش کنند. او ادامه داد: اما برشت یک اپیزود دیگر به نمایش اضافه می کند و می گوید اینطور که شما می گویید نیست و این پسربچه مقابل سنت ها قد علم می کند. وقتی یکی از بچه ها به او می گوید چرا نمی خواهی به آداب و رسوم ات ...
تشنگی دائمی نشانه چیست؟
کافی آب می نوشید(یکی از نشانه های آن رنگ زرد روشن تا شفاف ادرار است)، اما همچنان احساس کم آبی می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا دلیل دقیق این شرایط مشخص شود. دیابت بیماری دیابت می تواند خطر کم آبی بدن را افزایش دهد، به ویژه اگر از ابتلا به بیماری آگاه نباشید. هنگامی که سطوح قند خون بیش از اندازه افزایش می یابد، بدن به منظور افزایش تولید ادرار و خلاص شدن از شر گلوکز اضافی ...
چگونه سر گیجه را درمان کنیم
...، دستگاه تعادل است که در گوش داخلی قرار دارد و در صورت بروز هر عارضه ای در دستگاه شنوایی ممکن است این بخش دچار مشکل شود. جلائی، عواملی راکه باعث اختلال در سیستم شنوایی و دستگاه تعادل می شوند، بیماری های عفونی، واگیردار، مصرف داروهای اتو توکسیک عنوان کرد و گفت: این عوامل بسیار خطرناک هستند و برای گیرنده های حسی و به خصوص دستگاه شنوایی ایجاد مسمومیت می کنند؛ همچنین برخی آنتی بیوتیک ها باید ...
فواید سیرابی
بیشتر شود، در دیواره عروق قلبی رسوب می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد. در برخی موارد، کلسترول بالای خون، ژنتیکی است. غذاهایی که حاوی کلسترول زیاد هستند، شامل جگر، مغز و زرده تخم مرغ، می شوند که در مصرف آنها باید کمی احتیاط کرد. البته لزوماً کلسترول زیاد در غذا، فرد را به این بیماری مبتلا نخواهد کرد. متخصصان تغذیه معتقدند علت اصلی این عارضه، کلسترول موجود در غذاها نیست ...
افزایش چند مصرفی در میان معتادان
خانواده ها آموخت کنترل فرزندان باید در شرایط مناسب انجام شود نه با افراط و تفریط . والدین باید بدانند که فرزندشان با چه فرد و چه خانواده ای در ارتباط است. از دیگر مهارت های زندگی می توان به کنترل خشم اشاره کرد، چون با کاهش خشم در جامعه می توان زمینه بروز آسیب ها و معضلات اجتماعی را کاهش داد. در جامعه ما بخش قابل توجهی از افراد به انواع اختلالات روان مبتلا هستند. بی شک این امر می تواند زمینه ساز بروز ...
10 اختراعی که باید از آنها بترسیم
که برخی از آزمایش های موفق در رابطه با آن انجام گرفته است، مسیر بی نظیری را در مقابل آینده پزشکی باز می کند. بدن شما دیگر اندامی را که با سلول های خودتان روی قالبی رویانده شده باشد پس نخواهد زد، حتی انتظار برای اهداکننده عضو نیز بی معنی خواهد شد. محققان معتقدند که در آینده نزدیک می توان رگ های خونی، بافت های کبد و پوست انسان را برای مصارف آزمایشی تولید کرد. دانشمندان امیدوارند تا کمتر ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
پوستی اند، جهت ترمیم و بازسازی سریع تر، نیاز به مقدار روی بیشتری دارند. بررسی های انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد، طحال حیواناتی که دچار کمبود طولانی مدت روی شده اند پس از مدتی دچار چروکیدگی شده است. همان طور که می دانید طحال از اندام های ایمنی در بدن به شمار می رود. بنابراین کاهش روی موجب به هم خوردن سیستم ایمنی می شود و معمولا” افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "بلمارا هلث"، اگرچه کلسترول و چربی برای بدن انسان ضروری هستند، اما باید سطوح آنها را در وضعیتی مناسب حفظ کرد زیرا سطوح بالا می توانند خطر مشکلات سلامت جدی، به ویژه بیماری قلبی عروقی را به همراه داشته باشند. دستورالعمل برنامه آموزش کلسترول ملی آمریکا برای سطوح تری گلیسیرید شامل: سطوح عادی تری گلیسیرید: زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر ...
گردن درد و دلایل آن را بشناسیم
با آسیب بافت نرم پس از یک آسیب دیدگی یا بیماری مرتبط است. درد شانه اغلب در نتیجه بروز مشکل در نواحی دیگر بدن شکل می گیرد. شکل گیری مشکل در قلب، ریه ها، اندام های شکمی و طناب نخاعی می تواند به شکل گیری درد در ناحیه شانه و گاهی اوقات گردن منجر شود. بر همین اساس بلافاصله پس از تجربه درد در ناحیه شانه یا گردن باید این شرایط را به اطلاع پزشک خود برسانید. در ادامه فهرستی از مشکلات شانه که ممکن ...
غذا نخوردن قبل از ورزش باعث چربی سوزی می شود
افراد قبل از ورزش غذا نمی خورند، میزان ژن PDK4 در بافت های چربی افزایش می یابد. افزایش این ژن باعث می شود که چربی های ذخیره شده در سوخت و سازها به عنوان منبع انرژی استفاده شوند در صورتی که فرد غذا بخورد و بعد ورزش کند، انرژی بدن صرف هضم غذا می شود و بدن خوب به بافت های چربی نمی پردازد. بنابراین ورزش در حالتی که غذا نخورده ایم بیشتر در بافت های چربی تغییر ایجاد می کند و در طولانی مدت می تواند برای سلامت مفید باشد. ...
گام هایی برای اصلاح سبک زندگی
بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر و یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود.لازم است بدانید زمانی که شاخص جرم بدن (BMI)، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید؛ از 30 بیشتر شود، فرد چاق محسوب می شود.چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم ...
با بیماری های مرگبار مسری از حیوانات به انسان آشنا شوید
حاضر احتمال ابتلا نمونه های جدید به این بیماری نادر است. آنفلوانزا در حقیقت دو نوع ویروس اصلی آنفلوانزا وجود دارد: A و B . ویروس نوع B همانی است که انسان مبتلا به آنفلوانزا می شود و بدن ما تنها خانه شان است که به آسانی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. اما ویروس های نوع A به طور طبیعی در بدن سایر پستانداران هم نظیر پرندگان، خوک ها و حتی خفاش ها یافت می شوند و می ...
علل بیماری مالاریا، نشانه ها و درمان آن
انگل مالاریا (Plasmodium) از طریق نیشِ پشه ی آنوفل، وارد بدن می شود و فرد را به بیماری مالاریا مبتلا می کند. مالاریا بیشتر در مناطق گرمسیری شایع است. تب و لرز، کم خونی، تعریق و... از نشانه های این بیماری است. تاکنون واکسنی برای پیشگیری از مالاریا کشف نشده است اما راه هایی برای مبتلا نشدن به مالاریا وجود دارد که برای آگاهی از آنها، شما را به خواندن ادامه ی این مقاله دعوت می کنم. بیماری ...
آشنایی با راهکارهای افزایش طول عمر مردان
داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می تواند خطر مرگ های پیش از دوران پیری را 63 درصد در زنان و 62 درصد در مردان کاهش دهد. ازدواج: ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می گویند احتمال رسیدن به سن 70 سالگی و بیشتر در بین مردان متاهلی که حداقل 20 سال از زندگی مشترکشان می گذرد، بسیار بیشتر از مردان مجرد و حتی آنهایی است که از ...