خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
خون بالا می رود و از آنجا که این مواد سمی هستند، می توانند به قسمت های مختلف بدن مانند مغز، کبد و ... آسیب وارد کنند و باعث بروز علایمی همچون خواب آلودگی و بی حالی در بیمار شوند و حتی ممکن است فرد به حالت کُما برود. اما جالب است بدانید نه تنها یک کلیه، بلکه حتی بخشی از یک کلیه هم می تواند کارکرد بدن را کنترل کند؛ یعنی اگر یک کلیه از بدن خارج شود، کلیه دیگر با بزرگ کردن سلول هایش، همه ...
ناراحتی های کلیوی ریشه در کمبود مایعات بدن است
سوخت و ساز و برای شاداب کردن پوست و مو لازم است. لذا نباید این را متمایز کنیم و بدانیم در تمامی فصل های سال بدن ما به آب نیاز دارد. وی در ادامه به تاثیرات کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم بیان کرد: کم نوشیدن آب بر روی سلامت جسم قطعا تاثیراتی که می گذارد. به دلیل اینکه سوخت و ساز خوب انجام نمی شود وقتی آب کمتر می خوریم ، مشکلاتی شدیدی مانند سردرد ، مشکلات کلیوی رخ می دهد، وقتی که ادرار به دلیل ...
اگر مسئولان به خدمت رسانی مشغول نیستند پس چه می کنند؟
دنبال کنند و در مقابل مردم خود را مسئول و پاسخگو ندانند از مردم سالاری دینی جز اسم و پوست، چیزی باقی نمی ماند. - در خصوص نقش مسئولین در آسیب زدن به مردم سالاری توضیح بیشتر می فرمایید؟ متأسفانه در برخی دولت ها، مسئولین نه تنها سراغ مردم برای فهمیدن نیازها و رفع آنها نمی روند، بلکه در صورت گوشزد کردن مشکلات مردم و رساندن آن به گوش مسئولان، ناراحت شده و برخورد تند و خشن از خودشان ...
غذای کم کالری؛ خوراک مرغ خامه ای و بروکلی
آرد بریزید، به مدت یک دقیقه بپزید و مرتب ماهی تابه را تکان دهید. شیر را اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. 3 دقیقه یا تا زمانی که ضخیم و حبابی شود به پختنش ادامه دهید. بروکلی و مرغ را اضافه کنید و 1 دقیقه بپزید. ماهی تابه را از روی اجاق بردارید. ماست، مایونز، فلفل و نمک را اضافه کنید. روی مواد به صورت مساوی پنیر بگذارید و سپس 2 دقیقه در فر قرارش دهید. اطلاعات تغذیه ای: موادی ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
این مطلب را بخوانید: میوه ای که برای سلامت بدن شما کمتر از یک معجزه نیست! 5. شاهی آبی یا آب تره این نوع سبزی بیشترین میزان ویتامین a را در میان سبزیجات به خود اختصاص داده است. با خوردن آن، پوستی قوی و درخشان خواهید داشت. همچنین این گیاه منبع خوبی از پتاسیم است، این ماده معدنی برای سلامت قلب مفید بوده و از گردش خون پشتیبانی می کند و نیز تعادل خوبی بین اسید های چرب امگا3 ایجاد ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم
معده خود را افزایش دهید. 2 قاشق سرکه در نصف فنجان آب مخلوط کنید و بنوشید. با افزایش اسید معده، تجزیه غذا بهتر صورت می گیرد.پروبیوتیک مصرف کنید. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آن ها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود. به طور ساده تر می توان گفت دسته ای از باکتری های روده، باکتری های پروبیوتیک نام دارند. این باکتری ها به گوارش غذا کمک می کنند. لبنیات و میوه ...
ورزش های ممنوعه برای هموفیلی ها
به گزارش شفاف ،هموفیلی یک بیماری خون ریزی دهنده ارثی است که به دلیل کمبود عوامل انعقادی در بدن بروز می کند. بیماری ارثی هموفیلی A و B بر اثر کمبود فاکتورهای 8 و 9 ایجاد می شود و وابسته به جنس است، به عبارت دیگر، این بیماری بیشتر در مردان مشاهده می شود و زنان معمولا ناقل آن هستند. هموفیلی از لحاظ شدت هم انواع مختلف دارد که نوع خفیف آن معمولا آسیبی به همراه ندارد، نوع دوم متوسط است و در ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
...> این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. رب انار مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد. خوردن گلابی توسط پدر ...
غذاهای ضد آرتروز کدامند؟
. چربی های خوب برای التهاب های بد با وجود اینکه برخی از چربی ها مسئول اصلی بروز التهاب در بدن هستند اما با این وجود چربی های مفید دیگری هم هستند که به جنگ التهاب ها می روند. برای این کار باید یک تعادل درست بین امگا 6 ها و امگا 3 بدنتان ایجاد کنید. برای آشپزی از روغن زیتون استفاده کنید و برای چاشنی غذاها از روغن کلزا.تا جایی که می توانید مصرف چربی های اشباع شده مانند ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان استرس فراوانی را تحمل می کند
بروز سردرد، آرتریت شدید، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلاتی، اسهال، درد و سوزش در معده، سندرم روده تحریک پذیر و بسیاری مشکلات جسمی دیگر می شود. تغییرات خلق و خوی استرس عملکرد هورمون های بدن را دچار اختلال کرده که در نتیجه آن خلق و خوی افراد تغییر می کند. تفکر وسواسی در مورد کار برخی افراد استرس کاری دارند که اغلب باعث می شود تا در مورد تعهدات ...
12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
مفید است. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب سرد حین یا پس از غذا، می تواند روغن موجود در غذای مصرف شده را سفت کند و این حالت سبب رسوب چربی در دیواره ی داخلیِ روده می شود و در صورت تداوم این عمل می تواند در آینده منجر به سرطان روده شود. با این حال، اگر آب گرم را جایگزین آب سرد کنید، می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. به علاوه، آب داغ برای هضم غذا مفید است. 12. پیشگیری از یبوست ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
مطالعه ای دیگر نیز هشت شرکت کننده مرد پس از دو هفته مصرف دارچین افزایش حساسیت به انسولین را نشان دادند. دارچین قند خون ناشتا را کاهش می دهد و ممکن است هموگلوبین A1c را کاهش دهد چندین مطالعه کنترل شده نشان داده اند که دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد. در شرایطی که نقش دارچین در این زمینه روشن است، اما مطالعات صورت گرفته درباره اثر آن بر هموگلوبین A1c نتایج متضادی را ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
پول نیوز - ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند. همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و البته مراقبت جامع از این قسمت بدن به اقداماتی فراتر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بستگی دارد. به ...
علاج دردهایتان کف پای شماست!
یا بروز عفونت در این عضو به عنوان درمانی کمکی به رفلکسوتراپیست مراجعه کرد یا با یادگرفتن شیوه صحیح ماساژ آن را در خانه انجام داد. بهتر هضم کنید به اعتقاد متخصصان رفلکسولوژی این نقاط پا به معده متصل است و عملکرد آن را به عنوان یکی از فعال ترین بخش های دستگاه گوارش بدن تنظیم می کند. ارائه تکنیک های رفلکسوتراپی در این نقاط در شرایط عادی به بهبود عملکرد معده و تقویت آن کمک می کند. به ...
طرز تهیه سوپی ساده در فصل بهار
به گزارش آوای رودکوف به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد علی زارعیان درباره تدابیر پاکسازی در فصل بهار اظهار داشت: بهار فصل کم خوری است, پرخوری در بهار زمینه ساز بیماری های آزاردهنده و عود بیماریهای خفته است, شربت آبلیمو و "موهیتو" نوشیدنی هایی مناسب برای فصل بهار هستند. وی افزود: بهار فصل نوشیدن سکنجبین است و بهتر است جرعه جرعه نوشیده شود، البته مخلوط کردن سکنجبین در آب جوش و خوردن ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
اهمیت ویژه ای برخوردار است. خستگی مطالات مختلف نشان داده اند که خستگی مزمن و تخلیه انرژی از نشانه های شایع آسیب کبدی محسوب می شوند. متخصصان پزشکی بر این باورند که خستگی مرتبط با کبد و فرسودگی یک محصول جانبی تغییرات عصبی شیمیایی در مغز و عدم تعادل های هورمونی است. تشدید احساس خستگی و فرسودگی می تواند در نتیجه سطوح افزایش یافته محصولات جانبی سمی در خون شکل بگیرد ...
عوارض نشستن طولانی مدت کنکوری ها/ روی شکم مطالعه نکنید
طولانی مدت و بدون حرکت می تواند با خسته کردن عضلات و ایجاد کشش مداوم رباط ها و اعمال فشار بر مفاصل سبب بروز آسیب های جدی و گاهی پایدار در مفاصل و ستون فقرات شود، توجه به نحوه مطالعه خصوصا به صورت طولانی نیازمند توجه بیشتر است. رئیس اولین کنگره بین المللی و بیست و هشتمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران ادامه داد: نشستن طولانی مدت در حالی که سر به سمت پایین و جلو خم می شود، سبب کوتاهی عضلات ...
دیابت؛ عامل مهم ایجاد کبد چرب /75 درصد افراد چاق، مبتلا به دیابت هستند
...، جوش صورت ایجاد شده و گاهی رنگ زبان سفید می شود. وی افزود: همچنین بوی بد دهان، تعریق زیاد، حساسیت های پوستی، کهیر، بوی نامطبوع بدن، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم ، قرمزی، تورم و خارش چشم، زرد شدن چشم ها، قرمزی کف دست و پا و گاهی اوقات ظاهر شدن لکه های قهوه ای زنگ بر روی پوست صورت از نشانه های کبد چرب هستند. وی در ادامه خاطرنشان کرد: سه عامل چاقی، پرخوری و دیابت از مواردی هستند که ...
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
اختلالات پوستی یا برای داشتن پوست زیباتر امتحان کنید. علاوه بر این ها، خربزه تلخ یک عامل تصفیه ی خون است. 6. تاثیر مثبتی روی فرآیند کاهش وزن دارد. خربزه تلخ نیز مانند بسیاری از سایر گیاهان کالری بسیار پایینی دارد و سیرکننده است. با مصرف خربزه تلخ می توانید وزن تان را کم کنید یا وزن مناسب تان را حفظ کنید. همان خواصی که از بدن در برابر دیابت نوع دوم محافظت می کند، در کاهش وزن ...
مقایسه 3 روش لیپوماتیک، لیزر لیپولیز و لیپوساکشن
. انواع روش های پیکرتراشی باید در مطب ها، کلینیک ها یا بیمارستان های مجهز و توسط متخصصان جراحی یا پوست انجام شوند تا بتوان در صورت بروز عارضه احتمالی در بیمار، اقدامات درمانی مناسبی برای او انجام داد. 2. در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین یا وارفارین، حتما پزشک معالج خود را در جریان بگذارید زیرا به احتمال زیاد، پزشک شما ممنوعیتی 14 تا 20 روزه برای مصرف این داروها پیش از عمل برایتان در نظر می گیرد تا رقیق شدن خون، احتمال خونریزی های غیرمنتظره را در طول پیکرتراشی ایجاد نکند. منبع: هفته نامه سلامت ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
باشد (همانند ساعات و شیفت های کاری پزشکان، پرستاران و یا کارگران شیفت کار) می تواند سبب بروز مشکلات بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن افراد گردد. تحقیقات دانشگاهی نشان داده است که افرادی که در شیفت های کاری چرخشی (شبانه روز) کار می کنند، سطح هورمون سروتونین در آن ها در سطح پایین تری نسبت به سایر افراد برخوردار است. سروتونین یک نوع هورمونی و انتقال دهنده ی عصبی در سیستم عصبی ...
فروش داروی بدون نسخه مجازات دارد
به بدن بیمار وارد می کند، می تواند از پیشخوان به مصرف کننده برسد و درکشور ما نیز گاهی این اقدام صورت می گیرد. واقعیت آن است که نباید دارو را بدون نسخه پزشک تحویل بیمار داد. داروها زمانی که بیش ازحد مصرف شود، آسیب ها و عوارض خود را بر بدن بیمار می گذارد، لذا باید از تحویل خودسرانه دارو به بیمار بدون نسخه پزشک جلوگیری شود. اگرچه سازمان غذا و دارو به داروخانه های سراسر کشور بخشنامه ای ابلاغ کرده که ...
بیماری عصب سیاتیک یکی از بدترین درد های دنیا+ روش درمان
درد سوزشی باشد که همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار پیدا می کند و فرد را از انجام حرکات و فعالیت های روزانه ناتوان می کند. علی بهادری، متخصص طب سنتی ب بیان اینکه طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلابه سیاتیک دارد، گفت: افراد مبتلابه سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. ...
دکتر ایدنی: میدانیم که ظرفیت فعلی ما پاسخگوی نیازهای مردم نیست، ولی حرکت ما در جهت رفع مشکلات است
؟ متاسفانه همکاری های بین بخشی ومشارکت مردم در بهبود وضعیت سلامتی تا قبل از شروع به کار دولت یازدهم برای اجرای برنامه بهداشت خوب نبود. این در حالی است که شاید بتوان گفت 20 درصد سلامت افراد به ارائه خدمات سلامت توسط وزارت بهداشت و درمان و 80 درصد مابقی به دستگاه ها و شرایط دیگر وابسته هستند که سهم عوامل کلان اجتماعی دو سوم است . بنابراین 65 درصد عوامل موثر بر سلامتی انسان ها ، عوامل کلان ...
عوارض نشستن ناصحیح
به گزارش بهداشت نیوز، افزایش فشار خون ،ایجاد دردهای عصبی،فشار بر رگهای واریسی و عنکبوتی با نشستن ناصحیح ایجاد خواهد شد . مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی نه تنها باعث کاهش سلامت انسان می شود بل که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد اما تحقیقی جدید معلوم کرده که نشستن به صورت چهارزانو، بدن و سلامتی آن را در وضیعتی مخرب تر هم قرار می دهد. به گفته ...
اما و اگرهای استفاده از قرص های ضدبارداری
چنین مشکلی پزشک شما ممکن است مصرف قرص های ضدبارداری یا استفاده از برچسب پوستی و حلقه را پیشنهاد کند تا مانع تخمک گذاری شود. با استفاده از این روش های ضدبارداری رحم شما میزان کمتری از ماده شیمایی ایجادکننده درد (پروستاگلاندین) تولید می کند. آکنه قرص های ضدبارداری به منظور درمان بروز جوش ها طراحی نشده اند، اما با مصرف آن ها می توانید سطح هورمون های مردانه ای را کاهش دهید که تخمدان های ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
باشند (زیاد با هواپیما سفر کنند)، این عارضه می تواند سبب بروز مشکلات خواب برای آنها گردد. شیفت کاری یک برنامه ی کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد برنامه ریزی شده باشد (همانند ساعات و شیفت های کاری پزشکان، پرستاران و یا کارگران شیفت کار) می تواند سبب بروز مشکلات بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن افراد گردد. تحقیقات دانشگاهی نشان داده است که ...
دل درد نوزاد - کولیک نوزادان + روش درمان خانگی
... در زمان کولیک، یک حمام آب گرم اثر تسکین دهنده سریع در نوزاد را فراهم می کند همچنین برای منحرف کردن ذهن کودک، کاهش درد و خواب کمک می کند. وان کودک را با آب ولرم پر کنید. چند قطره از روغن اسطوخودوس را در آن اضافه کنید. اجازه دهید کودک شما در آن بازی و یا استراحت نماید. در همین حال، شما منطقه شکم را به آرامی برای از بین بردن گاز به دام افتاده ماساژ دهید. نوزاد را ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید/ خوردن طالبی در بهبود بینایی بسیار موثر است
شکل گیری است. سیب کنترل کننده فشار خون، بالا برنده قدرت حافظه، تقویت کننده دندان ها و مانع بروز بسیاری از بیماری های دهان و دندان است. سیب گلاب به علت آنکه با پوست مصرف می شود منبع خوبی از فیبر غذایی و پکتین است که در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از یبوست نقش مهمی دارد. خواص سیب آنقدر زیاد است که افراد با خوردن یک عدد سیب در روز می توانند بدن خود را در برابر بیماری ها بیمه کنند. گیلاس ...
از تشنگی زمین را می کندم تا به آب برسم / عصایم اسرا را سیراب کرد / دلم انگور خواست
. چنان آب گرم می شد که وقتی بچه ها چای داخل لیوان می ریختند، چای رنگ می گرفت و قابل خوردن بود. جرم علی شاه سنگین تر از اسیر ارومیه ای بود. ظهر امروز بعد از ناهار عراقی ها به خاطر این کار علی شاه آب را قطع کردند. همه تشنه بودند و هیچ کس نمی توانست دستشویی برود. ظرف های غذا کثیف مانده بود. بچه ها به علت نبود آب، چربی ظروف غذا را با تفاله های چای که ته سطل چای باقی مانده بود، پاک کردند. غروب ...
