سایر منابع:
سایر خبرها
نگران بودم با رحمتی فضای آذری ها به هم بریزد
دیدم و تراکتورسازی از نظر پیروزی سهم بیشتری دارد. وقتی تراکتورسازی در تهران بازی می کند، هواداران زیادی به ورزشگاه می آیند و تراکتورسازی احساس غریبی نکرده و مانند میزبان بازی می کند. این مسئله در نتیجه گیری این تیم تأثیر زیادی داشته است. امیدوارم خدا عمر بدهد تا این رکورد را جا به جا کنیم. خبرنگاری از منصوریان در رابطه با ساعت بازی فردا پرسید که سرمربی استقلال گفت: در گذشته دیدم که شما ...
بررسی لپ تاپ گیمینگ ایسوس ROG GL553
اگر نیازی به درایو نوری ندارید شاید بهتر باشد مدل های دیگر را انتخاب کنید. طراحی لپ تاپ نیز با المان های نارنجی رنگ آن متفاوت از سایرین است و می توانید بسته به سلیقه شما نقطه قوت یا ضعف محسوب شود. با وجود این که هنوز مشخص نیست دقیقاً با چه کانفیگ هایی از این مدل در بازار ایران مواجه خواهیم شد می توان پیش بینی کرد مدلی با 128 گیگابایت SSD و یک یا دو ترابایت حافظه داخلی به همراه صفحه نمایش ...
توصیه های علمی برای مهار خشم در اداره
تان بگویید که ادامه پیدا کردن این مکالمه در این لحظه به صلاح نیست و امکان کنترل آن از طرف شما وجود ندارد و می توانید آن را در زمان مناسب تری ادامه دهید. به طور کلی کنترل خشم های مدیریتی ازجمله مهارت هایی است که برخورداری از آن از یک مدیر معمولی و بی تجربه مدیری مجرب و توانمند می سازد، مدیری که در عین اقتدار و کنترل کننده بودن به آرامی و با متانت حرف می زند و به گونه ای سخن می گوید و ...
شاخص های قرآنی هنرمند انقلاب چیست؟/ هنرمندان سعی کنند با تیرهای محبت، قلوب مردم را هدف بگیرند
، در واقع ایشان با ارسال نامه به جوانان اروپا، تلاش کردند تا قلب آنان را مورد هدف قرار دهند. جوانانی که زیر سلطۀ ظلم هستندو آگاهی لازم را ندارند. ایشان با این رفتار تلاش می کنند تا برای جوانان اروپا آگاهی ایجاد کنند و آنان را با نورانیت انقلاب آشنا کنند. اگر به این صورت به فرهنگ و هنر انقلاب بنگریم، شایسته است آرزو کنیم در تمام طول سال، سایۀ هنر انقلاب بر فرهنگ جامعه وجود داشته باشد، اگر چنین باشد ...
قلعه نویی را به خوبی می شناسم/ تبریز شهر سید مهدی رحمتی است
.... سرمربی استقلال گفت: تنها نگرانی ما جوانی بیش از ندازه تیممان است. برای بازی فردا محسن کریمی اندکی مصدومیت دارد و به بازی نمی رسد. وی درباره مقایسه لیگ امسال با ادوار گذشته تصریح کرد: کیفیت ما سطح فصول گذشته خود را حفظ کرده است. البته من رقابت های لیگ در فصل 94-93 را که چند تیم تا هفته آخر برای صدرنشینی می جنگیدند را خیلی جذاب تر از الان می دانستم. به هر حال مهم این است که ...
پرسپولیسی ها بنویسید: حس و حال قهرمانی؟
کیسه کشا پرتقال و پسته فراوون بخورین... مثل این میمونه که کلی پروانه توی دلت پر بزنن، امیدوارم هوادارای سایر تیمها هم این حس خوب رو تجربه کنن و به جای دشمنی و توهین به هم، شادی هامونو با هم قسمت کنیم و از فوتبال لذت ببریم حس عقده میکنن به نظرم، چیز خاصی نیست. میرن تا ده سال دیگه ما فقط داریم به شما میخندیم که شدت سوزش وحشتتاک دارین خخخخخخ یعنی خوشم میاد ...
14 سوالی که در تصمیم گیری برای ازدواج به شما کمک می کند
ویژه در سال های اولیه نوعی بده بستان است. به موجب ازدواج در شرایطی قرار خواهید گرفت که باید نیازهای همسرتان را در اولویت قرار دهید. با این اوصاف آیا آمادگی دارید نیازهای یک فرد دیگر را بر خواسته های خودتان مقدم بدانید؟ بله، در طول زندگی مشترک باید بارها و بارها از خودگذشتگی نشان دهید. وقتی ازدواج کنید، شاید لازم باشد از خرید خانه یا ماشین مورد علاقه ی خود دست بکشید تا بتوانید هزینه ی ادامه ی تحصیل ...
در مورد بختک بیشتر بدانیم
دیافراگم و عضلات چشم) را متوقف می سازد، تا شما رویاهای خود را برون ریزی نکنید (یعنی مثلا وقتی در خواب می بیند می دوید، از رختخواب بلند نشوید و شروع به دویدن نکنید). هنگامی که شما قصد دارید از خواب بیدار شوید، مغز مجدداً کنترل عضلات را به دست می گیرد. اما گاهی اوقات، قبل از اینکه مغز کنترل عضلات اسکلتی را به دست گیرد و عضلات از حالت فلج بودن خارج گردند، شما هوشیاری خود را باز می یابید که ...
کنترل تغییرات روحی در دوران بارداری
نگران نباشید. شما سوار بر قطار اکسپرس هورمون های بارداری هستید! تقریبا 70 درصد خانم های باردار نیز همین شرایط را تجربه می کنند. جای تعجب نیست که عواطف شما خیلی فزار و نشیب داشته باشد. گاهی از احساس مادر شدن در پ وست خود نمی گنجید: من عاشق بچه ام هستم! گاهی نگران آن هستید که به زودی مادر خواهید شد و شاید نتوانید نقش مادری را به خوبی ایفا نمایید: من در مورد مادر شدن اطلاعات کافی دارم؟ آیا می توانم ...
کمالوند: رأی اول من برای هدایت تراکتورسازی قلعه نویی است/ بلدم در آذربایجان چطور مربیگری کنم
لیگ قهرمانان آسیا داریم و نه خطر سقوط را احساس می کنیم، من کار سختی برای انگیزه دادن به بازیکنانم دارم. البته ممکن است چند جابه جایی در ترکیب مان داشته باشیم. در بازی سپاهان شما دیدید که دو بازیکن جوان را به میدان فرستادیم تا کسب تجربه کنند و در آینده می توانیم از این جوانان استفاده کنیم. برای اینکه انگیزه بازیکنانم از بین نرود اگر من احساس کنم حتی یکی از آنها نمی تواند در زمین کارآیی لازم را ...
آماده قربانی شدن بودم، جانباز شدم
به گزارش عصر امروز، آدم ها می توانند در یک لحظه تقدیر خود را تغییر دهند، با یک تصمیم درست برای ماندن، رفتن یا سپر بلا کردن جانشان. می شود ماند و بی تفاوت از همه اتفاقاتی که کنارمان رخ می دهد در زندگی روزمره غرق شد و می توان رفت و سرنوشت خود را با سرنوشت هزاران نفر درگیر جنگ پیوند زد درست مثل کاری که محمد حسین نوروزی 30 ساله در این سه سال حضورش در جبهه های سوریه انجام داد و بی قراری هایش برای نجات ...
نحوه مراقبت های بارداری در سه ماهه آخر
.... برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر شدن کنید. کولیک در این باره می گوید: توصیه من این است که بهتر است به جای خوردن 3 وعده غذایی سنگین، روزانه 6 تا 8 وعده غذایی کوچک تر داشته باشید. به یاد داشته باشید که در هر صورت شما به مصرف ویتامین های بارداری ...
علت عرق کردن زیاد در بارداری
اما با انجام کارهای زیر می توانید شرایط بهتری را تجربه نمایید: - مایعات زیاد بنوشید. وقتی که عرق می کنید آب زیادی از بدن شما دفع می شود که می تواند موجب بی حالی و سرگیجه گردد. بنابریان بهتر است مایعات و به ویژه مایعات خنک بنوشید. مایعات خنک به تنظیم بهتر دمای بدن کمک می کنند. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید. منتظر آن نشوید که دهان شما خشک شود و به محض آنکه احساس تشنگی می کنید آب ...
در هفته دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
اولیه بارداری چیستند؟ ممکن است احساس سوزش یا خارش به خصوص در اطراف نوک سینه ها وجود داشته باشد. دلیل این امر آن است که هورمون های بارداری جریان خون را به سمت سینه ها افزایش می دهند. از یک هفته بعد از لقاح، ممکن است حس کنید که سینه ها خیلی بیشتر از قبل حساس هستند. سوتینی که از قبل استفاده می کردید حالا برای شما راحت نیست. اما درد در ناحیه سینه ها معمولا سه تا چهار هفته بعد از لقاح آغاز ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
. توجه : الکل ممکن است سبب خشک کردن پوست سر شود مردم با داشتن پوست سر خشک و شوره سر نباید از این فرایند استفاده کنند. نکات و هشدارها: افرادی که دارای پوست حساس هستند بهتر است از پیاز اجتناب کنند زیرا می تواند باعث تحریک پوست، خارش، سوزش یا درماتیت شود. ما همیشه توصیه می کنیم قبل از تلاش کردن برای هر یک از راه حل های بالا یک تست انجام دهید اگر شما هر گونه واکنش منفی را ...
با تنگی نفس در بارداری چه کنیم؟
.... خوشبختانه در اواخر دوران بارداری و زمانی که بچه به سمت لگن حرکت می کند فشار رحم به ریه ها کاهش می یابد (به خصوص در بارداری اول). اما در عین حال شاید افزایش وزن در انتهای بارداری عامل دیگری برای از نفس افتادن باشد. پس از تولد فرزند وضعیت تنفس شما با سرعتی باورنکردنی به زمان قبل از بارداری باز می گردد. اگر در دوران بارداری احساس تنگی نفس داشتید چه کاری انجام دهید؟ - وقتی که ...
روش مقابله با خستگی بارداری
کمک می دهند، بپذیرید. در این صورت توان آن را خواهید داشت که برای قدم زدن و سایر فعالیت های بدنی مناسب از رختخواب خارج شوید. بیشتر بخوابید اگر احساس خواب آلودگی میکنید، به بدن خود بیشتر استراحت بدهید. زوتر به رختخواب بروید و دیرتر از رختخواب بلند شوید. درست غذا مصرف کنید برای آنکه سطح انرژی خود را بالا نگه دارید رعایت رژیم غذایی مناسب ضروری است. همواره ...
رفع کم اشتهایی در دوران بارداری
است به هر میزان که می توانید پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده بخورید. با این کار، قند خون شما پایدارتر مانده و مدت بیشتری احساس سیری می کنید. میوه هایی مثل موز بخورید که هضم آن برای معده آسان است. - از خوردن غذاهای با بوی شدید خودداری کنید. بهتر است در سه ماهه اول بارداری، مصرف غذاهای تند و چرب، را کنار بگذارید. - از ذائقه خود کمک بگیرید. درست است که تنوع غذایی، نمک زندگی است ...
زمان صحیح استفاده از تست بارداری
اگر برای بچه دار شدن تلاش می کنید، حسی در شما بیدار می شود که هر چه زودتر از باردار بودن تان مطمئن شوید. دکتر دانیلا آن، مدیر آکادمی زنان و زایمان بیمارستان دانشگاه می سی سی پی گفت:" کیت های خانگی در بازار وجود دارند که به راحتی می توانند حداکثر پنج روز پیش از به تعویق افتادن پریودتان مشخص کنند باردار هستید یا نه." او افزود:" مشکل اینجاست که احتمال سقط جنین در دو هفته نخست ...
کمالوند: اگر 500 سال دیگر هم در آذربایجان تیم ببندم، بلدم چطور تیمم را نگه دارم
برای حفظ انگیزه بازیکنان با توجه به اینکه قهرمان مشخص شده، سخت نیست گفت: این سوال از آن پرتاب های 3 امتیازی و تیر به وسط هدف بود! خیلی سخت است که تیم را در این 3 هفته نگه داریم چون نه استرس سقوط اداریم نه نگرانی صعود اما تیم را با تمریناتی که انجام داده ایم نگه داشتیم و احتمالا در ترکیب از برخی جوانانمان استفاده کنیم. سرمربی گسترش گفت: از روز اول هم گفتم هدفگذاری باشگاه حضور بین 6 تیم ...
مقابله با پرش ناگهانی چشم
دقیقه باید به جای دیگری غیر از صفحه نمایش که در فاصله 20 فوتی از شما قرار دارند نگاه کنید. اینکار را به مدت 20 ثانیه انجام دهید. اگر پرش چشم شما ادامه داشت بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید. مشکل در باز کردن و بستن چشم یا تجربه پرش و تکانه های ناگهانی در سایر قسمت های بدن، تورم، قرمزی،ترشح مایعات و سایر موارد می تواند در چنین شرایطی دیده شود. مجله سلامت ...
چگونه عزت نفس کودکان را افزایش دهیم؟
.... آن ها را تشویق کنید. تشویق کردن به کودکان شما کمک خواهد کرد تا با موقعیت های مختلف با اعتماد به نفس بیشتری مواجه بشوند. 4- کاری را که بچه ها می توانند خودشان انجام دهند برایشان انجام ندهید. این کار باعث خواهد شد که آنان احساس ناامنی و تنبلی کرده و برای انجام هرکاری به شما متکی باشند. 5- به کودکان خود، توضیح دهید که هرکسی ویژگی های مثبت و منفی دارد. می توانید خودتان را ...
انتقاد یک سرمربی از عادل فردوسی پور
مقابل فجرسپاسی عملاً شانسی برای صعود نداریم، اما می توانیم روی کاغذ هنوز شانس داشته باشیم این تساوی شرایط روحی تیم ما را خیلی خراب کرده و ما در حال حاظر بچه ها را از نظر شرایط روحی برای بازی با ملوان داریم، آماده می کنیم. دست نشان همچنین در مورد بازی هفته آینده خود در مقابل تیم ملوان گفت: تیم ملوان یک تیم خوب و ریشه دار همراه با تماشاگران و کادر فنی خوب است و ما می دانیم در انزلی بازی ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید کرد؟
جنین کاهش یافته است. در همین حال، از راه های نوآورانه و خلاق این خبر بزرگ را به آن هایی که نزدیک و عزیز خود می دانید اعلام کنید. با این حال، در صورتی که حالت تهوع و یا خستگی شدید را احساس کردید، بهتر است به آشنایان خود خبر دهید تا بتواند در کنارتان باشند و از شما مراقبت نمایند. خواب کافی داشته باشید برخی از زنان از اختلالات خواب در دوران بارداری شکایت می کنند، به خصوص در سه ...
کمردرد در بارداری چگونه است؟
به شکل حاد کمردرد اطلاق می شود که در خصوص آن حتما باید مداوا از طریق پزشک انجام شود. اگر درد شما به صورت تیز و تیر کشنده از پایین کمر و باسن آغاز و در پاها پخش شود ممکن است دچار سیاتیک شده باشید. گاهی اوقات گرفتگی شکم یا انقباض، به شکل کمردرد حس می شود. اینها می تواند نشانه زایمان زودرس باشد. چه زمانی باید برای کمردرد به پزشک مراجعه شود؟ اگر کمردرد شدید نیست متخصص به شما روش ...
چطور به نوزاد شیر بدهیم؟
چهارپایه کوتاه زیر پای خود بگذارد تا پاهایش بالا بیاید و بتواند نوزاد را بهتر به سینه بچسباند. وضعیت مناسب نوزاد در صورت مساعد بودن هوای اتاق، بهتر است بالاپوش نوزاد را بیرون بیاورد و او را به سینه بچسباند. این تماس مستقیم نوزاد با بدن مادر، از به خواب رفتن او جلوگیری می کند و بهتر می تواند در حالت هوشیاری سینه مادر را بمکد. مادر باید دست خود را زیر کفل نوزاد بگذارد و ...
مایلی کهن: مسلمان مگر چه کم دارد که می خواهد با این مدل موها مطرح شود
را هم برای تغییر فرهنگ هواداران ملوان صرف کردید. در حال حاضر تماشاگران ما بهتر شده اند. واقعیت این است که وقتی به شهرهای مختلف می رویم می بینیم که هواداران ملوان نسبت به خیلی از جاهای دیگر بهتر هستند. البته ما برای بهتر شدن فرهنگ هواداران مان هزینه اش را پرداخت کردیم و در آینده هم پرداخت می کنیم. شما خودتان در همین لیگ یک بارها دیده اید که مربی روی تماشاگر یا داور فشار می آورد تا ...
کنترل تشنج در بچه ها
حتی کودکان زیر سه سال نیز گاهی احساس بی حالی، ضعف و سرگیجه می کنند. در حالت عادی این بدان معنا است که کودک نیاز به غذا و یا آرامش پس از یک دوره هیجان و نگرانی شدید دارد. اما تشنج بسیار نگران کننده است و در صورت وقوع یا احتمال وقوع آن، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد. ضعف کردن و سرگیجه ضعف کردن، از دست دادن هوشیاری به مدت کوتاه است که معمولاً به دنبال احساس سبکی در سر و رنگ ...
ترس کودک از دندانپزشک، راهکار
بچه ها با دهانشان از خوراکی های مختلف لذت می برند. بنابراین اگر کودک شما در دهانش دردی احساس کند ، مثلا اگر دندانش درد بگیرد یا لثه اش تورم کند ، احساس بدی پیدا می کند. از طرفی ممکن است او از رفتن به مطب دندان پزشک نیز خوشش نیاید ؛ حتی اگر در آنجا احساس بدی نداشته باشد. معمولا بچه ها اولین بار در سن سه یا چهار سالگی برای معاینه ی دندان هایشان ، به دندان پزشکی می روند . البته اگر برای دندان ...
زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟
در مادر مانند دیابت، کم خونی شدید، فشار خون بالا و نفریت زخم در شکم مانند زخم ایجاد شده در اثر ضربه به شکم پره اکلامپسی اگر حس کنم درد زایمان زودرس دارم باید چه کاری انجام دهم؟ اگر کیسه آب شما پاره شود یا پیش از هفته سی و هفتم بارداری انقباضات شما شروع شود بهتر است با پزشک تماس بگیرید یا بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. حتی اگر شب است تا صبح صبر نکنید و بلافاصله به بیمارستان مراجعه ...