سایر منابع:
سایر خبرها
5 گزینه خوشمزه برای کاهش میزان کلسترول
ها عروقی جلوگیری کند. آووکادو: مصرف آووکادو می تواند علاوه بر کاهش سطح ای دی آل و تری گلیسیرید، به افزایش سطح کلسترول خوب خون کمک کند. تمامی این فواید به خاطر وجود میزان زیاد چربی اشباع نشده در این میوه چرب است. گوجه فرنگی تازه: طبق تحقیقات، خوردن 7 وعده غذایی حاوی گوجه فرنگی در هفته می تواند تا 30 درصد ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این موضوع ممکن است به خاطر ...
کوچ آنفلوآنزای پرندگان از اصفهان
و حدود 150 کانون نیز گرفتار بیماری آنفلوآنزا شدند. به گفته محمد کشتکار، در سال 96، هیچ موردی از بیماری آنفلوآنزای فوق حاد مشاهده نشده است ضمن اینکه این بیماری هیچ گونه تلفات انسانی ندارد و با خوردن مرغ های آلوده به آنفلوآنزا این بیماری منتقل نمی شود.کشتکار تصریح کرد: 56 کانون صنعتی طیور در اصفهان وجود دارد که سه میلیون قطعه طیور صنعتی درگیر بیماری آنفلوآنزا و 570 تن تخم مرغ نیز معدوم شد که از این ...
همه چیز درباره گوجه سبز
... با مصرف 100 گرم گوجه سبز، 5 درصد ویتامینA ، 2 درصد ویتامین B1، 9/1 درصد ویتامین B2 ، 8/2 درصد نیاسین،13 درصد ویتامین C، 1/5 درصد کلسیم، 2/2 درصد فسفر، 5 درصد آهن و 3/6 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه تامین می شود. این میوه غنی از ویتامین C، ویتامین B، اسیدمالیک، اسیدسیتریک، پکتین و سلولز است. خواص درمانی گوجه سبز Culpepes گیاه شناس معروف قرن 17، عقیده داشت مصرف گوجه ...
پروین: به پسرم هم ببازم شب خوابم نمی برد
اون موقع به ما می گفتن علی اصغری بازی می کنید. یه مثال دیگه؛ اون موقع من به ناصر محمدخانی می گفتم: ناصر! هر طرفِ تیم مقابل که ضعیفه، تو برو اون طرف، از اون رد شو مثل آب خوردن. به نظر من یه فوروارد باید راحت از دفاعش رد شه، نشه فوتبالیست نیست. بعدش هم تیم دهه 60 ما خداییش خوب بود. داور تا می اومد سوت بزنه، ما دو تا زده بودیم. یکی از مواردی که در دوران حضور شما در فوتبال به ویژه در زمان ...
انبه، سلاح خانم ها در برابر سرطان دهانه رحم
بسیار بالا است. از این رو مصرف منابع گیاهی آهن به همراه مواد غذایی که به جذب آهن کمک می کنند ضروری است. ویتامین C و بتا کاروتن موجود در انبه هر دو از موادی هستند که به جذب آهن کمک می کنند. تصور می شود که بتا کاروتن با تشکیل کمپلکسی با آهن، آن را به صورت محلول در روده نگه می دارد و مانع از اثر مواد شیمیایی گیاهی مانند فیتات ها در کاهش جذب آهن می شود. انبه ...
چگونه روغن زیتون اصل را از قاچاق تشخیص دهیم؟
لیتری بین 20 تا 25 هزار تومان فروخته می شود. جلالت با اشاره به خطرات روغن پومیس برای مصرف کنندگان از جمله سرطان زا بودن آن از مردم خواست از خوردن روغن هایی که به شکل قاچاق وارد کشور می شوند، خودداری کنند. وی همچنین روش تشخیص روغن زیتون اصل را مورد اشاره قرار داد و گفت:یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در دهان می ریزیم، آن را در دهان می چرخانیم و با هوا قورتش می دهیم، اگر روغن ...
خانم های باردار هم میتوانند شنا کنند
. از تطبیق دادن خودتان به حرکات سخت و ناراحت کننده ی شنا خود داری کنید. - اگر احساس سرگیجه به شما دست داد یا هر گونه خون ریزی را مشاهده کردید، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید. - به یاد داشته باشید که مصرف کالری تان را با توجه به مقدار ورزشی که می کنید افزایش دهید. - مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید، مخصوصاً در جلسات شنای که حدود 30 دقیقه طول می کشد. ...
به دیدن تصاویر مستهجن معتاد شده اید؟
...> جوانی 19 ساله هستم و به دیدن تصاویر مستهجن معتاد شده ام و با این که چند بار توبه کرده ام ولی باز به دیدن این تصاویر می روم. نمی دانم چه کنم؟ پاسخ کارشناس مخاطب گرامی، توجه شما به این مسئله و تلاش برای ترک گناه، نشان دهنده روحیه معنویت گرا و خداجوی شماست و البته همه ما در شرایطی ممکن است دچار خطایی بشویم که برای اصلاح آن نیازمند گرفتن کمک فکری از دیگران و تلاش بیشتری از جانب ...
برای لاغری قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
افزایش شادابی و تمرکز می شود، بد نیست که آن را در وعده صبحانه خود بگنجانید. مصرف نصف لیوان آب گریپ فروت بعد از غذا هم به هضم بهتر مواد غذایی و پیشگیری از احساس پُری سر دل کمک می کند. البته از آنجایی که امکان تداخل دارویی با مصرف گریپ فروت وجود دارد، بهتر است اگر داروی خاصی مصرف می کنید یا در دوران بارداری و شیردهی هستید، با مشورت پزشک خود این میوه را در برنامه غذایی تان بگنجانید. ...
رژیم غذایی مناسب سبب تقویت عملکرد مغز می شود
به مصرف ماده غذایی و ارزش پاداشی غذا (خصوصا غذاهای با کالری بالا و غذاهای اشتهاآور مانند میلک شیک شکلاتی) را افزایش می دهد که این مسئله باعث می شود افرادی که با رژیم های محدود کاهش وزن بهتری داشته اند، مشکل بیشتری در حفظ محدودیت غذایی داشته باشند. همچنین پرهیز از مصرف مواد غذایی برای مدت طولانی نیز اثر مشابهی دارد و این مسئله موجب می شود زمانی که افراد شروع به خوردن غذا می کنند انتخاب های غذایی ...
این روزها آبزیان در جاسک حکم مروارید را پیدا کرده اند
مدیریت برای صید پایدار حرکت کرده اند. صید تور ترال برای کشیده شدن در آب های میان سطحی، عمیق و کف دریا استفاده می شود که این عمل باعث آشفتگی و بر هم خوردن توازن در زندگی دریایی شده و صیادان را باکاهش چشمگیر ذخایر آبزیان مواجهه کرده است. با صید بی رویه ترال به وسیله صیادان غیرمجاز و غیربومی ،سطح دریا کاملاً از ذخایر آبزیانی صاف نابود می شود که این وضعیت باعث خسارت ها و نگرانی ...
نکاتی که درباره فست فودها نمی دانستید
...> در رستوران های غذاهای ساندویچی، انسان ها به طور متوسط هر لقمه را فقط 12 بار می جوند، این در حالی است که در خارج از این رستوران ها، هر فردی حدودا 15 بار غذای خود را می جود. هر چه غذا کمتر جویده شود، رضایت کمتری از غذا خواهید داشت و در نتیجه بیشتر می خورید تا به حس لذت از غذا خوردن دست پیدا کنید. رنگ رستوران ها به گونه ای انتخاب می شوند که موجب تحریک بیشتر اشتهای شما بشوند اگر ...
چگونه فرزندی زیبا داشته باشیم؟
...، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. رب انار مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان ...
وزارت کشاورزی: کمبود برنج نداریم +قیمت
...، کاوه خاکسار در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: سالانه سه میلیون تن برنج در کشور برای مصرف نیاز داریم که سال گذشته بیش از دو میلیون و 200 هزار تن آن در کشور تولید می شود و حدود 800 هزار تن دیگر نیز از طریق واردات تامین می شود. وی افزود: هم اکنون بازار برنج از محصول کیفی داخلی تا نمونه وارداتی با هیچ کمبودی مواجه نیست و با توجه به شرایط کنونی که در آستانه فصل کشت قرار داریم و به مرور ...
بی خوابی را جدی بگیرید
ها رخ می دهد، برای مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های عصبی، بی ...
هشدار ماسا به ورشتپن: مراقب حرف زدنت باش!
ورشتپن تعجب کرد، زیرا او احساس می کرد که حرکت اشتباهی مرتکب نشده: او نمی داند که درباره ی چه صحبت می کند، زیرا من او را به دردسر نینداختم. شاید او می خواست دلیلی برای شکست خوردن از هم تیمی اش پیدا کند و یک نفر برای سرزنش نیاز داشت. به او گفتم “چنین چیزی بین من و نیکو هالکنبرگ اتفاق افتاد، آیا دیدی کسی شاکی باشد؟”، قبل از شروع یک دور شما باید تا حد ممکن در بهترین موقعیت باشید. اگر شما توانایی این کار را ندارید، تقصیر خودتان است. فرمول یک ایران ...
غذاهای ضد آرتروز رابشناسید
آماده صبحانه، سیب زمینی و شیرینیجات را کاهش دهید. در عوض میوه و سبزیجات و پروتئین های گیاهی (سویا، حبوبات) بیشتری میل کنید. ازمصرف میوه ها و سبزیجات غافل نشوید سبزیجات و میوه ها ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان ها را تامین می کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک خاصیت خوب دیگری هم دارد: وجود آنتی اکسیدان ها. آنتی اکسیدان ها باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد می شود ...
آیا مسکن اشباع شده است؟
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : یک کارشناس مسکن با بیان این که بحثی به عنوان اشباع در بخش مسکن وجود ندارد گفت: بر اساس طبقه اجتماعی، محل سکونت، وضعیت جغرافیایی و اتفاقات درون سیستم اجتماعی، عرضه و تقاضا برای بخش های مختلف مسکن متفاوت است. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، سلمان خادم المله اظهار کرد: درست است که آمارها نشان می دهد کشور با 2. ...
چند روش برای درمان بی حالی و کسالت
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ عواملی در بروز خستگی تاثیرگذار هستند و می توانند در افراد مختلف باعث بی رمقی و بی حالی شوند که روش های مختلف مقابله با خستگی را در زیر به شما معرفی می کنیم. نوشیدن آب سیب زمینی سیب زمینی را قطعه قطعه کنید و آن را داخل لیوان آب بریزید و یک شب تا صبح در یخچال بگذارید، صبح قبل از خوردن هر چیز دیگری، آن را بنوشید ...
الگوی خواب شما نقش تعیین کننده ای در سلامت شما دارد
بیشتر از 10 ساعت). مشاهده شد که با کاهش مدت زمان خواب افراد، تمایل برای صرف وعده های غذایی اصلی در زمان های متعارف آنها کاهش می یافت. بالعکس، با کوتاه تر شدن مدت زمان خواب، میزان گسترش میان وعده های غذایی نسبت به وعده های غذایی اصلی افزایش می یافت. همچنین کاهش تمایل به غذا خوردن در زمان های متعارف صرف غذا (زمان های صرف صبحانه، ناهار و شام) و افزایش مصرف میان وعده ها نسبت به وعده های ...
بهترین روش مصرف سبزیجات
شفا آنلاین: هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می شود؟ به گزارش شفا آنلاین :مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده؛ اما باید توجه داشت که برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند ...
دور دنیا با زیرشلواری در نمایشگاه امسال
...> حالا ما در این کتاب می خواهیم چه کنیم؟ سفرنامه بنویسیم یا عجایب نامه؟ راستش احتمالا هر دو. تنها چیزی که نمی نویسیم خالی بندی است. باز هم احتمالا شما تا به حال به ممالک دنیا این طوری نگاه نکرده اید. البته تقصیری هم ندارید. اخبار ساعت 9 شب مگر در مورد ساعت خواب اهالی کره شمالی حرفی می زند؟ یا در مورد آداب خوردن پیتزای ایتالیایی؟ یا اعتقادات انگلیسی ها در مورد روح ریچارد چهارم؟ خبرهای ...
نقد گزارش بارسا-یووه/ طرفداری آقای سیانکی
منتظر کامبک دیگری است. در جایی از بازی توپ از کنار پاهای کیه لینی مدافع یوونتوس عبور کرد. سیانکی گفت "بونوچی" لایی خورده است. "بونوچی" که تحصیلات دانشگاهی هم دارد، لایی خورد. نه، ببخشید کیه لینی بود. کیه لینی مدرک دانشگاهی دارد و لایی را او خورده است. در حالی که توپ اصلا از بین پاهای کیه لینی رد نشد. در ثانی، چه تاکیدی بر روی لایی خوردن وجود دارد که چند بار باید تکرار شود و در سمت مقابل ...
آپاندیسیت ، علل و علائم
خارج کردن گاز دیگر علائم آپاندیسیت عبارتند از: درد مبهم یا شدید در هر قسمت از شکم، پشت یا رکتوم ادرار دردناک استفراغی که از درد شکمی زودتر شروع شود کرامپ شدید یبوست یا اسهال به همراه گاز اگر هر یک از نشانه های ذکر شده را دارید، فورا به بیمارستان یا درمانگاه مراجعه کنید.، زیرا تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است. از خوردن، آشامیدن، یا مصرف داروهای ...
رابطه خطر ابتلا به میگرن و وزن
نکرده اند؛ اگر چه طیف گسترده ای از دارو ها برای تسکین علائم میگرن وجود دارد اما درمان قطعی آن همچنان دشوار باقی مانده است. با این حال پزشکان توصیه هایی درباره تغییرات سبک زندگی برای جلوگیری یا تسکین میگرن دارند. به عنوان مثال، خوردن وعده های غذایی در زمان های منظم، داشتن بهداشت خواب مناسب، ورزش، روش های مدیریت استرس و حفظ آرامش همگی برای کاهش علائم میگرن پیشنهاد شده است. علاوه بر این، پزشکان ...
باشگاه اقتصادی
هزار تومان است. کاوه خاکساراظهار کرد: سالانه سه میلیون تن برنج در کشور برای مصرف نیاز داریم که سال گذشته بیش از دو میلیون و 200 هزار تن آن در کشور تولید می شود و حدود 800 هزار تن دیگر نیز از طریق واردات تامین می شود. او افزود: هم اکنون بازار برنج از محصول کیفی داخلی تا نمونه وارداتی با هیچ کمبودی مواجه نیست و با توجه به شرایط کنونی که در آستانه فصل کشت قرار داریم و به مرور موجودی بازار از برنج ...
فن شنونده بودن را فراموش کرده ایم
دهند اتفاقا هر چقدر سن بالاتر می رود این ترس بیشتر می شود چرا که به لحاظ عاطفی آدم ها توان و تحمل شکست خوردن ندارند و ترجیح می دهند که تنها باشند. دقیقا اتفاقی که برای پولشری افتاده... بله، کاراکتر پولشری هم از دوران نوجوانی تا جوانی و ازدواج شرایط سختی را داشته شاید برای همین جرات پا جلو گذاشتن را ندارد. چه چیزهایی توسط خودتان به متن اضافه شد آیا ارتباط چشمی و کلامی که شما با ...
تداوم واکنش ها به بازداشت های مدیران تلگرامی
اژه ای از فعالیت کانال های تلگرامی چند ساعت پس از بازداشت ها خبر داد تداوم واکنش ها به بازداشت های مدیران تلگرامی آرمان: روز گذشته، معاون اول قوه قضائیه در آخرین اظهارات درباره بازداشت چند ادمین کانال های اصلاح طلب در تلگرام گفت: شما فکر می کنید انجام برخی کارها در فضای مجازی فردی است؟ خیر، بسیاری از اینها وابسته به سرویس های بیگانه هستند و حتی شاید خودشان هم این موضوع را ندانند ...
باورهای درست و نادرست رژیم های غذایی
از حد مصرف، به بدن خود می رساند، چاق می شود، چه صبح، چه نیمروز یا شب. شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که با تعدادی از باورهای درست و نادرست درباره رژیم های غذایی آشنا یا آزموده باشید؛ دانستن اینکه کدام از این دستورات و توصیه های صحیح یا نادرست است می تواند برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسم موثر باشد. تحقیقات نشان می دهند که باورهای درست و نادرست بسیاری درباره رژیم های غذایی ...
تقویت انضباط فردی
دست می آورند. ما می توانیم بیاموزیم که خواسته ها و امیال خود را کنترل یا حتی بالاتر از کنترل، مدیریت کنیم. حالا باید دید چگونه می توان با عزم و اراده، انضباط فردی را در خود تقویت کرد؟ گام اول: با تمرین، هر چقدر برای نهادینه کردن انضباط فردی تلاش بیشتری بکنید، این خصلت در شما قوی تر می شود. تلاش در محدوده یک کار خاص (مثلا خود را وادار کنید که روی برنامه یا پروژه خاصی هر روز و به مدت معین کار ...