خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
غذایی حذف شده یا کاهش یابد. بیشتر غذاهای غنی از آهن حاوی انواع مواد معدنی مفید برای بدن هستند که می توانند سلامت کلی بدن را تامین کنند. کمبود آهن می تواند مشکلات زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. از جمله این مشکلات می توان به اختلال عملکرد شناختی ، اختلالات گوارشی ، عملکرد ضعیف در تمرینات ورزشی و کار ، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و ضعف در تنظیم درجه حرارت بدن اشاره کرد. کم ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
می کند و کمبود این ویتامین با افسردگی پیوند خورده است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از دلایل اصلی ابتلا به اختلال خلقی فصلی است که به طور ویژه در فصل زمستان، زمانی که روزها کوتاه هستند، شکل می گیرد. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ویتامین D ، مغز قادر به تولید ماده شیمیایی سروتونین است که در بهبود خلق و خو نقش دارد. سروتونین به استرس کمتر و مبارزه با افسردگی خفیف کمک می کند ...
شاغل بودن یا مادرشدن دو راهی برای زنان
... * آموختن مهارت های زندگی فردی و زوجی به نوجوانان( به ویژه دانش آموزان و دانشجویان) * کسب آگاهی های لازم در خصوص بهترین سن بارداری و عوارض بارداری در سنین بالا * مشورت با پزشک خانواده و مشاور برای فرزند آوری * وضع و تصحیح قوانین حمایتی و اجتماعی از زنان باردار و شاغل در جهت افزایش امنیت شغلی و رفع ترس از آینده * ایجاد و گسترش بیمه "زن خانه دار" ...
معلمان کودکان را از امتحان نترسانند
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس تحقیقات 98 درصد از معلمان نشانه های وجود اختلالات روحی و روانی را در دانش آموزانشان دیده اند و به این نتیجه رسیده اند که مشکلات خانوداگی و استرس می توانند یکی از بزرگ ترین دلایل این اختلالات باشند.
دم خروس انتخاباتی بودن سفر وزیر با حمله به قالیباف/ واعظی: رشد 2.5 برابری اقتصاد امکان ندارد! / نماینده ...
اشاره به اینکه دولت در حال آواربرداری مشکلات گذشته است گفت: همه این کارها با تعامل با همه ی اقشار مختلف جامعه انجام شده است و تحت هدایت ها و تدابیر رهبر معظم انقلاب انجام شده است. وی خاطرنشان کرد: همین طور که پیش می رویم در سال 96 و 97 فضا بهتر از گذشته خواهد بود. واعظی با اشاره به مشکلات بیان شده درباره شهرستان هرسین گفت: گمان نکنید که این مشکلات فقط مربوط به شماست در استان های ...
سرخط ...
. القصه! روزگاری که در زمین پلیس بازار دوم نازی آباد، در تیم جوانان پاس بازی می کردم، همین مهدی رحمتی که به رغم غضب کی روش، هنوز هم اهل فن، او را بهترین دروازه بان حال حاضر فوتبال ما می دانند، گلر سوم تیم ما بود! و بالطبع، کمترین بازی به او می رسید! قصه بازمی گردد به حدود 20 سال پیش! به روزهایی که حتی دبیرستان هم، به جای کیف و کتاب، با ساک فوتبال و لباس تمرین می رفتم، بلکه با اجازه آقای ناظم، گاه ...
31 فروردین روش های طبیعی مقابله با یائسگی
... البته با استفاده از مدیتیشن هم می توانید از میزان ترشح هورمون های استرس بکاهید و به بدن اجازه دهید حالت طبیعی خود را حفظ کند. 5- از درمان های گیاهی استفاده کنید ثابت شده است که برخی از گیاهان می تواند در درمان علایم یائسگی – هم از نظر روحی و هم فیزیولوژی بدن - موثر باشند. از برخی از گیاهان می توان به موارد زیر اشاره کرد کوهاش سیاه (توت مار) این گیاه ...
انیمه ژاپنی دیگری ، شما را میخکوب می کند
غیر از بچه ها که پنجه در پنجه با این تهدید هستند، کسی آن را باور ندارد یا دارد و ترجیح می دهد به روی خودش نیاورد، چون می ترسد آتش این تهدید دامن او را هم بگیرد. داستان به یست و شش سال پیش بر می گردد؛ زمانی که یکی از دانش آموزان محبوب کلاس در اثر حادثه ای می میرد؛ حادثه ای که پس از گذشت سال ها کسی از آن خاطره ای ندارد، اما یک چیز خوب در خاطر آدم ها مانده است. این که یک روز بچه های کلاس سه ...
بازدهی اندک مغز در اول صبح
تر از خواب بیدار شوند. البته در سال 2009 در دبیرستانی ساعت شروع کلاس ها از ساعت 8:30 دقیقه به 10 تغییر کرد و این منجر شد 16 درصد دانش آموزان بیشتر از قبل نمره مناسبی بگیرند و از سویی شمار دانش آموزانی که نمراتشان افت کرد هم از 19 درصد به 43 درصد رسید. محققان دانشگاه اوپن در تحقیق خود نوشته اند: به طور کلی، کار و آموزش در ساعت مشخصی شروع می شود. ساعاتی که معمولا صبح زود است و هیچ ارتباطی با الگوی ...
بی خوابی را جدی بگیرید
، مشخص شد که بالغ بر 15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند. کمردرد، سردرد و سندرم مفصل گیجگاهی فکی (با عضلات فک) از عوامل اصلی بی خوابی های مرتبط با درد به شمار می آیند. مشکلات روانی و استرس بی خوابی، هم می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی باشد و هم می تواند به دلیل وجود افسردگی و اضطراب در ...
دانستنی های جالب روانشناسی
فقط نیمی از آنها نتایجی مشابه نتایج قبلی را نشان دادند. 9 یک اختلال روانی نادر وجود دارد که در آن افراد فکر میکنند مرده اند یا وجود ندارند. 10 محققان در حال بحث راجع به اضافه کردن اعتیاد به اینترنت به لیست اختلالات روانی هستند.( بعدم لابد هممون معتاد حساب میشیم!!) 11 یک ژنی وجود دارد که میتواند باعث شود اکثر اوقات منفی گرا باشید. 12 روانشناسان ترول ها را ...
رابطه خطر ابتلا به میگرن و وزن
از جمعیت بزرگسالان جهان با سن 18 تا 65 سال، یک سردرد را در سال گذشته تجربه کرده اند. از این افراد حداقل 30 درصد دچار میگرن شده اند؛ سردردهایی دردناک و عود کننده با شدت متوسط تا شدید. در ایالات متحده آمریکا، 12 درصد از جمعیت مبتلا به میگرن هستند و شیوع میگرن سه برابر در میان زنان بیشتر است، که احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی است. محققان هنوز به طور کامل علل بروز میگرن را درک ...
پزشکی همه عشق من است
جدیدی می رسم است، اوقاتی که به دانشجویان آموزش می دهم و یا بعد از این که می توانم با درمان و جراحی لذت بینایی و شادی را به خانه یک بیمار و خانواده اش می آورم. گفته می شود که در چند سال اخیر تعداد دانشجویانی که رشته چشم را انتخاب می کنند به درصد خیلی پایین تری رسیده و بیشتر ترجیح می دهند که رشته هایی مثل رادیولوژی را انتخاب کنند. شما این را چگونه ارزیابی می کنید؟ به نظر من این ...
این طوری بیشتر عمر کنید
افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند. دانشمندان اعتقاد دارند با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار، کنترل فشار خون و کلسترول، پیشگیری از دیابت و عدم استعمال دخانیات، می توان 6 تا 9 سال به ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
نشان داده است که بیش از 40 درصد از بانوان در یائسگی، از مشکلات بی خوابی رنج می برند. بیماری ها اغلب مشکلات خواب با بروز بیماری ها رخ می دهد، برای مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را ...
دانش آموزان را دیرتر به مدرسه بفرستیم
باقی نمی ماند. او با بیان اینکه امروزه در عصر اطلاعات و ارتباطات باید به روز بود، می گوید: برخی پژوهش های انجام شده در دیگر کشورهای دنیا مناسب و کاملا کاراست، اما به کارگیری آن در کشور سبب بروز مشکل می شود، برای مثال در فنلاند امتحانات به شکل استاندارد برگزار نمی شود. در این وضعیت برای دانش آموز فقط در سال آخر تحصیل یک امتحان برای ارائه مدرک تحصیلی و ورود به دانشگاه برگزار می شود. هم اکنون این مقوله در سیستم آموزشی کشور ما نهادینه شده است و دیگر آزمون هماهنگ و استاندارد براساس قانون آموزش و پرورش نباید برگزار شود، اما هر ماه در مدارس شاهد برگزاری یک آزمون استاندارد هستیم! ...
حتی کودکان 4 ساله هم درگیر مشکلات روحی هستند
سرویس دانستنی ها - تقریباً تمام این معلمان (دقیقاً 98 درصد آنها)، دانش آموزانی را با چنین مشکلاتی می شناختند. از نظر پنجاه و هشت درصد معلمان، نوجوانان بین 15 تا 16 سال دچار چنین مشکلاتی هستند و همین نقطه نظرات، باعث شد تا این گروه به عنوان بزرگترین گروه دچار مشکلات روحی و روانی شناخته شوند. به گزارش فانوس به نقل از ایرنا، بحران افسردگی در کودکان: یک نظر سنجی نشان می دهد که یک پنجم ...
زنان 2 برابر مردان به افسردگی مبتلاء می شوند
افسردگی است، 'بیائید در مورد افسردگی حرف بزنیم 'نامگذاری شده است. وی فقدان و شکست را 2 عامل اصلی ابتلاء به افسردگی عنوان کرد و اظهارکرد: 12.5 درصد مردم کشور مبتلاء به افسردگی و 90 درصد دچار اختلالات روانی هستند. وی گفت: بررسی های بعمل آمده در سال 89 در کشور نشان می دهد که حدود 23.6 افراد کشور مشکلات روانی دارند. یوسفی افزود: 2 هزار و 367 نفر پرونده اختلال روانی در مراکز دولتی ...
عوامل بی خوابی در شب
از کشورهای پیشرفته صورت گرفت، مشخص شد که بالغ بر 15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند. کمردرد، سردرد و سندرم مفصل گیجگاهی فکی (با عضلات فک) از عوامل اصلی بی خوابی های مرتبط با درد به شمار می آیند. مشکلات روانی و استرس بی خوابی، هم می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی باشد و هم می تواند به دلیل ...
هیئتی که به سخنران می گوید به شهداء و سیاست کاری نداشته باش مردم را به بیراهه می برد/ برای غدیر جشن ...
راستا کار به جایی می رسد در دین تحریف هایی انجام می شود. در صورتی که هیئت را محل احساسات، اشک و پرورش گرایش های معنوی می دانیم این نباید موجب شود از علم و دانش فاصله بگیریم . وی در بخش دیگری به یکی از آسیب های موجود در مناجات خوانی های هیئت ها اشاره کرد و گفت: دعاهای ما جملات بسیار عاقلانه ای دارند؛ گاهی وقتی این جملات عاقلانه در مقام تفسیر، عاشقانه معنی می شوند. در این حال، مردم بد تربیت ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند. دانشمندان اعتقاد دارند با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار، کنترل فشار خون و کلسترول، پیشگیری از دیابت و عدم استعمال دخانیات، می توان 6 تا 9 سال به عمر انسان اضافه کرد. ازدواج کردن طبق بررسی های جدید، محققان به این نتیجه رسیده اند که ازدواج می تواند خطر مرگ در میانسالی را به شدت کاهش دهد. همچنین افراد متاهل ...
علت چاقی کودکان چیست؟
بسیار مهم هستند و باید به آن ها توجه داشت. از طرفی، نگهداری طولانی مدت کودکان و دور کردن آن ها از والدینشان می تواند بر وضعیت چاقی آن ها اثر منفی بگذارد؛ چرا که آمارها نشان می دهد 37 درصد از کودکانی که در مهدهای کودک و یا توسط پرستاران نگهداری می شوند، بیش از سایر همسالان خود در معرض چاق شدن و ابتلا به بیماری های مرتبط قرار می گیرند. در ضمن وظیفه ساختار بهداشتی دولت نیز، کنترل و پیگیری و چکاپ های مدام سلامتی و وزنی دانش آموزان از سنین کودکی و برگزاری مداوم کلاسها و کارگاههای آموزشی برای آنها و خانواده هایشان می باشد. ...
شبکه های اجتماعی، انفجارهای بی صدا
، نگران این نخواهند بود که از سوی دیگران تهدید شوند؛ زیرا هر کاری که انجام دهند، گمنام خواهند ماند بنابراین می توان شبکه های مجازی را عامل ترویج انحراف های اخلاقی در جامعه، به ویژه برای نسل جوان دانست. 5) قرارگیری در معرض شایعات و اخبار کذب افراد خانواده در برابر شایعات قرار می گیرند و در صورت نداشتن دانش سواد رسانه ای در مبانی اعتقادی، سیاسی و اجتماعی دچار مشکل می شوند. ...
حفظ سلامت روان با هفت توصیه عملگرایانه
دکتر سارا شاه آبادی دکترای آموزش بهداشت و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص حفظ سلامت گفت: ما برای انجام فعالیت های طبیعی خود در زندگی روزمره به سلامت اعصاب و روان نیازمندیم. سلامت روان به ما کمک می کند با دوستان و خانواده خود رابطه سالم و اثربخشی برقرار کنیم، در محل کار و مدرسه عملکرد مطلوبی داشته باشیم و در سایر فعالیتهای مهم زندگی خود نیز کامیاب باشیم ...
از مدارس تا باشگاه همجنس بازان/ عکس و فیلم
ها برای جشن گرفتن سال نوی میلادی، آدام لانزا ی 20 ساله، ابتدا مادر خود را در خانه به قتل رساند و سپس با یک سلاح تهاجمی ایکس ام15 از خانواده ای آر15 ساخت شرکت بوش مستر و یک سلاح کمری از سری گلوک 20 به دبستان سندی هوک رفت (بنا به برخی گزارش ها، وی دو اسلحه دیگر هم هم راه خود داشت، اما از آن ها استفاده نکرد). لانزا پس از ورود به این مدرسه 20 دانش آموز شش تا هفت ساله و 6 معلم و کارمند مدرسه را به قتل ...
همه فیلم های ایرانی که در جشنواره جهانی فجر خواهیم دید
نخستین نمایش این فیلم است. فیلمبرداری پایان رویاها به طور کامل در شمال کشور انجام شده و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تهیه کنندگی آن را برعهده داشته است. نسرین بابایی، مجید پتکی، امیرحسام رضایی، شیوا فرهادی و آوا درویشی بازیگران پایان رویاها هستند. داستان این فیلم درباره زندگی یک خانواده جنگل نشین است. فرزند کوچک خانواده به خاطر یک بی احتیاطی ناخواسته دچار مشکل ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند. کمردرد، سردرد و سندرم مفصل گیجگاهی فکی (با عضلات فک) از عوامل اصلی بی خوابی های مرتبط با درد به شمار می آیند. مشکلات روانی و استرس بی خوابی، هم می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی باشد و هم می تواند به دلیل وجود افسردگی و اضطراب در افراد رخ دهد. از آنجایی ...
آموزش به کودکان، قدم اول برای حفظ محیط زیست است
. وی توصیه کرد: معلمان، مربیان و کتابداران و خانواده ها کمک کنند تا این علاقه در کودکان ایجاد شود؛ این علاقه با ایجاد یک موقعیت آموزشی فراهم خواهد شد. برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران با اثر سگ سانان و کفتارها ، در ادامه به بیان تجربه هایش در طول نوشتن این کتاب اشاره کرد و گفت: برای نوشتن داستان های این کتاب سفرهایی را به مناطق مختلف کشور مانند زابل و سیستان وبلوچستان داشتم ...
ایجاد پایگاه سلامت در 111 نقطه حاشیه ای شهرهای خوزستان
/> سلمان زاده افزود: اختلالات روانی بعد از تصادفات و حوادث، دومین عامل مرگ و میر در جهان است و از هر چهار نفر یک نفر به مشکل روانی مبتلا است. 23.6 درصد در جامعه دارای اختلال روانی هستند و در کشور ما نیز 12 درصد افراد افسرده وجود دارد. انتهای پیام
آیا باهوش بودن ارثی است؟
دومین سال تولد، به رشد شناختی آسیب می زند. تغذیه ی ناکافی به علت ایجاد اختلال در اتصالات و گذرگاه های عصبی به توانایی های ذهنی آسیب های غیرقابل بازگشت وارد می کند. علاوه بر تغذیه از نقش تأثیرگذار استرس نیز نباید غافل شد. مطالعات نشان داده است کودکانی که در معرض خشونت قرار می گیرند، نمرات تحصیلی و بهره ی هوشی ضعیف تری دارند و فرقی هم نمی کند که از چه نژادی باشند. در یک پژوهش، جمعیت بزرگی ...
