سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین داروهای خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو
مواد بسیار مفید برای رشد موهای سر و تقویت آن ها است. سیب زمینی حاوی بتاکاروتن است که درصد بالایی از آن را بتاکاروتن تشکیل داده است. آووکادو آووکادو هم جزو میوه های بسیار باخاصیت و مفید برای سلامت بدن و بویژه مو ها است. آووکادو حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا سه است که برای ایجاد سلول های جدید در پوست و مو می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. می توانید آووکادو را ...
تغذیه و واریس مری!
در مصرف پروتئین توصیه میشود این مقدار میتواند تا 5/0 گرم به کیلوگرم وزن بدن کاهش یابد در صورتی که بیمار مشکل کومای کبدی ندارد مقدار پروتئین دریافتی در حد تحمل بیمار 2-5/1گرم به کیلوگرم وزن بدن محاسبه میشود . این مقدار پروتئین دریافتی که بیش از مقدار توصیه شده برای افراد سالم است برای جبران اسیب های وارده به کبد و ترمیم بافت کبدی توصیه میشود. بافت غذای مصرفی بیمار از نکات مهمی است که ...
این مواد غذایی برای مغز شما ضروری است
... طبق مطالعه های انجام شده در دانشگاه تافتس در بوستون آمریکا، خطر ابتلا به آلزیمر و زوال عقل در افرادی که به طور متوسط هفته ای 3 بار روغن ماهی های چرب مصرف می کنند، 50 درصد کاهش پیدا می کند. میزان امگا 3 در خون این افراد نسبت به آنهایی که از ماهی در رژیم غذایی شان استفاده نمی کنند، بسیار بالاتر است. ماهی سالمون منبعی غنی از امگا 3، اسیدهای چرب موردنیاز بدن و همچنین ویتامین های مهمی چون ویتامین D ...
اسرار سرآشپزها برای خوشمزه کردن غذاها
شامی بسیار خوشمزه سر میز غذایتان بگذارید. 7) پنیر پیتزا با فیله سوخاری معمولاً بچه ها علاقه فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر پیتزای رنده شده و آب لیموی تازه استفاده کنید. 8) خامه و سوپ سفید اگر اضافه وزن ندارید، چربی خونتان بالا نیست یا می خواهید مهمانی برگزار کنید، حتماً به ...
تبلیغات خلاقانه؛ 44 ایده بکر تبلیغاتی با تکنیک های منحصربه فرد
.... هیچ کس ترافیک سپربه سپر را دوست ندارد، البته به جز موتورسیکلت هایی که می توانند جاخالی بدهند و از لابه لای کامیون ها، اتومبیل ها و اتوبوس ها، مانند مسیری هزارتو عبور کنند. موتورسیکلت هوندا نیز در مجموعه ای از آگهی های خود از این ایده استفاده کرده و در آنها انواع گوناگون وسایل نقلیه را به صورت مسیری هزارتو نشان داده است. شاید در این تصویر به نظر برسد که سگی در حال سلفی ...
وزیر بهداشت: طرح تحول، موجب توسعه زیرساخت های سلامت در کشور شد
فرودگاه جهرم گفت: بحث ما در زمینه فرودگاه های کوچک تامین هواپیما است و در این زمینه برنامه هایی مدنظر داریم. وی افزود: در برنامه نوسازی ناوگان هوایی، تامین هواپیماهای “ای تی آر” مد نظر است و این نوع هواپیما هفته های آینده وارد کشور می شوند. هواپیمای دو موتوره “ای تی آر” معمولاً برای حمل و نقل منطقه ای توسط شرکت های مسافربری به عنوان جت خصوصی، باری و برای گشت دریایی استفاده می شود. ...
این مواد غذایی به شما آرامش می دهند
دربردارنده کربوهیدرات های پیچیده است، گنجاندن آن در برنامه غذایی، تولید سروتونین را افزایش می دهد. گوشت ها مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین که دارای اسید آمینه ی تریپتوفان هستند، به ساخت سروتونین (هورمون حال خوب) کمک می کنند. بنابراین، توصیه می شود مقادیر کافی از گوشت سفید بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و مغز ها در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین پیشنهاد می شود از مصرف بیش ...
نکاتی ضروردی که باید در هنگام گریل کردن غذا بدانید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گریل در لغت به معنای کبابی و بریان کردن گوشت است. امروزه ساده ترین روش گریل کردن تکه های گوشت و مرغ و ماهی و سبزیجات، با استفاده از توری مشبکی که روی منقل ذغالی یا اجاق گاز قرار می گیرد، انجام می شود و این روش طبخ در اغلب رستوران ها و حتی خانه ها متداول شده است. در این روش برخلاف سرخ کردن از روغن استفاده نمی شود و غذا ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
برنامه های آموزشی و درمانی می توان به راحتی از بروز آنها جلوگیری کرد. کیه ها دو عضوی هستند که در پشت و نیمه فوقانی شکم قرار دارند. نقش کلیه ها این است که مواد زاید و حاصل از سوخت و ساز بدن را که در آب حل می شوند، از بدن خارج کنند. پس عملکرد مهم کلیه ها دفع مواد زاید از طریق ادرار است. حدود 20 درصد از خون بدن در هر لحظه در داخل کلیه ها جریان دارد و کلیه موظف است مواد زاید را از خون ...
اگر تیروئید دارید لطفا این مواد غذایی را از سفره تان حذف کنید!
و چرب مانند کره و سس مایونز را به کلی از برنامه غذایی خود حذف کنند. 3 – قهوه افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می شود. همچنین خوردن داروهای جایگزین هورمون تیروئید با قهوه موجب بی اثر شدن این داروها می شود. حداقل یک ساعت پس از مصرف ...
برای تولید یک خودرو 800هزار لیتر آب مصرف می شود
، یک کیلوگرم گندم هزار و 300 لیتر و یک کیلوگرم برنج 4 هزار لیتر آب نیاز دارد. میزان مصرف آب به دست آوردن محصولات گوشتی همچون یک کیلوگرم گوشت مرغ 4 هزار لیتر و برای به دست آوردن یک کیلوگرم گوشت گاو 15 هزار لیتر آب است. سایر محصولات نیز میزان مصرف قابل توجهی دارد به گونه ای که برای یک جفت کفش چرم 8 هزار لیتر، یک پرس چلوکباب 4 هزار و 800 لیتر و یک ساندویچ همبرگر 250 گرمی 2 هزار و 400 لیتر آب مصرف می کند. این نکته قابل توجه است که در بخش صنعت، برای تولید یک دستگاه خودرو 800 هزار لیتر آب مورد استفاده قرار می گیرد. ...
علل اسهال و راه های درمان
ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی ( بدون پوست )، موز رسیده ( حاوی پتاسیم و مورد نیاز برای تعادل مایعات بدن )، سیب ( فیبر کم و گلیسمیک ایندکس پایین دارد)، سوپ رشته فرنگی با مرغ می توانید استفاده کنید. روز سوم: بتدریج انواع بیشتری از مواد غذایی را اضافه کنید و وعده های غذایی کوچک ، مساوی در طول روز و با فاصله مصرف کنید بطور مثال از تخم مرغ جوشانده و نرم یا نیمروی تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
احساس آرامش کمک می کند و کمبود آن اغلب با مشکلات خلق و خو پیوند خورده است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کدو تنبل، بادام، موز، جو دوسر، توفو و آووکادو اشاره کرد. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های منیزیم استفاده کنید. زعفران مصرف کنید زعفران به عنوان یک تقویت کننده خلق و خو طبیعی عمل می کند. زعفران به افزایش سطوح ...
پیاز برای درمان طاسی سر!
... روغن کرچک باعث بهبود گردش خون و تعادل میزان PH است ضد اکسیدان موجود در آن از تولید کراتین حمایت و از سفید شدن زودرس مو جلوگیری می کند این روش برای افرادی که پوست سر خشک دارند موثر است. پوست را بکنید سپس رنده کنید. آب پیاز و 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید تا زمانی که دو مواد به خوبی ترکیب شوند. از یک پنبه برای مالیدن پوست سر استفاده کنید. ...
اردیبهشت؛ سنگ محکی برای ریاست جدید سازمان سینمایی/ آیا جشنواره جهانی فیلم فجر یک شوی تبلیغاتی خواهد شد؟
روز در دنیا و بعضا در ایران دیده می شود از کجا می آید؟ محیط زیست انسانی به اندازه آب و هوای پاک برای ما اهمیت دارد و در همین ابتدای سخن باید از وزیر امور خارجه کشورمان آقای ظریف تشکرکنیم که دریچه ای را برای گفت و گو در دنیا باز کردند . چرا وقتی نوبت برجام به مباحث داخلی می رسد آن را چنین بد کنار می گذاریم در حالی که ما برادران دینی هستیم . ... سینما، موسیقی، تئاتر و انواع هنر ها روح آدمی ...
غذاهای سرطان زا را بشناسیم!
ماندگاری غذاها استفاده می شود. اشعه در مواد غذایی باقی نمی ماند. آیا باید از مصرف گوشت های فرآوری شده خودداری کرد؟ مصرف مقادیر زیاد گوشت فرآوری شده احتمال سرطان روده بزرگ و معده را افزایش می دهد. شاید علت نیتریت باشد که برای ثبات رنگ و پیشگیری از فساد میکروبی در انواع این محصولات (کالباس، سوسیس و همبرگر) استفاده می شود. این محصولات اگر شور یا دودی باشند سرطان زایی شان بیشتر است ...
درسه گام چربی دور شکم را آب کنید
که از غلات تصفیه شده استفاده می کنند. نکات تغذیه ای دیگر عبارتند از: مصرف چربی های مناسب: بنا به تحقیقات، یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه ها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر جلوگیری می کند. اجتناب از چربی های ترانس: از خوردن چربی های ترانس که اغلب در مواد تهیه شده از روغن های هیدروژنه مانند مارگارین، کلوچه و ...
برای داشتن نوزادی زیبا چه غذاهایی بخوریم؟
... تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید. بادام و گردو بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. روغن زیتون بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید. پرتقال این میوه سرشار از ویتامین c است و برای ...
روش های درمان خانگی عفونت ناخن
یا ویروس ها ایجاد شود. اینکه چرا این عفونت در بعضی افراد بوجود میاید کاملا مشخص نیست ولی عوامل زیر میتواند فرد را مستعد ابتلا به عفونت کنار ناخن کند. عوامل ایجاد کننده عفونت ناخن کسانی که مدت زیادی دستشان داخل آب است. کسانی که گوشه ناخنشان آسیب دیده است مانند آسیب های به وجود آمده هنگام آرایش و کاشت ناخن، ضربه، جویدن ناخن و ... استفاده از دستکش های یکبار مصرف به مدت طولانی ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
زیادی برای کاهش چرک روی پوست می کند. از آنجا که تخم مرغ حاوی آهن، مس، و روی و دیگر مواد معدنی است که برای صاف ماندن پوست موثر است. همچنین این ماده با تامین پروتئین و اسید آمینه برای پوست بدن ساختار آن را محکم می کند. با خوردن تخم مرغ، به خصوص سفیده آن که سرشار از پروتئین است به جنگ چروک پوست بروید. در ضمن سعی شود از تخم مرغ هایی که امگا 3 بیشتری دارند استفاده شود. 3. چای سفید ...
تعیین صلاحیت نامزدهای ریاست جمهوری توسط شورای نگهبان فصل الخطاب است
با یادآوری آغاز هفته سلامت گفت: مردم استان مرکزی برای جلوگیری از بروز بیماری ها در جامعه باید 2 مسئله مهم ورزش و استفاده از غذای مناسب را سرلوحه کار خود قرار دهند و از مصرف نمک، روغن و شکر بی اندازه در وعده های غذایی خودداری کنند. بزرگداشت بعثت خاتم انبیا حضرت محمد(ص)، شهادت امام موسی بن جعفر(ع)، روز سعدی، و روز زمین پاک از دیگر محورهای خطبه های نماز جمعه اراک بود. نماز عبادی سیاسی روز جمعه در 33 نقطه استان مرکزی برگزار می شود. 1955/3075/خبرنگارمهدی عظیمی**انتشاردهنده: حسین مهدی زاده انتهای پیام /* ...
10 روش درمان "درد سیاتیک"
دیدن ستون فقرات و عفونت از جمله آن ها است. البته دلایل گرفتگی رگ سیاتیک زیاد است ولی می توان آن را با مصرف مواد طبیعی به سرعت تسکین داد. 1. زردچوبه خواص ضدالتهابی زردچوبه بسیار قدرتمند بوده و به همین دلیل برای درمان گرفتگی سیاتیک بسیار مفید است. به همین منظور می توانید یک قاشق چایخوری زردچوبه را داخل یک فنجان شیر داغ ریخته و حل کنید. اگر خواستید می توانید مقدار کمی دارچین و عسل ...
کاهش وزن و لاغری سریع با رژیم هندوانه !
بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان آب هندوانه معادل دریافت یک گرم فیبر است و می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه فرد را تامین کند ...
نوبرانه ها و بخور نخور های فصل بهار
...: با حذف ناهار و رطوبتی که با مصرف غذاهای متداول این وعده به بدن می رسد، در طی روز سرحال تر می شوید. در عوض، وعده شام را زودتر میل کنید. می توانید از گوشت گوسفند یا بوقلمون استفاده کنید. مصرف سبوس را فراموش نکنید. بهار فصلی است که با ریزش مو همراه است و سبوس می تواند، به حفظ موها کمک کند. نان سبوس دار و برنج قهوه ای میل کنید . اگر هم دلتان هوای برنج سفید کرد، حتما یک مشت چاشنی سبوس همراهش ...
مرغ های موجود در بازار هورمونی هستند؟
جور است، در هفته حداکثر سه تا چهار بار بیشتر مرغ نخورند. منابع پروتئینی کم نیستند. مثلا پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده ...
درس هایی که باید از تاریخ اقتصاد ایران گرفت
ارزی داشته باشد، و غذا و سایر محصولات کشاورزی لازم یا تجملی را می توان با درآمد نفت وارد کرد. نفت با اقتصاد و سیاست چه می کند؟ همان گونه که درآمدهای نفتی حکومت را از ابزار تولید داخلی و طبقات اجتماعی مستقل می سازند، طبقات اجتماعی برای اشتغال، دریافت ها ی مستقیم، وام برای سرمایه گذاری، و همچنین طرح ها ی کلی رفاهی - از آموزش و بهداشت گرفته تا یارانه مواد غذایی - بر حکومت متکی می شوند ...
عجیب ترین و چندش آور ترین غذاهای جهان+تصاویر
دیگر از این مواد عجیب و غریبی است که اگر در روغن سرخ شوند می توانند قابل خوراکی باشند و منبع خوبی از ویتامین C هستند، اما ممکن است به میزان کمی مزه و بوی لاستیک بدهد. گوشت مار زنگی یکی از جانورانی است که در غرب آمریکا و بخش هایی از جنوب آمریکا به صورت کبابی همراه با فلفل قرمز مورد استفاده قرار میگیرد. تخم ماهی یکی دیگر از موادی است که در تهیه ترشی و روغن سرخ کردنی در کشور ژاپن ...
روستایی که نامش دوقوزآباد است
. 60خانوار از قدیم در این روستا مانده اند و بقیه به مرور به این جا مهاجرت کرده اند. او امکانات روستا را برای زندگی عادی و رفع نیازهای اولیه مردم مناسب می داند و درعین حال از کم توجهی هایی هم گله دارد: مدتی پیش با حفر چاه هایی در روستای جهان آباد برای ما آب شیرین آوردند. آبی با کیفیت بسیار مطلوب و حتی بهتر از آب تهران. حدود یک سال مردم از این آب برای مصرف شرب استفاده می کردند، اما ناگهان بدون ...
کم خونی در مادران باردار
؛ زیرا در کل دوران بارداری بدن نیاز به 1000 میلی گرم آهن دارد و تنها تعداد اندکی از زنان دارای ذخایر کافی آهن و یا مصرف کافی آهن غذایی برای تأمین این میزان هستند. دوز داروی مصرفی در روز بسته به نظر پزشک بر اساس میزان هموگلوبین موجود در آزمایش خون و شرایط فردی که هر مادر باردار دارد، متفاوت است. 2- داشتن تعادل و تنوع در تغذیه و گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن و جاذب آهن در رژیم غذایی منبع: زندگی آنلاین ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
.... کمبود بیوتین می تواند موجب ریزش مو در انسان شود. از بیوتین در درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی ...