خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
...، مصرف سیگار و الکل که در حال افزایش است و بهداشت دهان و دندان می باشد که تمامی این عوامل با تغییر رفتار و عادات مردم قابل پیشگیری هستند. وی تاکید کرد: عامل دیگر عوامل محیطی شامل آلاینده های محیطی، دسترسی مواد صنعتی، شیمیایی و فاضلاب ها به آب های سطحی مازندران و آلودگی آب آشامیدنی است که به دلیل وجود مواد سرطان زا در بروز این بیماری موثرند. دکتر جان بابایی گفت: استفاده از ...
چشمانتان را با این مواد غذایی تغذیه کنید
همراه ویتامین آ، برای تولید موادی به نام ملانین که محافظ چشم است کار می کنند. در ماکولا یا همان لکه زرد چشم، میزان بالایی از روی موجود است. کمبود روی باعث افزایش احتمال ابتلا به تباهی لکه زرد می شود که با تغذیه درست به راحتی می توان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی که منابع خوبی از روی محسوب می شوند شامل گوشت گوساله، محصولات لبنی مانند شیر و ماست، غلات کامل سبوس دار و نخود می باشد. به ...
کوچک کردن شکم با چند نکته مهم که لازم است بدانید!!
از دست دادند. با مد نظر قرار دادن این مساله، شما می توانید بین 25 تا 30 گرم پروتئین – معادل نصف یک سینه مرغ – در هر وعده غذایی خود مصرف کنید. حتی اگر به میزان درست درشت مغذی ها (مانند کربوهیدارت ها و پروتئین) را دریافت می کنید، باز هم نمی توان اهمیت کیفیت منابعی که این مواد مغذی از آنها تامین می شود را نادیده گرفت. بسیاری از غذاهای فرآوری شده فاقد فیبر و سرشار از مواد شیمیایی و مضر هستند ...
امیدواریم در آینده نزدیک، هر دانش آموز یک سفیر سلامت باشد
و به بیماریهای غیرواگیر مانند مصدومیت های ناشی از حوادث و سوانح، سکته های قلبی و فشار خون و انواع سرطان ها تغییر پیدا کرده است. سلمان زاده افزود: اتفاق دیگری که در سالهای اخیر باعث افزایش بیماریهای غیرواگیر شده است، تغییر سبک زندگی مردم، کمبود تحرک بدنی، تغذیه نامناسب مانند ترویج مصرف فست فود و نوشیدنی های صنعتی و گازدار، مصرف انواع سوسیس و کالباس و افزایش مصرف نمک و مصرف قند و چربی ...
مصرف نان برای افراد دچار بیماریهای گوارشی مناسب نیست
سلامت نیوز : یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که در روده هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آنها تشدید شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،سید جواد علوی درباره نان و ملاحظات مصرف این ماده غذایی اظهار داشت: خواص اقسام نان و اثرات مفید و مضر آن بر حسب نوع مزاج، احوال، شهر محل سکونت و ...
8 بیماری مخفی کار!
ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. امروزه، گسترش هپاتیت C به واسطه سوزن ها و سرنگ های آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند پیشرفت بیماری را متوقف کرده و حتی نیاز به عمل پیوند کبد را مرتفع سازند. سرطان روده بزرگ 8 بیماری خطرناک که در خفا گسترش می ...
استرس، عامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، رییس مرکز بهداشت شهدای والفجر، گفت: علاوه بر عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری قلبی، مانند کلسترول بالا، فشارخون بالا، نبود فعالیت جسمانی، مصرف سیگار و دیابت؛ استرس یا تنش عصبی هم، یک عامل تاثیرگذار مهم در بیماری های قلبی عروقی است. دکتر عبدالحسین فرح بخش، بررسی اثر استرس روی سلامت قلب و ارزیابی کمیت استرس را دشوار عنوان کرد و افزود: افراد مختلف ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
. موز سرشار از آهن است که تولید سلول های خونی قرمز را ترغیب می کند. به علاوه این میوه شامل ویتامین B6 است که سطح گلوکز خون را بازیابی می کند و به بیماران کم خون کمک می کند. دستگاه گوارش تقویت می شود موز زود هضم می شود و باعث التهاب دستگاه گوارشی نمی شود. نشاسته مقاوم موجود در موز هضم نمی شود و در روده بزرگ به عنوان واسطه غذایی برای باکتری های سالم باقی می ماند. کسانی که مشکل ورم معده یا سوزش ...
گیاهان خودروی بهاری را خام بخورید
الیاف و دفع آن از طریق مدفوع شده و احتمال ابتلا به این سرطان ها را کاهش خواهد داد، هرچند تاکنون تحقیقات علمی زیادی در این خصوص انجام نگرفته است. وی در ادامه بهترین شیوه مصرف گیاهان خودروی بهاری را مصرف آنها به صورت خام عنوان کرد و افزود: با حرارت دادن بسیاری از خواص این گیاهان از دست می رود. وی این گیاهان را سرشار از ویتامین C دانست و افزود: این ویتامین به شدت حساس بوده و با حرارت از بین می رود و به همین دلیل توصیه به مصرف گیاهان خودروی بهاری به صورت خام می شود. ...
غذاهای فراسودمند را بشناسید
غذاهای فراسودمند یا عملگرا شبیه غذاهای متعارف و معمول روزانه ماست، اما وقتی مصرف می شود علاوه بر خواص تغذیه ای، مزایای سلامت بخشی از خود نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری های سخت و مزمن را کاهش می دهد. آیا می دانید برخی از محصولاتی که در برنامه غذایی روزانه مان استفاده می کنیم از انواع غذاهای فراسودمند بوده و ما از آن بی اطلاع هستیم؟ این غذاها چه مزیتی دارند؟ آیا می توانند در کاهش ...
چگونه سالم بمانیم؟
نیست که به سراغ مکمل بروید. زمانی مکمل ها موثر واقع می شوند که بدنتان نیاز داشته باشد و البته پزشک تجویز کند. کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و ... دریافت کرد. این ماده معدنی به حفظ سلامت استخوان ها، به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشار خون و حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. منابع ...
برای چه بیماری کدام آجیل مناسب است؟
...، حتما انواع خام آنها را انتخاب کنید. به علاوه، تحقیقات فراوانی نشان می دهند مصرف منظم بادام خام می تواند باعث افزایش میزان باکتری های مفید روده شود و سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند. پسته مناسب برای فشار، چربی و قند خون لوتیین، بتاکاروتن و ویتامین E فراوان موجود در پسته باعث شده اند این مغز خوش طعم به یکی از بزرگ ترین دوستداران قلب تبدیل شود. زمانی که ما 2 وعده ...
تلویزیون باعث ابتلا به دیابت می شود
، کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که اگر زمان استفاده از تلویزیون، رایانه یا بازی های تلویزیونی به 3 ساعت یا بیشتر از آن برسد، خطر احتمال ابتلای فرزند شما به دیابت نوع دوم نیز افزایش پیدا خواهد کرد. همان طور که خیره شدن به صفحه نمایش برای بزرگسالان تهدیدی است برای ابتلا به این بیماری، احتمال خطر ابتلای کودکان به این بیماری نیز با افزایش تماشای رسانه های تصویری بیشتر می شود. محققان در انگلستان بر روی ...
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
سلامانه : مصرف مداوم مسکن ها با یک عارضه جانبی حتمی همراه است؛ ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها. به گزارش آوای سلامت ،خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن ...
توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟
. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی ...
عوارض سیگار روی زنان، بیش از تصور شماست!
که همگی این عوامل، احتمال پوکی استخوان را در بدن افزایش خواهند داد. سرطان سینه و دهانه ی رحم در حالی که مصرف سیگار باعث افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان می شود، مصرف سیگار در زنان، احتمال خطر بیشتری را برای ابتلا به سرطان سینه و نیز سرطان دهانه ی رحم به همراه خواهد داشت. در مورد سرطان دهانه ی رحم، مصرف سیگار باعث آسیب سلول های دهانه ی رحمی می شود و این سلول ها، قدرت خود را ...
بیماری کبد چرب غیرالکلی و پروتئین حیوانی چه ارتباطی دارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه جدی است و نگرانی فزاینده ای در جوامع غربی به حساب می آید. بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بیشتر کند. اگرچه کبد حاوی مقداری چربی در بدن افراد سالم است، در صورتیکه این رقم از پنج تا 10 درصد مجموع وزن کبد بیشتر شود فرد دچار بیماری کبد چرب غیرالکلی شده است. ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم ...
سرطان سینه را با 10 ماده غذایی از خود دور کنید!
رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه نقش دارد را مهار کنند. همچنین دانه انار با بهبود سلامت قلب نیز در ارتباط هستند. همچنین شما می ...
افراد چاق این خبر را بخوانند
، کلیه ها و مغز استخوان قرار می گیرند و خطر بالای مرگ و میر ناشی از ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ و پروستات مردان چاق و سرطان سینه، دهانه رحم، تخمدان و مثانه زنان چاق را تهدید می نماید. 6- اختلالات جنسی و چاقی * خانم هایی که انباشتگی چربی های اضافه در ناحیه شکم دارند و به شکل سیب چاق شده اند، ممکن است با افزایش میزان هورمون تستوتسترون، مبتلا به هیرسوتیسم و رویش موهای زاید گردند ...
سفره سخاوتمند طبیعت ذائقه مردم کردستان را بهاری کرد
گیاهان خوراکی در میان مردم رویش طبیعی آنها در مناطق کوهستانی و عدم استفاده از مواد و کودهای شیمیایی در آنهاست که موجب شده تا شهروندان تمایل بیشتری به استفاده از آن داشته باشند. بعضی از این گیاهان خوراکی به صورت خام مصرف می شود و بعضی دیگر نیز به صورت غذاهای مجزا و یا به همراه غذاهای دیگر مصرف می شود. برخی از این گیاهان از جمله بیزا و مندوک پس از خشک شدن مورد استفاده قرار می گیرند و ...
چه چیزی باعث اسهال و از دست دادن اشتها می شود؟
کلرید می باشند. از آنجا که این مواد مغذی حیاتی به تحریک اعصاب در سراسر بدن کمک می کنند پس عدم تعادل سطح مایعات و الکترولیت می تواند انواع علائم منفی، که برخی از آن ها می توانند کشنده باشند را به همراه دارد. بنابراین معمولا توصیه می شود که در زمان ابتلا به اسهال، به غیر از مصرف مایعات، از نوشیدنی هایی استفاده کنید که حاوی مواد ذکر شده در بالا باشد. نوشیدنی هایی که عموما برای ورزشکاران ...
نقش بی بدیل سمن های حوزه سلامت در ارتقای سطح بهداشت و درمان
. وی تصریح کرد: این انجمن ها در تعاملاتی که با مردم دارند اقدامات پیشگیرانه ای را برای جلوگیری از رفتارهای پرخطر در مردم و برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها انجام می دهند. این اقدامات به منظور آگاه سازی مردم برای مصرف کمتر چربی، کنترل مصرف دخانیات و پیشگیری از بروز سایر عوامل بیماری زا صورت می گیرد. معاون اجتماعی وزارت بهداشت به فعالیت دیگر این انجمن ها در زمینه ساخت ...
علل ایجاد برونشیت و درمان
مخاطی و مواد تحریک کننده در لوله های نایژه ای می شود. با گیر افتادن این ترشحات احتمال بروز ذات الریه افزایش و تبادل اکسیژن در ریه ها کاهش می یابد. مطالب پیشنهادی : تنگی نفس چیست و چگونه درمان می شود؟ درمان خانگی برونشیت در اینجا 10 راه حل ها خانگی برای درمان برونشیت بیان شده است: زنجبیل زنجبیل، اغلب برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود، همچنین ...
مشکل آقای سکسکه
یک ماه طول بکشد، سکسکه مقاوم به درمان. در این موارد، سکسکه به بررسی بیشتری نیاز دارد چون ممکن است علت آن تحریک عضلات تنفسی با خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ و یا مواد تحریک کننده، بیماری ریوی یا نارسایی کلیه باشد. اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده، مصرف الکل یا برخی از داروها، تحریک مثانه، ابتلا به هپاتیت، سابقه عمل جراحی روی شکم، پربودن معده، خنده شدید یا احساسات قوی و تغییر در دمای محیط ...
ترکیبات سرطان زا درون شامپو های گران قیمت
(مورد استفاده قرار گرفته در عطر، محصولات آرایشی، مواد ضدعفونی کننده دست، دئودورانت، خمیر دندان، دستمال مرطوب کودک، کرم ضد آفتاب و انواع لوسیون) را نام برد. کارشناسان هشدار می دهند که مواد شیمیایی سمی تنها در بیش از 46 درصد از محصولات بهداشتی آرایشی آمریکایی وجود دارد و علاوه بر سرطان باعث آلرژی، آسم و آگزما نیز در افراد می شود. یکی از موارد عینی استفاده از مواد شیمیایی سمی در ...
برای کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش چه کنیم؟
. کلسیم استخوان در محیط اسیدی از استخوان شسته و در محلول حل می شود. از این عصاره می توان در تهیه سوپ، آش و غذاهای دیگر استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری از این عصاره حاوی حدود 100 میلیگرم کلسیم می باشد. تداخل مواد غذایی در جذب روده ای کلسیم: الف) فیبر: تأثیر فیبر مختلف است. بسیاری از انواع فیبرها تاثیری در جذب کلسیم ندارند مثل فیبر موجود در سبزی های برگی و سبز زنگ. اما فیبر موجود در ...
ضرورت حفاظت راهبردی از محیط زیست
آبزیان می شود. این در حالی است که ریز پلاستیک هایی که وارد محیط می شوند خطرشان بیشتر از زباله هاست و در واقع پسماند جامد هستند. به عبارت دیگر، مواد پلاستیکی به صورت گرد و غبار وارد اتمسفر می شوند و ما با آنها نفس می کشیم، در حالی که بسیار سرطان زا هستند. ریز پلاستیک ها به صورت اجسام معلق در محیط آبی مانند دریاچه ها و دریاها وجود دارند. بنابراین وارد ترکیب زنجیره غذایی آبزیان شده و در ...
7 نکته مهم درباره کباب کردن انواع گوشت و سبزیجات
های گوشت، چربی های ظاهری آن را گرفته و در میان دستمالی آن ها را بفشارید تا خوب آبگیری شود. با این کار از میزان تراوش آب و چربی به داخل شعله و دود کردن و ایجاد ترکیبات سرطان زا جلوگیری خواهید کرد. 6. برای آن که انتقال ترکیبات مضر حاصل از زغال یا گاز شهری به بافت مواد گوشتی را به حداقل برسانید، بهتر است ماهی و مرغ را با پوست گریل کنید و در زمان خوردن، پوست آن ها را دور بیندازید. تکه های ...
آیا پنیر باعث لاغری می شود؟
، افزایش اسید بوتیریک با کاهش خطر ابتلا به چاقی مفرط مرتبط است. اما پیش از آنکه یک برش امریکایی پنیر بقاپید، به این مورد توجه کنید که طرز تهیه ی همه ی پنیرها یکسان نیست. پنیرهای جاافتاده همانند پنیر چدار کهنه، پارمزان و سوراخ سوراخ سوئدی احتمالا در زمره ی بهترین ها هستند. کلاسن می گوید، اسید بوتیریک از دو طریق تامین می شود، یا مستقیما از پنیر و یا پس از مصرف برخی مواد غذایی خاص توسط باکتری های ...
