سایر خبرها
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم ...
سرطان سینه را با 10 ماده غذایی از خود دور کنید!
رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه نقش دارد را مهار کنند. همچنین دانه انار با بهبود سلامت قلب نیز در ارتباط هستند. همچنین شما می ...
چگونه کیک بیسکویتی درست کنیم؟
... مخلوط تخم مرغ و شکر را به مخلوط بیسکویت پودر شده و کاکائو اضافه کرده و خوب هم می زنیم تا مواد به شکل خمیر کیک درآیند. نصف خمیر را در سینی پهن کرده و روی آن ها را با بیسکویت درسته، می پوشانیم. نیمی دیگر از مواد را با مقدار شیری که داشتیم کمی رقیق تر می کنیم سپس آن را روی بیسکویت ها ریخته و صاف می کنیم. قالب کیک را در فر به مدت 15 تا بیست دقیقه با حرارت ملایم قرار می دهیم. پس از گذشت این زمان، شعله ی بالای فر را روشن می کنیم و کمی به آن زمان می دهیم تا کیک بپزد. کیک آماده شده را به دلخواه تزیین می کنیم. بویر نیوز ...
چند صبحانه مقوی برای کودکان
خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می گردند. به گزارش سلامت نیوز، با وجود این که اکثر والدین می دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکانشان بسیار موثر است؛ اما مشکل اصلی آنها با فرزندانشان در مورد مصرف صبحانه آن است که بسیاری از ...
ویژگی ها و ارزش غذایی نودل
مورد استفاده شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت تاریخ تولید و انقضاء مصرف (روز، ماه و سال) درج اجزاء متشکله به ترتیب مقدار مصرف دستور مصرف و نگهداری وزن خالص بسته به گرم عبارت ساخت ایران و شماره سری ساخت سوپ مرغ با نودل مواد لازم برای 2 تا 4 نفر هویج خرد شده نصف فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان پیاز خرد شده نصف فنجان نخودفرنگی ...
ورم و نشانه ها، علائم، علت و درمان های دارویی و گیاهی آن
زیر نیز ممکن است در کاهش ورم موثر باشند: مصرف مولتی ویتامین روزانه، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A، C، E، ویتامین های B کمپلکس و مواد معدنی، مانند منیزیم، کلسیم، روی و سلنیوم برای کاهش ورم مناسب است. بسیاری از مولتی ویتامینها حاوی کلسیم و پتاسیم هستند. در صورتی که نوع خاصی از داروها را استفاده می کنید، برای جلوگیری از افزایش میزان کلسیم و پتاسیم در بدن، قبل از مصرف مولتی ...
چه رنگ مویی مناسب شماست؟
خاکستری با مقاومت بالا در برابر رنگ هستند. رنگ های دائمی نیاز به کمی کار دارند. چون از بین نمی روند و فقط با رشد موها حرکت می کنند. به احتمال زیاد شما هر ماه باید ریشه های مو را رنگ کنید تا رشد ریشه محسوس نباشد. هر چقدر رنگ مویی که استفاده می کنید به رنگ پایه نزدیک تر باشد کمتر دردسر رنگ کردن آن را خواهید داشت. رنگ پوست را مشخص کنید برای تعیین رنگ پوست بهتر است زیر نور خورشید یا نور ...
نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوران بارداری
به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای استفاده درست از این منابع غذایی توصیه های را ارائه می کنند؛ - ماهی ای را انتخاب کنید که میزان جیوه آن پایین باشد نظیر سالمون، ماهی کاد و ساردینز. - از مصرف ماهی های دارای میزان بالا جیوه نظیر اره ماهی و کوسه اجتناب شود. - غذاهای غنی شده با اسید دوکوساهگزانوئیک (DHA) بخورید یا در صورت تایید پزشک از مکمل های DHA استفاده شود. - تخم مرغ های را مصرف کنید که مرغ آن با ریزجلبک های غنی شده از DHAتغذیه شده باشد. ...
با غذاهای فراسودمند آشنا شوید!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: غذا های فراسودمند چیست؟ آیا غذا های عملگرا همان غذا های فراسودمند هستند؟ این غذا ها، شبیه غذاهای معمولی ای است که هر روز مصرف می کنیم اما به غیر از بحث تغذیه ای آن، باعث می شوند که ریسک ابتلا به بیماری های سخت در مصرف کننده کاهش پیدا کند. به نقل از بهداشت نیوز، آیا می دانید برخی از محصولاتی که در برنامه غذایی روزانه مان ...
عوامل مختل کننده حافظه
بدن است/کمبود آب بدن را حتما جبران کنید بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات است. دکتر مرتضی صفوی، دانشیار دانشگاه و متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه ورزش همگانی شبکه رادیویی سلامت با تاکید بر اینکه نیاز به آب در فصول مختلف تفاوت نمی کند، افزود: البته در فصل گرما به دلیل اینکه هوا گرم است و تعریق صورت می گیرد نیاز به مصرف آب بیشتر می ...
توانایی های فوق العادهِ عجیب مورچه ها
مورچه های نوزاد را پنهان کند. مثلا گردن دراز و لاغر مورچه "میرمسینا" در امر تغذیه به کار این جانور می آید. مورچه بالغ بدن یک مایت (هیره) را باز کرده و به کمک گردن درازشان تمام محتویات شکار را مصرف می کنند. نمونه دیگر مورچه لپتوتوراکس است که ساختار منحصر به فرد روی شکمش، به عنوان سبد غذا مورد استفاده قرار می گیرد. این مورچه به سادگی می تواند شکارش را نزد خود نگاه دارد. به کمک ...
پروعده ترین رئیس جمهور تاریخ ایران چه کسی است؟
بایست هم از سوی خود نامزدها و هم از سوی حامیان آن ها رعایت شود. یکی از مهمترین دستورات اسلامی، پرهیز از غیبت، تهمت و دروغ است. شایسته نیست حامیان نامزدها، به راحتی برای اثبات نامزد مورد نظر خود، به تخریب و تحقیر نامزد رقیب بپردازند. متاسفانه تجربه تلخ مناظرات سال 88، و بی اخلاقی های صورت گرفته در آن در اذهان مردم باقی مانده است. اظهارات برخی از طرف های مناظرات به حدی دور از منطق و آداب بود که آتش ...
کوفته بادمجان؛ پوستتان را شاداب نگه دارید
ماهنامه سرآشپز - مینا مدنی: مواد مورد نیاز: گوشت چرخ شده: 100 گرم بادمجان قلمی (پوست کنده و حلقه ای شده): 4 عدد پیاز (رنده شده): 1 عدد تخم مرغ: 34 عدد سیر (له شده): 1 حبه گردو (خردشده): 5 عدد پنیر موتزارلا (رنده شده): 4 ق س جعفری (خردشده): 2 ق س پودر سوخاری: 1 پیمانه + به میزان لازم نمک، فلفل، پودر پاپریکا: به میزان لازم زردچوبه: 1 ق چ آرد سفید: به میزان لازم روغن مایع: به ...
5 ماسک خانگی برای لطافت و قطع ریزش مو
به گزارش بلاغ ، با این ماسک های ساده و خانگی می توانید در فصل بهار به موهایتان لطافت و تازگی ببخشید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. ماسک موز، تغذیه مو مواد لازم: موز- یک عدد زرده تخم مرغ – یک عدد روغن زیتون طبیعی - 5 قاشق غذاخوری ابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود. ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
و متعادل برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟ 2. روز خود را با خوردن ...
ویتامین های مخصوص بانوان
نیاز داریم، ذخیره کنیم. 100 گرم سالمون، 205 گرم امگا 3 دارد. 100 گرم ماکرل، 2067 گرم امگا 3 دارد. 100 گرم تن ماهی، 103 گرم امگا 3 دارد. یک کنسرو کوچک ساردین، 104 گرم امگا 3 دارد. 30 گرم گردو، 206 گرم امگا 3 دارد. 30 گرم روغن تخم کتان، 603 گرم امگا 3 دارد. 100 گرم تخم مرغ، 0.2 گرم امگا 3 دارد. مصرف مکمل لازم است ...
نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوران بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار بی باک، متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای استفاده درست از این منابع غذایی توصیه های را ارائه می کنند؛ - ماهی ای را انتخاب کنید که میزان جیوه آن پایین باشد نظیر سالمون، ماهی کاد و ساردینز. - از مصرف ماهی های دارای میزان بالا جیوه نظیر اره ماهی و کوسه اجتناب شود. - غذاهای غنی شده با اسید دوکوساهگزانوئیک ( DHA ) بخورید یا در صورت تایید پزشک از مکمل های DHA استفاده شود. - تخم مرغ های را مصرف کنید که مرغ آن با ریزجلبک های غنی شده از DHA تغذیه شده باشد. ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
تغذیه معتقدند ضریب هوشی نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری از مواد غذایی دریایی همچون ماهی و میگو استفاده کنند بیش از سایر نوزادان است. کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری به میزان کافی از ماهی و میگو استفاده کرده اند در شش ماه اول تولد از نظر رفتاری و هوش حدود دو ماه از سایر همسالان خود جلوترند. مصرف میگو مواد سرطان زا را در بدن خنثی و در افراد مبتلا به ایذر از پیشرفت بیماری ...
طرز تهیه غذای کم کالری، که تا مدتها با آن سیر می مانید
شفا آنلاین:فلفل سبز، زیره، گشنیز و لیمو طعمی مکزیکی به این غذای خوشمزه اضافه می کند. خوراک تند مرغ همانطور که از نامش مشخص است دارای فلفل است و همانطور که می دانید فلفل از غذاهایی است که روی سوخت و ساز بدن تاثیر مثبت می گذارد. به گزارش : از دیگر ویژگی های این غذا کربوهیدرات کم آن و پروتئین بالایی است که دارد. پروتئین در دستگاه گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت ...
اجرای طرح معاینه پزشکی در 183 واحد آموزشی قم
با خبرنگار تسنیم در قم، تصریح کرد: این معاینات شامل بینایی سنجی، شنوایی سنجی، بررسی رشد، سنجش سلامت روان، پوست و مو و موارد دیگر می شود، البته علاوه بر سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به دبستان، بیش از 20 هزار نفر از دانش آموزان پایهٔ چهارم و هفتم مدارس سطح استان، در ضمن معاینات پزشکی تحت سنجش قرار گرفتند و دانش آموزان آن ها نیز دارای شناسنامه سلامت الکترونیک شدند. وی افزود: در راستای ...
7 راهکار برای مقابله با ناخن جویدن
به گزارش افکارنیوز ، این عادت نه تنها بر زیبایی ناخن ها تاثیر می گذارد بلکه باعث بروز جراحات و عفونت هایی در پوست، ناخن ها و انگشتان می شود. ازجمله عوارض ناخن جویدن بر سلامتی می توان به بیماری های ناشی از باکتری ها و قارچ ها، تغییر شکل ناخن ها، مشکلات دندانی ( آسیب مینای دندان، پوسیدگی)، بیماری های دهان ( آفت، زخم)، بیماری های معده، مشکلات تنفسی ( در صورت ورود ناخن به ریه ها یا چسبیدن ...
نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوره بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار بی باک، متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای استفاده درست از این منابع غذایی توصیه های را ارائه می کنند؛ - ماهی ای را انتخاب کنید که میزان جیوه آن پایین باشد نظیر سالمون، ماهی کاد و ساردینز. - از مصرف ماهی های دارای میزان بالا جیوه نظیر اره ماهی و کوسه اجتناب شود. - غذاهای غنی شده با اسید دوکوساهگزانوئیک ( DHA ) بخورید یا در صورت تایید پزشک از مکمل های DHA استفاده شود. - تخم مرغ های را مصرف کنید که مرغ آن با ریزجلبک های غنی شده از DHA تغذیه شده باشد. ...
موثرترین روغن های گیاهی برای پرپشت کردن مو و تقویت ناخن
... روغن آرگان که به آن طلای مایع نیز گفته می شود روغنی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که با تاثیرات افزایش سن روی پوست مقابله می کند. متخصصان پوست عقیده دارند که اسیدهای چرب امگا 3 باعث رشد کلاژن و پر شدن پوست می شوند. مهم نیست که پوست شما خشک ،چرب یا معمولی باشد. این روغن همچنین باعث نرمی موها شده آنها را چرب و سنگین نمی کند و می توانید از آن در محصولات مراقبت از مو نیز استفاده ...
کمبود آهن در بدن چه نشانه هایی دارد؟
دست هم می دهند تا حتی در مواقعی که دلیلی برای اضطراب وجود ندارد، فرد احساس آشفتگی کند. ریزش مو کمبود آهن، به خصوص در مراحلی که به کم خونی منجر می شود، ما تکمبود آهن، به خصوص در مراحلی که به کم خونی منجر می شود می تواند باعث ریزش مو شود. علت این هست که بدن وارد شرایط بحرانی می شود و ترجیح می دهد که اکسیژن رو به جای اینکه صرف نگه داشتن موها کند، برای اعمال مهم تر بدن مورد استفاده ...
خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات
گرم لوبیا سفید کنسروی یا پخته، آب کشیده شده و خشک 141 گرم اسفناج 4 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری سرکه سیب فلفل سیاه به اندازه دلخواه روش پخت: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز و سیر را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 2 دقیقه بپزید و در طول پخت دائم محتویات را بهم بزنید. به ماهی ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی: پاکسازی بدن در فصل بهار با یک سوپ خوشمزه برای پاکسازی بدن در فصل بهار بهتر است از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. در این مقاله طرز تهیه یک سوپ را به شما آموزش می دهیم که با آن بتوانید بدن تان را پاکسازی کنید. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به طرز تهیه سوپی ساده مناسب فصل بهار برای پاکسازی بدن از مواد زائد گفت: بهتر است ...
تابحال املت برنج و پنیر خورده اید؟
▪ پنیر پرچرب:نصف فنجان ▪فلفل دلمه خرد شده: نصف فنجان ▪ کره :سه قاشق غذاخوری ▪ تخم مرغ :هشت عدد طرز تهیه در یک کاسه پنیر و برنج و فلفل را باهم مخلوط کنید. سپس تخم مرغ ها را در ظرف دیگری شکسته و بخوبی هم بزنید تا زرده و سفیده با هم یکدست شوند. سپس فلفل و نمک را به آن اضافه کنید. روغن را در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید. مقداری از تخم مرغ زده شده را کف تابه ریخته و سپس مخلوط پنیر و برنج و فلفل را اضافه کنید و بقیه تخم مرغ های زده شده را روی آن بریزید. دو طرف املت را تا جایی که کاملاً سفت و پخته شود، بپزید. ...
تنها مزرعه پرورش بلدرچین شهرستان سیریک تعطیل شد+تصاویر
از ارگانیسم بدن انسان، بدلیل حجم کم تخم بلدرچین و میزان بالای پروتئین آن نسبت به تخم مرغ ، برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان مفید است. نکویی با اشاره به اینکه تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی در شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی استفاده می شود اذعان کرد: تخم و گوشت بلدر چین حساسیت ایجاد نمی کند باعث شادابی و رفع چین و چروک و لکه های پوست و پزشکان برای ترمیم سلول ها ی پیر و از کار افتاده و سلول سازی مجدد بدن استفاده می کنند. ...
سس های خوشمزه و پرطرفدار قاره آمریکا (قسمت دوم)
یک کالری و حتی کم تر وجود دارد که مصرف مناسب و درست آن، سلامتی بدن را تهدید نمی کند. با استفاده از این سس خوشمزه و جایگزین کردن آن به جای چاشنی های پرکالری و پرچرب، می توان تحولی مطلوب در برنامه ی غذایی روزانه ایجاد کرد. مردم قاره ی آمریکا از سس فلفل تند در طعم دار کردن بسیاری از غذاهای خود از جمله انواع سوپ، تخم مرغ، برگرها، خوراک ها و کباب ها استفاده می کنند. البته مصرف سس فلفل تند در سایر ...
چه مکمل هایی در بارداری بخوریم؟
ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین مصرف روغن ماهی، لبنیات کم چرب، زرده تخم مرغ و 10 میکرو گرم مکمل نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کند. ماده معدنی آهن میزان ماده معدنی آهن بدن زنان باردار توسط پزشک کنترل می شود. او بالافاصله پس از کاهش میزان این ماده معدنی در بدن تان، مصرف مکمل را توصیه می کند. مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی - سبزیجات برگ سبز، میوه های ...