خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به عمل کار برآید به سخندانی نیست
خود بسیار مهم است. سعدی والا مقام که به عنوان شاعری عملگرا معروف بود، در یکی از ابیات خود جمله ای زیبا دارد که می گوید: به عمل کار برآید به سخندانی نیست با این بیت از اشعار سعدی در راستای انتخابات ریاست جمهوری و انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا، به بیان برخی مطالب در زیر کرده که توجه کلامی به آن هر چند در سال های اخیر خیلی پر رنگ بوده، ولی اثرات عملی که برای مردم ملموس باشد و در جامعه
خاویار ایران مروارید سیاه خزر
. تقریبا تا شش بار برای هر ماهی می توانند این کار را انجام دهند. خاویار چگونه مصرف می شود؟ خاویار خود به تنهایی لوکس ترین صبحانه جهان محسوب می شود. بسیاری از طرفداران خاویار، آن را به شکل خام یا همراه با زرده تخم مرغ یا پیاز خرد شده مصرف می کنند. از آن می توان به عنوان چاشنی غذا ، پیش غذا، جداگانه و یا مخلوط با دیگر غذاها استفاده کرد. بعضی علاقه مندان خاویار، آن را سرد و با یک
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
ادامه استرس های کاری در منزل، خواب بعدازظهر طولانی مدت، کار کردن در مشاغلی که شیفتی بوده و نیز یک شب بیدار بودن مانع به خواب رفتن در شب بعد می شود. مصرف بیش از حد کافئین (روزانه بیش از چهار فنجان قهوه) می تواند باعث بی خوابی شود. کافئین می تواند در بدن تا هشت ساعت باقی بماند، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به
بهترین تغذیه برای سلامت ناخن ها
محصولات آرایشی مخصوص ناخن و پوست خواهید یافت و برای استحکام مو و ناخن نیز توصیه شده است. در ضمن در بررسی های انجام شده در سال 2004 در دانشکده امراض پوستی در دانشگاه کلمبیا در نیویورک، هنگام استفاده از این نوع درمان جهت شکنندگی ناخن ها، برخی بیماران واکنش مثبتی نشان داده اند. ویتامین A ویتامین A برای سلامت دندان ها، قشر مخاطی و پوست بسیار ضروری است. باید بدانید که تصورات قدیمی که خوردن
بهترین غذا ها برای مغز
ساخت این ناقلین مثل تریپتوفان نمی توانند در بدن ساخته شوند و باید توسط غذا تامین شوند بهترین غذاها برای بهبود هوشیاری و تمرکز عبارتند از :محصولات لبنی، تخم مرغ، غذاهای دریایی و سویا سعی کنید از این غذاها ازانواع بدون نمک آن انتخاب کنید. تمرین های مفید این تمرین ها دارای چهار مشخصه می باشند: به شما چیزی آموزش می دهند: اگر مدام کاری را که در آن تبحر دارید انجام دهید
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
قهوه) می تواند باعث بی خوابی شود. کافئین می تواند در بدن تا هشت ساعت باقی بماند، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به علت وجود نیکوتین سبب بی خوابی در طول شب شود. وعده های غذایی سنگین نزدیک به زمان خواب نیز می تواند خواب شما را مختل کند. مصرف غذاهای تند همچنین می تواند سبب سوزش معده شود و ایجاد اختلال خواب کند
خواص آب آناناس برای سلامتی
دهد آب آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود. سلامت پوست: آب آناناس حاوی ویتامین C و بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان ها می توانند در مقابله با آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی، کاهش چین و چروک و بهبود وضعیت کلی بافت پوست سودمند باشد. آناناس همچنین حاوی املاح و مواد معدنی همچون منگنز، ویتامین C، تیامین، ویتامین B6، پتاسیم، منیزیم، مس و بتا کاروتن است. = هجده ...
5 غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها
بالای اثرگذاری الکل بر بروز اختلال روده تحریک پذیر است. 3-لبنیات در افرادی با لاکتاز کم در تحقیقی مشخص شده است که بعضی مواد غذایی خاص احتمال بروز اسهال را در برخی افراد افزایش می دهند. به عنوان مثال، برخی از مردم نمی توانند محصولات لبنی را به دلیل کمبود لاکتاز در بدنشان هضم کنند. لاکتاز، آنزیمی است که لاکتوز را تجزیه و به قند یا گلوکز تبدیل می کند تا پس از آن، این مواد بآسانی جذب
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
ابتلا به سرطان معده است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: مصرف میوه جات و سبزیجات به خاطر برخورداری از مواد مغذی شامل ویتامین ها و مواد معدنی و مواد شیمیایی مفید برای بدن دارای اثرات مفیدی بر سلامتی انسان ها است که این مصرف در مازندران پایین است. نوروزخوانی تاکید کرد: استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای گیاهی
از خواص توت فرنگی چقدر اطلاعات دارید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
دندان بگذارد. مصرف لیمو ترش برای کسانی که مبتلا به آسم و ناراحتی های ریه ، درد کمر و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی خوابی و هم چنین ناراحتی معده و حتی ممکن است باعث عدم جذب ویتامین آ در بدن گردد. مصرف مکرر لیمو ترش و آب لیمو برای بیماران دیابتی مضر است. مصرف جزئی این مواد به صورت موردی و فصلی برای این بیماران مشکلی
چشمانتان را تغذیه کنید
می شود. ویتامین آ برای حفظ سلامت چشم ضرورت دارد و به بدن کمک می کند رتینوئید رنگدانه که نقش مهمی در مکانیسم بینایی دارد تولید نماید. ویتامین آ مخصوصاً در نور کم، کیفیت بینایی را حفظ می کند. کمبود ویتامین آ باعث بیماری به نام شب کوری می گردد. ویتامین آ را می توان در منابع گوناگون غذایی پیدا کرد، مخصوصاً در میوه های رنگی (زرد و نارنجی و سبز) و سبزی جاتی مانند کدو، هویج، طالبی
تصمیم جدید روسیه درباره دخانیات و قلیان
کشورهای آسیای میانه در جریان است . بر اساس این طرح فروش، تبلیغات، استفاده و عرضه هر نوع محصول دخانی و قلیان در اماکن عمومی ممنوع خواهد شد. براساس آمار موجود تنها در کشور 150 میلیون نفری روسیه بیش از 45 میلیون نفر سیگاری هستند که سالانه 16 میلیارد بسته سیگار مصرف می کند و این کشور را در جایگاه سومین کشور سیگاری جهان قرار داده است. همچنین سالانه نیم میلیون نفر در روسیه در اثر ابتلا به بیماری های مرتبط با مصرف دخانیات( Tobacco ) جان خود را از دست می دهند که باعث نگرانی شدید مقامات بهداشتی این کشور شده است. ...
رفع مسدود شدن رگ هایتان با استفاده از این غذاها
به گزارش بهداشت نیوز مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به
خواص معجزه آسای فلفل سیاه
به گزارش افکارنیوز ، فلفل سیاه یکی از ادویه های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند از ابتلا به بیماری ها در افراد جلوگیری کند. درمان مشکلات معده مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه هضم مواد غذایی را آسان می کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای
بایدهای آینده اندیشی در توسعه پایدار کشاورزی/ چهار محور کشاورزی پایدار، حفظ محیط زیست، تناسب اکولوژیکی، ...
کشتی محصولات نقدی در مقایسه با نظام های کم نهاده دارای بیشترین کارایی در مصرف نهاده ها هستند. کشاورزان صرفاً به دلیل بینشی و نگرشی یا اعتقادی و نه به خاطر ملاحظات اقتصادی یا تأمین سلامت جامعه و دیگر منافع عمومی ممکن است روش های مدیریتی خود را تغییر دهند. کشاورزی کم نهاده به معنای نیاز به مدیریت کمتر و کاهش میزان تولید است. از آن جاکه کشاورزی با نهاده های بیرونی کم یا کشاورزی آلی محصول اندکی تولید می
خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی
از پلی فنل که عامل ضد سرطانی است، کاملاً غنی بوده و همچنین ضد اکسیدان اند. تحقیقات جدید نشان دادکه توت فرنگی یکی از مواد غذایی ضد سرطان است زیرا توانست از میزان مرگ ومیر 1271 سالمند آمریکایی که به سرطان مبتلا بودند، بکاهد. در این مطالعات همچنین مشخص شد، احتمال ابتلا به سرطان در کسانی که زیاد توت فرنگی می خورند، سه برابر کمتر از افرادی است که بندرت از این میوه مصرف می کنند. روش های
عبرت از پوپولیسم
اگرچه در کوتاه مدت می تواند به مصرف کننده آن شادی و شعف زیادی ببخشد، ولی در بلندمدت سیستم بدن را مختل می کند، شرایطی که بیمار عاجز نه قادر به ترک است و نه می تواند با بیماری خود کنار بیاید. ** تهران از بهشت هوا می خواهد همواره اولین متهم آلودگی هوای شهری خودروها و سوخت مورد استفاده است که جدا از اولین ها محسوب می شود اما این اولین، آخرین نیست. ترافیک شهر، سیستم های گرمایشی، معماری و
پرتقال دوست تناسب اندام
شود. بعد از مصرف به عنوان مثال عدس حتما یک عدد پرتقال میل کنید. البته همیشه یادتان باشد که برای تناسب اندام و لاغری نیاز به یک برنامه ی غذایی سالم و تحرک بدنی کافی دارید. پرتقال و دوری از سرطان نتایج پژوهش های متعدد نشان داده اند که ترکیبات آنتی اکسیدانی پرتقال به پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان دهان، سرطان مری، سرطان معده و سرطان کولون و حنجره کمک زیادی
6 فایده شگفت انگیز گریپ فروت و 2 خطر آن
نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می شود. گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی های اضافه پوست و منافذ چربی می شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن باکتری ها و کاهش ابتلا به آکنه کمک می کند. این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند
حس بویایی و ارتباط آن با بیماری ها
بویایی خوبی ندارید، نمک بیشتری مصرف خواهید کرد و همین امر نیز موجب افزایش فشار خون شما می شود. افرادی که 900 درصد بو و طعم غذا را به خوبی حس نمی کنند، از نمک به عنوان جایگزین طعم استفاده خواهند کرد. حس بویایی، چاقی و دیابت اگر نتوانید بو و طعم غذایی را که می خورید به خوبی تشخیص دهید، حتما غذای بیشتری مصرف خواهید کرد زیرا زمان بیشتری نیاز دارید تا حس رضایت از غذا به شما منتقل
پارادوکس رقابت پذیری با ساختار بنیادی اقتصادی ایران
جدید از آن یا رقابت پذیری توان تولید کالا و خدماتی را تعریف می کند که براساس آزمون بازارهای بین المللی همزمان با افزایش پایدار سطح رفاه نشان می دهد که نبود تعادل ساختاری در اقتصاد ایران موجب انحراف منابع و مصارف شده که نتیجه آن کاهش مستمر کارآیی و بهره وری اقتصاد و در نهایت، رقابت ناپذیری اقتصاد ایران است. این امر به کرات در متون علمی پژوهشی داخل و خارج، حداقل در نیم قرن گذشته مورد توجه پژوهشگران
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
ضررند، اما در میان آنها محصولات اسیدی ای وجود دارد که اگر بیش از اندازه مصرف شوند، به دندان ها آسیب می رسانند. نتیجه اینکه جهت مراقبت بهتر از دندان ها باید از این محصولات در حد اعتدال و ترجیحا بعد از به کار بردن راهکارهای طبیعی استفاده کنید. محصولات سفیدکننده ی دندان تنها باید با مشورت دندان پزشک مصرف شوند. یادتان باشد این مواد موقتا دندان ها را سفید می کنند و اثرات طولانی
درمان جایگزین برای کلسترول بالا
محصولات برنج مخمر قرمز که حاوی مقدار کمی از مونا کولین K است را نمی تواند از نظر قانونی به عنوان مکمل های غذایی به فروش رساند. نیاسین نیاسین یک نوع ویتامین B است که به عنوان اسید نیکوتین نیز شناخته می شود. بدن شما از نیاسین برای تبدیل غذا به انرژی استفاده می کند. بدن همچنین با استفاده از نیاسین سیستم عصبی، دستگاه گوارش، پوست، مو، و چشم را سالم نگه می دارد. اکثر افراد
بفرمایید فست فود مضر با سالاد مسموم !
و چربی بیش از اندازه ای که با مصرف این نوع خوراکی ها به بدن می رسد منجر به کاهش سن ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و کبد چرب شده است. به گونه ای که آمارها می گویند سن ابتلا به بیماری دیابت در کشور ایران 10 تا 15 سال پایین تر از سن شیوع بیماری در کشورهای توسعه یافته است و 20 درصد مردم کشور ایران مبتلا به بیماری دیابت هستند. ریشه این بیماری و همچنین بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی – عروقی که رتبه
مضرات نوشابه؛ حقایقی تلخ درباره این نوشیدنی خطرناک
انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با کسانی که نوشیدنی های دیگر مانند آب یا شیر مصرف کرده بودند به افزایش 11 درصدی کلسترول
نکات مهم برای افزایش قدرت استخوانها
/> در واقع ماهیچه ها همه کار انجام می دهند ، کمک به شما در حرکت کردن تا هضم غذا، در مورد ماهیچه های قلب هم، مواد مغذی را به بدنتان پمپاژ می کنند. قلب، مغز، پوست و دیگر ارگان های بدن همواره درحال تغییر شکل توسط بافت هایی هستند که ساخته شده و از بین می روند. ماهیچه ها بخش مهمی از اسیدهای آمینه را برای این بخش های حیاتی تامین می کنند تا همواره قوی بمانند. ماهیچه های فعال نه تنها خطر ابتلا
چگونه سالم بمانیم؟
داشته باشد و البته پزشک تجویز کند. کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و ... دریافت کرد. این ماده معدنی به حفظ سلامت استخوان ها، به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشار خون و حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. منابع اصلی کلسیم عبارتند از :شیر، ماست، پنیر و ... برای پیشگیری از شوره سر موارد زیر
توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟
. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی
چه چیزی باعث اسهال و از دست دادن اشتها می شود؟
بدون چربی پیشگیری از اسهال و از دست دادن اشتها مصرف مکمل های پروبیوتیک که به نام باکتری های خوب شناخته می شوند ممکن است سلامت دستگاه گوارش را افزایش دهد. این مکمل ها در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی، داروخانه ها و فروشگاههای مواد بهداشتی در دسترس هستند. علاوه بر این، استفاده از ماست های پروبیوتیک و محصولات تهیه شده با همین فرآیند هم می تواند برای دستگاه گوارش و
