سایر منابع:
سایر خبرها
بجنوردی: آذرنوش نقش بسیار برجسته ای در متون ادبی فارسی داشته است
کتاب برگزار شد. در ابتدای این مراسم، مجید غلامی جلیسه، مدیرعامل خانه کتاب اظهار کرد: همت بالای دکتر آذرنوش در زبان و ادبیات عرب و زبان فارسی، بر گردن ما حقی بزرگ نهاده است و باید سپاسگزار یکایک لحظاتی باشیم که در این راه صرف کرده و آثاری را خلق کرده اند که به عنوان مرجع شناخته می شوند. وی افزود: ویژگی اصلی کارها و آثار استاد آذرنوش، فرامرزی بودن آن هاست. نه تنها در ایران، بلکه ...
آرتروز با رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد
می تواند هر مفصلی را در هر قسمت بدن درگیر کند، اما بیشتر در ناحیه زانو، لگن، دست و ستون فقرات مشاهده می شود. برخی از عوامل خطرساز در ارتباط با آرتروز شناخته شده اند؛ برای مثال این بیماری معمولا بزرگسالان و زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و زنان بیشتر از مردان احتمال دارد در معرض خطر ابتلا به آن باشند. آسیب های مفصلی و بدشکلی های استخوانی نیز احتمال ابتلا به بیماری آرتروز ...
15 تصور و باور نادرست درباره ازدواج
. برخی معتقدند علاقه قبل از ازدواج بی معنی است و عشق و علاقه باید بعد از ازدواج شکل بگیرد. در این رابطه باید بین علاقه و عشق تفاوت قائل شویم.عشق به معنای علاقه شدید و خواستن بی اندازه، توام با شیفتگی نسبت به طرف مقابل است که به احساسات خوشایندی مانند تعلق، لذت و شعف است که مانع دیدن واقعیت می شود؛ ولی علاقه، نوعی به دل نشستن است که فرد توانایی قضاوت طرف مقابل با امتیازات و ضعف هایش را دارد ...
برای نجات جنگل، بهتر است از تراکم درختان کاسته شود
.... درختان همزمان با رشد خود، دی اکسید کربن را به غذا تبدیل می کنند و آن را در برگ ها، تنه و ریشه خود ذخیره می کنند. جنگل های آمریکا سالانه بین 10 تا 20 درصد از گازهای منتشر شده را جذب می کنند؛ اما اگر درختان بیش از حد متراکم باشند، بر سر غذا و آب با هم به رقابت می پردازند و درختانِ تحت فشار در برابر کم آبی و هجوم حشرات، آسیب پذیرتر می شوند. قطع کردن برخی درختان، می تواند این رقابت را آسان ...
ارتباط استئوآرتریت و رژیم غذایی پر چرب
) می شود. با از بین رفتن غضروف ها، مفاصل متورم، سفت و دردناک می شوند. این بیماری با گذشت زمان بدتر می شود. استئوآرتریت می تواند هر قسمتی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب در زانو، لگن، دست و ستون فقرات رخ می دهد. این بیماری مفاصلی را که اغلب مورد استفاده شخص بوده یا سنگین تر هستند، بیشتر درگیر می کند و باعث تجزیه مداوم غضروف این نواحی می شود که در نهایت منجر به استئوآرتریت می شود. ...
انواع فلج اندام ها بعد از قطع نخاع
شکستگی یا دررفتگی ستون مهره داشته باشد و حرکت دادن ستون مهره وی می تواند موجب قطع نخاع شده یا در صورتی که قطع نخاع ناکاملی داشته باشد آن را کامل کند. انتقال بیمار به بیمارستان باید توسط پرسنل آموزش دیده صورت گیرد. معمولا به محض مواجهه با این بیماران گردنبند طبی مخصوصی را دور گردن او می بندند و بیمار را با روش خاصی روی برانکارد منتقل کرده و محکم می بندند تا ستون مهره هیچ حرکتی نداشته باشد. ...
علت درد در زیر دنده چپ چیست؟
کردن دیسک، پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید یا اسپوندیلیت می توانید عصب های ستون فقرات در گردن یا بخشی از ستون فقرات که در پشت قفسه سینه قرار دارد، را تحت فشار قرار داده و موجب ایجاد درد در زیر دنده چپ شود. آسیبی که معمولا در مهره های C7 و Th8 ایجاد می شود، این نوع درد را به همراه دارد. درد، سوزش، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، که معمولا فقط در یک طرف قفسه سینه احساس می شود، می تواند با قرار ...
عوارض نشستن طولانی مدت
مجاری ادراری می شود؛ از علل بی اختیاری ادراری است. این متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه پس از عمل های جراحی و جراحی لگن نیز ممکن است بی اختیاری ادراری رخ دهد، گفت: نگه داشتن طولانی مدت ادرار، وزن بالای جنین در هنگام حاملگی، چاقی، سرفه طولانی مدت و مزمن، نشستن طولانی مدت و ضعف عضلات ناشی از نشستن طولانی مدت از عواملی هستند که خطر ابتلا به بی اختیاری ادراری را افزایش می دهد. ...
علل پرش پلک و درمان آن
ضعف بدنی، بی خوابی و یا خواب ناکافی هم از علل بروز آن می باشد. علل پرش پلک چیست ؟ به دلیل تحریک اعصاب عضلات چشم ، تحریکات عصبی و روانی ، استرس و اضطراب و یا حادثه ای که اعصاب شما را تحت تاثیر قرار داده پیش می آید و پس از رفع مشکل پیش آمده به خودی خود برطرف میشود.احتمالا در جایی کار یا زندگی میکنید که منبع نور آنجا ، شدید یا حاصل لامپهای سفید مهتابی است.کم خوابی یا عدم استراحت ...
دلایل درد پستان در زنان، چه باید کرد؟
عامل قطعی ایجاد درد دوره ای سینه ها باشد. عوامل ساختاری: مشکلات آناتومیکی و ساختاری در سینه ها می تواند موجب ایجاد درد شود که در بیشتر موارد این دردها غیردوره ای هستند. اختلالاتی مانند کیست ها، ضربه ها و آسیب دیدگی ها و جراحی های قبلی می توانند موجب بروز درد شوند. علت این نوع دردها معمولا خارج از بافت پستان است. مثلا ممکن است علت ایجاد درد، اختلالی دردیواره قفسه سینه، عضلات، مفاصل، قلب ...
چطور زایمان طبیعی بدون درد داشته باشیم؟
درد به مدت یک ساعت یا بیشتر طول می کشد، و پس از آن دوز دیگری داده خواهد شد. این داروها در بدن نوزاد تجمع می یابند و دوزهای بیشتر ممکن است عوارض قابل توجه بیشتری بر رفتار کودک داشته باشند. اگر دکتر مشاهده کند که شما هنگامی که اثرات مواد مخدر بر کودکتان زیاد است، زایمان خواهید کرد، ممکن است به شما (یا به کودکتان پس از تولد) دارویی به نام انتاگونیست ماده مخدر بدهد که موجب می شود عوارض ماده مخدر بر ...
ضرورت آموزش پرستاران در حوزه ارتوپدی
جلوگیری از آرتروز زانو تصریح کرد: کاهش وزن برای کسانی که افزایش وزن دارند، تقویت عضلات اطراف زانو، تغییر سبک زندگی همچون صحیح نشستن، استفاده از صندلی، رعایت مسائل ورزشی و استفاده از آسانسور به جای پله، از روش های پیشگیری از آرتروز زانو است . این فوق تخصص زانو افزود: اگر بیمار با رعایت سبک زندگی سالم و استفاده از داروهای ضد التهاب، درد او بهبود نیافت و همچنین نتایج رادیوگرافی حاکی از آرتروز ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
...> • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال این که شما در طول عمر به ورزش بپردازید را افزایش می دهد. • ورزش منظم تنش و اضطراب را کاهش می دهد. • وززش منظم به خواب بهتر کمک می کند. • ورزش منظم به قدرت عضلات و انعطاف مفاصل کمک می کند. • ورزش منظم می تواند سطح انرژی را افزایش دهد ...
ضربان قلب نرمال چند است؟
سرگیجه می شوید ابتدا باید تعداد ضربان قلب خود را بررسی نمایید، به عنوان یک قاعده کلی ، افرادی که دارای مشکل خاصی نمی باشد نیاز به بررسی دائم ضربان قلب ندارند. چگونه ضربان قلب مان را اندازه گیری کنیم؟ ساده ترین مکان برای اندازه گیری ضربان قلب، روی مچ دست و کنار گردن می باشد. برای دانستن ضربان قلب واقعی، کافی است 2 انگشت خود را برروی این نواحی قرار داده و تعداد ضربات را در هر 60 ...
با به ثمرنشستن برجام در مرحله جهش جدید هستیم
تولید می شود که این میزان سالانه 11 میلیون تن است. قیمت گذاری پروپان، بوتان و... نیز انجام شده است.زنگنه با بیان اینکه تمرکز منابع کوتاه مدت آینده درازمدت ما را تضمین نمی کند، توضیح داد: گاهی برای کاهش نرخ خوراک فشار وارد می شود اما این موضوع در آینده به ضرر ما است. اکنون نرخ خوراک طوری است که رقابت وجود دارد.وی در ادامه با اشاره به واگذاری مالکیت و اجرای طرح ها به بخش خصوصی و عمومی، اظهار کرد ...
بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم...!
از بیماری خود بی خبرند یا بیماری آنها چیزی دیگر تشخیص داده شده است. افسردگی عبارت است از احساس غم ، دلسردی ، یاناامیدی به مدت حداقل 2 هفته در اغلب روزها و اغلب ساعات روز، به علاوه علایم همراه . افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تماما سنین و همه نژادها، هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود. افسردگی بیماری ساده ای نیست بلکه انواع گوناگون دارد به طوری که در بعضی افراد به صورت هایی ظاهر می شود که ...
به ما آموختند چگونه گردن بزنیم!
حالا که ارتش عراق توانسته تروریست ها را از اکثر نقاط شهر خارج کند، معلمان مدارس با یک دوراهی بزرگ مواجه شده اند: چگونه باید ذهن کودکان را از جنگ و کشتار خالی کنند؟ برای مثال، در مدارس به دانش آموزان آموزش "گردن زنی" داده شده بود. به گزارش فرادید به نقل از اشپیگل، صبح یکی از روزهای اواخر ماه مارس، 20 کودک مقابل مدرسه ابتدایی در خیابانی در شرق موصل ایستاده بودند. یک طرفشان خانه هایی قرار ...
12 تمرین برای صاف کردن شکم که بهتر از حرکت کرانچ هستند – تصویری
، بر پایه ی قرار گرفتن روی زمین هستند. عضلات سرینی، کف دست ها و کف پاهای تان روی زمین باشد، به کف دست ها و پاها فشار بیاورید تا باسن تان بالا بیاید تا جایی که بدن تان فُرم یک خط مستقیم از زانوها تا میانه ی کمرتان را بگیرد. این خط مستقیم را حفظ کنید و با گام های متناوب و با کمک دست و پای راست و دست و پای چپ راه بروید. 2. بالا آوردن باسن در حرکت خرچنگ به صورت سه پایه (TRIPOD CRAB HIP LIFT ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم ترین محرک ها برای روده نشت کننده است و شایستگی این را دارد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر پس از مصرف نان، پاستا، سریال، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد - ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ، بی حالی - بدن شما ممکن است از توانایی کافی برای گوارش این پروتئین مشکل ساز برخوردار نباشد. با درد مفاصل مواجه هستید ...
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. طاعون خیارکی توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می شوند. تب و لرز، سرگیجه، درد شدید عضلات و مفاصل، کوفتگی و سر درد از دیگر علائم طاعون خیارکی است که از زمان ظهور در بدن تا 36 ساعت بعد بیمار را از بین می برد. این طاعون به سرعت روی بافت های پوستی تاثیر می گذارد و رنگ ان ها را تغییر می دهد و از آن ...
دیسک کمر و ورزشی که می توان انجام داد
...، می تواند عضلات شکم را به سمت مهره های ستون فقرات کشیده و بدون حبس نفس، به مدت بیست تا 300 ثانیه در همان حالت باقی بماند، لازم است این حرکت روزی 30 الی 400مرتبه تکرار شود. به گفته این متخصص پزشکی ورزشی، برای افزایش استقامت عضلات باسن نیز فرد می تواند روی شکم خوابیده، زانو را خم کرده و در آن حالت سعی کند پا را از زمین بلند کند، این روش نیز شروع مناسبی برای تقویت عضلات باسن ...
راهنمای کامل علل درد سمت راست پایین کمر
که از آن حمایت می کنند. مشکلات ساختارهای ستون فقرات، مانند مفاصل فاست یا دیسک مهره ها . مسائل و یا بیماری های موثر بر اندام های داخلی در وسط کمر، شکم و یا لگن. اگر درد سمت راست پایین کمر بیش از چند روز ادامه داشت و یا بدتر شد، یا اگر به صورت ناگهانی و شدید شروع شد و یا اگر با سایر علائم مربوط رخ داد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اغلب موارد درد سمت راست پایین کمر از ...
انواع گلودرد و دلایل آنها
تورم غدد لنفاوی گردنی حساس به لمس همراه است . در معاینه ، دیواره خلفی برآمده و قرمز است . رادیوگرافی نیم رخ بافت نرم گردن مؤید تشخیص است . علایم رادیولوژیک شامل افزایش ضخامت نسج نرم قدام ستون فقرات و از بین رفتن انحنای طبیعی گردن در اثر اسپاسم عضلات گردنی است . درمان ، تخلیه جراحی از طریق داخل یا خارج دهان ، همراه با حفظ راه هوایی برای جلوگیری از استنشاق مواد چرکی ...
10 روش درمان درد سیاتیک
، درمان بی خوابی، ضد کرم معده و روده، درمان میگرن، برطرف کردن دلهره، تشویش و نگرانی، کمک به درمان بیماری مالیخولیا، برطرف کردن درد سیاتیک، از بین برنده سکسکه مداوم، برطرف کردن درد سینه، و کمک به معالجه مرض قند. شما علاوه بر مصرف مکمل این گیاه (150 میلی گرم در روز به مدت دو تا سه هفته)، می توانید آن را به صورت چای نیز میل کنید. برای مصرف آن به صورت چای کافی است یک قاشق چایخوری ریشه خشک شده ...
پاهای پرخاصیت
در سنین جوانی بیشتر باشد و فرد از مواد غذایی حاوی کلسیم و فسفر فراوان بیشتر استفاده کند، روند ایجاد پوکی استخوان به تأخیر می افتد. همچنین در بیماری استئوآرتریت (یک بیماری مفصلی تحلیل رونده است که به طور معمول در افراد مسن دیده می شود و در زنان شایع تر از مردان می باشد)، تغییرات ساختمانی در غضروف های مفاصل و معمولا در مفاصلی که تحمل کننده وزن بدن هستند، مثل ستون فقرات و زانو، استفاده از ...
22راز افزایش طول عمر!
سن به شمار می آیند که می توانند از آسیب های ناشی از افتادن و صدمه های مربوط به آن نظیر شکستگی لگن در سالمندان و غیره جلوگیری کنند. متأسفانه 20 درصد افرادی که دچار شکستگی های سر استخوان می شوند، به دلیل عوارض ناشی از تروما، در طول مدت یک سال جان خود را از دست می دهند. خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب ...
ورزش چه بیماری هایی را درمان می کند؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک به نقل از ایسنا، مطالعات منتشر شده در مجله انجمن پزشکی نشان داده است یک دهم افراد دیابتی مورد بررسی محققان توانسته بعد از دو سال شرکت کردن در یک برنامه ورزشی خاص و تغییر دادن رژیم غذای یخود داروهای دیابت را کنار بگذارند. ورزش های قدرتی می تواند به بیماران دیابتی کمک کند. هرچقدر بیماران عضلات بیشتری داشته باشند، گلوکز کمتر در بدن ذخیره می کنند. ...
آموزش تصویری/درد شدید گردن را به سادگی درمان کنید
پنج دم و بازدم انجام دهید. چرخش ستون فقرات چرخش بدن باعث تقویت عضلات درگیر در گردن و ستون فقرات می شود. ابتدا روی سمت راست صندلی نشسته و با دست هایتان دو طرف صندلی را محکم بگیرید. پاهایتان را محکم به یکدیگر بچسبانید و سپس نیم تنه بالایی تان را بچرخانید. زمان مورد نیاز برای انجام این کار نیز همانند حرکات قبلی است. در پایان، همین حرکت را با جهت مخالف انجام دهید. به سمت ...
تاثیر یوگا در دوران بارداری
پایین جمع کنید و لگن را در حالت خنثی (حالتی که دنبالچه نه به سمت جلو و نه به سمت عقب متمایل باشد) قرار دهید، ماهیچه های کفل و عضلات خم کننده ران را رها کنید. این حرکت به کاهش درد سیاتیک که یکی از عوارض جانبی بارداری است کمک می کند. - اگر درحرکت نشسته ای باید به سمت جلو خم شوید، پشت پاهایتان (از ناحیه قوزک به پایین) یک حوله یا بند یوگا قرار دهید و انتهای آن ها را در دست بگیرید از ناحیه ...
علائم سندرم خستگی مزمن چیست؟
...، با مقدار انرژی که واقعا به کار می برید، مقایسه کنید. این کار به تدریج کمک می کند تا در طول زمان انرژی بیشتری به دست آورید. خودتان را بیش از حد از لحاظ جسمی، روانی یا عاطفی تحت فشار قرار ندهید. هر داروی بی نسخه یا با نسخه ای که پزشکان تجویز می کند، مصرف کنید. پیش از روی آوردن به شیوه های پزشکی جایگزین با دکترتان صحبت کنید. فهرستی از فعالیت هایی که باعث خستگی شدیدتان می شوند، تهیه کنید، و سعی ...