خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
آورده ایم، شما ممکن است جزو یکی از این دسته ها باشید یا حتی جزو همه آنها ولی مهم این است که از همین امروز حواس تان را جمع کنید تا مبادا در پایان این ماه مبارک نتیجه افراد همین گروه ها -یعنی چاقی- در انتظارتان باشد. یادتان باشد بدون برنامه ریزی غذایی شما بیشتر به سمت اضافه وزن گام برمی دارید تا کاهش آن، پس باید بر جذب مواد غذایی، نوع موادغذایی و زمان خوردن نظارت و کنترل داشته باشید.
مصائب طراحی و تولید پوشاک/ طرح ها توانم زد، غم نان اگر بگذارد!
کار وجود ندارد به گفته مهناز ترابیان، ما تعریفی برای لباس مناسب کار نداریم. برای مثال، یک خانم معلم یا کارمند اداره های دولتی، یا باید مانتوهای کرپ مشکی با پولک و منجوق بسیار بخرد یا مانتوهایی که طرح کت هستند و این معضلی است که در تابستان با گرم شدن هوا، خو را بیشتر نشان می دهد. رییس انستیتو طراحی لباس دانشکده شریعتی با اشاره به این که ما هنوز خط قرمزها را در زمینه طراحی لباس
5 راز برای داشتن پوست روشن
ساده را به شما معرفی میکنیم که می توانید ان را به کار ببندید. راز شماره 3 : پاک کردن صورت را به طور صحیح انجام بدهید. این اولین قدم در برنامه مراقبت از پوستتان است. مطمئنا دوست دارید آن را به درستی انجام بدهید. اما چگونه: گام اول: تمیز کننده درست و مناسب را پیدا کنید. به دنبال ماده ای باشید که خیلی خشن نباشد اما حاوی مواد ضد اکنه مثل اسید سالیسیک باشد.
فست فود، جایگزین غذاهای اصیل ایرانی در سفره ها
فصل مناسب مصرف کرد تا افراد دچار ناراحتی های مختلف گوارشی نشوند. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان می کند: امروزه شاهد حذف سبزی از سفرها هستیم در صورتی که این زینت و برکت سفره دارای فیبر و مواد معدنی و انواع ویتامین ها بوده که به هضم غذا کمک می کند. رحیمی اظهار می کند: متاسفانه برخی از خانم ها غذاهای خود را به مقدار زیاد تهیه کرده و اضافه آنها را در فریزر برای مصارف بعدی نگه داری
اگر خستگی و کسالت رهایتان نمی کند این چیزها رو بخورید!
غیره است که برای درمان دل درد، اسهال، باد شکم، نفخ و یا یبوست بسیار مفید است. در واقع رزماری یکی از آن درمان های طبیعی و البته موثر دستگاه گوارش می باشد. روش استفاده 5 گرم برگ رزماری را در یک فنجان آب جوش و به مدت 10 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و بنوشید. می توانید روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده را ترجیحاً بعد از غذا میل کنید. همچنین می توانید 2 قطره روغن
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
، موز، پرتقال، گلابی، آووکادو، توت فرنگی، بلوبری و.. 6. مغزها و دانه های روغنی: بادام، گردو، فندق، دانه آفتابگردان، تخمه کدو و ... 7. روغن ها و چربی های سالم: روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو و... 8. نمک و ادویه ها: نمک دریا، پودر سیر، فلفل، پودر جعفری، زردچوبه، رزماری و .... 9. شکلات تلخ: در صورت مصرف متعادل، شکلات تلخ مجاز می باشد. شکلات 70 درصد یا
ضیافت عارف برای سران گروهک مطرود امام(ره)/ دستور فوری دولت برای هزینه های درمانی ایثارگران
طور مرتب امکان دسترسی به مقامات بلندپایه ایران را دارد و دیپلمات های آمریکایی رابطه ای گرم و صمیمی با ظریف وزیر خارجه متین و فهمیده و نرمخوی ایران دارند. اما شخصیت (آیت الله) خامنه ای رهبر ایران هنوز هم یک معماست. درون دولت آمریکا دیدگاه های متفاوتی در مورد موضوعاتی که تصمیم گیری آن برعهده رهبر عالی ایران است وجود دارد. همچنین در مورد اینکه آیا رهبری صرفاً عامل انسجام و اجماع میان
موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟
. او می گوید: چون من به طور منظم ورزش می کنم، بنابراین باید غذای زیادی نیز مصرف می کنم. 6. اسکات آدامز (هنرمند)-مواد سرشار از پروتئین 20 دقیقه اول هر روز اسکات آدامز، حتی روزهای تعطیل، همیشه یکجور است. او هر روز ساعت 5 صبح بیدار می شود، یک فنجان قهوه و مواد پروتئین دار مصرف می کند سپس پشت میز کار خود می نشیند و کتاب می خواند تا ایده ه ای تازه ای به ذهن اش خطور کند. او می گوید
یک کارشناس بهداشت:روزه داران برنامه تغذیه ای مناسب در تابستان داشته باشند
آذین صبوری روزسه شنبه درگفت وگو با خبرگزاری جمهوری اسلامی افزود: رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای درافطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند. وی اضافه کرد: روزه داران با رعایت درست تغذیه ای درهنگام افطار و سحر، دچار مشکلاتی نظیر ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نخواهد شد. این کارشناس بیان کرد: روزه داران برای این که
تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش
آرامی قند را رها کرده و انرژی لازم در هنگام دویدن را فراهم می کنند. مواد خوراکی مناسب هویج، کره بادام زمینی و موز، نان تست، نان جو با انواع توت ها یا ماست کم چرب و میوه های خشک (میوه های خشک برای انرژی گرفتن سریع زمانی که محدودیت زمانی وجود دارد ، مفیدند) است. غذاهای چرب و با فیبر بالا ممکن است موقع دویدن باعث ناراحتی شکم شوند. یوگا با این که یوگا یک ورزش
نکاتی که باید در مورد کباب های خوشمزه بدانید
چون این غذا با برنج و سایر مخلفاتش در مجموع کالری بالایی دارد و به سرعت شما را چاق می کند. اگر اضافه وزن دارید کباب را با یک تکه نان بخورید و سعی کنید به جای مواد نشاسته ای، بیشتر سبزیجات مصرف کنید. - گوشت کباب را از فروشگاه های معتبر تهیه کنید و مراقب باشید گوشت ها چربی زیاد نداشته باشند، هرقدر چربی گوشت کمتر باشد کباب شما سالم تر می شود. - واحد شمارش چلوکباب دست است که در
افطاری با برترین ها؛ روز سیزدهم
: فرانسوی مواد لازم • 12 عدد سیب زمینی متوسط • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • یک پیاز متوسط خرد شده • 1.5 پیمانه قارچ خرد شده • 750 گرم میگو کوچک و پوست کنده • 1.5 پیمانه شیر • دو عدد قرص عصاره مرغ • نصف پیمانه شوید تازه خرد شده • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه • 1.5 قاشق آرد ذرت حل شده
با این سالاد جلوی مهمان ها پُز دهید
برای لایه دوم: 1 عدد سینه مرغ 3 عدد سیب زمینی متوسط 1 عدد هویج پخته 2 عدد خیار شور 2 ق س جعفری 2 /1 پیمانه سس مایونز نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم 1 عدد پیاز خرد شده طرز تهیه لایه اول: 1. در ظرف مناسبی آب، پودر ژلاتین و شکر را مخلوط کنید سپس ظرف را روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا ژلاتین کاملاًحل شود. بعد از حل شدن ژلاتین، نمک و اسانس لیمو را اضافه کنید. مواد را داخل
کودکتان را با این روش ها نخبه کنید !
رساندن ویتامین ها و مواد مغذی لازم به فرزندانشان را حتی پیش از به دنیا آمدن آنها شروع کنند.این راهی موثر برای تقویت هوش کودکان است. برای اطمینان از اینکه در آینده فرزند باهوش و سالمی خواهید داشت، قبل از هر چیز باید برای فرزندتان یک رژیم غذایی مناسب و کامل درنظر بگیرید.به عقیده دکتر کیتلین،اگر چه تکامل مغزی پس از تولد روی می دهد و مغز قادر است خود را با تغییرات محیطی سازگار کند، اما تغذیه بد دوران
دسر آبی و لیمویی درست کنید!
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: زرده تخم مرغ 4 عدد شیر 400 میلی لیتر خامه صبحانه 300 گرم شکر 150 گرم پودر ژلاتین 2 ق س آب سرد 3/1 پیمانه وانیل 2/1 ق چ پودر ژله بلوبری 2 بسته روش تهیه: 1. ابتدا شکر، زرده های تخم مرغ و وانیل را داخل قابلمه ای لعابی یا استیل ریخته، با همزن دستی آنها را مخلوط می کنیم سپس شیر را آرام آرام اضافه می کنیم، ظرف را روی حرارت ملایم می
بررسی تخصصی هوآوی پی8 (Huawei P8): شکیل تر از گذشته
پروازانه رئیس این کمپانی فاصله چندانی ندارند. هوآوی برای خود اصولی دارد و در محصولاتش همه چیز یافت می شود، از اسمارت فونی ارزان قیمت با مشخصات ساده و ابتدایی تا محصولات بی نظیری همچون سری P که تلفیقی از زیبایی و خلاقیت است. با معرفی P6 برای اولین بار هوآوی نشان داد که می تواند دستگاه هایی زیبا و کم نقص را تولید کرده و هوادارانش را مجاب به خرید آن کند. چندی بعد، P7 با ورود خود به بازار، نشان
کانون های مساجد بهترین ابزار برای جذب نوجوانان و جوانان به مسجد هستند
مناسب فصل تابستان را به فصل شکفتن استعدادها نسل جوان تبدیل خواهد کرد، اضافه کرد: در قالب طرح اوقات فراغت، در کانون به سوی ظهور مسجد جوادالائمه سمنان، برنامه هایی شامل مذهبی، فرهنگی، علمی و آموزشی و ورزشی و سرگرمی برای جوانان اجرا می شود. طاهریان گفت: برگزاری بازی های رایانه ای، احکام، نشست های بحثهای اجتماعی، قصص قرآن را از جمله برنامه های کانون به سوی ظهور مسجد جواد الائمه سمنان است
معمای آیت الله خامنه ای برای آمریکا/ ضیافت سؤال برانگیز عارف برای سران گروهک مطرود امام(ره)/ پرونده ...
در جامعه آمریکا چیست؟ البته اگر به این تراژدی اعتقاد دارید؟ هیچ راه حل ساده ای برای حل سیاست های نژادپرستانه در آمریکا وجود ندارد. آمریکا قوانین برابری نژادی را تصویب کرده است ولی آن را اجرا نمی کند. نگاه کنید چگونه این سیاست به مردم در کشورهای افغانستان، عراق، لیبی، سوریه، اوکراین و فلسطین صدمه می زند و این کشورها را ویران می کند. * آیا شما به وجود یک بحران ریشه ای در جامعه آمریکا که
انتخاب غذای سحر و افطار براساس طبع روزه دار
اصفهان امروز: به گفته کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، انتخاب مواد غذایی گرم و سرد برای وعده های افطار و سحر براساس طبع افراد از مشکلات گوارشی در ماه رمضان می کاهد. در فصل تابستان به علت گرمای هوا دستگاه گوارش انسان دچار ضعف و سوء هاضمه می شود و همانطور که در طب قدیم هم به آن اشاره شد روزه داری و گرسنگی بر ضعف دستگاه گوارش افزوده و این ضعف را قدری شدت می دهد، بنابراین آگاهی از نوع غذاهای توصیه شده
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی
اضافه کنید. حالا یک لیتر از آب جوش را داخل قابلمه ریخته و بگذارید به آرامی بجوشد. درب ظرف را گذاشته و 15 دقیقه صبر کنید تا زمانی که سیب زمینی ها نرم شوند، بعد برگ بو ها را خارج کنید. حالا آن ها را داخل یک مخلوط کن بریزید تا یکدست شوند. سوپ را بچشید تا اگر لازم است کمی شکر به آن اضافه کنید. سوپ شما حاضر است، حالا می توانید در یخچال برای دو روز و داخل فریزر برای سه ماه آن را نگه دارید. برای سرو ، سوپ را گرم کرده و کمی شیر به آن اضافه کنید، البته نباید بگذارید به نقطه جوش برسد.
خواص سنبل هندی را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب بیشتر در خصوص این گیاه معطر توضیح می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. سنبل هندی از کجا آمده است؟ سنبل هندی همان گونه که از اسمش مشخص است بومی هند و سریلانکا است. گیاه سنبل هندی در مناطق گرم و استوایی رشد می کند. عطر و بوی این گیاه که ارتفاع آن به 1.50 متر می رسد شبیه بوی لیموترش است. از گیاه سنبل هندی به صورت دم کرده، جوشانده و همچنین
ضیافت دل های آسمانی یتیمان قزوین بر سفره های مهربانی
مواد غذایی در میان مستمندان و برپایی سفره های مهربانی بخشی از اقداماتی است که در ماه رمضان به انجام می رسد و در ماه رمضان سال جاری نیز برای توزیع غذای گرم و افطار در میان 100 هزار نفر از مردم نیازمند این استان برنامه ریزی شده است. مدیرکل کمیته امداد امام خمینی قزوین خاطرنشان می کند: در این مراسم افطاری سفره های مهربانی قزوین نیز 400 نفر از خانواده های زیر پوشش این اداره کل با اولویت ایتام
دریای علم ناشناخته های بسیاری دارد
کوبیدند تا او را فراری دهند و خورشید را پس بگیرند. اما خرافه های دیگری هستند که رنگ وبوی علمی هم با خود دارند و معتقدان به آنها حاضر نیستند هیچ گونه منطق و محاسبات علمی درباره آنها را بپذیرند، مثلا طالع بینی و اعتقاد به اینکه ماه تولد افراد در شخصیت و آینده آنها نقش دارد، خرافه است. معتقدان به طالع بینی بدون اینکه از ساده ترین رابطه های فیزیک، اطلاع داشته باشند، برآیند نیروهای ستارگان در لحظه تولد
انتقال چک به آرسنال، حرکت باکلاس چلسی
بتوانند او را بخرند، قطعاً آن ها را قوی خواهد کرد. او هر فصل 12 یا 15 امتیاز برای شان خواهد خرید. با در نظر داشتن این مسئله که آرسنال فصل پیش را با اختلافی 12 امتیازی نسبت به چلسی به پایان رساند، با یک محسابه سریع و ساده می فهمیم که به عقیده تری، این انتقال آناً تیم آرسن ونگر را مدعی جدی قهرمانی می کند . وی افزود: جای او شدیداً خالی خواهد بود و به هر تیمی که برود، آن را تقویت خواهد
بررسی دیجیاتو: مقایسه سامسونگ گلکسی S6 با ال جی G4؛ داربی سئول
، اما وزن و پهنای بیشتر پرچمدار ال جی باعث شده در زمینه راحتی استفاده بازی را به رقیب واگذار کند. اس 6 138 گرم وزن دارد و با عرض 70.5 میلیمتری، حدود 7 میلیمتر از جی 4 155 گرمی و 76.1 میلیمتری کم عرض تر است. اس 6 همچنین از نظر باریکی هم برتری داشته و با 6.85 میلیمتر، ضخامت آن از جی 4 9.8 میلیمتری، حدود 2 میلیمتر کمتر است. هرچند ال جی سعی کرده با دادن انحنا به پشت دستگاه این نقیصه را برطرف
روزه داری در زنان/اختلال قاعدگی
ویتامین، آهن و مواد معدنی برای مادر و نوزاد ایجاد می کند. تولید شیر، کاملا وابسته به تغذیه صحیح مادر است و روزه داری به خصوص در ماه های گرم تابستان که ساعت تشنگی و پرهیز از غذا طولانی است حتما در تولید شیر اختلال ایجاد می کند. تاکید می کنم در شش تا 12 ماهگی که نوزاد به شیر مادر نیاز کامل دارد، خانم ها روزه نگیرند. آیا برای خانم های یائسه اختلالی در روند روزه داری ایجاد می شود؟
آب های ویتامینه برای رفع عطش
و عروق و کاهش میزان قند خون می شود. شما می توانید این آب ویتامینه را تهیه کرده و در فاصله افطار تا زمان خواب جرعه جرعه بنوشید. آب های ویتامینه در حقیقت طعم دار کردن آب به وسیله میوه های مختلف در منزل است. این آب ها علاوه بر رفع عطش تان خوش طعم و حاوی ویتامین هستند. تهیه این آب کار بسیار ساده ای است و شما می توانید بدون جذب رنگ های خوراکی، مواد نگه دارنده و دیگر ترکیبات شیمیایی از فواید
راه های تشخیص روغن زیتون طبیعی
حجم زیاد مصرف می کنند. در حالی که روغن زیتونی قابل مصرف است که به صورت طبیعی استحصال شده و میوه آن از درخت چیده شده باشد، ضمن اینکه تحت شرایطی روغن کشی شود که هیچ گونه مواد شیمیایی به آن اضافه نشود. یک آزمایش ساده روغن زیتون طبیعی بویی شبیه علف تازه، سیب و گوجه فرنگی دارد و رنگ آن زرد یا زرد مایل به سبز است. جلالت با بیان اینکه در دو مورد مذکور برای تشخیص روغن زیتون با اضافه
از خوردن این میوه در ماه رمضان غافل نشوید
به گزارش رویکرد به نقل از باشگاه خبرنگاران، درخت خرما یا نخل از گیاهان بسیار قدیمی و مقدس است که نامش در قرآن مجید 42 بار تکرار شده است و مسلمانان آن را از میوه های بهشتی می دانند. این میوه سرشار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در
برای جلوگیری از خشک شدن لب ها چکار کنیم؟
لب ها کمک کند. مراقب خشکی هوا باشید، خشکی هوا باعث خشک شدن لب های تان می شود اگر در منطقه ای گرم و مرطوب به سر می برید، چندان جای نگرانی نیست، اما هوای خشک بخصوص در سرما می تواند آسیب هایی جدی برای پوست شما وارد کند. در صورتی که منطقه سکونت شما خشک است، حتما از مرطوب کننده مناسب لب استفاده کنید. در تابستان برای جلوگیری از خشکی لب های تان، از آنها مراقبت کنید پوست
