خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن چای در سحر ممنوع/ راه رفع تشنگی در رمضان
/> این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد سرد یا نوشیدنی های سرد معده را تحریک می کنند و همچنین عطش را نیز از بین نمی برد. وی در مورد نوشیدنی افطار هم گفت: در هنگام افطار بهتر است شیر کم چرب با خرما استفاده شود و ترجیحاً شیر قبلا جوشیده و ولرم باشد. مظهری شربت آبلیمو را دیگر نوشیدنی سالم در رمضان عنوان کرد و افزود: این
عوارض مصرف قرص های آهن
سرکه به شیره انگور یک به 10 باید باشد. رژیم سیب و عسل نیز در رفع کم خونی مفید است این متخصص طب سنتی گفت: رژیم سیب و عسل نیز در رفع کم خونی مفید است به این صورت که چند عدد سیب را پوست کنده و رنده کنند یا در میکسر ریخته و به صورت فالوده همراه با عسل مصرف کنند که مداومت در خوردن فالوده سیب برای رفع کم خونی موثر است. کردافشاری عنوان کرد: استفاده از آب آهن تاب که در
راه کارهایی برای مقابله با تشنگی روزه داری
. شربت سماق: افراد گرم مزاج می توانند از این شربت در فاصله افطار تا سحر استفاده کنند: 40 گرم سماق را شب در 400 گرم گلاب خیسانده صبح صاف کرده با 400 گرم آب گلابی و 200 گرم شکر(سرخ) قوام آورده به صورت رقیق شده با آب مصرف کنند. شربت آبغوره+ربّ انار: سه واحد آبغوره بی نمک را را با دو واحد رب انار خانگی مخلوط کرده چند دقیقه جوشانده در جای خنک نگهداری کنید. از این مخلوط هر شب سه قاشق
توصیه هایی برای تنظیم خواب در ماه مبارک
خواب خود (بویژه خواب میانه روز) مکان تاریکی را انتخاب کنید تا نور محیط باعث اختلال در خواب شما نشود. 7. اگر شب ها دچار بیخوابی می شوید توصیه می کنیم از ترکیب دمنوش گل گاوزبان و لیموی عمانی استفاده کنید. شربت بیدمشک و گلاب نیز برای این منظور مناسب است. اگر بیخوابی شما در نتیجه گرمی زیاد است بهتر است زمانی که معده تان کاملاً خالی است و تمایل به خواب دارید یک لیوان شیر مصرف کنید. شربت های سرد نیز از حرارت شما کاسته و تمایلتان برای خواب را بیشتر خواهد کرد. د
نکاتی که باید در مورد کباب های خوشمزه بدانید
. - افراد میانسال و مسن هم باید مراقب باشند و در مصرف کباب زیاده روی نکنند چون چربی این غذا برای شان مضر است و احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی ناشی از رسوب کلسترول در رگ ها را افزایش می دهد. - اگر جزو بیمارانی هستید که گوشت قرمز برای تان مضر است، بیشتر به کباب هایی فکر کنید که با استفاده از گوشت سفید تهیه می شوند، مانند جوجه کباب. - در خوردن چلوکباب زیاده روی نکنید
نسخه حرفه ای برای نفخ معده
ادامه داد: مصرف زنجبیل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است.البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک است. این متخصص طب سنتی گفت: هویج تقویت کننده معده است که می توان به همراه غذا خورد یا نعناع را به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند. مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
انتخاب غذای سحر و افطار براساس طبع روزه دار
فراوان روزه داران ، روزه خود را با یک نوشیدنی گرم مانند آب جوش و یا بهتر از آن شیر گرم به همراه 2 الی 3 عدد خرما افطار کنند. به علت حرارت معده در فصل تابستان و روزه داری ، مصرف نوشیدنی های خنک بلافاصله بعد از افطار،سبب انقباض سریع دستگاه گوارش شده و معده را دچار ضعف بیشتر می کند . لذا بهتر است روزه داران بعد از نیم ساعت مایعات خنک(نه حاوی یخ) میل کنند. علی رغم افت قند و ضعف بدنی
طب سنتی و درمان حساسیت ها
، آبغوره، شربت آب لیمو، و دم کرده کاسنی و یا عرق آن توصیه می گردد. پس از این مرحله ها و درمان با گیاهان درصورت نیاز حجامت آلرژی انجام می گیرد. وی در انتها توصیه کرد: در مورد مصرف گیاهان دارویی جهت تعریق نوع گیاه متناسب با مزاج فرد و مقدار دلخواه مصرف آن مراجعه به افراد متخصص الزامی است. زیرا استفاده خودسرانه گیاهان دارویی بر خلاق تعرفه عموم مردم که داروهای گیاهی ضرری ندارد دارای عوارض و تداخلات شدید می باشند. انتهای پیام/
علاج نفخ معده با نسخه طب سنتی
زنجبیل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است.البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک است. این متخصص طب سنتی گفت: هویج تقویت کننده معده است که می توان به همراه غذا خورد یا نعناع را به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند. مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
یک جوشانده فوق العاده برای رفع بی خوابی
طبیعی افزایش سن، مزاج بدن شان به سمت خشکی می رود که نه ناشی از خلط است نه عامل خارجی. بنابراین باید تدابیر مرتب را در برنامه روزانه خود وارد کنند. حمام با آب نیمگرم قبل از خواب، روغن مالی بدن با روغن های مرطوب مانند روغن بنفشه و مصرف سالادکاهو از توصیه های معمول به این افراد است. خوردن عرق کاهو نیز یکی دیگر از پیشنهادهاست که البته باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. دمنوش دم دستی و ساده بابونه هم
پاکسازی معده با سیب و رب انار
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
و به راحتی در بدن جذب و خیلی سریع دفع می شوند که این تشنگی افراد را در طول روز افزایش می دهد. بهترین موادغذایی هنگام سحر و افطار این متخصص تغذیه یادآور شد: بهتر است هنگام سحر از میوه هایی مانند انگور، سیب، پرتقال، طالبی، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن، قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند، استفاده شود که به آهستگی در بدن جذب و دفع شوند. این
چرایی ممنوعیت تغذیه تکمیلی برای کودک قبل از 6 ماهگی
یکی - دو ماه استفاده از غذا هایی مانند لعاب برنج و فرنی باید حبوبات و گوشت را نیز به این رژیم غذایی اضافه کرد که بهترین غذا در این زمان سوپ است. سیب بهترین میوه تا قبل از یک سالگی این متخصص کودکان با اشاره به اینکه استفاده از طعم دهنده ها و ادویه ها مانند نمک، فلفل، شکر و رب تا یک سالگی در غذای کودکان ممنوع است، افزود: مصرف سفیده تخم مرغ، شیر گاو و مرکبات تا یک سالگی کودک
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
استفاده کنید اما باید توجه داشته باشید که مصرف سالاد باید قبل از مصرف غذا باشد. افراد صفراوی مزاج می توانند با مصرف یک الی سه لیوان شربت خاکشیر در سحری از تشنگی مفرط در طول روز جلوگیری کنند. این افراد می توانند با حجامت میزان زیادی از گرمی و خشکی مزاج خود را اصلاح نمایند. این افراد نباید به طور سریع و سرپایی غذا بخوردند و باید با آرامش تمام و نشسته غذا بخورند و غذا را بسیار
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
تدبیر24 : محمدامین افرا با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان چون که در طول روز معده کوچک می شود و رطوبتش را از دست می دهد، در هنگام افطار نباید به سرعت پر شود از همین رو بهترین روش استفاده از آب جوش و خرما و پس از گذشت 30 دقیقه، غذا خوردن است. وی خرما و رطب را از غذاهای کم حجم و پر ارزش دانست و گفت: توصیه می شود رطب و خرما در وعده های
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
، در طب سنتی کمتر این گیاه برای پوست تجویز شده است، اما در طب سنتی کل نگر موارد مصرف بی شماری دارد. مثلا جوش فقط علت پوستی ندارد و ممکن است به عملکرد کبد مربوط باشد و به این ترتیب با اصلاح سیستم بدن، مشکل پوست هم برطرف شود. زعفران هم خواصی دارد که کبد را تقویت می کند و به این ترتیب به طور غیر مستقیم روی پوست اثر می گذارد. علاوه بر این ضماد زعفران به تنهایی یا همراه با گلاب برای درمان خارش های پوستی مفید و مناسب است.
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ می دهد؛ یعنی مواد زائد در بدن حبس می شوند. در فصل بهار همین که بدن گرم تر می شود منتظر است تا از راه عضوی که ضعیف تر شده، مواد زائد را به بیرون هدایت کند. این در حالی است که مشکل ضعف در ناحیه سر وجود دارد چون این روزها بستن نسبت به زمان های قدیم کمتر به چشم می خورد و افراد به ندرت کلاه سرشان می گذارند. در نتیجه ضعف سر و سینوس ها پیش می آید و باعث می شود که با تحریک گرده های گل یا عوامل آلرژی زا، بدن از ناحیه سر مواد زائد را بیرون بفرستد که به صورت آبریزش بینی شدید دیده می شود. البته بعضی از افراد هم کهیر می زنند که ناشی از همین مشکل است. از آب سیب غافل نشوید یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده بهاری خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید روزه بهاری این غذاها شکم را به نوعی فریب می دهند و آن را پر می کنند، اما در واقع انرژی و قوت زیادی ندارند. مصرف بعضی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبیا و به طور کلی غذاهای فیبر دار به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
، درنتیجه باید همه به خصوص خانم های جوان مصرف صبحانه را به منظور جذب آهن و افزایش قوای جسمی جدی بگیرند. مصرف حبوبات هم توصیه می شود. میزان مصرف فست فود را هم که قرار است کم کنید. در دختران خوردن شکلات سبب ایجاد کیست تخمدان و مصرف زیاد چای باعث بروز کیست سینه می شود. نظر متخصص: برای فردی که در خانواده زمینه ارثی کیست سینه ندارد مصرف چای و شکلات به تنهایی مشکلی ایجاد نمی کند، البته
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
، گزگز اندام ها، بی اشتهایی شدید، تعریق زیاد، زرد و لاغر شدن بدن، عطش بی از حد، گاهی اسهال همراه با سوزش و ... است. این محقق و مدرس طب سنتی افزود: برای رفع سوء مزاج گرم کبد و گوارش باید از مواد خنک و رطوبت زا مانند کاهو، خاکشیر، شربت انار یا آلبالو، عرقیات خنک مثل کاسنی و شاطره , آش ها و خورشت ها به خصوص خورشت آلو و تمرهندی، شربت بنفشه یا گل پنیرک و غیره باید استفاده کرد. اصغری
دلایل احساس سنگینی، کسالت از دید طب سنتی
غذایی تبدیل می شود به موادی که در بافت ها و سلول ها استفاده شود. این متخصص طب سنتی افزود: در تمام چهار مرحله هضم یک سری مواد زائد ایجاد می شود که از راه های مختلف باید دفع شوند. از راه عرق, ادرار, مدفوع و حتی در بازدم. اسماعیلی گفت: منتها این دفع همیشه به صورت کامل اتفاق نمی افتد و انباشتی از مواد زائد داریم و اخلاطی که تولید می شود که برای بدن لازم است میزانشان بیش از حد نیاز
زردچوبه دوای درد معده
کرد: خوردن هویج و نعناع و عرق هایی مانند زیره و پونه نیز موثر است. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می کند. پاکسازی معده با رب انار و سیب پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از
نوشیدنی های موثر برای رفع کم آبی بدن
شربت بسیار مفید عسل هم که از مخلوط آب، عسل و لیموترش درست می شود برای تامین ویتامین"B"، کلسیم، آنتی اکسیدان و مواد آلی و معدنی بدن بسیار مفید فایده خواهد بود. بثکی افزود: چای سبز، نوشیدنی ضدباکتری، ضد تورم ، ضد عفونت، ضد افسردگی، ضد آلزایمر، پایین آورنده فشار خون، محرک تنفس و ضد قند بوده و برای افرادی که معده درد دارند مفید است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه پوست انواع میوه
یکی دیگر از فواید سیر
سیر، فشار خونشان را کنترل کنند، می گوید: پرفشاری خون علل مختلفی دارد و سیر تنها یک داروی کمک کننده و مکمل درمانی است و بیماران مبتلا به پرفشاری خون باید تحت نظر متخصص مربوط از داروهای شیمیایی نیز استفاده کنند. ماجرای سیر و قوای جنسی این متخصص طب سنتی می افزاید، سیر برای تقویت قدرت جنسی بسیار توصیه شده، اما باید بدانید چون طبع سیر گرم است، مصرف آن تنها برای تقویت قوای جنسی
روده تان عصبی است؟ این خوردنی را بخورید!
استرس می کند. نگاه متخصص طب سنتی دکتر لیلا شیربیگی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: کافی است فردی که با اشتها در حال خوردن غذاست خبر ناگهانی و بدی بشنود یا به هر دلیلی عصبانی شود، این وضعیت به سرعت باعث می شود از اشتها افتاده و حتی دچار تهوع و استفراغ شود پس به راحتی می توان پی برد این دو سیستم چقدر به هم نزدیک اند و چقدر زود از یکدیگر تاثیر می پذیرند به همین دلیل است
راه حل های طب سنتی برای درمان جوش
طبع بدن شما چیست؟ اول از همه بهتر است بدانید که چرا جوش می زنید. خیلی از مشکلات پوستی ناشی از سبک زندگی شماست که ممکن است تغییرات زیادی کرده باشد. دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی می گوید با اصلاح سبک زندگی و مصرف مواد غذایی مناسب می توانیداز آنها جلوگیری کنید. برای این موضوع باید طبع بدن خود را بشناسید و روش های سنتی درمان جوش را یاد بگیرید. به کمک دکتر عباسیان راه حل های طب سنتی
آش رشته باعث نفخ می شود/ در وعده افطار غذاهای برنجی نخورید!
البته با توجه به اینکه جو خاصیت سردی دارد و در افطار توصیه بر استفاده از خوراکی هایی با خاصیت سرد نیست، افزودن مصلح غذایی چون فلفل سیاه می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمد فصیحی دستجردی با اشاره به اینکه خوردن آش رشته در افطار به دلیل اینکه خاصیتی سرد دارد و باعث نفخ می شود، توصیه نمی شود، اظهار داشت: بهتر است روزه داران برای افطار غذاهای برنجی نخورند و انواع غذاهای برنجی به خص
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
انار یا آلبالو، عرقیات خنک مثل کاسنی و شاطره , آش ها و خورشت ها به خصوص خورشت آلو و تمرهندی، شربت بنفشه یا گل پنیرک و غیره باید استفاده کرد. اصغری گفت: مهمترین زمان مراعات تغذیه و نوشیدنی در زمان افطار 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار است که لازم است شخص روزه دار همانگونه که 15 الی 16 ساعت تحمل تشنگی و گرسنگی را کشیده است در این زمان آداب نوشیدن و خوردن را نیز تحمل کرده و آن ها را مراعات
خواص و مضرات شوید و تخم شوید
باشد.خوردن شوید، یرقان (زردی پوست) و امراض بلغمی و سکسکه و ضعف معده و جگر و طحال را رفع می کند. خوردن شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
مانند کاهو، خاکشیر، شربت انار یا آلبالو، عرقیات خنک مثل کاسنی و شاطره , آش ها و خورشت ها به خصوص خورشت آلو و تمرهندی، شربت بنفشه یا گل پنیرک و غیره باید استفاده کرد. اصغری گفت: مهمترین زمان مراعات تغذیه و نوشیدنی در زمان افطار 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار است که لازم است شخص روزه دار همانگونه که 15 الی 16 ساعت تحمل تشنگی و گرسنگی را کشیده است در این زمان آداب نوشیدن و خوردن را نیز تحمل
