خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
/> امگا 3 یکی از مهمترین انواع مفید چربی ها که به طور باور نکردنی در ماهی های چرب به چشم می خورد. اسید های چرب امگا 3 است. مصرف امگا 3 برای رشد مغز نوزادان حیاتی است. مطالعات هم چنین نشان داده است، خانم هایی که در طول بارداری مصرف کافی امگا 3 داشته اند نوزادانی با رشد مغزی و سیستم عصبی سالمی خواهند داشت و خطر به دنیا آمدن نوزاد زودرس را کاهش می دهند. همچنین باعث سلامت قلب در
نبود اعتماد بین صنعت و دانشگاه؛ مشکل اصلی شرکت های دانش بنیان است/ شکوفایی اقتصادی در گرو تحقق اقتصاد ...
تواند در اجرای اصول اقتصاد مقاومتی مورد استفاده قرار گیرد. رهبر معظم انقلاب در دیدار با جمعی از محققان و پژوهشگران، عرصه علم و فناوری و مسئولان شرکت های دانش بنیان با تاکید قرار دادن این شرکتها، لزوم تحقق اقتصاد مقاومتی را بیان داشتند. از دید ایشان، شرکت های دانش بنیان از بهترین مظاهر و موثرترین مولفه های اقتصاد مقاومتی هستند که می توانند اقتصاد مقاومتی را پایدارتر کنند ..رابطه در هم تنیده اقتصاد
آهسته غذا بخورید لاغر میشوید
شفا آنلاین:آهسته غذا خوردن ، بر فرایند طبیعی کنترل اشتها تاثیر می گذارد. سریع غذا خوردن می تواند باعث پرخوری و چاقی شود که مطالعات زیادی این دیدگاه را تایید می کنند. به گزارش شفا آنلاین :مطالعاتی که پیش از این انجام شده نیز نشان می دهد کسانی که غذای خود را بطور کامل می جوند و از غذای خود لذت می برند کالری کمتری مصرف می کنند. * فوائد آهسته غذا خوردن : 1- کاهش وزن
مبتلایان به ام اس از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنند
مشکل ساز است گوشت های قرمز پرچرب حاوی میزان زیادی چربی هستند. برخی از این گوشت ها در هر 100 گرم حدود 12 گرم چربی دارند که 50 درصد آن را چربی های اشباع شده تشکیل می دهند. این نوع چربی ها به دلایل متعددی مشکل زا هستند. در واقع چربی های اشباع شده باعث افزایش نفوذپذیری جداره روده ای شده و به این ترتیب زمینه ورود سموم به بدن مهیا می شود. این مسئله نیز در واکنش های ایمنی بدن اختلال ایجاد می
پخ ت وپز با کدام روغن باعث تنبلی می شود؟
نتایج بررسی های انجام شده نشان داده است، نوع پخت وپز و استفاده از روغن های نامناسب باعث ابتلا به بی تحرکی و تنبلی در افراد می شود. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا اظهار کردند: نوع پخت وپز و استفاده از روغن نامناسب باعث تنبلی در افراد شده و منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت می شود. همچنین مصرف مقادیر بالایی از اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) منجر به ایجاد رفتار
مشکل اصلی مردم ما مشکل اقتصادی است نه حمله نظامی/ استکبار جهانی هیچ خطر نظامی برای ما ایجاد نمی کند
ببینند؛ نبینند و چیز های غیر مهم را مهم و درشت ببینند. وی اظهار داشت: یکی از کارهای شیطنت آمیز و وارونه نشان دادن ها امروزه به وضوح در صحنه بین المللی شاهد آن هستیم وارونه نشان دادن خطر ها است. آنها تلاش می کنند حواس مردم را پرت کنند و به مردم نشان دهند که مردم ایران امروزه خطر جنگ ایران را تهدید می کند مردم از آرمان هایشان دور شوند در حالی که واقعیت کشور این نیست. خطر و تهدید کشور تهدید
مرگ خواهر یا برادر، تهدید جدی برای سلامت کودکان است
برادری را از دست می دهند در مقایسه با کودکانی که چنین اتفاق تلخی را تجربه نمی کنند 71 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از عوامل گوناگون هستند و این خطر در یک سال نخست فقدان یک خواهر و برادر و نیز برای خواهر و برادرهایی که جنسیت مشابه یا اختلاف سنی اندکی داشته اند به مراتب بیشتر است. "یو" با تاکید بر اینکه باید بررسی بیشتری روی دلایل این ارتباط صورت گیرد خاطر نشان ساخت: احتمالا ژنتیک، استرس روانی یا تغییر رفتارهای والدین پس از مرگ یکی از کودکان می توانند عوامل موثر در این زمینه باشند. 4242 ...
شیر مادر عاملی برای تشخیص زودرس سرطان
یکی از گزینه های احتمالی برای تشخیص سرطان، نشانگرهای پروتئینی مایعات بدن مانند مایع نوک پستان، اشک، ادرار، بزاق و شیر مادر است.نتایج مطالعات جدید نشان داده است نشانگرهای پروتئینی در شیر برای تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه و حتی پیش بینی احتمال ابتلا فرد در معرض خطر مفید است.پژوهشگران اظهار کردند: تشخیص سرطان پستان در زنان در مراحل اولیه با انجام تکنیک های ماموگرافی و تصویربرداری کمی دشوار است
ویتامین دی می تواند به بیماری ام اس کمک کند؟
شما احتمالا در مورد ارتباط ام اس و ویتامین دی چیزهایی شنیده اید. نشانه های امیدوار کننده ای وجود دارد که ویتامین D می تواند علایم شما را بهتر کند، ولی هنوز راه زیادی تا اثبات قطعیت این فرضیه ها مانده است. برای اثبات مطالعه محکمی وجود ندارد ولی بعضی تحقیقات راه های اثر ویتامین D برای پیش گیری یا بهبود علایم ام اس را نشان داده اند. ما همواره در تلاشیم که ارتباط خوب و موثری با کاربران خود
بایدها و نبایدهای گوشت بوقلمون
توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون: کاهش کلسترول بد خون مصرف گوشت بوقلمون به دلیل کلسترول بالای این گوشت (بین دوازده تا چهارده درصد) برای افراد با کلسترول بالا مضر است و افراد دارای کلسترول بالا می توانند از قسمت های روشن تر گوشت بوقلمون که بدون پوست بوده و دارای چربی، چربی اشباع و کلسترول کمتری است استفاده کنند. اگر سینه مرغ و بوقلمون
مردان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پوستی
شعارسال: محققان در این مطالعه داده های بیش از 5400 نفر را در سوئد که مبتلا به بیماری های شایع پوستی بودند بررسی کردند. در این مطالعه مشخص شد نرخ بروز بیماری پسوریازیس شدید در بین مردان به مراتب شایع تر از زنان است. محققان دریافتند این مسئله برای تمامی گروه های سنی و برای تمامی بخش های بدن بجز سر صحت دارد، فقط در مورد سر میزان شدت بیماری در هر دو جنسیت تقریبا یکسان است.
ناگفته هایی که در مورد غذا باید بدانید
که انسان لازم دارد را شامل میشود. 11 غذاهای هواپیما خوشمزه نیستند به دلیل اینکه در هواپیما حس بویایی و چشایی ما 20 تا 50 درصد کاهش پیدا میکند. 12 اسکیموها از یخچال برای جلوگیری از یخ زدن غذاهایشان استفاده میکنند. 13 خوردن منظم فست فود تاثیری همانند هپاتیت روی کبد میگذارد. 14 49٪ بزرگسالان آمریکایی روزی یک ساندویچ میخورند. 15 با شیشه های نوتلای فروخته شده در یک سال
ارزش تغذیه ای تخم پرندگان مختلف
شفا آنلاین: یک عدد تخم مرغ متوسط حاوی 70 کالری انرژی است و در مقایسه با تخم دیگر پرندگان بهترین نوع پروتئین و آنتی اکسیدان را داشته و پروتئین آن با لبنیات، گوشت و حبوبات تاحدودی برابری می کند و می تواند جایگزین 30 گرم گوشت یا دوسوم لیوان شیر شود. به گزارش شفا آنلاین : وقتی وارد بازارهای محلی شهرهای شمالی کشورمان می شویم، نخستین چیزی که نظرمان را جلب می کند انواع تخم پرندگان محلی همچون
نه به تبلیغات کاغذی
چهره شهر را زشت می کند، ضمن اینکه مواد شیمیایی دارند و برای محیط زیست مضر هستند. استفاده از ابزارهای مدرن تبلیغی، معیاری سنجش کاندیداها مدیر کل دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به اینکه در جهانی که ابزارهای مدرن تری برای ارتباط و تبلیغ وجود دارد، دلیلی ندارد از ابزارهای 50 سال پیش استفاده کنیم، تاکید می کند: نباید فراموش کنیم که نوع تبلیغات کاندیداها نشان
غذاهایی که با سرطان روده بزرگ مبارزه می کند
نشان می دهد دریافت این مقدار فولات (100 تا 150 گرم) می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 40 درصد کاهش دهد. هدف از بیان این مسائل، دریافت 400 میکروگرم فولات در روز است و ممکن است که فردی قبلا بیشتر از این مقدار هم دریافت کرده باشد مثلا با خوردن یک مولتی ویتامین در روز یا نوشیدن یک لیوان آب پرتقال یا مصرف غلات غنی شده. با این حال می توان برای دریافت 400 میکروگرم فولات، حداقل 5 وعده حبوبات کامل در روز همراه با 6 تا 10 واحد میوه و سبزیجات مصرف کرد. البته حداقل یکی از این وعده ها باید حاوی سبزیجات تیره یا حبوباتی مانند لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و سفید یا نخود باشد. منبع: سلامانه ...
پختن برخی سبزیجات ارزش غذایی آن را بالا می برد
اکسیدانی قابل توجهی نیز دارد. بخارپز یا آب پز کردن گوجه فرنگی، بهترین شیوه برای فعال کردن لیکوپن به منظور ماکسیمم استفاده از مواد مغذی آن است. لیکوپن، ریسک سرطان را کاهش داده، سلامت قلب را ارتقاء داده و واکنش های نورولوژیکی را تقویت می نماید. بروکلی گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی هستند که معلوم شده ارزش غذایی شان با پخته شدن بیشتر می شود؛ یعنی در این
9 غذای مفید برای ورزشکاران
گوشت، پروتیین دارند اما تفاوت آن ها با گوشت این است که چربی ندارند و حاوی فیبر زیادی هستند. 5. پاستا: پروتیین برای ساختن عضلات لازم است، اما کربوهیدرات هم چنان یکی از مواد غذایی اصلی است که ورزشکاران باید مصرف کنند. بدن ورزشکاران از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده می کنند. بدن می تواند پروتیین و چربی را بسوزاند، اما باید ابتدا آن ها را به کربوهیدرات تبدیل کند.
9 گیاه موثر برای چربی سوزی
چایخوری زیره سبز به یکی از وعده های غذایی در روز باعث سه برابر شدن چربی سوزی می شود. خبر خوبی است زیرا زیره در کل دنیا وجود دارد و می توان آن را به هر غذایی افزود. سیر ممکن است سیر باعث بوی بد دهان شود اما مصرف آن باعث افزایش چربی سوزی می شود. مطالعه ای نشان می دهد موشی که در رژیم غذایی سیر داشته در هفت هفته وزن بیشتری نسبت به موشی که سیر نمی خورده کم کرده است. اگرچه این نتایج در
استمرار دولت فعلی رکود اقتصادی و بیکاری را تشدید می کند
اشاره داشتند، براساس گزارش مرکز آمار ایران در این دوره 4 ساله، نسبت به 8 سال قبل 24 درصد سرمایه گذاری ها کاهش پیدا کرده است و این نشان از نگاه به بیرون و امید به انجام کار توسط خارجی ها دارد، امید بسته بودند که بعد از برجام خارجی ها بیایند و تحولی در جامعه به وجود بیاید که این اتفاق نیفتاد. بدهی ایجاد شد در دولت یازدهم بی سابقه است موضوع بعدی بحث بدهی سنگین دولت است، در تاریخ
علل شگفت انگیز ابتلا به سرطان!
انگیزی که روزانه در مواجهه با آنها ممکن است قرار داشته باشیم و از سرطان زا بودن آنها بی اطلاع باشیم، معرفی شده است: افزایش وزن در دوران نوجوانی؛ سرطان معده و مری: مطالعات محققان آمریکایی نشان داده نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی 2.1 برابر بیشتر از سایر همتایانشان در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و مری در بزرگسالی هستند. الکل؛ سرطان سینه، روده بزرگ، کبد و سرطان مری: حدود 3.5 درصد
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
معمولا با درصد نشان داده می شود. مقادیر طبیعی: اعداد بین 42 تا 52 درصد برای آقایان و 37 تا 47 درصد برای خانم ها نرمال به حساب می آید. در خانم های باردار درصد بالاتر از 33 طبیعی است. محدوده خطر: HCT بالاتر از 60 درصد و پایین تر از 15 درصد باید باعث نگرانی پزشک شود. نکته: بیماری هایی که باعث به وجود آمدن شکل های غیرطبیعی گلبول قرمز می شوند (مثل بیماری گلبول قرمز داسی
ترامپ بار دیگر از در تهدید علیه سوریه در آمد
نکردند و فعالیت این فرودگاه یک روز پس از حمله از سرگرفته شد و احتمال مقابله با این حملات توسط موشک های روسی و یا سوری از نوع اس 300 وجود دارد. حمله به پایگاه الشعیرات چه نتایجی داشت؟ شاید برخی این بحث را مطرح کنند که حمله موشکی آمریکا به پایگاه الشعیرات در استان حمص زیان های مادی نداشت اما اهداف سیاسی را محقق ساخت زیرا مهر تاییدی بر عقب گرد آمریکا از هر گونه شراکت با بشار اسد
بهبود متابولیسم دیابتی ها با ورزش سنگین
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، محققان در این مطالعه به بررسی تاثیرات سلامت ورزش با شدت بالا و ورزش با شدت متوسط بر افراد سالم و دیابتی پرداختند. نتایج امیدبخش آنها به فهرست طویل فواید سلامت ورزش افزود. در ابتدا محققان از گروهی از مردان سالم خواستند یا ورزش با شدت بالا یا ورزش با شدت متوسط را انجام دهند. سپس 26 مرد و زن مبتلا به دیابت نوع2 یا مبتلا به علائم پیش دیابت هم یکی از این
این بیماری 5 سال قبل از حمله اش علامت می دهد
به گزارش بلاغ ، محققان کانادایی کشف کرده اند که در افراد مبتلا به بیماری ام اس یا اسکلروز چندگانه (Multiple sclerosis) علائم یا موارد هشدارآمیزی، پنج سال پیش از شروع بیماری زمینه خطر را به فرد اعلام می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. ام اس یک بیماری خودایمنی محسوب می شود که در آن بدن به پوشش محافظی به نام میلین در اطراف سلول های مغز حمله می کند. محققانی از
قلیان کشیدن ریسک ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد
با اقدامات به موقع از عوارض این مشکل در جامعه جلوگیری کرده و به بیمار نیز کمک کنند و از طرفی نیز علائم خطر را شناخته و از بروز آن پیشگیری کنند. زمانی یادآور شد: البته توجه بیش از حد رسانه ها در ارتباط با برخی از بیماری ها همچون ام اس، سبب بروز وحشت در میان مردم شده و نیازی نیست که مردم تا این اندازه در معرض اطلاع از این بیماری و یا آمار ابتلا آن قرار گیرند. در حالی که این مسئله در
تشخیص افسردگی با کمک هوش مصنوعی
محققان دانشگاه تگزاس از یک ابررایانه و تکنیک یادگیری ماشینی برای شناسایی الگوهای عصبی مرتبط با اختلالات ذهنی استفاده می کنند. عصب شناسان شناختی با بهره گیری از ابررایانه ی استمپید (Stampede) در تلاش هستند تا ریسک ابتلا به افسردگی و اضطراب را به طور دقیق پیش بینی کنند. آن ها با استفاده از تکنیک یادگیری ماشین توانسته اند افراد مبتلا به اختلالات افسردگی را با دقت 75 درصد تشخیص بدهند و
ذهن همسرتان را بخوانید
مردها باید خاموش در بالای تپه به انتظار شکار می نشستند. اگر آنها حرف می زدند شکار فرار می کرد و بقای شان به خطر می افتاد. گذشته از میزان حرف زدن مشکلاتی که تفاوت در نحوه ی حرف زدن خانم ها و آقایان ایجاد می کند خودش را به شکل های متفاوتی در محیط خانواده نشان می دهد که در ادامه ی فصل با ذکر مثال آن ها را توضیح می دهیم. گزارش توصیفی خانم ها روان شناس ها می گویند اگر دو
چطور شیر سالم را از تقلبی تشخیص دهیم؟
روز نو : شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما گاهی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در تکنیک های شناسایی سلامت شیر به دلیل استفاده از اسید تنها افراد متخصص
جغرافیای سیاسی تسلیحات هسته ای در جهان
سوی هر دو طرف کشورها را ملزم می کند تا هر رویکردی را دوباره بررسی کنند؛ چراکه می تواند برای منافع ملی شان مخرب باشد. اگر کره شمالی از سلاح هسته ای استفاده کند، ظرفیت بازدارندگی اش از بین می رود. چنین اقدامی می تواند به نوعی خودکشی باشد. درست است که بسیاری از رهبری غیر منطقی کره شمالی هراس دارند اما چشم انداز فعلی جغرافیای سیاسی این کشور نشان می دهد که کره شمالی دهه ها زندگی کرده است چون
بنده تاریخ نگار انقلاب اسلامی هستم نه تاریخ نگار شاهنشاهی / از سرقت علمی تا نوشتن تاریخ خدمات رضاشاه!!!
شفاهی و نقل مستقیم خاطرات افراد چندان آشنا نیستید، زیرا بطور مثال اگر به کتابهای تاریخ شفاهی دانشگاه "هاروارد امریکا" هم مراجعه کنید در می یابید که بر اساس روش علمی ، مورخ نمی تواند و نباید در نقل و قول مستقیم خاطرات افراد و حتی نوع عبارت پردازی و ادبیات آنها دستکاری نماید. دوماً استناد به خاطرات صادقانه اینگونه افراد نشان می دهد که بنده تاریخ انقلاب را محصور در مبارزات چند آدم معروف
