خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این گیاهان چربی هارا بسوزانید
...: گیاهان و ادویه ها بهترین افزودنی ها به غذا می باشند که کالری، قند و سدیم ندارند. کالری، قند و سدیم در هنگام کاهش وزن نقشی اساسی دارند. چرا؟ تحقیقات نشان می دهد اگر طعم آن چه می خورید را دوست نداشته باشید، به ادامه آن رژیم غذایی نمی پردازید. گیاهان و ادویه ها طعمی مناسب به غذا می بخشند و با افزودن پاپریکا، نمک دریایی و رزماری می توانید تکه ای مرغ را به غذایی فوق العاده خوشمزه تبدیل کنید ...
خواص هندوانه برای زنان باردار: مفید یا مضر
باعث حالت تهوع، استفراغ و مشکلات گوارشی می شود. همیشه سعی کنید میوه و آبمیوه تازه بخورید. پیش از مصرف هر گونه ماده غذایی در بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. اگر پزشک اجازه می دهید در طول بارداری هندوانه بخورید، می توانید بخورید. دستورهای ساده که شامل هندوانه است: آبمیوه سه هندوانه دو فنجان هندوانه بی دانه و ریز شده یک فنجان هندوانه عسلک ریز شده یک فنجان طالبی ریز شده نصف ...
علت احساس مزه تلخ در دهان و درمان های آن
و می تواند به کاهش اسید مضر در دهان کمک کنند. محققان موسسه The National Cancer توصیه می کنند دهان خود را برای رفع مزه تلخ و بد آن با محلول جوش شیرین بشویید. برای این کار نصف قاشق چای خوری نمک، یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین و یک فنجان آب گرم را با هم مخلوط کنید و آن را در دهان بچرخانید. اگر طعم تلخ در دهان با سوزش سر دل ایجاد می شود، برای کاهش سطح اسید در معده می توانید از ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
، تخم مرغ و مواد لبنی پرچرب، روغن های جامد و مایع، غذاهای سرخ شده و ... زیاد می شود. مقادیر کلسترول و تری گلیسرید خون میزان کلسترول و تری گلیسرید خون معمولا به “میلی گرم در دسی لیتر” اندازه گیری می شوند. این جدول ها میزان های طبیعی و غیرطبیعی انواع چربی های خون را نشان می دهد. میزان کل کلسترول (میلی گرم در دسی لیتر)—تفسیر کمتر از 200— مطلوب ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
... شش روش درمان خانگی حساسیت فصلی تصور براین است که تنها راه کنترل مساله حساسیت فصلی، استفاده از انواع داروهای ضدحساسیت شیمیایی است. این یکی از روش های خوب و البته تایید شده از نظر علم پزشکی است.، اما مصرف این داروها عوارض ویژه خودشان را دارند. به این دلیل که اغلب آنها حاوی ترکیبات کورتنی و آرام بخش هستند که هرکدام مضرات مخصوص به خود را دارند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کند
، اختلالات باروری، ناباروری و حتی سرطان و بیماری قلبی پیوند داده اند. به عنوان گزینه ای امن تر مصرف محصولات سویا تخمیر شده که قابل گوارش هستند مانند میسو، تمپه، ناتو، یا تاماری را مد نظر قرار دهید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پر استفاده به ویژه در وعده غذایی صبحانه است که می تواند به واسطه باکتری سالمونلا موجب شیوع بیماری نیز بشود. باکتری ممکن است داخل تخم مرغ پنهان باشد و از این رو، پخت ...
این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
یک چهارم فنجان برگ گشنیز یک عدد لیمو، به هشت قطعه تقسیم شده باشد ماهی تابه را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. روغن را اضافه کنید. روی مرغ ها یک چهارم قاشق چای خوری نمک بریزید. مرغ را به ماهی تابه اضافه کنید، چهار دقیقه سرخ کنید. پیاز و پنج مورد بعدی از لیست مواد گفته شده را اضافه کنید. سه دقیقه سرخشان کنید. دو فنجان لوبیا، آب، یک دوم قاشق چای خوری نمک ...
این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
تند ماهی تابه را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. روغن را اضافه کنید. روی مرغ ها یک چهارم قاشق چای خوری نمک بریزید. مرغ را به ماهی تابه اضافه کنید، چهار دقیقه سرخ کنید. پیاز و پنج مورد بعدی از لیست مواد گفته شده را اضافه کنید. سه دقیقه سرخشان کنید. دو فنجان لوبیا، آب، یک دوم قاشق چای خوری نمک، یک فنجان فلفل سبز و آب مرغ را اضافه کنید. محتویات ماهی تابه را به جوش ...
خاویار ایران مروارید سیاه خزر
. تقریبا تا شش بار برای هر ماهی می توانند این کار را انجام دهند. خاویار چگونه مصرف می شود؟ خاویار خود به تنهایی لوکس ترین صبحانه جهان محسوب می شود. بسیاری از طرفداران خاویار، آن را به شکل خام یا همراه با زرده تخم مرغ یا پیاز خرد شده مصرف می کنند. از آن می توان به عنوان چاشنی غذا ، پیش غذا، جداگانه و یا مخلوط با دیگر غذاها استفاده کرد. بعضی علاقه مندان خاویار، آن را سرد و با یک ...
طرز تهیه کتلت شکم پر غذایی آسان و خوشمزه
برای تهیه کتلت شکم پر سیب زمینی پخته و رنده شده 4 عدد تخم مرغ 2 عدد نمک فلفل ادویه به مقدار لازم گوشت چرخ کرده 200 گرم زرشک یک سوم لیوان پیاز 1 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری روغن برای سرخ کردن طرز تهیه کتلت شکم پر پیاز را نگینی ریز خرد میکنیم و تفت میدهیم تا طلایی شود. گوشت نمک ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
توصیه کرد: مردم برای طعم دادن به غذا، به جای نمک از چاشنی های دیگر مثل سبزی های معطر، سیر و آب لیمو استفاده کنند. وی گفت: افرادی که سوء تغذیه دارند و بدنشان با کمبود کالری مواجه است نیز بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند، همچنین کمبود پروتئین ها و ویتامین ها بویژه ویتامین های C و A و متعادل نبودن مصرف ماهی و مرغ به همراه گوشت قرمز که منبع پروتئین است، نیز از دیگر دلایل ...
برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید
توانید یک سفیده ی تخم مرغ را در مایکروفر قرار دهید تا کاملاً سفت شود سپس با مقداری سبزیجات ، گوجه فرنگی ، خیار و کمی پنیر کم چرب و گردو سروکنید. پودرهای پروتئینی پودرهای پروتئینی، پروتئینهای خالصی هستند که قابل نگهداری در قفسه ی آشپزخانه می باشند، پایه ی اصلی آنها پروتئین wheyیا آب پنیر یا پروتئین سویا است. این پروتئینها می توانند طعم دار (وانیلی، شکلاتی) یا ساده باشند مصرف این ...
انواع و اقسام ژلاتین و کاربردهای آن / نکات لازم برای تهیه کرم و ژله
میوه بریزید باید میوه ها را ریز خرد کنید. تا زمانی که با قاشق ژله خورده می شود شکل خوبی داشته باشد یعنی ژل و میوه با هم در قاشق بیاید. نکات لازم برای تهیه کرم و ژله : 1- ژلاتین برای بسته شدن کرم یا ژله مصرف می شود. زیادتر از حد معین باعث سفت شدن کرم یا ژله و کمتر از حد معین باعث بسته نشدن کرم می شود. 2- تخم مرغی که در شیر جوشیده می ریزید نباید با شیر بجوشد. کافی است تخم ...
درمان خانگی کهیر (درمان کهیر با داروهای گیاهی)
وسیع و شدید اقدامات فوری پزشکی مورد نیاز است، چرا که ممکن است بیمار از شدت حمله های کهیر به حالت شوک رفته و پیامدهای فاجعه آمیزی به همراه داشته باشد ولی در بیشتر مواقع راهکارهای درمان خانگی کهیر موثر بوده و میتواند باعث بهبود شود. عوامل ایجاد کهیر عوامل ایجاد کننده کهیرها متعدد بوده و بسته به حساسیت افراد مختلف به غذاها، گلها، برخی مواد شیمیایی و سایر چیزها بروز نماید. برخی از ...
اسپاگتی را به روش مکزیکی ها درست کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پخت اسپاگتی روش های متنوعی دارد ، در روش مکزیکی آن به جای گوشت از سوسیس استفاده می شود . در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اسپاگتی به روش مکزیکی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: اسپاگتی رشته ای: 500 گرم سوسیس: 4 عدد خرد شده پیاز ریز شده: 2 عدد سیر ریز شده: 4 حبه فلفل دلمه سبز: 2 عدد ...
چطور رشته سوپی را در خانه درست کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خیلی ها دوست دارند داخل سوپ، رشته هم بریزند و سوپ را همراه با رشته های مخصوص میل کنند. اگر شما هم از این گروه هستید، خوب است یک بار این رشته ها را در خانه تهیه کنید؛ شاید طعم آن با رشته های بیرون متفاوت باشد. اما اگر می خواهید رشته سوپی را خودتان درست کنید اول این مواد را آماده کنید: مواد لازم : یک عدد تخم ...
چرا کلم بخورم؟
به نام اندول می شوند که در پیشگیری از بروز سرطان های مرتبط با استروژن مؤثر است. - وجود مادهای به نام گلوکوزینولات باعث ایجاد طعم شبه خردل در گل کلم می شود. این طعم هنگامی که گل کلم به صورت خام خورده میشود قویتر است. -ارزش غذایی کلم خام بیشتر از کلم پخته است. قبل از طبخ باید برگ های تغییر رنگ یافته کلم را جدا کرد، سپس می توان آن را بوسیله بخار، آب جوش و یا در مایکروویو با کمترین مقدار آب، پخت تا ویتامین C که ویتامینی محلول در آب و حساس به حرارت است به خوبی حفظ شود. منبع: زندگی آنلاین ...
بسته خبر یکشنبه 03 اردیبهشت ماه 1396
سفیر] yon.ir/VlQ0o صدای سوت بیکاری با طعم غذای اتریشی در قطارهای ایران/ سود هنگفت پخت وپز غذای ایرانی در جیب اتریشی ها جامعه امروز با مشکل بیکاری دست به گریبان است٬ کارخانه های بزرگ ما یا تعطیل شده و یا با تعدیل نیرو مواجه شده اند٬ کار دغدغه هر جوان ایرانی در شرایط فعلی است. در چنین شرایطی واگذاری بخش رستوران قطارهای مسافربری ما به شرکت اتریشی داغی است که با هیچ مرحمی ...
گوشت بره کباب شده به همراه برنج زعفرانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می توانید از یک قطعه گوشت بره به همراه انواع و اقسام چاشنی های طبیعی غذایی درست کنید با کلی خاصیت فوق العاده برای بدن. این ادویه جات بدون اینکه غذا را بیش از حد چرب کنند یا سدیم آن را بالا ببرند به گوشت بره ای که استفاده می کنید طعم اضافه می کنند. از پروتئین تا چربی های سالم و کربوهیدرات همه درشت مغذی ها در این وعده غذایی حضور دارند. تعداد ...
سود هنگفت پخت و پز غذای ایرانی در جیب اتریشی ها
طبخ غذاها در قطارهای کشور آن هم از نوع ایرانی در جیب شرکت اتریشی واریز می شود. وی با انتقاد از اینکه اکنون با حضور شرکت اتریشی در قطارهای کشورمان و طبخ غذای ایرانی در عمل سرآشپزان با تجربه و خدمه خبره پخت و پز در قطارها بیکار شده اند، اظهار داشت: با این اقدام دست آشپز های ایرانی بسته شده و مسئولیتی ندارند و چنانچه خدمه کشورمان در قطارها به سرو غذای با کیفیت خودمان هم بپردازند به عنوان برده ...
این رژیم لاغری یک هفته ای لاغرتان می کند!
لیوان اب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : دو عدد تخم مرغ آب پز به همراه آب یک عدد گریپ فروت ناهار : سالاد تونا و ماست عصرانه : چای سبز شام : مرغ کبابی به همراه مارچوبه و اسفناج ناشتا : یک لیوان اب به همراه یک قاشق چایخوری سرکه سیب صبحانه : دو عدد تخم مرغ نیمرو به همراه یک لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا ناهار : یک فنجان بروکلی به همراه سوپ مرغ ...
کلوچه بادمجان کبابی را اینگونه درست کنید
به گزارش بهداشت نیوز روغن مایع و آب :از هر کدام نصف پیمانه نمک: یک قاشق چایخوری کره : یک قاشق سوپخوری بادمجان کبابی : دو عدد پنیر سفید: 50 گرم پنیر پیتزا :20 گرم نمک و فلفل و کنجد و آرد: به میزان لازم زرده تخم مرغ :یک عدد طرز تهیه آب، روغن، کره و نمک را با هم مخلوط کرده و آرد را کم کم ...
سوپ سبزیجات با طعم ماکارونی یک شام خوشمزه
... پنج هشتم قاشق چای خوری نمک 140 گرم ماکارونی طرح دار به شکل الفبایی یا هر نوع دیگر که کوچک باشد یک فنجان نخود فرنگی به همراه روکشش که به صورت مورب برش خورده باشد یک چهارم فنجان گوجه فرنگی تازه خرد شده 170 گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان خرد شده، از پیش فر پز شده باشد روش پخت: یک ماهی تابه بزرگ و گود را روی شعله متوسط رو به ...
4 اردیبهشت دنیای شورباها
.... کمی که پخت یا از همان ابتدا، یک عدد پیاز متوسط را خرد کرده داخل آب می ریزیم. نیم ساعت آخر، کمی نمک و ادویه خانگی قابل افزودن است. این یک غذای بسیار خوب و اصطلاحا صالح است چون توسط هر کسی با هر مزاجی، در هر سن و شرایطی و در هر فصل و اقلیمی قابل استفاده است و برای انسان های سالم با مزاج معتدل، هیچ غذایی موافق تر از این وجود ندارد چون نه بسیار گرم است نه سرد و نه طعم تیز و خیلی بارزی از تندی ...
راهکارهای علمی برای کاهش وزن
جایگرین های مناسب برای موارد گفته شده به دوغ، شربت های کم شیرین گیاهی، آبمیوه های طبیعی اشاره کرد و به جای سس مایونز برای سالاد از آبلیمو و یا آبغوره و یا آب نارنچ همراه با کمی ماست یا روغن زیتون استفاده نمائید. 20- توصیه می شود از مصرف سوسیس، کالباس، غذاهای نمک سود شده، تن ماهی و انواع کنسروها پرهیز شود. 21- بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز شود. همچنین توصیه می شود به منظور ...
هویج پلوی اصیلِ شیرازی
شفا آنلاین :مواد لازم: هویج یک کیلوگرم برنج یک کیلوگرم یا 6 پیمانه شکر 200 گرم یا یک لیوان روغن مایع سرخ کردنی 6 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده 500 گرم زعفران ساییده شده یک قاشق چای خوری و مقداری اضافی برای روی برنج پیاز متوسط یک عدد دارچین نصف قاشق سوپ خوری نمک به میزان لازم طرز تهیه: 1 . ابتدا برنج را پاک کرده و با مقداری نمک در آب خیس کنید. هویج ها را با پوست کن ...
بررسی اقتصادی کسب و کار لبنیاتی
...، پنیر، ماست، خامه استفاده می شود. معمولاً ماده اولیه تولید انواع لبنیات، شیر گاو است. اما گاهی از شیر سایر پستانداران همچون بز، گوسفند، گاومیش، و به ندرت اسب و خر هم استفاده می شود. بنا به گزارشی در شهریور ماه 1393 اعلام شد، شیر در ایران، گردش مالی 24 هزار میلیارد تومانی دارد، حدود 12 درصد ارزش صادرات نفت سالانه ایران است. ارزش فرصت های شغلی این صنعت بالغ بر 100 هزار میلیارد تومان است ...
همبرگری پر از سبزیجات و سالم درست کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، برگر از جمله فست فودهایی است که گرچه غذایی خوشمزه و لذیذ است ، اما سرشار از کالری است و موجب چاقی می شود .اما می توان با ااستفاده از سبزیجات این غذای آماده را سالم تر مصرف کرد . در این مطلب قصد داریم طرز همبرگری پر از سبزیجات را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای 4 نفر: شیر : دو قاشق سوپخوری هویج ...
چگونه سالم بمانیم؟
داشته باشد و البته پزشک تجویز کند. کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و ... دریافت کرد. این ماده معدنی به حفظ سلامت استخوان ها، به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشار خون و حتی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. منابع اصلی کلسیم عبارتند از :شیر، ماست، پنیر و ... برای پیشگیری از شوره سر موارد زیر ...
سوغات و غذاهای محلی کهگیلویه و بویراحمد/ از نان بلوط تا شله ماشکی و آش دوغ
... آش دوغ آش دوغ یکی از غذاهای محلی بسیار خوش مزه است که به دلیل استفاده از گیاهان معطر کوهی عطر و طعم مخصوص و ویژه ای دارد. شله ماشکی ماش را در گویش محلی مردم کهگیلویه وبویراحمد ماشک می گویند که ابتدا آب پز می کنند سپس برنج، نمک و ادویه را اضافه می کنند آب زیادی به غذا اضافه می شود چراکه دانه های برنج باید کاملا له شده باشد، سپس پیاز را سرخ می کنند و مقداری ...
