خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن چای در سحر ممنوع/ راه رفع تشنگی در رمضان
سلامانه : وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند. این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه
14 دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرین
ها و ویتامین های مختلفی است. در این مطلب چند دلیل خوب داریم که تشویقتان می کند به هر قیمتی شده این سیب زمینی با خاصیت را تهیه و مصرف کنید. سیب زمینی شیرین مفید برای دیابتی ها سیب زمینی شیرین حاوی قند طبیعی است. این قندها باعث کنترل و تثبیت قند خون می شوند و حالت مقاومت سلول های به انسولین را کاهش می دهند. در نتیجه می توان گفت که این سیب زمینی برای دیابتی ها مفید است.
برای افطار چه غذایی مناسب است؟
. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین وجود دارد که پیروی از این امر رویه ای اشتباه است. هاشمی ادامه داد: مصرف زولبیا بامیه و نوشیدن آب در حجم زیاد سبب افت قندخون،مشکلات گوارشی مانند سوء جذب و دل پیچه می شود که این مسئله خود منجر به ضعف و بی حالی بعد از افطار می شود
توصیه های پزشکی به روزه داران بوشهری
هنگام افطار پرهیز شود. وی بیان کرد: استفاده از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک، مصرف میوه های آبدار و سبزیجات بیشتر، نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر فرد را در طول روز کمتر دچار تشنگی می کند. صبوری افزود: خوردن مواد شیرین نیز مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. وی استفاده از مخلوط آبلیموی تازه
15 راهکار طلایی تغذیه ای برای کودکان
کرده می توان با کره و روغن اضافه نمود از 9 ماهگی به بعد بعنوان دسر ماست، حبوبات مانند عدس، ماش و آب میوه اضافه نمود بهتر است بین اضافه کردن غذاهای مختلف حدود یک هفته فاصله گذاری شود تا چنانچه کودک حساسیت داشته مشخص شود تنوع در وعده ه غذاهای برای کودک رعایت شود. لبنیات لبنیات مانند شیر، ماست، پنیر بعلت مواد پروتئینی و کلسیم جهت رشد کودکان مورد نیاز است توصیه می شود در مورد خوردن
اخبار علمی
درمان آلرژی و یا حتی زمانی که فرد واکنش های آلرژیک را خود مشاهده نمود، می توان از گیاهان با طبع خشک به صورت شربت، عرق و یا دم کرده استفاده کرد. به طور مثال استفاده از شربت های خاکشیر و نارنج، آب زرشک، آبغوره، شربت آب لیمو، و دم کرده کاسنی و یا عرق آن توصیه می گردد. پس از این مرحله ها و درمان با گیاهان درصورت نیاز حجامت آلرژی انجام می گیرد. وی در انتها توصیه کرد: در مورد مصرف گیاهان دارویی
مراقبت از پوست در ماه رمضان
در ماه رمضان هم شما باید به فکر حفظ کردن نشاط و شادابی پوست تان باشید. روزه داری در روزهای طولانی ماه رمضان ممکن است به دلیل کم آبی مشکلاتی مانند خشکی پوست برای تان ایجاد کند. برای مراقبت از پوست تان در ماه رمضان به توصیه های زیر عمل کنید . برای مراقبت از پوست تان در ماه رمضان توصیه میشود هنگام افطار و سحر، میزان مصرف مایعات به خصوص آب، بیشتر شود، خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز
اجرای صحیح قانون جامع دخانیات به خود مراقبتی گروههای هدف منجر می شود
راهبردهای کلیدی کنترل دخانیات، وضع مالیات بر محصولات داخلی است که دراین میان افزایش 70 درصدی قیمت محصولات دخانی 25 درصد از میزان بروز مرگ ناشی از دخانیات را کاهش می دهد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان ادامه داد: خانواده عاری از دخانیات محور توسعه جامعه سالم بوده که با خود مراقبتی می توان سلامت خود و خانواده را تامین کرد. وی خاطر نشان کرد: سالانه حدود شش میلیون نفر در جهان در اثر بیماری های
2 پیشنهاد ساده برای تحمل تشنگی و گرسنگی ماه رمضان
رمضان در تابستان چون تشنگی به انسان روی آورد، خداوند هزار ملک را مأمور آدمی می کند تا بهشت و نعمت های الهی را به او بشارت دهند، او را نوازش کنند و چون افطار گردد خطاب می رسد چه بوی خوشی داری، سپس به ملائک می فرمایند: شاهد باشید مغفرتم نصیبش شد. به خاطر طولانی بودن روزهای تابستان گرسنگی بر انسان فائق می شود و باعث می شود فرد بعد از افطار حجم زیادی از مواد غذایی را مصرف کند و در اکثر
دستور غذایی عمومی برای ماه مبارک رمضان
افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند، شکر، زولبیا و بامیه پرهیز کرد. چه غذاهایی را مصرف کنیم • مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید. • حلیم
این ماده غذایی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید
ضدالتهاب ویتامین ای از طریق کمک به باز کردن رگ های مسدود، در کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز مؤثر است. این خاصیت به همراه چربی های سالم و فیبری که در تخم های آفتابگردان وجود دارد، این ماده غذایی را به یک بسته غنی از مواد مغذی تبدیل می کند. کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه تنها ماده مغذی که در تخم آفتابگردان وجود دارد، ویتامین ای نیست. تخم آفتابگردان ماده دیگری به نام
راه هایی برای رسیدن به اندام مناسب
حاوی مقدار زیادی قند هستند، در مصرف آنها نباید زیاده روی کرد. پزشکان معتقدند با کم کردن 7000 کالری حدود یک کیلوگرم از وزن تان کاسته می شود، اما نیازی نیست برای کاستن این مقدار، غذایتان را نصف کنید. شما باید تغذیه سالم تری داشته باشید و نه خیلی کمتر. * آب فراوان بنوشید: زیاد پیش می آید که بدن ما کمبود مایعات دارد، اما ما آن را با گرسنگی اشتباه می گیریم. آب فراوان بنوشید تا این
راه اندازی بازارچه عرضه محصولات ارگانیک در شوش
کشاورزان برای مصرف کود بیولوژیک در تولید محصولات شد و تاکید کرد:مدیریت جهاد کشاورزی با همکاری تعاونی ها و سایر فعالان این بخش باید در زمینه افزایش تولید محصولات ارگانیک گام بردارند. مدیر جهاد کشاورزی شوش نیز از افزایش کشت محصولات ارگانیک در این شهرستان خبر داد و گفت:استقبال کشاورزان از تولید محصول سالم و عاری از مواد شیمیایی در شوش رو به افزایش است. علیرضا ملک زاده افزود: 100
ضرورت حفظ تعادل در مصرف مواد غذایی مصرف بی رویه میوه برای سلامت خطرناک است
با این وجود متخصصان تغذیه معتقد هستند حذف این گروه غذایی از وعده ها، به مانند سایر گروه ها، کار صحیحی نیست و بدن بطور طبیعی به تمامی گروههای غذایی نیاز دارد وآنچه مهم است تعادل در مصرف است. دکتر سید محسن مداح، متخصص تغذیه دراین رابطه به سیناپرس گفت: به طور کلی 55 درصد نیاز بدن افراد باید از غلات و مواد نشاسته ای تأمین شود. بنابراین سهم کربوهیدراتها خیلی بیشتر از پروتئین ها و چربی ها
موفق ترین افراد جهان، صبحانه چه می خورند؟
خورد. او می گوید: چون من به طور منظم ورزش می کنم، بنابراین باید غذای زیادی نیز مصرف می کنم. 6. اسکات آدامز (هنرمند)-مواد سرشار از پروتئین 20 دقیقه اول هر روز اسکات آدامز، حتی روزهای تعطیل، همیشه یکجور است. او هر روز ساعت 5 صبح بیدار می شود، یک فنجان قهوه و مواد پروتئین دار مصرف می کند سپس پشت میز کار خود می نشیند و کتاب می خواند تا ایده ه ای تازه ای به ذهن اش خطور کند. او می
پنج کلید برای رژیم غذایی سالم
خبرگزاری ایسنا: میان رژیم غذایی و بروز بیماری های مزمن و غیرواگیر مانند بیماری های قلبی - عروقی، سکته مغزی، سرطان ها و دیابت ارتباط قوی وجود دارد. مصرف ترکیب غذایی سالم موجب سلامت جسم و روان می شود. مصرف رژیم غذایی سالم با رعایت تعادل، تنوع، تناسب و کنترل کالری دریافتی امکان پذیر است. هفته سلامت از یکم تا هفتم اردیبهشت ماه با شعار ایمنی غذا، از مزرعه تا سفره در سراسر کشور برگزار می شود
بوفالوی هندی در سفره ایرانی!
ایراد بگیرند این بود که تولیدکننده باید روی بسته بندی محصول چربی مورد استفاده در ساخت را ذکر می کرد. همین مورد هم درباره گوشت بوفالو وجود دارد. در حقیقت باید عنوان شود از چه گوشتی استفاده می شود که حداقل خریدار این را بداند که چه چیزی مصرف می کند. قیمت ها را چه کسی کنترل می کند؟ دکتر پیام محبی ادامه می دهد: روی هیچ کدام از فرآورده های گوشتی هم نوشته نشده که از چه گوشتی
الزامات اقتصادی برنامه ششم
کالاهای مشابه تولید داخلی، استانداردسازی و افزایش کیفیت کالاهای تولید داخلی برای جلب اعتماد مردم، اصلاح نظام بانکی، اصلاح نظام بهره وری معادن که سبب ایجاد اشتغال و تولید ملی می شود، جلوگیری از صادرات مواد خام و فرآوری محصولات، تشویق به حمایت از تولید داخلی مردادماه، حداکثر شهریور ماه استانی شدن انتخابات برای رفع دلمشغولی های نمایندگان برای انتخابات نادر قاضی پور
رونمایی LG از ماکروویو سولاردم پرشیا پلاس
و سالم غذا، این فناوری واقعاً برگی برنده است. این فناوری نه تنها چربی های غیرضروری را از بین می برد بلکه برخلاف آنچه طی فرآیند طبخ در اجاق های سنتی روی می دهد، جلوی از دست رفتن مواد مغذی را می گیرد. از همه مهمتر، این دستگاه قابلیت هایی دارد که زندگی را راحتتر می کند. به لطف این فناوری ها ما توانسته ایم جایگاه اول برندمان را در ایران حفظ کنیم.” علاقه مندان محصولات فناورانه ال جی می توانند همین امروز سولاردام پرشیا پلاس را تهیه کنند و لذت راحتی آشپزی را تجربه کنند. این دستگاه توسط شرکت گلدیران به بازار ایران عرضه شده است. 0 ...
کسب و کار سبز در شرکت های سوئدی (1)
شده است تا سازمان ها با اتکا به اتوماسیون اداری، کاغذ کم تری مصرف کنند. جوهر کم تر صرف کنند. تردد غیر ضروری کاهش یابد. مدیریت اطلاعات و مدیریت منابع، با صرفه جویی و همینطور روش های هوشمندانه و اثربخش راهبری شود. مشتری مداری سازمان ها، آسان تر و سریع تر شود. این ها بخشی از فواید فاوا در عرصه مدیریت کسب و کار است. یک بخش دیگر، می تواند در عرضه توسعه بازاریابی، فروش و بازار سازی و به قولی
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
شوند که افطار، سحری و یک وعده نیمه شب می خورند و در این میان حذف وعده غذایی سحری از همه آسیب رسان تر است. این تصور که وعده غذایی شام می تواند جایگزین وعده سحری شود بسیار اشتباه است زیرا فرد در طول روز دچار افت قند خون می شود و تمایلش به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری زیاد می شود، درواقع سلول های عصبی از کربوهیدرات ها انرژی می گیرند و با حذف سحری فرد برای خوردن مواد پرکالری حریص شده و در افطار پرخوری می
10 روش عملی برای مقابله با بحران آب
است که در گام نخست دولت برآورد کند که نیاز آبی 7.5 تا 9 میلیون هکتار زمین آبی که در کشور زیر کشت می رود، چقدر است و براساس آن آب حجمی در اختیار کشاورزان گذارده شود، 629 دشت کشاورزی در کشور وجود دارد که در آنها 8 تا 9 گونه زراعی کشت می شود. باید نیاز خالص آبیاری آنها تعیین و براساس آن آب مورد نیاز آنها تأمین شود. *کشاورزی کشور باید متراکم شود وی ادامه می دهد: توسعه کشاورزی
هندوانه و خربزه این هفته ارزان می شود
هایی مانند هندوانه تا یک هفته دیگر با کاهش قیمت روبرو خواهد شد، چون محصولات اغلب استان ها نیز وارد بازار می شود. مهاجران عمده ترین دلیل بالا بودن قیمت میوه ها را، آسیب رسیدن به باغ ها و مزارع در فصل کاشت عنوان کرد و افزود: وجود واسطه ها و دلال ها نیز دومین عامل بالا رفتن قیمت هاست. وی اضافه کرد: در 5 سال اخیر به قدری هرج و مرج در بازار بود که هنوز هم نابسامانی وجود دارد.
کارخانه بازیافت در کرج به بهره برداری می رسد
پلاستیکی در بازار مصرف از حدود 220 هزار تن در سال 1365 به بیش از یک میلیون تن در شرایط کنونی، درصد پسماندهای پلاستیکی از مجموع زباله ها را از 30 تا 50 درصد افزایش داده که از نظر اقتصادی بسیار حائز اهمیت می باشد. به گفته وی، از آنجا که باکتری ها مواد پلاستیکی را به ندرت مورد حمله قرار می دهند و تجزیه آنها در طبیعت به سختی صورت می گیرد و دارای ماندگاری بسیاری بالایی هستند، تا جایی که بعضا تا
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
، موز، پرتقال، گلابی، آووکادو، توت فرنگی، بلوبری و.. 6. مغزها و دانه های روغنی: بادام، گردو، فندق، دانه آفتابگردان، تخمه کدو و ... 7. روغن ها و چربی های سالم: روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو و... 8. نمک و ادویه ها: نمک دریا، پودر سیر، فلفل، پودر جعفری، زردچوبه، رزماری و .... 9. شکلات تلخ: در صورت مصرف متعادل، شکلات تلخ مجاز می باشد. شکلات 70 درصد یا
غلبه تورم منفی در مواد خوراکی
میان این چهار گروه بیشترین افت هفتگی در تخم مرغ با 9 درصد و گوشت مرغ با 2/ 8 درصد رخ داده است. به نظر می رسد در هفته های اخیر، به دلیل شیوع برخی بیماری ها مانند آنفلوآنزای مرغی، از تقاضای خرید این کالاهای پروتئینی کاسته شده و قیمت این مواد خوراکی در بازار کاهش یافته است. طبق گزارش خرده فروشی، قیمت هر کیلو گوشت مرغ از 6400 تومان در هفته منتهی به 29 خرداد به 5900 تومان در هفته منتهی به 5 تیر ماه
تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش
آرامی قند را رها کرده و انرژی لازم در هنگام دویدن را فراهم می کنند. مواد خوراکی مناسب هویج، کره بادام زمینی و موز، نان تست، نان جو با انواع توت ها یا ماست کم چرب و میوه های خشک (میوه های خشک برای انرژی گرفتن سریع زمانی که محدودیت زمانی وجود دارد ، مفیدند) است. غذاهای چرب و با فیبر بالا ممکن است موقع دویدن باعث ناراحتی شکم شوند. یوگا با این که یوگا یک ورزش
کرم های لاغری باعث کاهش وزن می شوند؟
کاهش وزن سریع و کوتاه مدت با مواد خوراکی یا غیر خوراکی به دور از منطق است و بسیاری از روش های تبلیغی در این زمینه دارای عوارض متفاوت بر سلامت فرد در طولانی مدت است. شادنوش ادامه داد: اثرات مواد خوراکی مانند انواع چای های گیاهی، قهوه و دیگر مواد غذایی در مطالعات موجود مورد بررسی قرار گرفته و اثرات متفاوتی بر میزان کاهش وزن و پایداری آن گزارش شده است ** تاثیر چای سبز بر سلامت و کاهش
تجار ایرانی از فرصت حضور در بازار عراق استفاده کنند
ایجاد شرایط جنگی در حال حاضر محصولات غذایی بخش عمده کالاهای مورد نیاز این کشور را تشکیل می دهد. این مسئول با اشاره به توانمندی های استان قزوین در بخش های کشاورزی و صنعتی یادآورشد: در سال جاری میزان صادرات استان قزوین به عراق 25 میلیون دلار بود که از نظر ارزش 24 درصد و وزنی نیز 13 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش داشته است. وی گفت: کالاهای صادر شده از استان قزوین به کشور
بررسی سلامت غذاهای دریایی
این رابطه می گوید : " در بسیاری از نقاط جهان آب دریاها به دلیل فعالیت های انسانی و وجود پلاستیک آلوده اند . پلاستیک ، مواد شیمیایی و ضایعات ناشی از فعالیت بشری باعث آلودگی آب دریاها شده اند. ماهی ها در این نقاط آلوده ، این آلاینده ها را مصرف کرده و در واقع آنها را در بدن خود جمع می کنند. وقتی این ماهی ها توسط انسان ها مصرف می شوند ، خطری بالقوه سلامت انسان ها را تهدید می کند . یک پروژه
