سایر منابع:
سایر خبرها
8 دلیل شایع کم بینایی
...> رتینوپاتی دیابتی دیابت یکی بیماری ویرانگر است، چه در زمان تولد همراه شما باشد (نوع 1) و یا در ادامه زندگی به آن مبتلا شوید (نوع 2). در هر صورت، دیابت می تواند تاثیر منفی چشمگیری روی بخش های مختلف بدن از جمله چشم ها داشته باشد. در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت با رتینوپاتی دیابتی مواجه می شوند که تغییرات روزانه را در بینایی آنها ایجاد می کند. رتینوپاتی دیابتی موجب بروز نشت ...
میوه تازه یا خشک، کدام بهتر است؟
. درواقع در میوه های خشک، به دلیل کاهش حجم میوه، مقدار این مواد مغذی در واحد حجم بیشتر می شود. میوه های خشک به دلیل داشتن فیبر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بالا انتخاب خوبی برای افراد دچار کمبود این مواد هستند. با این وجود، از آنجا که فرآیند خشک کردن موجب از دست رفتن مقادیر قابل توجهی مواد مغذی دیگر (از قبیل ویتامین C و اسید فولیک) و افزایش درصد انرژی و قند در میوه ها می شود؛ لذا مصرف انواع میوه ی تازه ...
پیش بینی قیمت 46 کالا در سطح جهانی
سال میلادی جاری این شاخص ثابت بماند چون افت شاخص قیمت های ذرت با افزایش قیمت روغن ها و بلغورها و مواد خام جبران می شود. جان بافس، اقتصاددان ارشد و نویسنده اصلی این گزارش بانک جهانی می گوید: شرایط مساعد برای تولید گندم، ذرت و برنج، موجب افزایش نسبت موجودی کالاها به میزان مصرف شده است و برآوردها نشان می دهند که در سال جاری و سال پس از آن شاهد مازاد عرضه غلات اساسی خواهیم بود. پیش بینی بانک ...
چند نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
به گزارش شفا آنلاین ، همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود . در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود. "هلث اند ولنس"، بنابر آمار و ارقام موجود، نزدیک ...
درمان توده زیر بغل با طب سنتی
... علائم توده زیربغل بستگی به علت آن متفاوت است. با این حال برخی علائم شایع عبارت اند از بازوی متورم، درد، بدن درد، تورم سایر گره های لنفاوی، جوش، از دست دادن اشتها و علائمی شبیه سرماخوردگی. در ادامه به 10 نکته برای رفع توده زیربغل می پردازیم. 1- کمپرس آب گرم یکی از درمان های خانگی قدیمی به منظور درمان توده زیربغل کمپرس آب گرم است. درجه حرارت بالا به افزایش گردش خون و ...
شهردار 33برابر وزیر اختیار دارد
رانده شدگی به موازات افزایش نابرابری ها و فشارهای هزینه ای برای مسکن به افق های بسیار دورتر از مراکز کاری فرودستان منجر می شود و طبیعتا به شرحی که اشاره شد، راه برون رفت از این شرایط در سطح نظری این است که مطالبه محوری روی شفافیت، مشارکت، پاسخ گویی و عدالت متمرکز شود. خاطرتان هست که مناسبات این گونه کار را به جایی رساند که در مجموعه های تحت مدیریت شهرداری، برای اقلیت برخوردار از چنین مناسباتی حتی ...
مراقبت بیشتر از موها با روش های ساده
روزانه حداقل 45 گرم از مواد پروتئینی مصرف کنید. بهترین منابع پروتئین شامل: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است در صورتی که میزان پروتئین مصرفی روزانه تان به اندازه کافی نباشد، برایتان ارمغانی جز موهای شکننده و خشک نخواهد داشت. زینک درمانی زینک یا همان روی از جمله مواد معدنی ای است که برای سلامت مو ضروری هستند. بدن ما به فلز روی برایرشد و ترمیم بافت ها ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
دار و محرک که سیستم های عصبی را تحریک می کند، بهتر از مصرف نشود. افزایش یا کاهش مصرف کافئین در بدن نیز در تشدید میگرن مؤثر است. همچنین ترک ناگهانی مصرف چای و قهوه، که هر دو کافئین دارند، می تواند موثر باشد. 9.شناسایی میگرن همان طور که گفتیم تغییرات آب و هوا، استرس، مصرف کافئین، فقر رژیم غذایی و... از عوامل تشدید کننده میگرن محسوب می شوند. اگر افراد مبتلا به میگرن در رابطه با ...
دلیل سرد بودن برخی افراد چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ، کم خونی، یکی از شایع ترین عللی است که موجب می شود، بعضی افراد دائما احساس سرما کنند. این اختلال خونی بر اثر کمبود گلبول های قرمز خون ایجاد می شود که علاوه بر حمل اکسیژن در تنظیم دمای بدن نیز نقش دارد . سردی دست و پا، خستگی، تنگی نفس و سرگیجه از علائم بارز کم خونی به شمار می رود. کم خونی بنا به علل مختلف از جمله عوامل ژنتیک( Genetics )، فقر آهن، ابتلا به عفونت و بیماری هایی ...
پایان نخستین مناظره انتخاباتی
که بنزن آن بسیار بالا بود در دولت گذشته در همین تهران اجازه داده می شد که بنزین پتروشیمی مصرف بشود و متاسفانه به دلیل استفاده از آن سرطان زا بود و به طور کامل حذف شد. در در کلانشهرها و شهرهای بزرگ در بیش زا 40 شهر الان بنزین یورو 4 استفاده می شود. خودروسازان مکلف شدند رعایت کنند. ریزگردها طبق مطالعات بین المللی هم تایید کرده است 70 درصد آن منشاء آن خارجی است مرز عراق و سوریه یا مرز اردن ...
4درصدی که ذخیره نظام هستند!؟
مردم دیگر کسب کرده اند که بر اساس آنچه طراح این مساله مطرح کرده است، این 4 درصد در دولت یازدهم ظهور و بروز گسترده ای داشته اند. علیرغم اینکه رئیس دولت یازدهم اردیبهشت و خرداد 92 که در صدد جمع آوری رای مردم بود، معتقد بود : "بی تردید شرایط کشور ما سازگار با اشرافی گری نیست. در کشوری که هنوز فقر و مشکلات اقتصادی برای مردم وجود دارد، اشرافی گری مفهومی ندارد. دولت بر مبارزه با هرگونه تجمل ...
جلوگیری از افسردگی با 5 راهکار طبیعی و بدون استفاده از دارو
منجر به اختلال خواب شود. به عبارت دیگر، کم خوابی و افسردگی هر دو روی یکدیگر تأثیر منفی می گذارند و وضع بیمار را به تدریج طی هفته ها و ماه ها به وخامت می کشانند. میزان کافی خواب شبانه روزی برای هر فرد به عوامل مختلفی نظیر سبک زندگی و سن بستگی دارد، اما طبق یک قاعده کلی اغلب افراد به طور متوسط به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. همیشه سعی کنید کم خوابی های خود را جبران کنید و اگر یک شب به ...
مصرف روزانه این خوراکی بدن را در برابر بیماری های قلبی و دیابت بیمه می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ همانطور که بارها شنیده و یا خوانده اید، زیاده روی در مصرف شکلات می تواند منجر به افزایش وزن و یا همان چاقی شود. اما اگر نحوه استفاده از این ماده غذایی مدیریت شود می تواند فواید بیشماری را برای بدن انسان به همراه داشته باشد. بر اساس مطالعات صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه های Warwick، Maine و Australia، استفاده از مقادیر مشخص و تعیین شده ...
لیستی از مواد غذایی انرژی زا
هندوانه را آب تشکیل می دهد، براساس تحقیقات مصرف آب برای حفظ انرژی بدن، تنظیم الکترولیت، دریافت ویتامین های A، B6 و C بسیار مفید است. هندوانه را می توان به تنهایی یا به صورت آبگیری شده یا همراه با مقداری پنیر خامه ای، روغن زیتون، آب لیموترش، نان تست تکه شده و برگ نعناع تازه مصرف کرد. دانه های آجیل؛ تقویت سریع قوای جسمی دانه های آجیل حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و ...
6علت مورمور دست و پا!
نمایید زیرا در صورت عدم درمان مناسب تشدید می شود. آزمایش خون برای تعیین عملکرد غده تیروئید لازم خواهد بود. ام اسام اس بیماری است که در زنان نسبت به مردان شایع تر بوده و علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اختلالات تعادل، بی حسی اندام ها، مشکلات بینایی، احساس سوزش و اختلال تمرکز مهم ترین نشانه های آن محسوب می شود.احساس مورمور دست ها و پاها در صورت ابتلا به ام اس باید با پزشک درمیان گذاشته شود. درواقع، اندام های مختلف در این بیماری تحت تاثیر هستند و نمی توان بدون توجه به همه فقط یکی را درمان کرد. منبع سلامت نیوز ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
کنید زیرا در این صورت اطمینان حاصل می کنید مایعی حاوی آفت کش ها را مصرف نمی کنید. پروتئین هورمون هایی در بدن انسان ترشح می شوند که مسئولیت اعلام این که گرسنه یا سیر هستید را بر عهده دارند. در صورتی که به آنها توجه داشته باشید می توانید وزن خود را مدیریت کنید.گرلین هورمون تحریک کننده اشتها است. این هورمون به شما اعلام می کند زمان غذا خوردن فرا رسیده است. سطوح هورمون گرلین پیش از هر ...
آمارهای نگران کننده از مصرف شیر در ایران
دهانشان بوی شیر بدهد. افزایش 20 درصدی تب مالت در کشور محبی همچنین با بیان اینکه متاسفانه ادعای وجود پالم در شیر های صنعتی فقط منجر به افزایش تب مالت در کشور تا سقف 20 درصدی شد، ادامه داد: این امر موجب سوق روز افزون و غیر قابل پیش بینی مردم به مصرف لبنیات و شیرهای سنتی شد و این اتفاق درشرایطی افتاد که متاسفانه تقریبا همه دامداری های سنتی کشور مجوزهای بهداشتی لازم را ندارند و بی ...
روش های افزایش حجم ادرار
مواجه شده اید، در شرایطی که تغییری در رژیم غذایی خود نداده اید، ممکن است به بررسی میزان مصرف نمک نیاز داشته باشید. کلیه ها 95 درصد از سدیم مصرف شده از طریق غذا را متابولیز می کنند و هنگامی که میزان مصرف نمک شما بالا باشد، کلیه ها باید برای دفع نمک اضافی سخت تر کار کنند. این شرایط به افت عملکرد کلیه منجر می شود و احتباس آب در بدن و خروجی ادرار کمتر را به همراه دارد. در نتیجه، از مصرف غذاهای پر نمک مانند سوپ های کنسروی، شام های منجمد و فست فودها پرهیز کنید. پنیرها و گوشت های فرآوری شده نیز از نمک افزوده برخوردار هستند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
گوشت و تخم مرغ عامل اصلی بروز لختگی خون
می شود اما عمدتاً در محصولات حیوانی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت گوساله و مرغ وجود دارد.در این مطالعه، محققان به 18 فرد بزرگسال سالم به مدت 2 ماه مکمل کولین دادند. 10 نفر از این افراد گوشت خوار و 8 نفر گیاه خوار بودند.مکمل ها حاوی حدود 450 میلی گرم کولین در روز بود که تقریبا معادل یک یا سه تخم مرغ است. مطالعه نشان داد در طول یک ماه، مکمل ها به طور میانگین موجب افزایش میزان TMAO شرکت کنندگان ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، خبر خوب این است که با متوقف ساختن عادات بد خود می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه 10 عادت را به شما معرفی می کنم که باعث التهاب در بدن می شوند و همچنین راه های مقابله با هرکدام را بررسی می کنیم. 1- بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده هایی مانند اینترلوکین 6 و ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
از بدن در برابر بیماری هپاتیت محافظت کند. طی مطالعه ای در کشور چین پژوهشگران دریافتند کاتچین موجود در چای می تواند از بروز عفونت هپاتیت B پیشگیری کند. پژوهشگران آمریکایی نیز ثابت کردند خواص ضد ویروسی کاتچین می تواند به توقف چرخه ی زندگی ویروس عامل هپاتیت B کمک کند. با وجود این، مصرف بیش از اندازه ی کاتچین می تواند برای کبد مضر باشد. بنابراین، برای حفظ سلامت کبدتان در مصرف چای ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
به گزارش بهداشت نیوز لکه های تیره پوست را به نام های لکه های پیری یا لکه های سیاه هم می شناسند. آن ها تکه های تغییر رنگ یافته ای از پوست هستند که ممکن است روی صورت، شانه ها، بازوها، یا پشت ظاهر شوند و می توانند ته رنگی قرمز ، قهوه ای یا خاکستری داشته باشند. این لکه ها به دلیل ترشح بیش از حد ملانین رنگدانه مسئول رنگ پوست ایجاد می شوند. اگرچه این لکه ها ممکن است از نظر رنگ و اندازه خیلی با هم ...
عوارض آسپرین در بارداری
تأثیر آسپرین قرار بگیرد مصرف نمی کنید و از سلامت کامل نیز برخوردار هستید، شواهدی مبنی بر اینکه مصرف آسپرین با دوز پایین موجب بروز مشکلاتی برای شما و کودکتان می شود، وجود ندارد. با این وجود، مصرف آسپرین با دوز پایین در بارداری توصیه می شود؛ البته اگر پزشکتان از شما خواسته است. آسپرین با دوز استاندارد بهتر است بدانید مصرف آسپرین با دوز استاندارد بعد از هفته ی 30 بارداری توصیه نمی ...
9 اردیبهشت راهکارهای موثر برای هدف کاهش وزن
برنامه صحیح قبلی شما در نتیجه کاهش فعالیت بدنی می باشد که به صورت تغییر تدریجی در فعالیت های جسمی و غذا خوردن به وجود می آید و موجب افزایش چاقی و بیماری های مختلف ناشی از آن می شود. به عنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد ناخنک زدن های متعدد و ریزه خواری های مکرر که اغلب به حساب آورده نمی شوند، ولی بسیار پرکالری، چاق کننده و بیماری زا می باشند. برای آنکه حجم و ...
معرفی بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
بدن داشته باشد. این موضوع در مورد سیب زمینی سرخ کرده صحیح است اما زمانی که این ماده به شیوه درست طبخ شود می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و می تواند فشار خون را پایین بیاورد. این ماده سرشار از فیبر بوده و قادر است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. سیب زمینی یک ماده مضر نیست بلکه یک ماده خوب و سالم برای قلب است. گوجه فرنگی: ...
9 اردیبهشت توصیه های مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
تواند موجب غیر طبیعی شدن پاپ اسمیر شود، لذا 10 میلی گرم فولیک اسید روزانه به مدت سه ماه و سپس روزی 25 میلی گرم تا زمان طبیعی شدن پاپ اسمیر توصیه می شود. رژیم غذایی در سرطان یک عامل مهم به شمار می رود. نوع تغذیه ممکن است موجبات پیشرفت یا پیشگیری از این بیماری را فراهم آورد. گوشت ها، غذاهای پرچرب، اسیدهای چرب چند غیر اشباعی، اسیدهای چرب ترانس و مصرف زیاد الکل از عوامل اصلی سرطان ...
می خواهید با خواص غلات آشنا شوید؟
شاخص گلولز پایین غلات کامل میتواند به کاهش ریسک دژنراسیون ماکولا ناشی از سن که علت اصلی از بین رفتن بینایی در افراد بالای 70سال کمک میکند.همچنین وجود ویتامین E روی و نیاسین در غلات کامل میتواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک می کند. به گفته کارشناسان مصرف غلات کامل میتواند موجب احساس سیری بیشتر در فرد شده و در نتیجه منجر به لاغری شود. ...
این پسماند، زائد نیست
. رضا میرزایی با اشاره به اینکه این شرکت با هدف تصفیه روغن موتور فعالیت خود را آغاز کرده است و سیکل بازیافتی آن به گونه ای است که مایعات سبک نفتی را تصفیه می کند، افزود: پروسه ای که منجر به تصفیه روغن موتور در این شرکت می شود پس از انجام فعل و انفعالات موجب تولید پسماند لجن اسیدی شده است در حالی که برخی آن را پساب تلقی می کنند، اما خروجی فرآیندی که در این شرکت صورت می گیرد، پساب نیست بلکه ...
گزارش دیدار و گفتگو با فرهنگ رجایی
دانشجو در جلوی دانشگاه تیر انداخته شد؛ ایشان استعفا داد و همان موجب شد که حکومت شریف امامی بیفتد. تنها وزیری بود که مجلس انقلابی، قانون خاص وضع کردند و گفتند که ایشان از هرگونه تعرض مبراست. و بسیار انسان شریفی بود. اهل سمنان بود. او قانون اساسی درس می داد. – به هر حال من این شانس را داشتم که در دوران لیسانس یا دوره کارشناسی همانطوررکه امروزه مرسوم است از محضر اینگونه اساتید بهره مند بشوم و به نظرم یک ...
بیانیه هاشمی طبا بعد از اولین مناظره انتخاباتی
اجرائی و عملیاتی باید که همصدائی و یکصدائی وجود داشته باشد تا کار بتواند صورت گیرد. بطور مثال در جریان مذاکرات منجر به تفاهم نامه برجام که در حقیقت تصمیم گیری کل نظام بود و تشخیص خوب تر از خوب و بداز بدتر بود- امری که مولا علی آنرا از صفات مومنان دانسته اند- در مقام تداوم و اجرا با چند صدائی همراه شد و بهانه گیری های آمریکا موجب شد که منتقدان سیاسی بگویند چرا با آمریکای بدعهد به تفاهم ...