خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
.... تحقیقات نشان میدهد که عدس میتواند به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن و در نتیجه کاهش ریسک حمله قلبی و تصلب شرائین یا التهاب رگها کمک کند. هندوانه آیا به دنبال یک خوراکی خوب و ساده هستید که از سلامت قلب و پروستات شما محافظت کند؟ یک هندوانه بردارید (بله، هندوانه امروزه به طور معمول در همه فصول وجود دارد.). این میوه غنی از لیکوپن است – یک آنتی اکسیدان ...
آیا نور خورشید موجب تغییر رنگ مو می شود؟
، البته به مقدار کم و با روغن های مناسب سر. *پوشاندن سر در نور خورشید قرار گرفتن مستقیم مو در نورخورشید و اشعه UVبه مو آسیب می رساند. برای جلوگیری از آسیب مو در معرض نورخورشید از کلاه، روسری و یا هر پوششی استفاده کنید. *عدم استفاده از سشوار و اتوی مو استفاده از سشوار و همچنین اتوی مو به فولیکول های مو آسیب می رسانند. * استفاده از کلاه در شنا همیشه در هنگام شنا موهای خود را با کلاه بپوشانید تا از مواد شیمیایی استخر مانند کلر دور بمانند. علاوه بر این، بعد از استخر بلافاصله موهای خود را شست وشو دهید. ...
آشنایی با 10 علت شایع درد ناگهانی معده
عضلات شکم را داراست. بهترین گزینه برای افرادی که معده آنها لاکتوز را پس می زند استفاده از لبنیات بدون لاکتوز است. 2.عدم تحمل گلوتن: حساسیت و عدم تحمل گلوتن به پروتئین موجود در جو، گندم و چاودار یکی دیگر از شایع ترین مشکلات معده است. افرادی که دچار این عارضه هستند دارای بیماری سلیاک(حساسیت به گلوتن) اند که به روده کوچک بسیار آسیب می رساند و مانع جذب مواد مغذی می شود. حتی مصرف مقدار کمی ...
از موهای فر اینگونه مراقبت کنید
سرویس سبک زندگی: اگر موهایتان مجعد باشد مسلما می دانید مرتب کردن آن ها چقدر مشکل است. گاهی خانم هایی که موهای مجعد دارند از همان روش ها و شیوه هایی استفاده می کنند که افراد دارای موهای صاف به کار می برند؛ و این امر باعث می شود موهایشان صدمه ببیند و رشد کم تری داشته باشند. در این مقاله 9 توصیه مهم برایتان ارائه می دهیم تا با استفاده از آن ها بتوانید به رشد بیش تر موهایتان کمک کنید . به خاطر داشته ...
در صورت ابتلا به دیابت از مصرف این 4 گروه ماده غذایی خودداری کنید!
اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد شد. چاقی، نه تنها وضعیت دیابت را بدتر خواهد کرد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون، آسم و ورم مفاصل را افزایش خواهد داد. با انتخاب لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب، میوه ها، سبزیجات و غلات، میزان مصرف چربی تان را کاهش دهید. همچنین می توانید با پخت و پز بدون روغن و یا با روغن کمتر، انتخاب های هوشمندانه تر هنگام خوردن غذا، نظارت بر اندازه ی وعده های ...
آسیب های سالخوردگی را از خود دور کنید
.... نادیده گرفتن چنین چیزهایی در این سن اغلب روند تصاعدی دارد. برای مثال عدم استفاده از محصولات لایه بردار برای لایه برداری سلول های مرده، مانع از بیرون آمدن و ظاهر شدن سلول های سالم و تازه روی سطح پوست شده و باعث می شود پوست رنگ و لعاب و درخشندگی خاصی نداشته باشد. نادیده گرفتن سلامت و ویژگی های پوستی در این سنین می تواند منجر به بروز زودهنگام چین و چروک، کم آبی سلول های پوستی ...
ماخولیای رئالیسم ...
واقعیت و سرشاری آن را در رئالیسم نمی توان به قول آدورنو ساده لوحانه پذیرفت. این همان هستۀ بیمارگون رئالیسم است. از این رو نمی توان به سادگی مانند لوکاچ از استعارۀ سالم بودن و انحطاط بهره برد و در دوتایی رئالیسم که رابطۀ سالمی با واقعیت بیرونی دارد و مدرنیسم که منحط و بیمارگون است، از رئالیسم دفاع کرد. رئالیسم از همان آغاز کار خود به قسمی ناممکنی گره خورده، قسمی ثبت دقیق و وسواس گون چیزی که وجود ...
عباس علیه السلام الگویی برای نسل امروز
ازدواج با ام البنین در وجود مقدس حضرت ابوالفضل علیه السلام تحقق یافت . (22) به نمونه هایی که شجاعت آن حضرت را می رساند اشاره می کنیم: 1 . درباره ویژگیهای حضرت عباس در تاریخ می خوانیم: کالجبل العظیم وقلبه کالطود الجسیم لانه کان فارسا هماما وبطلا ضرغاما وکان جسورا علی الطعن والضرب فی میدان الکفار والحرب; [عباس] مانند کوهی بزرگ، و قلبش بسان کوهی خشن [و استوار] بود; چرا ...
درمان آرتروز با 7 روش غیردارویی!
.... روش های تمدد اعصاب: تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش درد آرتروز و کاهش سطح استرس است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار افسردگی هستند و از درد مفاصل رنج می برند، بیشتر باید از این روش ها استفاده کنند. اسیدهای چرب در رژیم غذایی: اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی برای سلامت عمومی بدن مفید است ضمن این که این چربی ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید
پرهیز از راه رفتن بدون پاپوش برروی سطوح مرطوب می تواند از بازگشت بیماری جلوگیری کند. مدفوع بدبو زنگ خطر بیماری های دستگاه گوارش تشخیص بسیاری از بیماری ها توسط آزمایش و بررسی مدفوع صورت می گیرد، به همین دلیل توجه به آن ضروری است. براساس تحقیقات مدفوع بدبو نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز توسط روده ها وبدن فرد است. لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در بدن برخی افراد به ...
با این عصاره ها لاغر شوید!
ببرید توصیه می کنیم از یک روغن سبک دیگر مثلا روغن نارگیل کمک بگیرید، مخصوصا اگر از عصاره ی دارچین استفاده می کنید. یک راه ساده هم این است که عصاره را روی میز کارتان یا در فضای خانه بپاشید، بوی فوق العاده ای دارد و برای کاهش وزن مفید است. بیش از 5هزار سال است که از عصاره ها استفاده می شود. عصاره های گیاهی یکی از قوی ترین داروها در دنیا هستند، اما عصاره ی گریپ فروت، دارچین و ...
5 نوع صبحانه مقوی برای کودکان
اتاق خبر 24 : با وجود این که اکثر والدین می دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکانشان بسیار موثر است؛ اما مشکل اصلی آنها با فرزندانشان در مورد مصرف صبحانه آن است که بسیاری از کودکان هر نوع غذایی را برای مصرف در صبحانه دوست ندارند. از دیدگاه علم تغذیه، سه اصل مغذی بودن، اشتها آور بودن و طعم و مزه خوب داشتن مواد غذایی می توانند باعث شوند تا هر کودکی تمایل ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
به گزارش افکارنیوز ، برخی از اوقات تهوع قبل از استفراغ رخ می دهد و تجربه بسیار بدی است. این موضوع ممکن است دلایل بسیار زیادی داشته باشد. عواملی همچون کم آبی، مسمومیت مواد غذایی، بیماری صبحگاهی، داروهایی که برای درمان ریفلاکس مورد استفاده قرار می گیرند ممکن است این شرایط را بدتر نمایند. در بیشتر موارد حالت تهوع باعث ایجاد مشکلات شدید نمی شود و برای درمان آن نیازی به مراجعه به ...
مقاومت به انسولین با این روشها
پانکراس باید انسولین بیشتری تولید کند. توصیه می شود افراد مبتلا به مقاومت به انسولین از منابع غذایی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب که در تنظیم قند خون نقش دارند، استفاده کنند. مواد غذایی که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند، عبارتند از: سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی و فلفل دلمه ای غذاهای پرفیبر مانند حبوبات و غلات سبوس دار ...
هنگام رژیم کاهش وزن می توانیم بستنی بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، مسلما یکی از دوست داشتنی ترین خوراکی ها، بستنی است. از آنجا که بستنی به خاطر داشتن کالری بالا، قند و چربی بد نام شده است معمولا زمانی که افراد سعی می کنند وزنشان را کاهش دهند آن را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. با اینکه استفاده بیش از حد از غذاهایی مانند بستنی هیچ لطفی در حق میان تنه تان نمی کند، اما باز هم برخی ...
به این دلایل بیشترشکلات بخورید
یک ساعت باقی می ماند. قلبی سالم تر شکلات اغلب به واسطه محتوای کره کاکائو خود که سرشار از چربی اشباع است زیر سوال می رود. اما مشخص شده است همانند دیگر اشکال چربی اشباع، مانند روغن نارگیل، کره کاکائو می تواند برای انسان خوب باشد. یک سوم چربی موجود در کره کاکائو اسید استئاریک است، که کبد آن را به یک چربی غیر اشباع تک پیوندی به نام اسید اولئیک تبدیل می کند. اسید اولئیک سطوح ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی
اختلالات بینایی و نابینایی است و عمدتا روی افراد مسن تر تاثیر می گذارد. شواهدی وجود دارد دال بر اینکه ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است باعث محافظت در برابر این بیماری شوند. در یک مطالعه مشخص شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه را تا 42٪ در زنان کاهش می دهد. مطالعه ایی دیگری نشان داد که خوردن روغن ماهی یک بار در هفته خطر ابتلا به زوال قرنیه بعلاوه ی شکل گیری رگ های خونی در ...
فوت و فن پخت کوفته
...، مقدار لپه بیش از حد، چرب بودن بیش از حد گوشت، درست ورز ندادن مایه کوفته، کم بودن مایع سس و پائین بودن دمای سس هنگامی که کوفته ها را به سس اضافه می کنید. فوت مهم کوفته گری! استفاده از یک عدد سیب زمینی باعث می شود که احتمال وارفتن کوفته به حداقل برسد! توجه داشته باشید که سیب زمینی را حتما همراه لپه چرخ کنید. اگر سیب زمینی به تنهایی چرخ شود حالت کشدار پیدا می کند که باعث به هم خوردن انسجام و چسبندگی مواد می شود. برای اینکه مواد براحتی از چرخ گوشت رد شوند و به دیواره های چرخ نچسبند نیز قبل از چرخ کردن آن ها کمی فلفل سیاه روی آن ها بپاشید. انتهای پیام/ ...
از مضرات استفاده از فویل آلومینیمومی در پخت و پز برای بدن چه میدانید؟
آلومینیوم در غذا وجود دارد آلومینیوم یکی از فراوان ترین فلزات در کره زمین است. در حالت طبیعی خود، آلومینیوم با عناصر دیگر مانند فسفات و سولفات در خاک، سنگ و خاک رس پیوند تشکیل می دهد. با این وجود، این فلز در مقادیر کم در هوا، آب و غذای شما نیز یافت می شود. در حقیقت، آلومینیوم به طور طبیعی در مواد غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی، غلات و محصولات لبنی وجود دارد. برخی ...
5 ترفند زیبایی که هر زنی باید بداند
صرفه هستند و هم برای زیبایی بیشتر شما ضروریند.-اگر پوستتان مستعد آکنه است، باید از محصولات بدون چربی استفاده کنید. پس به هنگام خرید محصولات زیبایی به برچسب روی آنها توجه کنید که حتما واژه ی non-comdogenic را داشته باشد. non-comdogenic در این محصولات باعث بسته شدن منافذ پوست و در نهایت آکنه نمی شود.-اگر برای اولین بار است که از رنگ مو استفاده می کنید، اول یک تست 24 ساعته انجام دهید ...
پیری زودرس با این 6 عامل
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اگر می خواهید همچنان ظاهری جوان داشته باشید از خوردن بیش از حد این 6 خوراکی خودداری کنید. 1-شکر شکر به کلاژن می چسبد و سبب می شود تا پوست شما سفت شود و پیر به نظر برسید. مصرف بیش از اندازه ی قند، به کلاژن و الاستین که در حفظ درخشندگی و سفتی پوست موثر هستند، آسیب می زنند. آسیب دیدن کلاژن باعث می شود که پوست خشک، شکننده و شل شود، و در ...
غذا و بیش فعالی کودکان
توجه قرار بگیرد زیرا علت و معلول را نشان نمی دهد. ارتباطات همواره می توانند پرچم قرمز را بلند کنند، زیرا در شرایطی که مهم هستند، اما همگی به منظور ارائه فرضیه برای انجام پژوهش بالینی بیشتر شکل گرفته اند. دکتر ایوب نقش رژیم مدیترانه ای را نادیده نمی گیرد و بر این مساله تاکید دارد که مواد غذایی مانند ماهی چرب، سبزیجات و مغزهای خوراکی انتخاب های سالمی محسوب می شوند. با این وجود، این مواد ...
4 روش غلط پخت و پز که باعث افزایش وزن تان می شود!
است که بر اندازه دور کمرتان اثر می گذارد. یک ظرف برنج پخته برای شما باید اندازه یک توپ تنیس باشد. تحقیقات نشان می دهد که ما در ارزیابی اندازه ظرف خود عملکرد بسیار بسیار بدی داریم. مصرف بیش از حد چربی های سالم: چربی هایی مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و ... در رژیم های غذایی سالم به موادی اصلی تبدیل شده اند. این چربی ها سرشار از مواد مغذی اند و نسبت به محصولاتی مانند کره گزینه های بهتری ...
غذاهایی برای ساخت عضله
است طوری که برخی متخصصان توصیه می کنند در صورت انجام تمرینات قدرتی از مکمل استفاده کنید تا به افزایش قدرتتان کمک کند. سطح پایین منیزیم باعث خستگی، کاهش انرژی خروجی و گرفتگی عضلانی می شود. تخم شاهدانه تخم شاهدانه( Cannabis ) سرشار است از پروتئین. تنها سه قاشق غذا خوری تخم شاهدانه حاوی 10 گرم پروتئین و مقدار مناسبی اسید چرب امگا 3 است. فقط باید مواظب مقدار مصرفتان باشید چون با هر ...
لطفا فقرا را به چشم صندوق رای نگاه نکنید
انجمن مددکاران اجتماعی ایران می گوید: برنامه ای که آنها باید برای این موضوع ارایه می کردند، اگر سند را نگاه می کردند بخشی از این برنامه ها هم در آن آمده بود اما دیدیم که برخورد آنها با این موضوع بسیار ساده انگارانه بود. حاشیه نشینی بسیار پیچیده است اما آنها گفتند در عرض 5 سال این را تمام می کنیم، این درست نیست. در تمام این سال ها ما موضوع گزارش حاشیه نشینی و سکونتگاه های غیررسمی را داشتیم ولی ...
ترفندهایی برای درمان سر درد بدون مسکن و دارو
مالیدن عصاره روغن رُزماری به پیشانی و شقیقه ها با استفاده از یک تکه پارچه کتان و پخش کردن بر اطراف یقه لباس تان در ناحیه گردن می تواند به بهبود سردردتان بیانجامد.” 12- تمرین تنفس بسیاری از ما تنفس های کوتاه و سطحی ای داریم. به همین دلیل نیز، اکسیژن کافی در شش ها برای ورود به رگ های خونی مغز وجود ندارد. همین امر می تواند منجر به سردرد شود به نفس های تان تمرکز بیشتری کنید. به شکم و شش ها اجازه دهید که از هوا پر شوند سپس به آرامی آن هوای دریافتی را بازدم کنید. ...
چرا صورت من پف کرده است؟
بیماری اطمینان پیدا کنید. در صورت وجود بیماری تا دو هفته برای درمان باید صبر کنید. تیروئید غده ای پروانه ای شکل در زیر گلو که هورمون تنظیم کننده ی سوخت و ساز و درجه حرارت بدن را ساخته و به سایر قسمت ها ارسال می کند. تغییرات متابولیکی و تولید کم هورمون، باعث بزرگ تر شدن آن می شود و احساس ضعف و کاهش دمای بدن را به دنبال دارد و در نتیجه باعث خشکی پوست می شود. از طریق آزمایش خون می توان به آن پی برد و دارو را برای بهبودی این بیماری مصرف نمود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: hidoctor. ...
چشم انداز حضور کارلتو در باواریا
...، تصمیم گرفت تا سکان هدایت باشگاه پُر افتخار باواریایی را به دست کارلو آنچلوتی بسپارد که یکی از موفق ترین مربیان معاصر فوتبال محسوب می شود. کارلتو به عنوان سرمربی، سه عنوان قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا را در اختیار داشت و در سری آ، لوشامپیونیه و لیگ برتر انگلیس نیز به قهرمانی رسیده بود. وقتی که آنچلوتی به زابنر اشتراسه قدم گذاشت، انتظارات هواداران بایرن از او بسیار بالا بود ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
.... فلفل تند به صورت خشک شده برای چاشنی غذاها در بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. همچنین به صورت تازه برای کسانی که تحمل این میزان تندی را داشته باشند همراه با غذا و به صورت ترشی قابل استفاده است. با توجه به طعم خاصی که این نوع فلفل دارد از آن در سس های مختلف نیز استفاده می شود. فواید سلامتی فلفل مانند بسیاری از مواد غذایی گیاهی، فلفل ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
، سیب، اسفناج و پیاز مانند آنتی هیستامین عمل می کنند. آبله مرغان و سلامتی پوست: مصرف مواد غذایی سالم برای سلامتی پوست لازم است و باعث کاهش دانه ها می شود. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند اسفناج، قارچ و روغن زیتون، روغن ماهی و آواکادو مناسب می باشند. بعد از این که دانه ها از بین رفتند می توانید از روغن نارگیل روی پوست استفاده کنید تا اثرات آن ها از بین بروند. منبع: www.eatdrinklivewell.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مقاله: 100 در 100 | تعداد رأی دهنده: 1 نفر آبله مرغان عفونت مسری ویروس ...
