سایر منابع:
سایر خبرها
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
عملکرد مغز موثر است EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای دارچین و زردچوبه دارچین حاوی 2 نوع ترکیب ...
نمودار/بیماری های خطرناکی که با استفاده از گلایفوسیت در محصولات دستکاری شده ژنتیکی رابطه دارند
کاربردی علف کش برای ذرت، پنبه و سویا را استخراج کردیم. داده ها برای پنبه شامل این نتایج نمی شد، به جز روغن پنبه دانه در مواد غذایی و کنجاله پنبه دانه در مواد غذایی حیوانی، پنبه یک محصول غذایی در نظر گرفته نمی شود. هر چند تولید کنندگان ادعا می کنند که هیچ ذره یا صفات GE در غذاهای فرآوری شده (مانند روغن) وجود ندارد، گزارش شده است که باقی مانده گلایفوسیت تاppm 0.350 در روغن سویا تصفیه شده شناسایی شده است ...
مراقب آسم باشید، به مناسبت روز جهانی آسم
2017 این روز را، هوای بهتر، تنفس بهتر انتخاب کرده است. این شعار براین موضوع تاکید دارد که انسان ها در اغلب مناطق جهان با معضل آلودگی هوا دست به گربیان هستند و مشکل هوای ناسالم و غیرپاک در اغلب مناطق دنیا وجود دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران روز سه شنبه به مناسبت روز جهانی آسم گفت: آسم نوعی بیماری عفونی نیست و به همین دلیل نمی توان این بیماری را با مصرف آنتی بیوتیک درمان یا ...
معلمان عزیز مراقب سلامت خود باشند، به مناسبت روز معلم
اجتناب کنند . توجه داشته باشید که ساعت ها روی پا ایستادن و نوشتن روی تخته در سنین جوانی شاید مشکل خاصی ایجاد نکند، ولی در سنین بالاتر و بویژه اگر مشکلات آرتروز شانه در شخص وجود داشته باشد، بالا قرار گرفتن شانه به مدت طولانی، ایجاد درد و ناراحتی می کند. بهترین شیوه برای بهبود درد، انجام نرمش های روزانه است. نرمش شرایط فیزیولوژیک عضلات و تاندون ها را بهتر می کند و از این عوارض می کاهد. ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم
: ریواس سرشار از ویتامین K می باشد. این ویتامین حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و باعث می شود تا انسولین بتواند اثرات خود را در کاهش قند خون اعمال نماید. 2. ضد فشار خون: ریواس سدیم کمی دارد و چربی اشباع نیز ندارد. به همین علت در داروهای گیاهی که برای مبتلایان به چربی خون و فشارخون تجویز می شود نام آن دیده می شود. والک بهبود بیماری های گوارشی: والک بر کبد، کیسه ...
پختن، ارزش غذایی کدام سبزی ها را بیشتر می کند؟
...، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود. البته درباره کلم بروکلی مطالب ضد و نقیض زیاد است . بهتر است این کلم مدت زمان کوتاهی در آب در حال جوش قرار بگیرد و سپس خارج شود یا در مدت زمان کوتاهی بخارپز شود. در واقع با پختن بروکلی برخی خواص آن، افزایش و برخی دیگر کاهش می یابد. هویج هویج، سبزی ریشه ای معروفی است که سرشار از بتاکاروتن است و ویتامین و مواد معدنی زیادی دارد. هویج ...
باور غلط رایج درباره آسم
گمان دارند که آسم یک نوع اختلال روانی است در صورتی که چنین نیست. آسم یک بیماری پزشکی جسمی است اما استرس های روانی بیش از حد، می توانند منجر به تشدید حملات آسم شوند. آسم باعث می شود ریه ها و سیستم ایمنی بدن شما به میزان بیش از حد به محرک های خاص واکنش نشان دهند. علائمی مانند سرفه و تنگی در قفسه سینه باعث التهاب راه های هوایی می شود. گرد و غبار، آلودگی، تغییرات آب و هوایی و بیماری های ویروسی، تشدید ...
آثار مخرب تنش شبه جزیره کره بر اقتصادهای بزرگ آسیا
ممنوعیت های اقتصادی بیشتری علیه پیونگ یانگ اعمال کنند. براساس گزارش نیویورک تایمز مقامات چینی به رغم اتخاذ برخی مواضع ضد پیونگ یانگ تاکید کردند که واشنگتن نباید این انتظار را داشته باشد که پکن بر همسایه خود تا سرحد فروپاشی اقتصادش، فشار آورود. به هر صورت تنش در شبه جزیره کره شمالی سبب شده تا نه تنها نخستین قدرت اقتصادی در آسیا و دومین قدرت اقتصادی در جهان ، بلکه قدرت های برتر آسیا مانند ژاپن ، کره جنوبی نیز در آن درگیر شوند و تداوم تنش ها عملا هزینه ها و خسارات بیشتری بر اقتصادهای بزرگ منطقه وارد خواهد کرد. آساق** مریم شفیعی** انتشاردهنده: 1577** حسن حسین زاده ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
. همچنین توانایی بدن به هضم مواد غذایی، جذب مواد مغذی مانند ویتامین ها و جذب آن مهم است بیماری های دستگاه گوارش، کبد و سایر اندام ها می تواند به کمبود ویتامین کمک کنند حتی اگر یک فرد در حال خوردن مواد مغذی ماکرو و میکرو و عناصر کم مصرف کافی باشد. خستگی خستگی یکی از نشانه های شایع تر هر کمبود ویتامین است تقریباً در اوایل کمبود است با این حال، خستگی غیر اختصاصی است این می تواند از ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
...> ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در ماهی اثرات ضد چاقی دارد و مانع افزایش چربی در سلول ها می شود. مصرف ماهی باعث ترویج تجزیه چربی در بدن می شود. فلفل شیرین: علاوه بر این که ویتامین ث فرواوانی دارد، حاوی کپسایسین؛ یک تقویت کننده سوخت و ساز طبیعی بدن است و مصرف آن منجر به کاهش وزن می شود. گوجه فرنگی: غنی ترین منبع لیکوپن و یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند التهاب در بدن را کاهش دهد ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
لیکوپن است که از تجمع پلاکت در دیواره های عروق خونی جلوگیری می کند. -شکلات تلخ شکلات تلخ سبب گسترش عروق خونی شده و از این طریق به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند. -زردچوبه زردچوبه حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام کورکومین است که از ایجاد پلاک و تشکیل لخته جلوگیری می کند و از این طریق در بهبود گردش خون موثر است. -روغن نارگیل روغن نارگیل سبب تسکین التهاب عوق خونی شده و به بهبود گردش خون کمک می کند. مصرف روزی دو تا سه قاشق روغن نارگیل فرابکر توصیه شده است. -استراحت کنید استراحت و تمرکز مهمترین راهکارهای بهبود گردش خون هستند. ...
تغذیه نوجوان باردار چگونه باید باشد؟
.... بهتر است که بارداری در این سن انجام نشود. چنانچه به هر دلیلی میخواهید در این سه باردار شوید. قبل از بارداری و در طول بارداری مصرف شیر، مواد غذاهای حاوی پروتئین، غذاهای حاوی کلسیم و غذاهای حاوی آهن را افزایش دهید. غذاهای حاوی مواد ذکر شده در قسمت افزایش نیازهای غذایی مادر در دورانبارداری نوشته شده است. کم خونی : یکی از مشکلات شایع قبل از بارداری و در طول این مدت کم خونی ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
توان از عرق به لیمو استفاده کرد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی مناسب است. مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. به لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت معده می باشد و همچنین خاصیت ضد ...
الگوی بیماردهی در امراض مزمن ریوی رو به افزایش است
. میرشفیعی بیان کرد: علائم بیماری های مزمن شباهت زیادی به هم دارند و سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه ،تعرق، تب و کاهش وزن از جمله این علایم است که بایددر صورت مشاهده به پزشک متخصص مراجعه کرد. وی بیان کرد: آسم بافت ریه را درگیر می کند و سلول های داخلی ریه و سلول های دفاعی بدن به دلیل التهاب به مانند شی خارجی پدیده را ایجاد می کند که اجازه تبادل هوا در داخل ریه قطع شده و نارسایی هایی چون تنگی ...
لرزش دست نشانه چیست؟
کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟
زنجبیل باید سایر روش های کاهش وزن را نیز به کار ببندید تا زودتر به نتیجه ی دلخواه تان برسید. در قدم اول مصرف چربی های ناسالم، غذاهای فرآوری شده، فست فودها، شکر و قند را متوقف کنید. همچنین با مصرف مواد غذایی زیر می توانید با سرعت بیشتری وزن تان را کاهش بدهید. برخی مواد غذایی می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. روغن نارگیل، زیره، سرکه سیب ، لیمو ترش و آب آن، چای سبز، عسل و دارچین و برخی ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
حد تنقلات و الکل و قهوه ااین مواد می توانند بدن شما را پیرتر از سن واقعی شما کنند. پس با اجتناب از مصرف بیش از حد آن ها می توانید از پیر شدن بدنتان و در نتیجه سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. 3 . استرس را از خود دور کنید استرس در حد نرمال طبیعی است اما استرس بیش از حد بدن را پیر کرده و می تواند منجر به سفید شدن موها شود. البته در ابتدای مطلب عنوان کردیم که هنوز ...
مزایای پوست تخم مرغ چیست؟
توانید به عنوان یک پماد ضدالتهابی برای درمان اسپاسم عضلات خود استفاده کنید. برای این کار مقدار دو یا سه عدد پوست تخم مرغ کامل را خرد کرده به همراه مقداری سرکه سیب در یک شیشه قرار دهید، منتظر بمانید تا تخم مرغ به طور کامل در سرکه حل شود که حدود 2 روز طول می کشد، سپس از این پماد خانگی بر روی موضع آسیب دیده استفاده کنید. با آغشته کردن عضله آسیب دیده به این پماد و ماساژ با حرکات دورانی التهاب به سرعت از بین می رود. ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
ایجاد شده و بندرت در مرغ های پیر دیده می شود. این تخم در مقایسه با تخم معمولی بزرگ تر بوده و به دلیل داشتن دو زرده، کالری و مواد مغذی بیشتری داشته و پر چرب تر است و مصرف آن اشکالی ندارد. تخمی که بدون زرده باشد یا وجود یک تخم مرغ درون تخم مرغ دیگر از جمله مواردی است که در اثر تنش یا جهش زایی ایجاد می شود. تخم مرغ برای چه کسانی ضرر دارد؟ به گفته کارشناسان و متخصصان علوم غذایی به ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
به اسیدهای چرب ضروری با مصرف هفته ای 1-2 واحد گوشت ماهی (بخصوص ماهی های چرب) تامین می گردد. از منابع دیگر اسیدهای چرب امگا -3 از بذر کتان، دانه های روغنی به خصوص گردو و روغن گردو می توان نام برد. ویتامین ها: برخی ویتامین ها نقش عمده ای در نتیجه مطلوب بارداری دارند. تامین برخی از این ویتامین ها با رژیم غذایی امکان پذیر است وبرای تامین برخی دیگر باید از مکمل ویتامین و املاح استفاده کرد ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
پریود بعدی، درد کمتری داشتند. این روغن ها ترکیب های ضد درد هستند. امدادهای گیاهی برخی از مواد گیاهی مانند گیاه کوهوش سیاه، پنج انگشت، بداغ و زردچوبه در طب سنتی برای تسکین درد استفاده می شوند. روغن گل مغربی نیز در بهبود دردهای قاعدگی موثر شناخته شده است اما شواهد آن خیلی قوی نیستند. قبل از مصرف هر دمنوش یا مکمل گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از مواد گیاهی ممکن است با ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
...> برخی غذاها کمک زیادی به انعطاف پذیری بیشتر پوست می کنند؛ مثل املاح خاص و ویتامین E و C که در مواد غذایی همچون: توت فرنگی ، شاتوت، ذرت، زرده تخم مرغ، بروکلی، بذر کتان، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی ها و مغزها، آب و سبزیجات برگ دار وجود دارند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله می کنند؛ مثل آمینواسیدها، ویتامین E و ویتامین C و فولیک اسید. آنها موجب افزایش کلاژن می شوند و کلاژن کمک زیادی به ...
7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!
برونشیت استفاده می شود. 6.سیر سیر سرشار از خواص درمانی از قبیل ضدقارچ، ضدباکتری و ضد ویروسی است. مصرف سیر از آن دسته خوراکی هایی است که جز فایده هیچ ضرری ندارد و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. دفع انگلها و کرم ها از بدن با مصرف سیر به راحتی امکان پذیر است. این خواص سیر مدیون وجود ماده ای به نام آلیسین است که ضد میکروبی قوی محسوب می شود. عملکرد این ماده در سطح ریه ها ...
خواص معجزه آسای ادویه
...> • نمک را با گیاهان معطر جایگزین کنید. گیاهان معطری مانند مرزنگوش، آویشن، رزماری، جعفری و سیر می توانند رایحه طبیعی غذاها را بیرون بکشند. • از سیر تازه استفاده کنید. سیر می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد. برای به دست آوردن حداکثر منافع لازم است دست کم سه پر سیر متوسط تازه در روز مصرف کنید. سیر خشک یا سیری که مدت ها مانده باشد، خواص خود را از دست می دهد ...
خوراکی های کاهنده کلسترول خون کدامند؟
کلم بروکلی طبق نتایج به دست آمده از معاینات انسانی انجام شده توسط موسسه تحقیقات مواد خوراکی، گونه جدیدی از کلم بروکلی موسوم به بنفورت ، دو تا سه برابر بیشتر از کلم بروکلی معمولی حاوی ترکیب گلوکورافنین است. در تحقیق مشترک این موسسه با دانشگاه ریدینگ انگلستان، محققان در قالب دو تحقیق مستقل، در رژیم غذایی هفتگی 130 نفر از داوطلبان 400 گرم کلم بروکلی حاوی مقدار بالای گلوکورافنین گنجاندند. بعد از 12 هفته، آنها شاهد کاهش میزان کلسترول LD L در خون این افراد تا حدود 6 درصد بودند. افزایش سطح کلسترول L D L خون خطر بروز بیماری قلبی را در بردا ...
کدام قسمت از کله پاچه را نخوریم؟
کسی بخواهد شب و روز یک غذای چرب مانند کله پاچه را بخورد، چون به طور طبیعی غذاهای چرب ذائقه را تحریک می کنند و به سرعت این تبدیل به عادت می شود، در صورتی که بعدا غذایی بخورد که چربی کمی دارد، نمی تواند تحمل کند. به همین دلیل اگر هر از گاهی با رعایتاصول، یک فرد سالم با وزن سالم و در نظر گرفتن تناسب تمام خوراکی هایی که در طول روز مصرف می شود، کله پاچه در برنامه غذایی قرار گیرد، مشکلی وجود ندارد اما ...
بهترین مرطوب کننده برای پوستهای خشک کدام است؟
های لازم را تهیه کنید. مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب را انتخاب کنید محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید، یکی از مهم ترین کارها برای حفظ جوانی پوست است بنابراین مرطوب کننده ای بخرید که حاوی عناصر ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر باشد. شاید لازم باشد کمی برای پیدا کردن این نوعاز محصولات جستجو کنید، اما امروزه بسیاری از مرطوب کننده های پوست و بدن حاوی مواد ضدآفتاب ...
آنفلوآنزا، سرماخوردگی نیست
عملکرد روزانه و یا در هنگام خواب شبانه شود از درمان های اولیه هر دو بیماری هستند. رحمانی اضافه کرد: در صورت مثبت بودن آزمایش های ویروس شناسی بیماری آنفلوآنزا مصرف دارو های ضد ویروسی در گروه های خاص و خطر مانند کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران قلبی و کلیوی و افرادی که سیستم ایمنی پایینی دارند توصیه نمی شود. وی شستن مستمر دست ها با آب و صابون، جلوگیری از تماس مستقیم با افراد آلوده و ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
recutita) وجود دارد که اثرشان همانند داروهایی چون والیوم است. همچنین شما می توانید از مکمل بابونه مخصوصا نوع استاندارد آن که حاوی 1,2 درصد آپیگنین (یک عنصر فعال)، همراه با گل های خشک شده ی بابونه است استفاده کنید. در مطالعه ای که در دانشکده ی پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا انجام شد، بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، به مدت 8 هفته مکمل بابونه مصرف کردند و مشاهده شد در مقایسه با ...