خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد علمی، تعامل احزاب و دولت، حفظ حقوق هسته ای، اولویت های سیاست خارجی، امنیت کشور و سبک زندگی
مستلزم تجهیزات، اطلاعات و برتری علمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. وی با طرح این پرسش که در صحنه نوآوری و رشد فناوری چه برنامه ای برای حفظ اقتدار کشور داشته اید؟ ادامه داد: صنایع دفاعی ما باید مورد توجه قرار بگیرند و چنانچه جنابعالی امروز می بینید ما در زمینه موشکی حرفی برای گفتن داریم و نگرانی امریکایی ها به این اقتدار ما است به پشتوانه سی سال کار تحقیقاتی انجام شده در کشور است. ...
معایب و مزایای غذا خوردن قبل از خواب
شب بدنتان مشغول هضم و گوارش آن نباشد. شکلات تلخ شکلات تلخ منبع خوبی از کافئین است که باعث بیدار نگه داشتن شما می شود. تقریباً همه شکلات ها مقداری کافئین در خود دارند و بیشتر از آن شکلات سرشار از محرک هایی مثل تئوبرومین است که ضربان قلب را بالا می برد. الکل یک باور کلی وجود دارد که نوشیدن مقدار مشخصی نوشیدنی الکلی قبل از خواب شما را به خوابی عمیق می اندازد ...
ام اس بن بست اهداف نیست!
بیماران ام اسی اظهار می کند: دانشجوی ارشد معماری هستم، از اردیبهشت سال 89 متوجه بیماری ام شدم، پس از تشخیص بیماری، دوره های درمان شروع شد، به طوری که روزانه 9 عدد قرص مصرف می کردم و روز به روز بیناییم بهتر می شد، متأسفانه این بهبودی در وهله ی اول بود، پس از یک ماه با حمله ی بعدی بینایی چشم چپم از بین رفت، خیلی ترسیده بودم ... وی ادامه می دهد: اوایل بیماری، خیلی ناامید شده بودم، چون استرس و ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته در راه است
، خطر بروز مشکلات قلبی- عروقی را افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از: فشار خون بالا، مقاومت انسولین و تری گلیسیرید بالا. به خاطر داشته باشید که حتی کاهش 5کیلوگرم از وزن تان می تواند به شکل بارزی به کاهش عوامل خطرزای مربوط به سکته مغزی مانند کاهش فشار خون و ارتقای میزان کلسترول منتهی شود. خوردن میوه و سبزیجات بیشتر هم در برنامه کاهش وزن، نقش کلیدی بازی می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای را هم فراموش نکنید ...
نصب چراغ راهنماروی80 درصدمحصولات غذایی
و اسید چرب ترانس خوراکی را برای مردم مشخص می کند. رنگ قرمز نشان دهنده آن است که فرد باید در مصرف آن فرآورده یا خوراکی مراقبت کند. رنگ زرد یا نارنجی نشانه هشدار است و رنگ سبز هم یعنی اینکه این خوراکی مطلوب است و نگرانی از بابت مصرف آن وجود ندارد. همچنین نشانگرهای تغذیه ای علاوه بر داشتن اطلاعات یاد شده، تاریخ تولید، انقضا و سری ساخت محصول را نیز نشان می دهد که در صورت عدم صحت یا نبود ...
غذاهایی که به چربی سوزی کمک می کنند
افرادی که رژیم غذایی شان پُرچرب بود وقتی در کنار همین تغذیه، انگور قرمز مصرف کرده بودند، چربی کمتری در بدنشان ذخیره شد. اما گروه دیگری که رژیم غذایی پُرچرب داشتند اما انگور قرمز مصرف نکرده بودند، همان مقدار چربی که بر اساس انتخاب های غذایی شان انتظار می رفت را ذخیره کردند. این نتایج عموماً مربوط به ترکیبی به نام "الاجیک اسید" یا "الاژیک اسید" است که در انگور قرمز وجود دارد و نوعی آنتی ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
غذایی تان همیشه سالم باشد، خوردن سه نوع خوراکی با این سه رنگ مشخص؛ یعنی قرمز، سبز و نارنجی را حتما در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. به این دلیل که این سه رنگ در خوراکی ها نشان دهنده آن است که آنها حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، کلروفیل و نارنجین هستند. این آنتی اکسیدان ها از مهم ترین ترکیب ها برای حفظ سلامتی بدن در مقابل عوامل بیماری زا هستند. نمکدان را دور بیندازید ...
20علت رایج درد شکم!
...> سنگ صفرا یک التهاب شکمی دردناک را برایتان پدید می آورد. مصرف غذاهای چرب، چاقی، دیابت، کاهش وزن سریع و ژنتیک از عوامل خطر این عارضه تلقی می شوند. انگل شنا در دریاچه ها و استخرهای آلوده، نوشیدن آب های آلوده و خوردن غذاهای آلوده باعث ایجاد انگل در بدن می شود. انگل ها می توانند هزاران مشکل جدی را برایتان رقم بزنند. گرفتگی دردناک شکم، اسهال، استفراغ، تهوع، گاز و ناراحتی گوارشی ...
غذا و درمان بیماری ها
قندخون اثر زیادی دارد؛ به ویژه در افرادی که تحت درمان دارویی یا انسولین هستند. به این بیماران توصیه می شود: از مصرف قند های ساده خودداری کنند. فعایت بدنی منظم (حداقل 30 دقیقه پیاده روی در روز) داشته باشند. لبنیات کم چرب مصرف کنند و به جای سس مایونز از خردل و آب لیمو یا نارنج تازه استفاده کنند. به جای کره، از روغن مایع (ذرت، آفتابگردان، زیتون و مانند آن) استفاده کنند. به ...
چای عطری سرطان زا است
وجود ندارد به شرطی که که رنگ و طعم این دسته از نوشیدنی با میوه ها و گیاهان و به عبارتی طبیعی صورت گیرد و اگر با رنگ های خوراکی به آن ها طعم و رنگ دهند غیر مجاز و ناسالم است. به گفته رئیس انجمن صنایع غذایی ایران، چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است البته دمنوش ها نیز بی تاثیر نیستند اما نکته ای که وجود دارد این است، مصرف دمنوش ها به تنهایی و بدون رژیم غذایی و ورزش غیر ممکن ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
دانشگاه ها را به مراکز صنعتی کشور وصل کردیم و اما در مورد مسئله ای که قالیباف گفتند چون علاقه نداشتم این موضوع مطرح شود من تا روز چهارشنبه فکر می کردم وزیر دیگری این مسئله برایش اتفاق افتاده، در چهارشنبه مشخص شد وزیر آموزش و پرورش است. یک دختری این وزیر دارد فوق لیسانس داشته، بیکار بوده و کار واردات انجام داده است؛ فقط 200 میلیون تومان کل ارزش این لباس های بوده که وارد کرده است. یک باره ...
روحانی: برخی وقتی ترامپ آمد خوشحالی کردند که برجام را پاره می کند/ با شعار ساده زیستی میلیاردها دلار پول ...
...> در ادامه مناظره تلویزیونی کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری مصطفی میرسلیم در واکنش به اظهارات جهانگیری خطاب به او گفت: آقای جهانگیری جنابعالی شعاراهای زیبایی دادید اما پاسخ سوال در مورد اقتدار ملی است که اقتدار ملی مستلزم تجهیزات، اطلاعات و برتری علمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. وی با طرح این پرسش که در صحنه نوآوری و رشد فناوری چه برنامه ای برای حفظ اقتدار کشور داشته اید؟ ادامه داد ...
نبایدهای بعد از غذا تا چه اندازه واقعیت دارد؟!
ناخواسته گردد. در صورتیکه کالری دریافتی شما بالاتر از کالری مورد نیاز باشد، صرفنظر از اینکه منبع این کالری اضافی چه غذایی باشد، در طی زمان دچار اضافه وزن خواهید شد. به علاوه، عادت به خوردن بعد از وعده ی غذایی می تواند فرد را در خطر خوردن های احساسی و بی توجهی به پیام های سیری بدن قرار دهد. بنابراین، خوردن یک قطعه میوه بعد از وعده ی غذایی در مقایسه با سایر انوع دسر انتخاب مغذی تر و کم ...
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
انتخاب میوه دقت کنند و مصرف میوه های شیرین مانند انگور، هلو، موز و میوه هایی را به میزان کم و با نظارت پزشک استفاده کنند. غذاهای کم چرب و به اصطلاح رژیمی هم یک دام بزرگ برای مبتلایان به دیابت است، زیرا امکان دارد در این خوراکی ها از قند به عنوان طعم دهنده استفاده شده باشد و به این ترتیب باعث بالا رفتن قند خون فرد و ابتلای وی به بیماری دیابت شود. نوشابه های رژیمی هم براساس ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
جلوگیری کنید؟ ** رئیسی: برجام یک توافقی است که بر اساس مذاکرات و بر اساس آنچه دولت و فرآیندی که طی شده با همه اشکالاتی که این قرارداد دارد تاکید می کنم با همه اشکالاتی که این قرداد دارد از رسانه های گروهی هم اشکالاتی که برجام دارد بارها تکرار شده اما چون به عنوان یک سند ملی مورد توافق قرار گرفته طبیعتا باید این تعهد از ناحیه ما و از ناحیه طرف های مقابل به رسمیت شمرده شود. ...
ترکیب غذاها در کنار هم چه عوارض و فوایدی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز مصرف ترکیبات متناقض نه تنها انرژی مورد نظر را به بدن نمی رساند بلکه آسیب هایی را متوجه انسان می کند و بیش از آنکه مفید واقع شود، به بدن صدمه می زند. به طور مثال مصرف چند غذای انباشته ازپروتئین در یک وعده غذایی، بسیار سنگین و بدهضم است. همان طور که غذاهای انباشته از پروتئین و نشاسته ، غذاهای پروتئینی و چرب، غذاهای اسیدی و پروتئینی و انواع شکر و شیرینی با پروتئین ...
ارسال 101 پرونده تخلفات انتخاباتی به دادسرا/ تشکیل ستاد مرکزی تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی در دستگاه قضایی
اشاره به این مطلب که مردم در انتخابات پیش رو، انتخاب افراد اصلح را مد نظر خود قرار دهند، تاکید کرد: مسئولین نیز باید با تاسی از ائمه اطهار(ع) دلسوزی و توجه خود را به سمت مردم معطوف کنند که در این صورت مورد توجه خداوند متعال قرار خواهند گرفت. حجت الاسلام و المسلمین تقوی فرد تصریح کرد: طبق قانون، نیروی انتظامی موظف است راساً برای برخورد با هرگونه تخلف انتخاباتی اقدام و دادستان های سراسر ...
آقای روحانی! اگر هنوز تحریم نیستیم پول نفت را بیاورید داخل
اساس زمان باقی مانده از این مناظره و زمانی که کمیسیون تبلیغات از مناظره قبلی در اختیار آنها قرار داده، به جمع بندی نهایی پرداختند. رئیسی: موضوعی که لازم است خدمت هموطنان عزیز عرض کنم آنچه نه بازگشت به گذشته و نه تحمل وضع موجود بلکه تغییر به نفع مردم و آنچه باید تحقق پیدا کند در مورد برنامه هایی که بتواند گره گشایی کند از مشکلات مردم. دولت مستقر دو راه دارد بگوید یک: بگوید ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
تحقیقی که بر افراد بالای 65 سال سالم انجام گرفت مشخص شد که بالا بردن مصرف روزانه ویتامین E از مقدار مصرف مجاز روزانه از 30 میلی گرم به 200 میلی گرم واکنش های پادتن ها را بعد از واکسیناسیون به هپاتیت B و کزاز تقویت می کند. اما این تقویت واکنش ها درمورد واکسن بیماری دیفتری و ذات الریه اینچنین عمل نکرده است. زینک (روی). عنصری مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن است و کمبود آن بر توانایی سلول ...
7 عادت روزانه افراد موفق در کاهش وزن
پایبندی به این گزینه ها را در خود تبدیل به عادت کنید، در دام میان وعده های شکردار و غذاهای فریبنده نخواهید افتاد. 7. انجام ورزشهای قلبی عروقی ( کاردیو – Cardio ) همراه با تمرینات با وزنه ترکیبی از ورزشهای مقاومتی قلبی عروقی و تمرین با وزنه، مؤثرترین راه برای کاهش وزن از راه ورزش است. بر اساس AICR، گنجاندن تمرینات قدرتی در برنامه ورزشی تنها چند بار در هفته، در ساخت عضله و سوزاندن کالری به شما کم می کند. ترکیب ورزشهای تناسب اندام و پیشگیری از آسیب ها می تواند راهی مناسب برای کاهش وزن باشد. منبع: banooyeshahr. ...
همه چیز درباره بیماری پوکی استخوان
پیشگیری از پوکی استخوان بازی می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی که پروتئین و سدیم بالایی دارد می تواند از دست دادن کلسیم را از طریق ادرار افزایش دهد و همین امر در دسترس بودن کلسیم برای بدن را کاهش می دهد. باید به این نکته توجه داشته باشید که بیش از 2000 میلی گرم کلسیم در روز می تواند برای سنگ کلیه و کلیه خطرناک باشد. زمانی که کلسیم در مقدار پیشنهادی مصرف می شود نمی تواند تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
همواره در فهرست مواد غذایی سالم در جایگاه های بالا قرار می گیرند. آنها منبعی فوق العاده برای اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به بهبود سلامت قلب کمک می کنند و افرون بر این، محتوای پروتئین عضله ساز را ارائه می کنند. تنها نقطه ضعف مغزهای خوراکی مانند پسته محتوای کالری بالای آنها است و از این رو، باید نسبت به اندازه وعده های مصرفی خود توجه داشته باشید. پسته یکی از محبوب ترین مغزهای خوراکی است که با مصرف روزانه آن می توانید از فواید سلامت مختلف بهره مند شوید. ...
عوارض کولیت اولسراتیو
...، افزون بر شکل گیری نشانه هایی مشابه با بیماری کرون، بیماری دیورتیکولی، و سرطان، کولیت اولسراتیو می تواند موجب عوارضی در دیگر بخش های بدن شود و برخی از آنها به صورت بالقوه تهدیدی برای زندگی فرد باشند. از دست دادن اشتها، تب، و کاهش وزن همگی از نشانه های هشدار دهنده ای هستند که به بروز مشکل در دستگاه گوارش اشاره دارند. با این وجود، عوارض دیگری که خارج از روده رخ می دهند، اغلب تحت الشعاع نشانه ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: توجه داشته باشید غذایی که می خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شوند و این بالا رفتن سطح التهاب می تواند بیماری هایی را که در بالا ذکر شد را به وجود بیاورند. این در حالی است که غذاهای سالم سطح التهاب بدنتان را در پایین ترین درجه خود حفظ می کنند. در این یادداشت شما را با مواد غذایی ای آشنا می ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
نیز صدمه می زند. خوشبختانه هر دو حالت قابل درمان هستند، برای هموکروماتوز سطح آهن بدن با حذف مرتب خون از بدن کاهش داده می شود. برای بیماری ویلسون نیز داروهایی وجود دارد که مس را حذف می کند. بیماری های خودایمنی برخی از بیماری های خودایمنی نیز می توانند روی سلامت کبد تاثیر بگذارند. وقتی سیستم ایمنی خود بدن، به اشتباه کبد را مورد حمله قرار می دهد گفته می شود که فرد مبتلا ...
گزارش کامل از دومین مناظره تلویزیونی 6 کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری
آموزش و پرورش و اهداف 1404 و امضای یونسکوی 2030 عمل شود آموزش و پرورش می تواند متحول شود. هاشمی طبا افزود: نکته ای که باید به آن اشاره شود، این است که ما در آموزش و پرورش به تربیت کمتر توجه داریم و تربیت در کنار آموزش باید مورد توجه قرار بگیرد تا این نقص برطرف شود. وی گفت: نقص دیگری که در قانون وجود دارد، این است که اعضای علمی دانشگاهها می توانند شغل دوم داشته باشند در صورتیکه فقط باید ...
مشروح مناظره دوم نامزدهای ریاست جمهوری+ حواشی و تصاویر
علمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. وی با طرح این پرسش که در صحنه نوآوری و رشد فناوری چه برنامه ای برای حفظ اقتدار کشور داشته اید؟ ادامه داد: صنایع دفاعی ما باید مورد توجه قرار بگیرند و چنانچه جنابعالی امروز می بینید ما در زمینه موشکی حرفی برای گفتن داریم و نگرانی امریکایی ها به این اقتدار ما است به پشتوانه سی سال کار تحقیقاتی انجام شده در کشور است. این کاندیدای انتخابات ...
رونمایی از آرایش متوازن جناحی نامزدهای انتخابات
موضوعات مهمی است که مقام معظم رهبری فرمودند و در دستور کار نهادهیا فرهنگی قرار گرفته. ما وقتی به چالشها نگاه میکنیم می بینیم به دلیل اینکه در منطقه خشک قرار داریم و از نظر منابع آبی در شرایط سخت قرار داریم در مصرف آب سرانه ما از کشورهای پرآب هم بیشتر است. در مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی هم زیاده روی می کنیم. مهم این است که بتوانیم از سبک زندگی و عوارضی که وجود دارد به صورت جدی پرهیز ...
رونمایی از آرایش متوازن جناحی نامزدهای انتخابات
موضوعات مهمی است که مقام معظم رهبری فرمودند و در دستور کار نهادهیا فرهنگی قرار گرفته. ما وقتی به چالشها نگاه میکنیم می بینیم به دلیل اینکه در منطقه خشک قرار داریم و از نظر منابع آبی در شرایط سخت قرار داریم در مصرف آب سرانه ما از کشورهای پرآب هم بیشتر است. در مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی هم زیاده روی می کنیم. مهم این است که بتوانیم از سبک زندگی و عوارضی که وجود دارد به صورت جدی پرهیز ...
رونمایی از آرایش متوازن جناحی نامزدهای انتخابات
موضوعات مهمی است که مقام معظم رهبری فرمودند و در دستور کار نهادهیا فرهنگی قرار گرفته. ما وقتی به چالشها نگاه میکنیم می بینیم به دلیل اینکه در منطقه خشک قرار داریم و از نظر منابع آبی در شرایط سخت قرار داریم در مصرف آب سرانه ما از کشورهای پرآب هم بیشتر است. در مصرف کالاهای مصرفی و منابع طبیعی هم زیاده روی می کنیم. مهم این است که بتوانیم از سبک زندگی و عوارضی که وجود دارد به صورت جدی پرهیز ...
