سایر منابع:
سایر خبرها
شناخت شیوه های دریافت کافی ویتامین D
شفا آنلاین :محققان چندین شیوه را برای دریافت ویتامین D توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود: مصرف رژیم غذایی سرشار از ماهی چرب نظیر سالمون، خال مخالی و تن؛ سایر منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل زرده تخم مرغ، گوشت گوساله، جگر و پنیر است؛ برخی نوشیدنی ها نظیر آب پرتقال و شیر با ویتامین D فرآوری شده اند؛ روغن کبد ماهی کاد بیش از دو برابر میزان توصیه شده روزانه ویتامین D حاوی این ویتامین است؛ در مورد مصرف مکمل ویتامین D با پزشک تان مشورت کنید. ...
با این ادکلن های طبیعی همیشه خوشبو باشید
روی پوست، بوی ناخوشایندی ایجاد کند. انسان ها به دلایل گوناگونی همچون قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب، ورزش کردن، مضطرب شدن و ... عرق می کنند و نه تنها این عارضه بد نیست، بلکه به عنوان نشانه ای از سلامت محسوب می شود. البته اگر می خواهید بدانید چه طور باید بوی بد ناشی از عرق کردن را رفع کرد، مطلب زیر را بخوانید: 1. کلروفیل وجود این نوع ماده در بدن و جریان یافتن ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
است که بدن به سلول های تولیدکننده انسولین حمله می کند. آسیب به این سلول ها توانایی بدن در مدیریت سطح قندخون را تضعیف می کند. دیابت نوع دو پیچیده تر است. قند و شکر به طور مستقیم منجر به دیابت نمی شود، اما مصرف قند اضافی، وزن را افزایش داده و چاقی عاملی در ابتلا به دیابت است. محققان اظهارکردند: افرادی که قند زیاد مصرف می کنند، اگر بدن آنها شرایط ابتلا به دیابت را داشته باشد، به این بیماری ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
شده که نتایج آنها مثبت بوده است. عسل به عنوان التیام دهنده زخم و نگهدارنده پوست مورد تأیید قرار گرفته است. همچنین 40 مورد دیگر نشان داده ، عسل دارای اثرات ضد خونریزی با موفقیت 88 درصد بوده که این عمل به همراه اثرات ضد میکروب نیز بوده است. خاصیت ضد میکروبی در عسل با PH حدود 2/3 تا 5 به هیدروژن پراکسید(H2O2) مرتبط بوده که از تغییرات آنزیمی گلوکز به گلوکونیک اسید حاصل می شود. به هرحال ...
ترمیم و تقویت پوست با روشهای خوراکی
C برای ساختن کلاژن و الاستین استفاده می کند. این دو ماده، پروتئین های مهمی هستند که استحکام و انعطاف پوست را حفظ می کنند. در ضمن، ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است و نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن بر عهده دارد. بنابراین، مواد غذایی غنی از ویتامین C هم فواید مختلفی از نظر سلامتی برای بدن دارند و هم زیبایی ما را تقویت می کنند. به گفته محققان، دریافت روزانه 75 تا 90 میلی گرم از ویتامین C، تولید ...
راز و رمز سلامت موها در تابستان
رسان استفاده کنند. **موهای خود را با روغن چرب کنید با توجه به این که استفاده مکرر از شامپوها رطوبت پوست سر را از بین می برد، لازم است که به طور مرتب اما به مقدار مناسب از روغن های مفید استفاده شود. استفاده بیش از حد از روغن برای چرب کردن مو باعث می شود هنگام شست و شو، شامپوی بیشتری مصرف شود. ***موهای خود را از نور آفتاب در امان نگه دارید قرار گرفتن در معرض نور مستقیم ...
کمبود ویتامین A منجر به نابودی سلول های بنیادی می شود
...: مطالعه بر روی موش ها نشان داد تغذیه آنها با رژیم غذایی فاقد ویتامین A منجر به نابودی سلول های بنیادی شد. از اینرو می توانیم اثبات کنیم که ویتامین A تاثیر مستقیمی بر سلول های بنیادی خون دارد. به گفته محققان، این مطالعه نتایج مطالعات قبلی نیز در مورد اینکه کمبود ویتامین A به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند را نیز اثبات می کند. محققان بر مصرف رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین A تاکید می کنند. ...
زیاده روی در مصرف زردچوبه خطرناک است؟
پول نیوز - زردچوبه به عنوان یک ادویه و رنگ غذایی استفاده می شود و طعم و رنگ غذا را تغییر می دهد. همچنین، این ماده به واسطه فواید سلامت خود مورد استفاده قرار می گیرد که کورکومین نقش اصلی را در این زمینه ایفا می کند. زردچوبه یکی از ادویه های محبوب در نقاط مختلف جهان است که خاستگاه آن به جنوب آسیا باز می گردد. زردچوبه در بسیاری از دستورالعمل های غذایی به ویژه غذاهای هندی کاربرد دارد. ...
عامل اصلی بیماری ام اس چیست؟
دیده نشد اما در مغز افراد مبتلا بسیار دیده می شود. طبق این گزارش، محققان دریافتند هر جا که RAB32 وجود دارد، باعث می شود بخشی از سلول که در خود کلسیم ذخیره می کند بیش از حد به میتوکندری نزدیک شود؛ به این ترتیب ارتباط این دو بخش مختل می شود. این اختلال در ارتباط منبع کلسیم سلول، کار میتوکندری را مختل می کند و در نتیجه موجب آسیب دیدن سلول های عصبی و بیماری ام اس می شود. در حال حاضر بیش از 2.5 میلیون نفر در جهان به بیماری ام اس مبتلا هستند و کشف عامل اصلی این عارضه غیر قابل درمان گامی بزرگ برای ارائه روش های نوین درمانی است. = ...
خواص فوق العاده هندوانه برای خانم ها
مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. ...
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود ویتامین D
روده بزرگ، پستان و لنفوم هستند با داشتن سطح بالای ویتامین دی بهبودی آن ها 2 برابر افزایش می یابد. 5.کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن مدت زمان زیادی است که ارتباط بین ویتامین دی و سلامت سیستم ایمنی بدن تشخیص داده شده است. محققان دانشگاه فنلاند ارتباط بین کمبود ویتامین دی با بیماری ذات الریه را نیز به اثبات رساندند و ادعا کردند حدود 2.5 برابر با توجه به ضعف سیستم ایمنی بدن بیماری ذات ...
ارتباط دیابت با زوال عقل
. به گفته دکتر لیو (سرپرست تیم مطالعاتی)، این قسمت های مغز دقیقا با حافظه، عملکردهای مغزی، حرکات بدن و پردازش داده های بصری مرتبط هستند. محققان در این مطالعه، سه گروه 50 نفره را مورد بررسی قرار دادند که همگی از نظر سنی در فاصله 30 تا 60 سالگی قرار داشتند. گروه اول: 50 فرد چاق یا ادارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت نوع 2. گروه دوم: 50 فرد دارای وزن عادی و مبتلا به دیابت نوع 2. ...
آثار کمبود ویتامین D در بدن چیست؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اگر افراد گیاه خوار باشند و یا به دلیل نوع آب و هوای محل زندگی شان در معرض تابش نور آفتاب قرار نگیرند در طولانی مدت دچار کمبود ویتامین دی می شوند و این مسئله سبب بروز مشکلاتی در کار اعضای بدن شان می شود. ویتامین دی محلول در چربی است و به عنوان کوله کلسیفرول شناخته شده است، کمبود ویتامین دی در بدن باعث شده تا استخوان ها ...
گفتمان اسلام هراسی و ایران هراسی در سینما
شرق شناسانه و اسلام هراسی در رسانه ها پیشینه اصطلاح شرق شناسی [4] به سال 1779 میلادی برمی گردد. در این سال برای اولین بار این اصطلاح در فرهنگ انگلیسی آکسفورد به کار رفت. این اصطلاح شامل همه شاخه های دانشی می شود که به پژوهش درباره زبان، تاریخ، دین، علوم، آداب و رسوم و فنون همه ملت های شرقی می پردازد. در اندیشه اروپایی، جهان شرق شامل همه ملت هایی می شود که در شرق قاره اروپا قرار دارند ...
این 5 قسمت را ماساژ دهید
. آیا می دانید که یکی از عوامل استرس زا، صداهای محیط در کلانشهرها است که در طول روز در معرض آن قرار داریم؟ صدای بوق ماشین ها، داد و فریاد مردم، صدای موسیقی و تمام صداهای اطراف ما باعث خستگی و حتی ایجاد اضطراب و مشکلات ناشی از آن می شوند. ماساژ ران ها و پاها نه تنها لذتبخش است، بلکه به پیشگیری از برخی دردهای ناشی از نشستن های طولانی مدت کمک زیادی می کند در عوض سکوت باعث آرامش ...
پوست لیموترش را دور نریزید
از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. پوست لیمو و سرطان پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 ...
سیاست کشورهای مختلف در برابر محصولات تراریخته/ آیا تراریخته ها به تامین غذا کمک می کنند؟
توزیع ناعادلانه و سپس استفاده از روش های غیر علمی کشاورزی در کشورهای در حال توسعه و فقیر است. به گفته همین منابع، مشکل تولید و گرسنگی در جهان با توسعه کشت و صنعت محصولات و گیاهان تراریخته حل نمی شودو کشورهای در حال توسعه نیازی به فناوری تراریخته برای رفع مشکل تولید ندارند ، بلکه با روش های نوین کشاورزی مبتنی بر دانش و فناوری افزایش محصول بدون دستکاری ژنی جبران خواهد شد. شکل (8) محصولات ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
. اگر پوستی باز و موی بدون شوره می خواهید ... برای از بین بردن لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن کک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب خیس کنید و پس از این مدت آن را صاف ...
7 بیماری مرگباری که در اثر نشستن زیاد بوجود می آیند!
و آمبولی گردد. ترومبوز ورید عمقی زمانی رخ می دهد که گردش خون کُند باشد و مایع نتواند به تمامی بدن بخصوص پاها منتشر شود لذا پاها و مچ ها متورم شده و روی سطح پوست پا واریس های متعددی مشاهده می شود. این دسته از افراد در خطر پوکی استخوان نیز هستند. 6.بیماری های مزمن: یک مطالعه تحقیقاتی در مجله فیزیولوژی کاربردی نشان داده است، عدم فعالیت بدنی باعث پیدایش بیماری های مختلفی از جمله مشکلات ...
به مناسبت روز بیماری های صعب العلاج؛ ای بی بیماری خاصی که خاص نیست
(بقایای زخم خوب شده) می شوند. اسکارها در دهان و روده مانع جویدن و بلع غذا می شوند که این حالت منجر به سوء تغذیه مزمن و کندی رشد می شود. عوارض دیگر ایجاد اسکار به صورت پیشرونده، اتصال انگشتان دست و پا، از دست رفتن ناخن های انگشتان دست و پا، بدشکلی مفاصل (انقباض) و کاهش حرکت، التهاب چشم است. التهاب چشم منجر به کاهش بینایی می شود. از طرفی جوانان مبتلا به شکل کلاسیک اپیدرمولیز بلوزای نوع دیستروفیک دارای خطر افزایش یافته به نوعی سرطان پوست موسوم به کارسینوم سلول سنگفرشی (squamous cel- carcinoma) هستند. این سرطان بسیار تهاجمی بوده و اغلب تهدید کننده حیات است. ...
رژیم مخصوص گروه های خونی واقعیت و تاثیر دارد؟!
در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که قطعا کمک میکند اما این کاهش وزن بخاطر حذف گروه های خاصی از مواد غذایی در هر یک از انواع این رژیم هاست (مثل گروه نان و غلات, محصولات لبنی, گوشت و ماهی ...
شیر مادر و کاهش احتمال ابتلای نوزادان به دیابت نوع 1
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوزادان با دریافت اسید چرب امگا 3 از طریق شیر مادر، در آینده با احتمال کمتری در زمینه ابتلا به دیابت نوع 1 روبرو خواهند شد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، دیابت نوع 1 بیش از 20 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع دیابت یک اختلال خود ایمنی است که در آن، سلول های ایمنی خود بدن به ...
تزریق چربی و مراحل مختلف آن
وجود آوردن خطوط کانتوری جدید تعیین کرده است. با استفاده از سرنگ تزریق زیرپوستی، سلول های چربی در عمق مورد نظر قرار می گیرند. دوره بهبودی با پایان تزریق چربی، احتمال دارد که مقداری کبودی یا تورم خفیف را در ناحیه مورد نظر احساس کنید. این تورم معمولا با گذشت چند روز از بین می رود و ناراحتی های احتمالی هم با استفاده از داروهای تسکین دهنده امکان پذیر هستند. متخصص پوست یا جراح زیبایی، دستورات خاصی را بعد ...
انواع اعتیاد؛ از چسب تا هروئین
غیرقانونی ترین و در عین حال رایج ترین مواد مخدر در جهان است. گفته می شود که بین 41 تا 47 میلیون آمریکایی مصرف آن را آزمایش کرده اند و بین 16 تا 20 میلیون نفر نیز همواره آن را مصرف می نمایند. کانابیس برخلاف رواج آن از شهرت بدی برخوردار است و معمولاً با مخدری مانند هروئین و کوکائین در یک طرح قرار دارد. سابقه مصرف کانابیس در قرون نوزدهم باز می گردد که در انگلستان و اروپای غربی برای ترک اعتیاد ...
5 تمرین ورزشی که بالای 40 ساله ها نباید فراموش کنند
اگرچه هر شکلی از ورزش می تواند به رفع استرس و افسردگی کمک کند، اما محققان ثابت کرده اند که انجام یوگا برای کاهش استرس و تنظیم خلق و خوی از سایر ورزش ها مفیدتر است. انجام یوگا در حقیقت منجر به افزایش سطح گابا می شود؛ یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خوی را تنظیم می کند و در اثر افسردگی و اضطراب میزان آن در بدن کاهش می یابد. برای مبارزه با درد پشت؛ ورزش های کششی اکثر مردم درد کمر ...
دود دست سوم سیگار چیست و چه اثرات مخربی دارد؟!
سوم سیگار کمتر از استنشاق آن یا در معرض دود سیگار قرار گرفتن، ضرر داشته باشد اما این نوع دود سیگار برای سلامتی مضر بوده است و اثبات شده که می تواند در ابتلا به برخی بیماری ها نقش اساسی داشته باشد. ** افراد در معرض دود سیگار 2 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند معاون درمان مرکز تحقیقات کنترل و پیشگیری دخانیات گفت: افرادی که در معرض دود سیگار هستند تا 2 برابر بیشتر از افراد سالم ...
خال اسپایلوس چیست ؟
شفا آنلاین:خال اسپایلوس (Nevus Spilus) خالی بر روی پوست است که در هر جایی از بدن ممکن است به وجود بیاید. خال اسپایلوس وضعیتی نسبتا متداول است و احتمال ایجاد لکه های بزرگ رنگدانه دار پوستی بر روی بدن ، در آن وجود دارد. این خال در هر جایی از بدن ممکن است ایجاد شود اما بیشتر در ناحیه سینه یا کمر دیده می شود. نامهای دیگر خال اسپایلوس عبارتند ازSpeckled Lentiginous Nevusو Zosteriform Lentiginous Nevus ...
مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
به گزارش بولتن نیوز ، قارچ ناخن نوعی عفونت است که خود را با ترک خوردن، تغییر رنگ یا ضخیم شدن ناخن و همچنین گاهی با شکاف خوردن پوست پا نشان می دهد. دلیل بروز این عفونت در انگشتان پا، قرار گرفتن در فضای گرم و مرطوب است. قارچ ها در رطوبت با سرعت تکثیر می شوند و افراد به خاطر پوشیدن طولانی مدت کفش یا استفاده از کفش های غیراستانداردی که حرارت را در پاها بالا می برند، به آن دچار می شوند. همه قارچ ...
داروهای ضروری در دولت گذشته کمیاب بود
که تصور می شد، در گذشته کاملا مهار شده اند، چالش های مهم امروز حوزه سلامت در دنیا را تشکیل می دهند. واعظ مهدوی افزود: علاوه براینها رشد تکنولوژی پزشکی و پیدایش داروهای جدید، تجهیزات جدید و روش های جدید که اکثرا پرهزینه هستند، منجر شده تا در اغلب کشورهای جهان هزینه ها از منابع پیشی بگیرد. به همین دلیل کشورها و نظام های سلامت در معرض انتخاب های جدیدی قرار گرفتند که باید روش هایی را برای ...
راه حل های برای کاهش گودی زیر چشم
: نباید به مدت طولانی و بدون ضدآفتاب در معرض نور خورشید باشید چون اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث پیری پوست و پیدایش لک و سیاهی دور چشم می شود. حواستان باشد که حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. استرس را از خود دور کنید : اگر در شرایط پر فشار و اضطراب آور زندگی می کنید، بدانید این تاثیر تنش ها در پوست تان نیز مشخص می شود چون استرس مانند خستگی باعث می شود جریان خون در رگ ها کندتر شود ...