خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
. تکان و لرزش به واسطه عدم تعادل در گلوکز که می تواند سیستم عصبی مرکزی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است متوجه برخی تکان ها و لرزش ها در بدن خود شوید. بدن برای متعادل کردن سطوح گلوکز تلاش می کند با ترشح کاتکول آمین ها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین) شرایط را اصلاح کند، که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به این نشانه ها منجر شود. به طور معمول ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
که میوه های گوناگون، مواد مغذی متفاوتی دارند بسیار مهم است که برای بهره بردن از تمام فوایدشان، از انواع میوه ها مصرف کنیم. ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود ...
انواع گیاهان دارویی استان هرمزگان / درمانگران گیاهی + تصاویر
رنگ حاوی روغن فراون قرار داره. از اونجایی که این دانه حاوی مقادیری ریسین (یک پروتئین سمی) ، بشدت خطرناک بوده و جز کشنده ترین سموم طبیعی دنیاس. روغن کرچک بدست اومده از مغز دانه گیاه کرچک بخش مورد استفاده اون در طب سنتیه. گیاه کرچک بومی آفریقا، هند و جنوب شرق مدیترانه میباشد. روغن این گیاه یک ملین طبیعی و بهترین مسهل برای دوران بارداری به حساب میاد. در عصاره الکلی پوسته کرچک خواص ضدحساسیتی (آنتی هیستامینی) و ضد التهابی وجود داره. عصاره های بدست آمده سمی نیست. و باید بدونید کهبرای بیماران مبتلا به التهاب روده ممنوعه منبع: شبکه گردشگری همگردی ...
فایده غذا خوردن روی زمین
به گزارش پایگاه 598 ، نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف ...
زیاده روی در مصرف زردچوبه خطرناک است؟
بسیار بالای 2,600 میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن برای 13 هفته یا تا دو سال ممکن است موجب برخی عوارض جانبی جدی در موش ها شود که از آن جمله می توان به بزرگ شدن اندازه کبد، لکه دار شدن خز، زخم های معده، التهاب و خطر افزایش یافته سرطان روده یا کبد اشاره کرد. در حال حاضر، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سطوح پایین تر کورکومین در کوتاه مدت موجب شکل گیری عوارض جانبی جدی در انسان ها ...
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود ویتامین D
ویتامین دی عملکرد منطقه ای را در مغز به نام هیپوکامپ مختل می کند. 7.سطوح بالاتری از درد و التهاب هنگامی که از سطح ویتامین دی پایینی برخوردار هستید با ضربه ای دچار التهابات شدید و دردناک می شوید. 30 درصد از بیمارانی که از کمبود ویتامین دی رنج می برند مستعد ابتلا به یک بیماری ورم مفاصل به نام پسوریاتیک می شوند. به همین سبب تحقیقات نشان داده است حدود 62 درصد از افراد مبتلا به ...
عضلات نیز طعم قند را می چشند
به گزارش ایسکانیوز، پرزهای چشایی روی زبان می توانند طعم قند را شناسایی کنند و پس از صرف غذا، سلول های بتای موجود در لوزالمعده افزایش گلوکز خون را حس کرده و هورمون انسولین ترشح می کنند. این هورمون به قند کمک می کند وارد سلول های خون شده و در آنجا تبدیل به انرژی شود. با این حال، محققان در تازه ترین مطالعه دریافته اند علاوه بر سلول های بتای موجود در لوزالمعده ، سلول های عضلانی اسکلتی نیز ...
آویشن یک گیاه کوهی و پر از خاصیت
دارویی این گیاه، سرشاخه های آن و برگ خشک شده آن است. در قرون وسطی در فرانسه، ایتالیا و اسپانیا از آویشن برای درمان سرفه، سوء هاضمه و از بین بردن انگل های روده استفاده وسیعی می کردند. آویشن خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچ دارد. در بعضی کشورها مثل آمریکا دم کرده آویشن برای آرام کردن ریه و سرفه در مواقع سرماخوردگی، هنوز هم محبوبیت فراوانی دارد. آویشن در طب سنتی در طب سنتی از این گیاه ...
شانه های منجمد در کمین بیماران مبتلا به دیابت و بیماریهای تیروئید
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،امیدرضا مؤمن زاده در ارتباط با شایع ترین علت درد شانه و کتف اظهارداشت: دردهای مفصل شانه هم در میان زنان و هم مردان و به خصوص در بین افراد میانسال و مسن شیوع داشته و صرفا ضربه به این قسمت از بدن نیست که سبب بروز درد در شانه می شود. وی افزود: آناتومی مفصل شانه به صورتی بوده ، که ساختمان های عبور کننده از آن همچون زردپی ممکن است، دچار التهاب و آسیب شوند ...
درمان سلیاک با یک قرص ساده
سلامانه : محققان دانشگاه اوربرو در سوئد موفق به ساخت دارویی شده اند که میزان حساسیت نسبت به گلوتن را در بیماران مبتلا به سلیاک کاهش می دهد. به گزارش ایرنا سلیاک یک اختلال خودایمنی ژنتیکی گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. تشخیص بیماری سلیاک ...
روش های مختلف برای دریافت پروتئین بیشتر
پروتئین به شما می دهد. تخم مرغ ها موتورخانه های تغذیه ای هستند که مواد مغذی را برای بدن تامین می کنند. با وجودی که تخم مرغ دارای مزایای سلامتی بسیاری برای انسان است، زرده ی آن به افزایش کلسترول و وزن در بدن معروف می باشد. بنابراین افراد ترجیح می دهند بیشتر از سفیده ی آن استفاده کنند. آیا واقعا زرده ی تخم مرغ موجب افزایش وزن شما می شود؟ از پودرهای پروتئین استفاده کنید ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر+عکس
.... این حرکت با وجود اینکه ظریف است اما باعث می شود که بدن تان قوی و پرتوان شود و در هر حالتی که قرار گرفتید، زود خسته نشوید. ورزش های کگل (kegel) این نوع ورزش برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه، رحم، راست روده، مقعد و کف لگن طراحی شده اند. ورزش های کگل جلوی بی اختیاری ادرار را می گیرند. همچنین این ورزش می تواند موجب زندگی جنسی( Sex Life ...
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
خوبی از منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است. سایر خواص غذایی انجیر عبارتند از : 1. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد. 2. انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است. 4. 40 گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان از خرد شده ی آن ...
سبک زندگی ناسالم عامل ایجاد و تشدید بیماری ها
با بیان آماری از تعداد مبتلایان به برخی بیماری ها گفت: تا سال 92 در ایران 26 میلیون چاقی و اضافه وزن، 15 میلیون نفر به چربی خون، 11 میلیون نفر به فشار خون و هفت و نیم میلیون نفر به دیابت ابتلا داشتند. وی افزود: علت ایجاد و تشدید این بیماری ها تغذیه ناصحیح، نداشتن تحرک، اضافه وزن و استرس است و تغییر در سبک زندگی نقش بسزایی در مبتلا نشدن به این بیماری ها دارد. مدرس و محقق تغذیه ...
درمان جوش سرسیاه با 11 روش موفق و قطعی خانگی
جوش سرسیاه و آزاردهنده زمانی به وجود می آید که منافذ پوستی با سبوم (sebum، نوعی چربی که توسط غدد سباسه (sebaceous) برای نرمی پوست ترشح می شود) و سلول های مرده ی پوست مسدود می شوند. فرق بین جوش سرسیاه و دیگر جوش های صورت در باز یا بسته بودن منافذ پوستی است. اگر منافذ باز باشند، سلول های مرده ی پوست و سبوم در معرض اکسیژن هوا قرار می گیرند، اکسید می شوند و رنگ شان سیاه می شود. همراه ما باشید، در این ...
برای رفلاکس معده چی خوبه
را داخل یک لیوان آب که دارای 8 اونس آب است، بریزید. خوب به هم بزنید سپس محلول را بخورید. همچنین می توانید این کار را تکرار کنید اما بیش از هفت نصف قاشق چایخوری جوش شیرین در 24 ساعت مصرف نکنید. همچنین این دستور را بیش از یک هفته استفاده نکنید زیرا مقدار زیاد نمک آن باعث تورم و التهاب می شود. مصرف آب آلوئه ورا برای کاهش درد معده آلوئه ورا گیاهی است که برای کاهش سوزش معده ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
هایی مانند اینترلوکین 6 و TNF-آلفا مورد حمله قرار می دهد. از بین بردن این نوع چربی از چربی قهوه ای که بیشتر در کمر و گردن پیدا می شود و بدن را گرم و سوخت و ساز را بالا نگه می دارد سخت تر است. چربی سفید معمولا در شکم متمرکز شده و زیر پوستی است و شما را در خطر بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی قرار می دهد. ورزش مقدار چربی های سفیدتان را کم می کند و نهایتا باعث می شود این چربی به رنگ بژ دربیاید ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
(ویتامین H) خواهد شد و در نتیجه باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات پوستی و چشمی می شود. پروتئین سفیده تخم مرغ ( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و توانایی بدن در استفاده مناسب از آنها . پروتئین سفیده تخم مرغ بویژه حاوی مقدار بالای آمینو اسیدهای ...
بعضی از عضلات، طعم شکر را احساس می کنند
به گزارش گروه علمی و فناوری آنا به نقل از Futurity، به خوبی می دانیم که جوانه های چشایی ما توانایی شناسایی شکر را دارند. بعد از صرف یک وعده غذایی، سلول های بتا در لوزالمعده افزایش میزان گلوکز در خون را احساس و هورمون انسولین را آزاد می کنند. انسولین به شکر کمک می کند تا وارد سلول شود؛ جایی که به عنوان سوخت مورد استفاده قرار می گیرد. جیاندی لین، از موسسه علوم زندگی دانشگاه میشیگان، در ...
به این 7 دلیل زیاد شکلات بخورید!
سوختگی دارد را شکل می دهد. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در برابر کم آبی و آفتاب سوختگی هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را موجب می شود، در شرایطی که کاکائو می تواند از آن ها محافظت کند. پوست ...
علائم عفونت ادراری در کودکان را بشناسید
امری معمولی بوده و این عفونت نیز شبیه عفونتهای سایر نقاط بدن نظیر گوش رخ می دهد. گاهی نیز ممکن است کودک به نوعی باکتری دچار شده باشدکه این باکتری می تواند منجر به عفونت مجاری ادراری نیز شود. علائم عفونت ادراری در کودکان چیست؟ علامت عفونت ادراری در سنین مختلف متفاوت است. در سنین نوزادی و زیر یک ماه، بیماری با علائمی به صورت تب یا کم شدن حرارت بدن، بی حالی، بی اشتهایی، تحریک ...
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود ویتامین D
مبتلا به ورم مفاصل دچار سطح پایینی از ویتامین دی هستند. 8.افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات موسسه ملی سرطان اعلام کرد، در بیماران با سطوح بالای ویتامین دی سرطان های پروستات، لوزالعمده، سینه و روده بزرگ بسیار کم دیده شده است. در مردانی که سطح ویتامین دی پایینی دارند حدود 5 برابر بیشتر از دیگر مردان به سرطان پروستات مبتلا می شوند. ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
بدن در مدیریت سطح قندخون را تضعیف می کند. دیابت نوع دو پیچیده تر است. قند و شکر به طور مستقیم منجر به دیابت نمی شود، اما مصرف قند اضافی، وزن را افزایش داده و چاقی عاملی در ابتلا به دیابت است. محققان اظهارکردند: افرادی که قند زیاد مصرف می کنند، اگر بدن آنها شرایط ابتلا به دیابت را داشته باشد، به این بیماری مبتلا می شوند. زمانی که فردی دیابت دارد، مصرف بیش از حد قند ...
سرنخ های دندانی درباره سلامت کلی بدن
بیماری مد نظر قرار بگیرد. این وضعیتی حساس و بحرانی است و یک دندانپزشک می تواند به تشخیص دیابت کمک کند. رابطه بین پریودنتیت و دیابت به طور کامل درک نشده است، با این وجود، پژوهشگران می دانند که این یک خیابان دو طرفه است. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه Diabetologia منتشر شد، مشخص شد که دیابت خطر بیماری لثه را افزایش می دهد، و التهاب لثه نیز تاثیر منفی بر توانایی بدن در تنظیم قند خون دارد ...
8 خاصیت جالب قرص های ضدبارداری
...> آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است. لگن شایع ترین محل بروز آندومتریوز است. این بیماری باعث قاعدگی های سخت و دردناک یا حتی نازایی می شود. در این وضعیت دردناک، بافتی که به طور معمول داخل رحم رشد می کند، از رحم بیرون زده و تخمدان، روده و مثانه را درگیر می کند. این بافت اضافی باعث تورم، التهاب، زخم و اسکار شده و درد شدیدی را به همراه دارد. مصرف قرص های ضدبارداری از شدت علائم ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
توانید بدن کودک تان را با کمک دانه های سرخ رنگ خاکشیر بخور دهید. برای این کار می توانید از یک منقل کوچک یا اسفند دودکن استفاده کنید. به این ترتیب خاکشیر را روی حرارت قرار دهید و با دودی که از آن به دست می آید بدن کودک را بخور دهید. این کار به کاهش سوزش، خارش و التهاب بیماری کمک می کند. از رایج ترین اختلال فصل گرم می ترسید؟ ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از شایع ترین ...
بانوان باید سلامت مثانه را جدی بگیرند
زنان متاهل که قصد بارداری دارند باید آموزش کامل در ارتباط با دوره حاملگی، ورزش های متناسب با آن دوره و جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد داده شود و تمام زنان تحت مراقبت های مامایی مناسب قرار گیرند تا تصمیم گیری صحیح با توجه به شرایط جنین و مادر برای نوع زایمان (سزارین یا زایمان طبیعی) گرفته شود تا در فرایند زایمان، آسیب های عضلات و بافت های نگهدارنده لگن به حداقل ممکن برسد. موثرترین ورزش ...
علت ها و راه های درمان خارش چشم را بدانید
گفته می شود. این وضعیت عموما در فصول بهار و پاییز ایجاد می شود و ناشی از افزایش میزان گرده ها و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی نظیر گیاهان و علف های هرز است. از سویی دیگر، حساسیت های همیشگی در تمام طول سال گریبان گیر فرد مبتلا هستند و ممکن است بر اثر عواملی نظیر گرد و غبار، و کپک های قارچی ایجاد شوند. در بسیاری از موارد، استفاده از محصولات و لوازم مختلف می تواند باعث ایجاد ...
فیبرومیالژیا ،باهفت عارضه
فیبرومیالژیا رنج می برند، اختلالات عصبی یا افسردگی دارند. اگر از افسردگی رنج می برید اما اطمینان ندارید که دچار فیبرومیالژیا هستید یا نه، با دکتر خود در مورد بررسی نشانه های افسردگی صحبت کنید. این عارضه در اثر کاهش غیر طبیعی فعالیت تیروئید به وجود می آید. تیروئید یک غده در گردن شماست و مسئول کنترل متابولیسم بدن است. به دلیل کاهش تولید هورمون ها، فرد دارای انرژی کم، افزایش غیر طبیعی وزن ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
مواد غذایی آهن دار، درمان شده و سبب بهبود 30 درصدی می شود. اما در مواقع کم خونی شدید در بدن، علاوه بر رعایت موارد فوق، باید به مدت سه ماه از مکمل های آهن طبق دستور پزشک استفاده شود. بر این اساس استفاده از مکمل های آهن با معده خالی ، حجم بالایی از آهن جذب بدن شود. این متخصص تغذیه با ارائه آماری از تعداد افراد مبتلا به کم خونی اظهارکرد: بر اساس آمارهای به دست آمده، تقریبا از هر 10 نفر، 5 ...
