خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه افسردگی ایرانی ها و اقتصاد بیمار
یکدیگر برابر نیست. در مورد بیمار شدن هم همین طور است؛ یعنی شانس افراد برای بیمار شدن به یک اندازه نیست و بر اساس عوامل اجتماعی این احتمال کم یا زیاد می شود. در مورد سلامت روان نیز برخی مولفه ها تعیین کننده است؛ به عنوان مثال، متغیرهایی مانند جنسیت در ابتلا به بیماری های روانی دخیل است؛ از این رو اگر شما در گروه اجتماعی ای به اسم گروه زنان عضویت داشته باشید، طبیعتاً احتمال خطر برای شما بیشتر است. در ...
زبان تان را مسواک بزنید/ نان بدون شناسنامه نخورید/ نگران شوید تا سالم بمانید/ ترفندهایی برای بیدار شدن ...
بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید. اما اگر زبان تان را مسواک نزنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد. بیش از 700 گونه باکتری مختلف در دهان تان زندگی می کند. همه این باکتری ها مضر نیستند. اما اگر باکتری های مضر در شکاف های دهانتان تکثیر پیدا کنند، یا بر روی سطح زبان تان قرار بگیرند، می توانند خسارت سنگینی به سلامت دهان و دندان تان وارد ...
مناسب ترین تغذیه جهت تنظیم فشار خون
به گزارش تیتر شهر : اگر فشار خون شما خیلی بالا نیست می توانید آن را کاملا از طریق کاهش وزن، انجام منظم فعالیت بدنی ، کاهش مصرف الکل و تغییر عادات غذاخوردن کنترل کنید ولی اگر مبتلا به پرفشاری خون هستید یا اگر در محدوده طبیعی ولی نزدیک مرز پرفشاری خون قرار دارید ، تغذیه سالم جهت کنترل فشار خون نیازمند پیروی از برنامه غذایی خاصی به نام رژیم غذایی DASH هستید. رژیم ...
فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن
خستگی را حس می کند که بیشتر به فیبرومیالژیا مربوط است. تنها وقتی که نشانه های آرتروز خودش را نشان داد، پزشک می تواند با گرفتن اشعه ی ایکس، احتمال فیبرومیالژیا را رد کند. ام اس گرچه ام اس و فیبرومیالژیا دو بیماری کاملا متفاوتند اما دارای نکات مشابهی هستند، به خصوص درد مزمن که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد . آسکاناز، روماتولوژیست و استادیار پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید: ام اس ...
شما آن چیزی هستید که می خورید
ارمغان می آورد. دیابت و چاقی سرمنشاء اصلی کبد چرب این متخصص داروسازی با اشاره به مصرف بیش از حد غذاهای فست فودی در بین جوانان، گفت: کبد چرب به یکی از بیماری های شایع در جامعه تبدیل شده که در موازات آن معضل چاقی هم رو به افزایش است، بنابراین کبد چرب رابطه مستقیمی با چاقی و پر خوری دارد. در کتاب ها و گفتار ها به مراتب با جمله " شما آن چیزی هستید که می خورید " مواجه شده اید. این ...
فیبریلاسیون دهلیزی و علائم خاموش آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فیبریلاسیون دهلیزی همیشگی است یا تغییر در ریتم ضربان قلب موقتی ایجاد می شود و میتوان آن را درمان کرد؟ با ما باشید. به نقل از بهداشت نیوز، اگر مجرای قلب سیگنال های الکتریکی آشفته ایجاد کند، ریتم ضربان قلب نامنظم می شود، از حالت یکنواختی خارج و به یک حالت بی نظم در می آید. این لرزش های قلب به طور متناوب یا مداوم رخ می دهند و ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
، حاکی از آن بود که مصرف بیش از حد قند با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. افرادی که بیش از 25 درصد از کالری روزانه خود را به قند اختصاص می دهند، بیش از دو برابر نسبت به دیگران احتمال دارد که جان خود را بر اثر بیماری قلبی از دست بدهند. مهمترین عوامل موثر در ابتلا به دیابت نوع دو عبارتند از: اضافه وزن و یا دور کمر بالا سن 45 سال ...
شانه های منجمد در کمین مبتلایان دیابت و بیماری های تیروئید
افرادی که کارهای بالای شانه را زیاد انجام می دهند، همچون نقاشان ساختمان یا ورزشکاران و...که دست های آنان در مدت طولانی بالای سر قرارگرفته و فشار زیادی روی زردپی های کاف گرداننده شانه ایجاد می کند، می تواند سبب درد و التهاب در ناحیه شانه شده که به خصوص در شب و هنگام خواب این درد بیشتر احساس می شود. این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه پارگی این زرد پی های کاف شانه نیز یکی دیگر از شایع ترین ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
خرمالو دارویی طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است . خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونی ها می تواند مفید باشد. در 100 گرم خرمالو 160 میلی گرم و در یک عدد آن که حدودا 168 گرم است حدود 270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است . همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون ...
19 اردیبهشت رژیم های غذایی غیر اصولی کاهش وزن
سنگ کلیه، اختلال دستگاه گوارش، آریتمی (بینظمی) قلبی، حمله قلبی، اختلالات حاد و مزمن کلیه، بروز دیابت وابسته به انسولین، اختلالات عصبی و روانی و در نهایت مرگ به خصوص برای افراد آسیب پذیر. با توجه به خطرات احتمالی و یا حتمی چنین روش کاهش وزنی، در موارد نادر و به علل خاص اجرای آن توصیه می شود و می باید این دسته از رژیم گیرندگان در بیمارستان بستری شوند و تحت نظر تیم پزشکی به کاهش وزن خود ...
قبل از مراجعه به پزشک این غذاها را بخورید
40 درصد کاهش می دهد اما مراقب زیاده روی در خوردن آن باشید چون می تواند به شدت باعث افزایش وزن شود. یک فنجان دیگر قهوه بریزید افرادی که قهوه می خورند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها کمتر است. البته برخی پزشکان مخالف خوردن قهوه در این شرایط هستند اما مدارک علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد قهوه در تشکیل سنگ کلیه اثر حفاظتی دارد. چیزی که محققان دانشگاه نیویورک نیز آن را تایید ...
بررسی 5 نکته مهم برای کاهش و درمان فشار خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فشار خون از جمله بیماری های شایعی است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند. رژیم و غذایی و موادی که شما مصرف می کنید نقش مهمی را در بروز بیماری ها ایفا می کنند. بالا رفتن فشار خون می تواند بسیار حساس و خطرناک باشد که در ادامه به روش های کنترل و کاهش آن اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. باید توجه داشت که فشار خون بالاتر ...
تصفیه خون با9سبزی معطروادویه
اکسیدان و مواد مغذی است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند. این گیاه در درمان بیماری های کبدی نیز مؤثر است و باعث دفع سموم خون می شود. قاصدک به طور طبیعی در دشت ها و باغ ها می روید و دارای گل های زردرنگی است. ساده ترین روش استفاده از این گیاه دم کردن برگ های آن است. می توانید این گیاه را دم کرده و به صورت چای میل کنید. این نوشیدنی همچنین می تواند یک جایگزین مناسب برای کافئین باشد. می توانید روزانه ...
علت زانو درد در جوانی/ دلیل ایجاد صدای زانو
بهترین سبک بوده اما نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث فشار زیاد به غضروف زانو شده بنابراین هنگامی که دو زانو می نشینیم حدود 7 برابر وزن بدن برروی غضروف زانو فشار وارد می شود. این متخصص ارتوپدی ادامه داد: فشار طولانی مدت بر روی زانو باعث شده، غضروف، رگ خونی برای تغذیه نداشته باشد و کم تحرکی نیز سبب شده به مرور زمان غضروف با کوچکترین ضربه و افزایش سن شکننده و این مسئله شروعی ...
نکاتی که هنگام مصرف میگو حتما باید بدانید
...> در این بخش به بررسی تأثیر مواد مغذی موجود در میگو بر بدن انسان پرداخته می شود : سیستم قلبی- عروقی میگو با داشتن مقادیر بسیار خوبی از ویتامین B12 به کاهش سطح خونی هموسیستئین که یکی از عوامل مهم خطر بیماری های قلبی- عروقی است، کمک می کند. علاوه بر آن، اسیدهای چرب اُمگا-3 میگو به دلیل داشتن خاصیت ضدالتهابی و توانائی در جلوگیری از تشکیل لخته ی خون، می توانند در پیشگیری از بیماری ...
رژیم غذایی نوردیک چیست؟
.... این رژیم بر غذاهایی که به صورت محلی رشد و پرورش می یابند، تاکید دارد. برخی از طرفداران این رژیم غذایی نیز مصرف غذاهای ارگانیک را توصیه می کنند. شواهد، درباره رژیم غذایی نوردیک آن چنان قابل توجه نیست. این رژیم باعث از دست دادن وزن در کوتاه مدت و اندکی کاهش در فشار خون و شاخص های التهابی می شود، اما نتایج ضعیف و متناقض به نظر می رسند. در پایان، هر رژیم غذایی ...
سوالات دینی مانکجی زرتشتی از قاضی یزد
...: رواج تشکیک های کلامی در باره اسلام در دوره ناصری از جنگهای ایران و روس به این طرف، در حوزه دینداری، و البته بسیار بسیار آرام، پرسشهای تازه ای که منشأ آن اروپا و هند و روس است، میان نخبگان جامعه ایرانی مطرح می شود. در این مسیر، کشیشان و مبشران مسیحی اروپایی هم نقش دارند، اما هرچه هست، ورود یک سیستم تازه فکری در حوزه مسائل دینی است، و قطعا ناشی از تکان های سختی است که پارادایم های فکری علمی موجود در غرب به خود دیده و در این ...
چرا توصیه به مصرف روغن کنجد می شود؟
درصد بالای چربی غیراشباع دارد. نوع لیگنان و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است . ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است . خواص روغن کنجد * کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون (LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب ...
تالاسمی از پیشگیری تا درمان
تالاسمی با سایر اختلالات بدن همچون سردرد، تنگی نفس، ضعف حافظه یا عارضه های دیگر هیچ ارتباطی ندارد و مبتلایان برای بررسی سایر مشکلات جسمی خود باید به پزشک مراجعه و آنها را درمان کنند. افراد متعددی داریم که با وجود ابتلا به تالاسمی مینور، اما جزو قهرمانان ورزشی و افراد موفق هستند. وی در پاسخ به پرسش برخی مراجعان خانم مبنی بر ضرورت مصرف اسید فولیک به دلیل ابتلا به تالاسمی می گوید: همان گونه که ...
لکه های زرد داخل چشم را جدی بگیرید
سلامانه : یک فوق تخصص شبکیه بیماری دیابت کنترل نشده را از مهمترین علل نابینایی افراد در سنین کاری دانست و از جدیدترین شیوه های درمان این عارضه خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،رضا کارخانه متخصص چشم و فوق تخصص شبکیه ؛ در خصوص دیابت اظهار داشت: این عارضه دارای 2 نوع است. دیابت نوع یک که در سنین زیر 20 تا 30 سال اتفاق می افتد. وی اظهار داشت: مبتلایان به دیابت نوع یک باید ...
برای تثبیت وزن چه مقدار باید ورزش کنید؟
افزایش وزن، تلومرهای کوتاه، مشکلات قند خون، زانو درد، روده چکنده، خستگی. من با فشار آوردن شدید به بدنم این علائم را بدتر و بدتر می کردم. وقتی شروع کردم دویدن را کاهش دهم و ورزش های انطباقی مانند یوگا و پیلاتس را پیش گرفتم، سطح هورمون استرسم بهبود پیدا کرد و به ورزش واکنش بهتری نشان دادم. وزن کم کردم. مفاصل و تلومرهایم بهتر شدند. چه مقدار ورزش، زیاد حساب می شود؟ از سوی دیگر، عدم ...
علائم میگرن چشمی چیست؟
کوری شود. سایر مشکلات عروق خونی مرتبط با بیماری های خود ایمنی سوء مصرف مواد مخدر بیماری هایی که موجب لخته شدن غیر طبیعی خون می شوند. این بیماری ها عبارتند از: بیماری سلول داسی شکل و پلی سیتمی در بیماری سلول داسی، گلبول های قرمز به این شکل در می آیند؛ و توانایی حمل اکسیژن را از دست می دهند. درمان میگرن چشمی دارو های زیادی جهت درمان و ...
مقابله با عوامل تشدید کننده سرطان روده
غذای اصلی در هفته است. الکل ننوشید: مصرف الکل نیز به افزایش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. از تمام اشکال توتون و تنباکو اجتناب کنید: علاوه بر افزایش خطر کلی ابتلا به سرطان، مطالعات نشان داده اند که تنباکو به طور قابل توجهی، خطر مرگ را در مبتلایان به سرطان روده بزرگ افزایش می دهد. برآورد شده است که 12 درصد از مرگ های ناشی از سرطان کولورکتال در ایالات متحده به خاطر مصرف دخانیات ...
سرمایی ها بخوانند
و هم در پایین ترین حد بیماری های متعددی ایجاد می کند. بنابراین اگر دچار افت یا نوسان فشار خون هستید حتما آن را درمان کنید. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : علل افت فشار خون در خانم ها را بدانید کم خونی کمی خون بیماری است که می تواند از کمبود آهن در بدن به وجود آید. هموگلوبین یک ترکیب سازنده است که سلولهای قرمز خون را شامل می شود. هموگلوبین با اتصال به ...
نقش مشکلات روانی در ابتلا به بیماری های قلبی
از جمله گروه های حساس بوده و باید نکات توصیه شده را در این خصوص رعایت کنند. برخی عادات رفتاری یا خصوصیات، زمینه افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونری قلب را فراهم می کند که با عنوان "عوامل خطرزا و یا ریسک فاکتورها" شناخته شده اند که عواملی چون، استرس و افسردگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، سندرم متابولیک، اضافه وزن و چاقی، فشار خون بالا و... از جمله آن است. ...
خفگی در خواب :3 نوع آپنه خواب که حتما باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز هرچند بسیاری از مردم ممکن است با شایع ترین نوع خفگی در خواب ، یعنی آپنه انسدادی خواب، آشنا باشند، اما اغلب این موضوع تشخیص داده نمی شود که انواع دیگری از آپنه وجود دارد که فرد ممکن است از آنها رنج ببرد. در این نوشتار هدف ما شناساندن هر سه نوع آپنه خواب و بحث در مورد علائم، شیوع، علل، و درمان هر یک از آنها است. آپنه انسدادی خواب یا وقفه تنفسی در خواب چیست؟ آپنه انسدادی خواب (OSA) شایع ترین شکل آپنه خواب است و گفته می شود که حدود 4 درصد از مردان و 2 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار داده است. با این حال، اعتقاد بر این است که تنها ح ...
خواص بی نظیر پوست لیموترش
باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. پوست لیمو و سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو و دهان و دندان ...
شایع ترین بیماری چشم در میان سالمندان
این عارضه باید در صورتی که از بیماری های زمینه ای مانند فشار خون و اختلالات قلبی و عروقی رنج می برند، حتما بیماری خود را کنترل کنند. وی تاکید کرد: مصرف برخی از ترکیبات که به آن ها آنتی اکسیدان گفته می شود، نیز نقش موثری در بهبودی عارضه تخریب ماکولایی وابسته به سن دارد. مصرف قرص های آنتی اکسیدان که شامل ترکیباتی مانند لوتئین، ویتامین E، ویتامین C و یک ماده ای به نام زیزانتین هستند تا حدود ...
غذا راکمی آهسته تر و بیشتر بجوید
، نسبت به کسانی که سریع غذا می خوردند در طول این دوره وزن کمتری اضافه کرده اند. سریع غذا خوردن همچنین می تواند موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش کلسترول های بد و چربی شکمی اضافی. سخت است که بگوییم سرعت غذا خوردن یا تعداد جویدن های یک فرد به تنهایی باعث این مزایا برای وزن بدن است. اما به نظر کمی آهسته تر غذا خوردن و بیشتر جویدن غذا ضرری نداشته باشد و با کمی دقت بشود به این کار عادت کرد. ...
رژیم مخصوص گروه های خونی واقعیت و تاثیر دارد؟!
در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که قطعا کمک میکند اما این کاهش وزن بخاطر حذف گروه های خاصی از مواد غذایی در هر یک از انواع این رژیم هاست (مثل گروه نان و غلات, محصولات لبنی, گوشت و ماهی ...
