خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب راحت ترین راه پیشگیری از حملات میگرنی
. باید توجه داشت که این میزان مصرف آب، در شرایط مختلف تغییر خواهد کرد. با افزایش دما، خشک تر شدن آب وهوای محل زندگی و افزایش میزان فعالیت بدنی، بدن آب بیشتری از دست می دهد و برای جایگزینی نیاز به آب بیشتری خواهد داشت. همچنین با توجه به نتایج تحقیق آب دماوند، زنان باردار و شیرده و همچنین افراد سالمند بیش از سایر افراد بر اثر کم آب شدن بدن آسیب می بینند، بنابراین لازم است زنان باردار و شیرده روزی بیش از 2 لیتر آب بنوشند. برای آگاهی از میزان آب مورد نیاز بدنتان حتماً با پزشک خود مشورت کنید. ...
10علامت ضعیف شدن ریه ها
نیست که بدون علت واضحی دچار تب بشوید. تب نوعی سلاح برای دفاع از بدن است که نشان می دهد مشکلی در بدن وجود دارد و اغلب با التهاب غدد لنفاوی همراه است. سرفه خون آلود مشاهده خون به همراه سرفه نشان دهنده یک بیماری پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه یا بیماری سل است. در این صورت لازم است که به طور اورژانسی به پزشک مراجعه کنید. کاهش اشتها شاید به نظر بی ارتباط ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
...> محتوای اسید فسفریک اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان منجر شود. همچنین، اسید فسفریک میانه خوبی با اسید معده ندارد، جذب مواد مغذی را مسدود و گوارش را کند می کند. کم آبی بدن مصرف نوشابه های گازدار به دلیل محتوای بالای قند، سدیم و کافئین موجود در آنها می ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
برای لاغرشدن، بخیه زدن زبان است؛ به این صورت که یک تکه پلاستیک بر روی بخشی از زبان دوخته می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذاخوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
...، و اغلب قدرت تمرکز ندارد. مواد غذایی حاوی آهن این علائم را کاهش می دهد اما تنها نمی توانید به کمک مواد غذایی این عارضه را بر طرف کنید و لازم است به مدت سه ماه از قرص های آهن دار استفاده نمایید تا ذخایر آهن شما تکمیل شود. سندرم خستگی مزمن: این سندرم با نشانه های دیگری مانند گلودرد، درد عضلانی یا درد مفاصل، سردرد و ... خود را نشان می دهد. کمبود منیزیم و زینک، کبد چرب، کم خونی، جمع شدن ...
با معده خالی این غذاها را نخورید !
آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
شود و تعداد انگشت شماری از آن ها روزانه استفاده می شود. برای نتیجه بهتر در رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود بیشتر آجیل های خام مصرف شود و از استفاده آجیل های بو داده و یا شیرین و خیلی شور اجتناب گردد. رژیم مدیترانه ای، چربی های سالم: در رژیم لاغری مدیترانه ایی تاکید به محدود نمودن مصرف چربی ها نیست، بلکه انتخاب چربی سالم اهمیت دارد. رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف چربی های اشباع شده و ...
خواص شگفت انگیز خرما
اعصاب ضروری است. ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. خرما علاوه بر نکات گفته شده، مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که جهت خون رسانی ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
را در یک لیتر آب بریزید و آن را بقدری بجوشانید تا یک سوم آن بخار شود و پس از صاف نمودن آن را با شکر شیرین کنید و قبل از خواب 1 فنجان به کودک بدهید. جدا از کلیه این نتایج فوق العاده یکی دیگر از فاکتورهای معمول و رایج این تحقیقات میزان زغال اخته ای است که شما باید به صورت روزانه استفاده کنید. بهترین مقدار مصرف روزانه نصف فنجان در نظر گرفته شده است. این مقدار زغال اخته را می توانید به تنهایی ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
آمریکا توصیه می کند که زنان بیش از 6 قاشق سوپ خوری و مردان بیش از 9 قاشق سوپ خوری شکر در روز مصرف نکنند. (یادتان باشد که یک قوطی نوشابه گازدار در حدود 8 قاشق سوپ خوری شکر دارد.) شما می توانید به خوردن غذاهای فرآوری نشده که حاوی قند طبیعی هستند (مثل میوه ها و سبزیجات) ادامه دهید. این خوراکی ها شامل قندهای طبیعی همراه ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند که طبیعت آنها را برای سلامتی شما آماده ...
ممنوعیت فروش تنقلات در مدارس بمبئی
ممنوعیت فروش مواد غذایی بی ارزش در مدارس، 14.5 درصد بر مالیات فست فودها اضافه کرده تا گران شدن قیمت فست فود مردم را مجبور به بازنگری در انتخاب غذاهای روزانه خود کند؛ تغییر شرایط زندگی و مصرف به اجبار فست فودها موجب افزایش شدید چاقی، دیابت، فشار خون و روند صعودی ابتلا به انواع سرطان در این کشور شده است؛ دولت نام این افزایش مالیات را "مالیات چربی" گذاشته تا مردم را مجبور به ارجح قرار دادن غذاهای سنتی در مقایسه با فست فودها کند. ...
فواید شگفت انگیز آب طالبی در تابستان
آن ها دریافتند در طالبی عاملی وجود دارد که به شدت مانع از انباشته شدن غیرطبیعی پلاکت ها می شود و در نتیجه از انعقاد و لخته شدن خون در رگ ها، که عامل حمله های قلبی است، جلوگیری می کند. آب طالبی منبع مهمی از ویتامین های A، ویتامین B6، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک است. آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و ...
پاسخ وزارت صنعت، معدن و تجارت به ابهامات فضای انتخاباتی کشور در خصوص تولید؛ نرخ رشد صنعت در دولت تدبیر و ...
خون در بدن و شریان حیات در بخش تولید است که روند رو به رشد آن مهمترین شاخص برای سرزنده بودن بخش تولید محسوب می شود. این نرخ از 60 میلیارد کیلو وات ساعت در سال 90 به بیش از 70 میلیارد کیلو وات ساعت در سال 95 افزایش یافت. همچنین مصرف گاز طبیعی در بخش صنعت که از متغیرهای مهم برای ارزیابی بخش تولید است در سه ساله سال 90 تا 93 با افزایش روند مصرف رو به رو بود که این نیز از سرزنده بودن بخش ...
خستگی و خواب آلودگی عامل اصلی تصادفات رانندگی است
خواب آلودگی های زمان رانندگی، کم بودن ساعات خواب و بی خوابی زیاد پیش از رانندگی است، افزود: کم خوابیدن خطر تصادفات رانندگی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد که بر اساس پژوهش های صورت گرفته خطر تصادفات در افرادی که کمتر از 5 ساعت می خوابند 4 تا 5 برابر بیشتر از افرادی است که 9 ساعت می خوابند. این مقام انتظامی خستگی ناشی از رانندگی های طولانی، بی خوابی، برخی از نوسانات عملکردی در بدن ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
برای شخص مبتلا به آسم مفید است . نوشیدن مداوم ومنظم آلوورا به شما اجازه می دهد بواسطه تامین طبیعی امینو اسیدهای ضروری بدن ، سلامتی بدن خودرا حفظ نمائید . سبب تحرک ماهیچه ها وصحت کارکرد مفاصل می شود . آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار می تواند منبعی غنی از مواد سازنده را به شما ارائه کند که همواره پوستی سالم وشاداب داشته باشید وبا اثرات پیری پوست مقابله ...
وضع نابسامان بازار گوشت در آستانه ماه رمضان/گوشت در 4 سال 64درصد گران شد
دولت در تنظیم بازار این کالا است که مردم را در خرید یکی از اصلی ترین مواد غذایی شان با مشکل روبرو ساخته و باعث شده حضور این ماده پروتئینی روز به روز در سبد مصرف خانوار کمرنگ تر شده و از سفره برخی از طبقات ضعیف جامعه حذف گردد. از سوی دیگر نگاهی به نوسانات قیمت گوشت در 4 سال گذشته نشان می دهد که قیمت این کالا از خرداد 92 تا اردیبهشت ماه امسال 64 درصد افزایش داشته است؛ منبع : مهر برچسب : ، ، ، ...
20 اردیبهشت 12روش برای نزدیک شدن به لاغری
مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه انرژی دریافتی شما درر طول روز را 17درصد کاهش می دهد. اگر نمی توانید روز خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید و باید حتماً از مواد غذایی شیرین استفاده کنید، می توانید میوه های مختلف را خرد کرده و یک سالاد خوشمزه از آنها تهیه کنید. از رژیمی مطابق با نیازهای بدن تان استفاده کنید برخی رژیم های گول زننده ادعا می کنند، در عرض دو هفته می توانید 15 کیلوگرم وزن ...
بررسی نشانه های مهم اسیدی یا قلیایی شدن بدن
یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود. بیشتر غلات، لبنیات، سویا و گوشت اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی هستند. هنگامی که چیزی می خورید، مواد ...
معرفی مواد خوراکی که از ترش کردن معده جلوگیری می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می کنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه دار تشدید می شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند. موز موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه ...
مصرف مداوم غذاهای چرب، مغز را در کنترل اشتها دچار مشکل می کند
به گزارش ایمنا، داشتن روحیه مثبت، تاثیر چشمگیری بر انگیزه، بهره وری، بهداشت و سلامت ما دارد. این در حالی است که برای رسیدن به جسمی سالم نیاز به روانی سالم است. افراد مبتلا به استرس، افسردگی و ... علاوه بر آسیب روحی در معرض ابتلا به بیماری های جسمی هستند . در واقع سلامت جسمی و روانی به میزان قابل توجهی به نوع تغذیه وکیفیت مواد غذایی مربوط است . این که چه می خوریم، چگونه و چه مقدار مصرف می کنیم بر ...
آشنایی با خواص آب خیار
یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع مصرف کنند. 1. تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. 2. پیشگیری از سرطان بسیاری از انواع سرطان شامل کارسینوم (سرطان ...
چگونه یک پرواز طولانی را تحمل کنیم؟
. هوای خشک داخل هواپیما باعث خشکی سینوس ها و پوست شما می شود. بنابراین تعجبی ندارد که هر چه بیشتر پرواز شما طول بکشد، احساس بدتری خواهید داشت. در این شرایط از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید چرا که کمبود آب بدن را سرعت می بخشند و شما را با مشکلات بیشتری مواجه می کنند. بنابراین سعی کنید به مقدار کافی آب بنوشید و حتی برای چشم های تان نیز قطره ی مناسب و اشک مصنوعی همراه داشته باشید. ...
غذاهایی که سبب خنگی می شود
...؛ مانند چربی موجود در روغن زیتون و آووکادو، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید. متخصصان تغذیه توصیه ...
با این 5 تغییر کوچک در رژیم غذایی، نتایج بزرگی بگیرید!/ مصرف کالری های مایع را محدود کنید
آن ها را از رژیم غذایی کنار بگذارید. کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند نان ها و ماکارونی های سبوس دار، منابع غذایی فوق العاده ای برای سوخت رسانی به بدن هستند و انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه می دارند. با این حال، کربوهیدرات های نشاسته ای مانند سیب زمینی ها و کالری های بیهوده (مثل آب نبات ها و نوشابه ها)، کربوهیدرات های مناسبی نیستند و مصرف آن ها ...
نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد و به چه افرادی توصیه می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به همین دلیل است که قدیمی ترها مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانستند. این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند. خوردن گلاب برای رفع سردرد و بوی بد دهان مفید است و همچنین تحریک کننده هورمون ها بوده و میل جنسی را افزایش می دهد و تا حدودی تنظیم کننده ...
5 ماده غذایی برای سالمندان
دیابت شود. متأسفانه افراد مسن، روی کمتری مصرف می کنند و آن میزان که مصرف می کنند نیز کمتر جذب می شود. علایم ریزش مو، روند کند بهبود زخم، افزایش مکرر عفونت ها و اسهال. مصرف روزی 11 میلی گرم روی برای مردان و 8 میلی گرم برای زنان توصیه شده است. گوشت، غذاهای دریایی، غلات، گیاهان غنی از پروتئین مانند لوبیا و گیاهان بنشنی منبع غنی روی است. اگر قادر به خوردن روی ...
چربی سوزی موثر با یک راه ساده!!
ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید. در این رابطه حمید مساعدیان می گوید : لازم به ذکر است که بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی توصیه می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 7 نوشیدنی چربی سوز عالی برای کاهش وزن ورزش طناب زدن، باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر ...
ضد پشه طبیعی!
...> سیر با مصرف مقدار زیادی سیر تازه یا استفاده از کپسول های سیر می توانید پشه های مزاحم را از خود دور کنید. اسطوخودوس روغن ضروری اسطوخودوس بوی فوق العاده ای دارد و به عنوان دافع موثر پشه ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر است روغن ضروری اسطوخودوس را در یک روغن حامل مانند هسته زردآلو، بادام شیرین، یا روغن نارگیل رقیق کنید. روغن سویای ارگانیک ...
سرمایه گذاری 400 میلیارد تومانی صیادان هرمزگان با حمایت دولت یازدهم
برای فعالیت 100 تا 120فروند کشتی ویژه صید این آبزی در آبهای دریای عمان( حوزه ایران) وجود دارد که تاکنون 60فروند آن توسط بخش خصوصی خریداری شده که با پرچم ایران درحال فعالیت هستند. درحال حاضر فانوس ماهیان در صنایع تولید پودر ماهی استفاده می شوند که با افزایش میزان صید می توان علاوه بر تامین پودر مورد نیاز بازار داخلی، صادرات پودر و صید ضمنی آن را به مقدار قابل توجهی افزایش داد که این اقدام ...
با این روش های سنتی چاق شوید
درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد غذایی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید تامین می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن تامین می کند و این امر موجب لاغری فرد می شود. سوخت وسازتان مشکل دارد؟ گاهی اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به ویژه اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم ...
