خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه جوانه گندم برای مو
مو چگونه است؟ نحوه مصرف آن به این صورت است که هر روز 2 قاشق غذاخوری گندم جوانه زده تازه را خوب له کرده و برروی موهای خود مانند ماسک بگذارید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها و نوشیدنی ها میل کنید. کلام آخر جوانه گندم سرشار از املاح و مواد غذایی مورد نیاز بدن است. از این ماده پر ارزش می توان در افزایش وزن، جوان سازی پوست و ... استفاده کرد. استفاده از ماسک جوانه ...
ممنوعیت فروش تنقلات و نوشابه های گازدار در مدارس بمبئی
.... دولت هند علاوه بر ممنوعیت فروش مواد غذایی بی ارزش در مدارس، 14٫5 درصد بر مالیات فست فودها اضافه کرده تا گران شدن قیمت فست فود مردم را مجبور به بازنگری در انتخاب غذاهای روزانه خود کند؛ تغییر شرایط زندگی و مصرف به اجبار فست فودها موجب افزایش شدید چاقی، دیابت، فشار خون و روند صعودی ابتلا به انواع سرطان در این کشور شده است؛ دولت نام این افزایش مالیات را "مالیات چربی" گذاشته تا مردم را مجبور به ارجح قرار دادن غذاهای سنتی در مقایسه با فست فودها کند. ...
20 اردیبهشت خواص آش آبغوره
پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می رود. میزان کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم موجود در لوبیا چشم بلبلی قابل توجه است. تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی و ویتامین های موجود در این لوبیا است. با مصرف لوبیا هم پروتئین گیاهی سالم دریافت کرده اید و هم فیبرلازم به بدن شما می رسد و می تواند از یبوست و بیماری های گوارشی جلوگیری کند. پروتئین های ...
انواع شیوه بازاریابی/ بحران رکود و اهمیت شیوه های بازاریابی متنوع
بعضی از بازارها مهم است که میزان در دسترس بودن محصول را محدود کنیم. در بسیاری از موارد این کار به خاطر دشواری تحصیل مواد خام یا کیفیت بالاترِ محصول انجام می شود. یک شرکت ممکن است انتخاب کند که محصولاتش را فقط در دسترس چند مشتری قرار دهد. بازاریابی دهان به دهان: بازاریابی دهان به دهان انتقال اطلاعات از شخصی به شخص دیگر با استفاده از ارتباط کلامی است. مشتریان از اینکه برند مورد علاقه شان را ...
خونتان را با این سبزی ها تصفیه کنید
به گزارش شمال نیوز، خون وظیفه حمل عناصر مغذی و مورد نیاز سلول ها را بر عهده دارد تا هر کدام به وظایف خود عمل کنند. خون با حمل اکسیژن به سلول های ریوی در جهت تنفس یاری می رساند. این مایع سرخ به کمک گلبول های سفید و آنتی بادی های پلاسما از بدن محافظت می کند. علاوه بر این به کمک سلول ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. خون پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها را جا به جا می کند و ...
درمان عفونت استخوان با کشف محقق ایرانی
ناپذیر به کبد و کلیه ها وارد می شود و در مقادیر بالا مسمومیت بیمار را به دنبال خواهد داشت و معمولاً تأثیر زیادی روی ناحیه عفونی نداشته و مقدار زیادی از این آنتی بیوتیک ها از بدن دفع می شود، اما ترکیب آنتی بیوتیک جدید به شکلی هوشمند منطقه عفونت استخوان را تشخیص می دهد و هدف می گیرد. به این ترتیب نیازی به مصرف زیاد و طولانی مدت داروی ضدعفونت وجود ندارد. ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و سبزیجات/ شامی سبک و هیجان انگیز برای آخر هفته
سلامتیسم دستور آشپزی امروز به طرز تهیه یک سالاد کاملا تابستانی به نام سالاد سیب زمینی و سبزیجات اختصاص دارد که می تواند در مهمانی های شام یا عصرانه تان، خودنمایی کند. مواد لازم برای تهیه این سالاد شامل 2 عدد تخم مرغ پخته بزرگ، حدود 10 عدد سیب زمینی کوچک پخته، نصف فنجان سس مایونز کم چرب، نصف فنجان ماست چکیده کم چرب، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر، مقداری فلفل، 2 قاشق ...
20 اردیبهشت با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
تحریریه دنیای تغذیه انجمن رژیم امریکا توصیه می کند که افراد روزانه دست کم 25 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانند. وجود فیبر در رژیم غذایی بسیار مهم است؛ چرا که به پایین آوردن سطوح کلسترول خون کمک می کند و باعث می شود فرآیند هضم غذا آسان تر صورت گیرد. در واقع، بسیاری از فیبرها بخشی از مواد غذایی هستند که قابل هضم نبوده و در آب حل نمی شوند. آن دسته از ...
20 اردیبهشت سموم قارچی
است سموم متفاوتی تولید کنند. مثلا قارچ کلاویسپس پورپورا وقتی بر روی چاودار رشد می کند سم تولید می کند، ولی روی سایر مواد غذایی سم تولید نمی کند یا مقدار ناچیزی سم تولید می کند. شرایط انبار مثل رطوبت، دما، اکسیژن و مواد غذایی مورد استفاده قارچ در تولید سم موثرند. دمای مطلوب قارچ ها برای ساخت سموم بین 20 تا 30 درجه سانتیگراد می باشد. عدم وجود قارچ در یک ...
مرجان های خلیج فارس همیشه زخمی لنگر کشتی ها
های همزیست خود فتوسنتز کرده و دارای اکوسیستم هستند، گفت: مرجان ها خود تولیدکننده هستند و مواد مغذی تولید می کنند و ماهیان به عنوان مصرف کننده های اولیه از آن ها تغذیه می کنند و در عین حال این مرجان ها نمی توانند در محیط هایی که دارای مواد مغذی بالا است، به زندگی خود ادامه دهند. به گفته این محقق، حال اگر ماهیانی که جلبک مصرف می کنند، به دلیل صید بی رویه، تعدادشان کم شود، در نتیجه میزان ...
معادن را به شکل رسمی به خصوصی ها بسپاریم
های رسمی وزارتخانه و سازمان ها و مجموعه های دولتی، درج و با مدیرانی که این اطلاعات را منتشر نکنند یا ناقص منتشر کنند برخورد شود.رئیس کمیسیون معدن خانه اقتصاد ایران گفت: مقابله با خام فروشی موضوع منطقی علمی و اقتصادی است، اما مبنا و حدود آن باید دقیق مشخص باشد. معدنکار وظیفه دارد پس از استخراج ماده معدنی آن را فرآوری کرده و به بالاترین حد خلوص برای مصرف بخش صنعت رسانده و به بازار مصرف عرضه کند ...
تغذیه و سنگ کلیه چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در ادامه با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می شوید. قهوه زیاد قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهتر است پروتئین مورد نیاز بدنتان را از ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
... یک دوره مصرف آنتی بیوتیک را پشت سر گذاشته اید به طور معمول مصرف روزانه پروبیوتیک ها برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، سوءجذب روده، یا سندرم رشد بیش از حد باکتری به منظور کمک به گوارش تجویز می شود. شرایط گوارش در این بیماران نه تنها دشوار بلکه دردناک نیز هست. در هر سه مورد، دستگاه گوارش عملکرد ناقصی دارد و بیماران با گاز، نفخ و خستگی مداوم مواجه هستند. پروبیوتیک ها عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشند، التهاب را کاهش می دهند، پوشش مخاطی را بهبود می بخشند و جذب مواد مغذی در روده را تقویت می کنند. انتهای پیام ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذاخوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری ...
آب نارگیل؛ نوشیدنی با ارزش
غذایی است. اکثر افراد دچار کمبود پتاسیم هستند که علت اصلی این مشکل نیز مصرف کم میوه ها، سبزیجات و لبنیات است. در نتیجه آب نارگیل می تواند این خلا را پر کند. اگر شما طعم آب نارگیل را دوست دارید و بودجه مالی به شما اجازه می دهد، استفاده از آب نارگیل راهی مناسب برای تامین آب بدن و افزایش دریافت پتاسیم است. نوشیدنی آب نارگیل مواد لازم نوشیدنی آب نارگیل برای ...
میوه را در چه زمانی بخوریم بهتر است؟
دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع خواب راحت شما خواهد شد. میوه توسط سیستم گوارش بدن به راحتی هضم شده و مواد مغذی آن جذب می گردد، بنابراین باید میوه را دقیقاً زمانی بخورید که به انرژی نیاز دارید، مثلاً صبح بعد از بیدار شدن یا قبل از ناهار. فاصله انداختن بین میوه و غذا ...
آشنایی با خواص آب خیار
خوب است این مورد را یادآوری کنیم که از نظر طب سنتی طبع خیار سرد است پس افراد با مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کنند و حتما آن را با مصلحش یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع مصرف کنند. 1. تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت ...
دمنوش های مظلوم نما را بشناسید
گیاهی هم باید تجویز بشوند و همان طور که یک پزشک هنگام تجویز داروهای شیمیایی، به وضعیت بدن بیمار و مشکلات دیگر او توجه می کند، کسی که گیاه دارویی مصرف می کند هم باید حواسش باشد که کدام گیاهان با شرایطش جور در نمی آید. شما هم هر کدام از شرایط زیر را دارید، گیاهان دارویی ممنوعه ای برای تان وجود دارد. این هم دیگر گفتن ندارد که اگر باردار هستید یا قصد بارداری در آینده نزدیک را دارید، هیچ کدام از گیاهان ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
...> یک مورد مهم درباره چربی های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش های هوازی چون دویدن، دوچرخه سواری، شنا، و هر ورزشی که باعث شود ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید از بین می رود، به شرط آن که به طور مستمر انجام دهید. مطالعات در این رابطه نشان داده است که تقریبا 20 کیلومتر پیاده روی در طول هفته می تواند به شما کمک کند تا از شر چربی های دور شکم رهایی یابید. مصرف گوشت را کم کنید ...
مزایای حمام سرکه سیب
کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می کند. همچنین ماده ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش های مختلف است حاوی ویتامین و مواد معدنی سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان پذیر است. یک ...
پودر طبیعی ضد نفخ معده
...> اجزا را نیم کوب کرده و در ظرف در بسته نگه دارند. زمان و مقدار مصرف پودر ضد نفخ معده : برای هر بار مصرف (هر 8 ساعت یکبار)، یک قاشق مرباخوری از پودر ضد نفخ معده را در یک و نیم لیوان آب به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانند تا یک لیوان از آن باقی بماند. سپس، دارو را صاف کرده و تا گرم است میل کنند. ...
ضد پشه طبیعی!
انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار سمی این ...
زالزالک و خواص درمانی آن
اضافه کردن هر ماده ای، هرچند گیاهی به رژیم خود، باید با پزشک معالج مشورت کنند. عوارض جانبی زالزالک نادر است. برخی از عوارض آن شامل تعریق، خستگی و حالت تهوع است و در دوز بالا می تواند موجب افت شدید و خطرناک در فشار خون شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف 190‐160 میلی گرم عصاره زالزالک روزی یکبار به مدت 8 هفته، تاثیرات شگرفی در بهبودی بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب دارد. این ...
باورهای غلط در مورد گوشت مرغ
استعداد بالای فساد پذیری این مواد و مسمومیتهای خطرناک ناشی از مصرف مواد غذایی فاسد، همچنین قیمت تقریبا بالای این نوع مواد غذایی و توجه دولت به کنترل بازار در این بخش،وزارت بهداشت و سازمان ملی استاندارد ایران تا حد ممکن به کنترل محصولات فرآیند شده با منشا دامی می پردازند و کنترل سلامت دامها و محصولات خام دامی بر عهده سازمان دامپزشکی می باشد. شناخت عوامل خطرزا و موثر در سلامت و کیفیت این ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. اینکار به خاطر افزایش مقدار فشار یا تنشی است که بر روی استخوان ها، مفاصل، رباط ها و دیسک های بین مهره ای وارد می شود. ترک شغل احتمالا گزینه مناسبی نخواهد بود اما شما می توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. سعی کنید ساعد خود را به صورت موازی با کف اتاق نگه دارید، سر خود را در مسیر نیم تنه قرار دهید، کمر خود را ...
پایان نقرس با رژیم غذایی ضد فشار خون
احتمال ابتلا به نقرس، به ویژه در مردان وجود دارد. به گزارش ساینس دیلی،این مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی DASH نقش مهمی در کنترل نقرس دارد. این رژیم غذایی به مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات اشاره دارد و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری ...
20 اردیبهشت راز جوانی در تغذیه سالم
فراویژه مورد نیاز بدن را تامین نماید. طبق تعریف، رژیم غذایی متعادل، حاوی همه مواد مغذی لازم با دامنه مطلوب و استاندارد است که کفایت تغذیه ای مطلوبی راا دارا می باشد. این نوع رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی پروتئین، ویتامین ها و املاح است و از ایجاد علایم کمبودها پیشگیری می کند. در حقیقت، رژیم غذایی متعادل و متنوع، رژیمی است که مانع از سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی شود ...
داستان پیروزی نان بربری!
گزارشی از نسبت امروز ما با نان؛ مخاطراتی که سنگک و بربری پشت سر می گذارند و آماری که نشان می دهد ما هنوز نان خورترین ملت جهان هستیم. به گزارش هفته نامه کرگدن ایرانیان بالاترین سرانه مصرف نان را در جهان دارند. خورش و غذایی در فرهنگ ایرانی نیست که نشود با نان تناولش کرد. سفره ایرانی بدون نان خالی است. بیش از هر فرهنگ دیگری، ایرانی ها در مورد نان مثل و ضرب المثل دارند. نان اگر برای دیگران ...
این مواد غذایی در زیبایی کودک تأثیرگذار است
به گزارش افکارنیوز ، اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا ...
