خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل پوسته پوسته شدن پوست پاها
...> در شرایطی که قسمت هایی از بدن ماند صورت، پشت و شانه ها به طور معمول با استفاده از محصولات ضد آفتاب در برابر آفتاب سوختگی محافظت می شوند، اما پاها کمتر در این زمینه مورد توجه قرار می گیرند. آفتاب سوختگی ها می توانند به پوسته پوسته شدن پوست و دیگر موارد ترسناک منجر شوند. اجازه ندهید پاها بدون محافظت در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید قرار بگیرند. اگزما اگزما یک بیماری پوستی ...
طرز تهیه پاستا پیاز
پاستا یا اسپاگتی پیاز یک غذای گیاهی فوق العاده است که بسیار سریع آماده می شود. با ما همراه شوید تا طرز تهیه پاستا پیاز را به شما آموزش دهیم. مدت زمان آماده سازی : 10 دقیقه مدت پخت : 30 دقیقه مواد لازم برای پاستا پیاز: روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ خرد شده 4 عدد سیر له شده 2 حبه رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو/ غذایی مناسب برای مبتلایان به فشار خون بالا
سلامتیسم دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو اختصاص دارد. این غذا دارای کالری و سدیم نسبتا پایینی است و می تواند گزینه بسیار مناسبی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا اضافه وزن باشد. از طرف دیگر، مواد تشکیل دهنده و نوع سرو این غذا به گونه ای است که می تواند گزینه بسیار جذابی را روی میزهای مهمانی شما بگذارد یا بدغذاترین بچه ها را هم به وجد بیاورد. ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
خود مقداری میوه اضافه کنید تا علاوه بر خوش طعم تر شدن، تبدیل به میان وعده ای سرشار از مواد مغذّی شود. این انتخاب از بستنی خیلی سالم تر است. لوبیاها و غلات لوبیاها، عدس ها و همچنین غلات همگی سدیم پایینی دارند. غلاتی مانند جو می توانند به کاهش کلسترول بد کمک کنند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. فقط بهتر است از لوبیا خشک استفاده کنید و اگر هم می خواهید کنسرو شده اش را ...
با این 10 گام جوانتر از همسالان تان به نظر می رسید!
صورت٬ مسدود می کند و باعث پوسیدگی دندانها می شود. استعمال سیگار خطر ابتلا به پسوریازیس که یک بیماری خودایمنی با تظاهرات پوستی است را نیز افزایش می دهد. آنتی اکسیدان بخورید: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های ای و ب برای پوست بسیار اثربخشند. آنتی اکسیدانها٬ از پوست در برابر رادیکالهای آزاد مضر محیط که به سلولهای پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکالهای آزاد٬ الاستین و کلاژن سلولهای پوستی ...
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
، ماده ای غلیظ و چرب به نام ورنیکس کاسئوسا در حال شکل گرفتن است. این ماده به محافظت و حفظ دمای جنین در درون رحم کمک می نماید. همچنین از پوست لطیف فرزندتان در برابر خاصیت اسیدی مایع آمنیوتیک محافظت می کند. همزمان با نزدیک شدن زمان زایمان، وظیفه ی مهم کمک به سر خوردن جنین در کانال تولد نیز بر عهده ی ورنیکس خواهد بود. سیستم گوارش فرزندتان نیز خود را برای زمان جدا شدن از شما و بند ناف آماده ...
چرا کف پا ترک می خورد؟
محیط مرطوب اغلب موجب بروز عفونت های قارچی پوست شده و پا را دچار پوسته پوسته شدن می کند که نشان می دهد ورزش های روزانه به خصوص از نوع سنگین، باعث ترک خوردن پوست پا می شوند. پا برهنه ورزش کردن و یا استفاده از تشک های ورزشی مشترک در باشگاه ها و یا انجام ورزشی مانند یوگا، در یک محیط گرم و مرطوب می تواند به عفونت قارچی یا باکتریایی منجر شود. کفش های پاشنه بلند روباز ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
آبلیمو مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. برای رفع خشکی لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدر مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست ...
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
بوی بد همراه باشد. اتوره دلایل مختلفی دارد و می تواند نشانه ای از یک عارضه مربوط به گوش داخلی یا خارجی باشد. گاهی این عارضه با خستگی، تب، درد، تهوع یا سرگیجه همراه است. شایع ترین علت هرگونه ترشح از گوش، عفونت گوش میانی است؛ التهاب گوش میانی می تواند ناشی از عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد و منجر به ترشحات غلیظ، سفید یا شیری شود. گاهی اتوره ناشی از عفونت گوش خارجی است که اوتیت خارجی نام دارد و بیشتر در شناگران دیده می شود. هوای گرم، قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آب و سوختگی پوست از دلایل مهم عفونت گوش خارجی است. عفونت گوش در هر صورت می تواند منجر به پارگی پرده گوش شود. / ...
جنین در هفته سی و چهارم بارداری
برای اولین بار در زندگی تان خوابیدن با سینه بند برایتان راحت تر باشد. به خاطر داشته باشید در طی چند ماه آینده شما به وضعیت قبلی تان برخواهید گشت. فرزندتان نیز در آغوش تان خواهد بود. فرزند شما در حال آماده شدن برای تولد در چند هفته ی آینده است. در این هفته لایه ی محافظ ورنیکس کاسئوسا vernix caseosa (این لایه ی سفید و چرب پنیر مانند که از پوست جنین محافظت می کند) درحال ضخیم تر شدن است تا از ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای پوست
درخت انبه را خشک کرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شکر بخورند سرعت انزال را معالجه می کند . 3٫صمغ درخت انبه را با روغن و آبلیمو مخلوط کنید برای ناراحتی های پوست مفید است . 4٫برای برطرف کردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید . 5٫برای تقویت دندان و لثه دم کرده برگ درخت انبه را مضمضه کنید . مضرات انبه : هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نمائید . اگر خوردن انبه ایجاد نفخ بکند باید آنرا با زنجبیل خورد . ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
همچنین نشان داده است که جوانه کلم بروکلی حاوی ماده ای شیمیایی به نام سولفورافن است باعث فعال کردن سیستم دفاعی پوست در مواجهه با نور UV خورشید می شود. ریحان ریحان هم یکی از سبزی های پرخاصیت و مفید برای حفظ سلامت بدن است. در این سبزی آنتی اکسیدان های مفیدی وجود دارد و مصرف آن باعث محافظت از پوست در مقابل نور خورشید می شود. به ویژه در ریحان آنتی اکسیدانی به نام زیگزانتین وجود دارد که از شبکیه چشم در مقابل اثرات مضر نور خورشید محافظت می کند. منبع: Rodale Wellness ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
به سبز دارد؛ یا زردی آن کمرنگ و کرم مانند است. 5 - خطوط آن سبز کمرنگ است (خطوط سبز با تیرگی بیشتر، معمولا نشانه ماندگی محصول در مغازه است). خواص طالبی _ طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب ...
در 50 سالگی هم جوانی کنید
میزان روغن مصرفی تان کمتر شود. یائسگی معمولا حدود 50 سالگی اتفاق می افتد که با اواخر میانسالی همزمان است. عضلات خانم ها و آقایان با پا گذاشتن به دوران یائسگی، تغییر شکل می دهد و تحلیل می رود؛ درعوض چربی ها در بدن جایگزین می شوند. چربی ها سوخت وساز پایین تری دارند و انرژی کمتری می سوزانند و این انرژی های اضافه که در بدن ذخیره می شوند، یائسه ها را چاق تر می کنند. از طرفی میانسالی با درد ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند . بهبود تهوع و استفراغ هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد. هل تونیکی موثر و محرک است و برای تسکین احساس ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
...: زیاد خوردن آن و عدم رعایت مزاج و سن و فصل و مکان سوزاننده خون و مولد صفرای بسیار و ضعیف کننده نور چشم و بیدار کننده امراض خفته و مضرش است، یعنی هرچه برای رطوبتی مزاج ها و بلغمی ها مفید است برای گرم طبیعت ها و صفراوی ها و گرم مزاج ها ضرر دارد و گاهی موجب امراض هولناک منجر به مرگ می شود. در هر صورت گرم مزاج ها بهتر است از آن صرف نظر کرده خیر آن را به شرش ببخشند. ، خلاصه که به خاطر یک بوته سیر ...
در هفته سی و یکم بارداری چه بخوریم؟
بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته سی و یکم بارداری بیشتر بدانیم و علاوه براین به صحبت درباره ی تاثیر انجام تمرینات بر داشتن زایمانی راحت تر خواهیم پرداخت. بدن درحال تغییر شما در هفته سی و یکم بارداری ممکن است متوجه تشدید درد در ناحیه ی پایین کمر و باسن تان شده باشید. دلیل این قضیه چیست؟ هورمون های بارداری، درحال آزادتر کردن رباط ها و تاندون های ناحیه ی لگن شما هستند تا استخوان ...
تغییرات جنین در هفته سی ام بارداری
استفاده ننمایید. فرزند درحال رشد شما در هفته سی ام بارداری از این زمان به بعد، فرزندتان به طور هفتگی وزنی معادل 225 گرم اضافه می نماید. این وزن اضافه شده فقط مربوط به تپل تر شدن فرزندتان نیست. اکنون که همه ی اعضای بدن جنین شکل گرفته و درحال عملکرد هستند، جنین نیاز دارد تا برای محافظت و جدا شدن این اعضا لایه های محافظی را ایجاد نماید. لایه ی چربی ایجاد شده نیز پس از تولد از بدن ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند . گلابی این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از ...
سوپ قرمزِ گوجه فرنگی و سیر
فرنگی (چهار قسمت شده): 450 گرم روغن زیتون: یک الی 2 ق س فلفل سیاه (پودر شده): به میزان لازم نمک: به میزان لازم مواد لازم برای سوپ: گوجه فرنگی (پوست کنده و له شده): 2 پیمانه شکر: یک ق س خامه پرچرب: 3 ق س آرد: 2 ق س هویج (نگینی خردشده): یک عدد کرفس (نگینی خردشده): یک عدد پیاز (نگینی خردشده): نصف یک عدد پودر ارگانو: یک ق چ پودر رزماری: یک ق چ آویشن: یک ق چ عصاره سبزیجات (یا آب ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
باعث تسکین تشنگی می شود . برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید . هلو در افرادیکه گرم مزاج هستند باعث تقویت نیروی جنسی می شود . روغن مغز هسته هلو برای درد گوش و گرفتگی مجرای گوش مفید است . روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسیر بمالید اثر خوبی درد . برای برطرف کردن زخم هایی که در بدن اطفال و پشت گوش آنها می زند هسته هلو را در آتش بیاندازید تا ...
تغذیه در دوران بارداری
... تغذیه در دوران بارداری در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران بارداری بخورید را معرفی میکنیم: غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن بیشتری دارد. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که ؛ برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند. از انواع لوبیاهای پخته مانند لوبیا قرمز؛سفید؛چشم بلبلی و عدس در رژیم غذایی خود ...
بی خوابی در ماه پنجم بارداری
هم بریزد. این علائم باعث می شود خسته شوید. اگر همیشه احساس خستگی می کنید با پزشک خود صحبت کنید و از کم خون نبودن خود مطمئن شوید. سعی کنید ساعت خواب مشخصی داشته باشید تا به راحتی استراحت کنید. در هفته هجدهم بارداری همراه با خستگی احساس سرگیجه هم خواهید داشت. افزایش اشتها در ماه پنجم بارداری بدن باید مواد مغذی کافی برای نوزاد فراهم آورد. این مسئله توضیحی برای گرسنگی همیشگی شما ...
5 خاصیت روغن بادام که نمی دانستید
بر کمک به قوی تر شدن بدن برای مبارزه با عفونت های احتمالی، محققان نشان داده اند که به دلیل ملین بودن می تواند کمک شایان توجهی به هضم غذا کند. 3. رفع دردهای عضلانی روغن بادام خواص ضد درد دارد و در رفع و کاهش دردهای عضلانی موثر است. همچنین می تواند استرس را از ماهیچه های خسته بزداید. 4. سرشار از مواد معدنی این ماده غذایی منبعی غنی از ویتامین ها و مواد ...
علت کمردرد در ماه ششم بارداری
.... جنین نیاز به فولیک اسید، آهن و کلسیم دارد تا بخوبی رشد کند. فولیک اسید به بدن شما کمک می کند خون اضافی تولید کند، آهن از کم خونی جلوگیری می کند و اکسیژن را به ریه حمل می کند. کلسیم نیز باعث قوی شدن استخوان ها می شود. آهن و فولیک اسید در سبزیجات برگ دار و کلسیم در لبنیات وجود دارد. میوه های تازه و آجیل نیز مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن را تامین می کنند. در ماه ششم بارداری ...
این میوه بهترین دوا برای گرمازدگی است
دانند، اما این پدیده به خاطر این است که هندوانه آب زیادی در خود دارد. از 92 درصد آب و حدود 8 درصد شکر تشکیل شده است. بسیار غنی از الکترولیت ها (سدیم و پتاسیم) است و این باعث می شود تا این میوه به یک میان وعده شگفت انگیز تبدیل شده و طراوت و انرژی را برای بدن شما در هر زمان از روز به همراه داشته باشد.
3 دلیل برای اینکه بیشتر هلو بخورید
بدن در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی محافظت کرده و باعث جذب بیشتر آهن می شود. این ویتامین همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و به رادیکال های آزاد اجازه نمی دهد که به سلول های پوست آسیب بزند. اگر می خواهید سیستم ایمنی بدن تان را برای فصل سرما بیش از پیش قوی کنید هلو نوش جان کنید. هلو برای تامین آب بدن و مینرالیزه کردن مجدد بدن هلو از 87 درصد آب تشکیل شده است و به این ...
توت بخورید تا لاغر شوید
پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود . توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود . جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است . توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است . ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود. ...
خواص چاغاله بادام برای زنان باردار
برای خشکی دهان مفید است . چغاله هایی که مقداری تلخی دارند حاوی مقدار بسیار کمی اسیدسیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور هستند که مصرف زیاد آن می تواند منجر به مسمومیت در مصرف کننده شود. به طور کلی مواد مغذی میوه کال و نارس بادام کمتر از میوه های رسیده است و از نظر کلسیم، آهن و به طور کلی املاح معدنی در سطح پایین تری قرار دارد. رسیده این میوه افراد را در برابر بیماری هایی چون پوکی ...
نسخه میوه ای برای عضلات!
موجب واکنش های شیمیایی در بدن می شود که ممکن است به سلول ها آسیب برسانند و این شرایط می تواند اهمیت افزودن مکمل های آنتی اکسیدان به روتین روزانه شما را افزایش دهد. اما زمانی که موضوع سلامت و آنتی اکسیدان ها مطرح می شود، بهتر است آنها را از مواد غذایی طبیعی تامین کنید. میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند که از آن جمله می توان به ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها اشاره کرد. با افزایش مصرف ...
