خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
دندان ها و ورم لثه باشد، می توان آن را چیزی فراتر از بهداشت ضعیف دهان دانست. افراد مبتلا به سرطان پانکراس مبتلا به مشکلات دهانی نظیر بیماری های لثه، حفره ی دندانی و در کل سلامت ضعیف دهان و دندان می باشند. تشخیص دیابت نوع دو: تشخیص دیابت نوع دو به این معنا نیست که شما به سرطان لوزالمعده دچار شده اید، بلکه دیابت نوع دو می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 40 درصد از مبتلایان به این نوع ...
27 اردیبهشت بیماری هایی که با باردار شدن احتمال شان کاهش می یابد
اعظم اسلامی مجد بدون شک، حالت تهوع های صبحگاهی، سوزش معده، احساس خستگی زیاد، کشیدگی عضلانی و حتی حساسیت و زودرنجی می تواند شما را آزار دهد، اما با وجود آنکه دست و پاهای تان ورم می کند، دچار اضافه وزن می شوید، حالت تهوع می گیرید و بسیاری چیزهای دیگر در بدن تان رخ می دهد، اما خبرهای خوبی هم در راهند. در واقع بارداری مزایای زیادی برای خانم ها به همراه دارد مثلا: ...
غذاهایی که پوست صورت را تغییر می دهند
و به آن آسیب می رسانند. این فرآیند باعث می شود پوست زودتر پیر و چروک شود. تنها راه برای حفظ سلامت پوست کمتر کردن مصرف شکر است. گلوتن تمام این نشان ها بیانگر این واقعیت است که بدن شما قادر به سوخت و ساز گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و بلغور جو یافت می شود) نیست. اگر مشکل سوخت و ساز گلوتن دارید این غذاها را در برنامه غذایی کم کنید تا بعد از 2 الی 3 هفته تغییر را در چهره خود ببینید. اما اگر باز هم این نشانه ها را روی صورت خود مشاهده کردید کربوهیدرات های ساده را هم کم کنید. منبع: ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
تر و بانشاط تر می کند ملاحظات نوشیدن چای سبز * روزانه بیش از 5 فنجان چای ننوشید. نوشیدن این چای درصورتی که دچار سردرد یا اسهال هستید توصیه نمی شود.* چای سبز را با داروها مصرف نکنید. بعد از اینکه قرصی برای تسکین سردرد میل می کنید چای سبز ننوشید چون امکان دارد که سردردتان بیشتر شود.* اگر از تاکیکاردی (تند شدن غیرطبیعی ضربان قلب) رنج می برید چای سبز ننوشید.* اگر کم خونی دارید ...
اینفوگرافی/خواص درمانی این سبزی ناشناخته را دست کم نگیرید
افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این، کنگر منبع غنی پتاسیم است. خواص درمانی - کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و درضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. - این گیاه و به خصوص برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و در ضمن قلب را نیز تقویت می کند. - کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در ...
مراقبت های سه ماه اول بارداری
از پروتئین و فیبر نوشیدن مقدار زیادی آب مصرف کالری به اندازه کافی (حدود 300 کالری بیشتر از حد نرمال) از چه اموری باید خودداری و پرهیز کرد؟ از انجام موارد ذیل در سه ماهه اول بارداری باید اجتناب شود انجام ورزش شدید و یا تمرینات قدرتی است که می تواند باعث آسیب به معده گردد. مصرف الکل مصرف کافئین (بیش از یک فنجان قهوه و یا ...
خواص دارویی زنجبیل برای سلامتی
لخته شدن خون و ضدالتهاب را برای آن یادآور شده اند. در این مقاله برخی از خواص زنجبیل می پردازیم: زنجبیل و عارضه های گوارشی اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم می شود.مصرف زنجبیل درمان خوبی برای بزرگی و نفخ شکم به علت توانایی آن در دفع کردن گاز از روده است. با اضافه کردن زنجبیل ...
نکات تغذیه ای برای درمان التهاب معده
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، گاستریت بیماری دستگاه گوارش است که از التهاب جداره معده ایجاد می شود. در صورتی که جداره معده از بین برود اسید معده در بخش میانی شکم و قفسه سینه احساس سوزش ایجاد می کند. عدم درمان التهاب معده به بروز زخم، درد مداوم، التهاب پیوسته و خونریزی منجر می شود که می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. التهاب مزمن معده همچنین می تواند فرد را با خطر ابتلا به ...
علائم هفته دوازدهم بارداری
شما باقی مانده است و حالا دیگر بارداری برای تان به صورت مشهودی جدی شده است. پایان خوش سه ماه نخست نزدیک است، به این معنا که زمان خبر دادن به رئیس، همکاران و بستگان دورتان فرا می رسد، البته اگر تا حالا خبردار نشده باشند. پیاده روی را به شکل سریع انجام دهید، غذاهای حاوی فیبر زیاد بخورید و آب زیاد بنوشید تا حرکت در مسیر روده ها راحت تر شود. در مطلب دیگری به راهنمای سه ماه نخست پرداخته ایم و در مطالب ...
علائم هفته یازدهم بارداری
همراه خود نوشیدنی داشته باشید تا سطح مایعات بدن تان را حفظ کنید. آب و شیر را به مقدار زیاد بنوشید اما از نوشیدنی های کربنات دار بپرهیزید. نکات و بایدها و نبایدها مواد غذایی مقوی همان طور که می دانید، فولات، فیبر و آهن از مواد مغذی مهمی است که شما طی این دوره برای سلامت خود و رشد فرزندتان به آنها نیاز دارید. اما احتمالا نمی دانید که هر سه ماده را می توانید به عنوان ...
استرس ربطی به سرماخوردگی دارد؟
داروهای شیمیایی مصرف کنید. البته هنوز تاثیر این ماده از لحاظ علمی اثبات نشده است. استرس ربطی به سرماخوردگی دارد؟ در صورتی که پروژه بزرگ و مهمی در محل کارتان به عهده شما بوده و انجام کارهای مربوط به آن می تواند باعث تخلیه انرژی شما در پایان روز شود، پس امکان دارد در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار داشته باشید. واقعیت این است که استرس مزمن برای سیستم ایمنی بدن بسیار مضر می باشد. در ...
مهمترین خواص گیاهان بهاری؟
...: هانیه ناصری، با اشاره به خواص گیاهان بهاری، اظهار کرد: یکی از مهمترین این گیاهان کنگر است که طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند. وی اظهار کرد: کنگر منبع غنی پتاسیم است. به گفته این کارشناس ارشد طب سنتی، مصرف کنگر خاصیت ضدعفونی کننده دارد و به از بین رفتن تب کمک می کند. ناصری کمک به هضم غذا، اشتها آوری و تقویت دستگاه گوارش را نیز ...
محصولات غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن
دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
باید صورت بگیرند، اما نتایج کسب شده امیدوارکننده بوده اند. قاصدک بر اساس پژوهش های صورت گرفته درباره فواید سلامت شگفت انگیز قاصدک، توانایی این گیاه در مبارزه با سرطان جالب توجه است. یکی از جالب توجه ترین مطالعات صورت گرفته درباره توانایی های ضد سرطانی قاصدک در نشریه Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده بود. دانشمندان کانادایی دریافتند که پس از گذشت ...
گاهی افسردگی به جای مغز، در معده شما است
روده بکاهید و در حقیقت سلامت ذهنی خود را ارتقا بخشید، می خوانید. از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید. دستکاری هایی که در فرایند آماده سازی این غذاها صورت می گیرد، منجر به ورود موادی به بدن می شود که برای سیستم ایمنی قابل شناسایی نیستند. این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما بهبود پیدا خواهد کرد. لبنیات، گلوتن و شکر را از رژیم غذایی ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
.... بدآمدها و خوش آمدها (نفرت شدید و میل شدید یا همان ویار) احساس تنفر و بد آمدن شدید نسبت به برخی مزه ها و بوها طی این مدت بسیار شایع و معمول است. لیزا کین لو، دکترای مامایی و استاد دانشگاه میشیگان در این باره می گوید: روند گوارش شما طی این دوره کند می شود، از این رو بعضی غذاهایی را که تا حالا خیلی دوست داشتید، برای تان غیر قابل تحمل خواهد شد . بی اعتنایی به این احساس تنفر شدید ...
حذف چربی از غذا ممنوع!
پول نیوز - الگوهای غذایی مختلفی که براساس باورهای نادرست تغذیه ای شکل می گیرند، می توانند تاثیری منفی و مخرب بر سلامت جسمانی افراد برجای بگذارند. حذف چربی ها از برنامه غذایی و مصرف بیش از حد انرژی زاها، از جمله همین الگوهای غذایی نادرست هستند که در ادامه، بیشتر به بررسی آنها می پردازیم. 1. رژیم غذایی کم چرب برای من مفید است! در طول دهه های گذشته، چربی ها به عنوان یکی از بدنام ترین مواد ...
علائم هفته پنجم بارداری
گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به تحولاتی که طی هفته پنجم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم. رشد فرزند: دستگاه گوارش، نخاع، مغز، خون و رگ های خونی فرزندتان شروع به شکل گیری می کند. در این هفته اندازه جنین بین یک شانزدهم تا یک هشتم اینچ (0.15 تا 0.31 سانتی متر) است. فرزند شما تبدیل به مجموعه ای از سلول می شود که به صورت یک C با سر، ته، جلو و عقب مشخص، شکل می گیرد. روی ...
دشمنان سرسخت حافظه را بشناسید
می کنند، گفت: پس از مصرف غذای پرچرب و سنگین میزان جریان خون به سمت دستگاه گوارش افزایش پیدا می کند و جریان خونی که به سوی مغز می رود، کاهش می یابد. در نتیجه شخص دچار احساس خواب آلودگی شده و تمرکز لازم را برای یادگیری دروس از دست می دهد. صمد پور توصیه کرد: مصرف روزانه یک تا 2 فنجان نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای در طول روز سبب افزایش شادابی و نشاط اشخاص می شوند، ولی استفاده بیش ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
نیز می توانند به بهبود سلامت خود کمک کنند. مورتون توصیه می کند غذاهایی انتخاب کنید که برچسب کم سدیم یا بدون سدیم خورده باشند. حتما اطلاعات روی بسته بندی محصولات را مطالعه کنید تا مطمئن شوید آنچه می خرید سدیم کمی داشته باشد. لیز گلوئید، متخصص تغذیه در ادامه غذاهایی را معرفی می کند که سدیم پایینی دارند. با سبزیجات دچار خطا نمی شوید سبزیجات تازه و منجمد به صورت طبیعی ...
چگونه از نوجوان محافظت کنیم؟
. جوانی که مجهز به این سلاح پرقدرت باشد دارای عزت نفس و خودکارآمدی است که باعث می شود نیاز به کنترل لحظه به لحظه و گوشزدهای دائمی نداشته باشد، اما این مهارت های زندگی کدام اند؟ آشنایی با مهارت های زندگی 10 گانه این برنامه را از دهه 1980 ژیلبرت بوتوین در آمریکا به عنوان مدلی برای پیشگیری از مصرف الکل و مواد مطرح کرد و در اگوست 1993 از طرف یونیسف به عنوان مدلی برای پیشگیری از ...
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
...> منیزیم؛ سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. سلنیم؛ کمبود این ماده می تواند با افسردگی مرتبط باشد. میزان سلنیم غذا بستگی به محتوای آب ...
هفته سوم بارداری چگونه است؟
نهایت تلاش خود را برای مراقبت از فرزندتان به کار بگیرید. اگر تاکنون و پیش از بارداری کاری نکرده اید، از حالا باید: - به سرعت سیگار را کنار بگذارید یا همسرتان را وادار به ترک آن کنید؛ - از الکل به صورت جدی دوری کنید؛ - از مصرف داروها و مواد مخدر، قانونی (مانند کافئین) و غیر قانونی، و موادی که تحت عنوان مکمل های گیاهی در بازار وجود دارد و همچنین کرم های پوستی خاص (مانند درمان آکنه ...
آسپرین برای درمان کدام بیماری ها استفاده می شود
تواند به طور چشمگیری آثار سکته مغزی هموراژیک را وخیم تر سازد. سکته مغزی هموراژیک به دلیل خونریزی در مغز شکل می گیرد و از این رو، ویژگی رقیق کنندگی خون آسپرین می تواند آن را وخیم سازد. در برخی موارد آسپرین می توان به خونریزی در دستگاه گوارش نیز منجر شود. بیماران پیش از مصرف آسپرین باید با پزشک خود مشورت کنند. اما در ادامه با برخی از بیماری ها که آسپرین می تواند در درمان آنها نقش ...
چرا خون دماغ می شویم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خونریزی از هر کجای بدن می تواند ترسناک و دلهره آور باشد؛ به خصوص اگر بی دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران کودکی، خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی ها نه تنها در کودکی بلکه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی های مکرر و آزاردهنده از بینی می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند خونریزی مکرر از بینی نشانه سرطان خون ...
پاکسازی سریع کبد با 8 خوراکی طبیعی
به گزارش پیک نکا ، یکی از اساسی ترین کارهای کبد دفع سموم بدن است. این 8 خوراکی از بهترین پاکننده های کبد محسوب می شوند. 1.آب لیمو: لیمو به طور طبیعی یک پاک کننده قوی شناخته شده است. هر روز صبح با نوشیدن یک لیوان آب لیموی طبیعی (آب ولرم) بسیار در روند و عملکرد کبد موثر واقع می شوید و خود را در برابر ابتلا به کبد چرب بیمه می کنید. اسیدیته موجود در لیمو برای سیستم عصبی، گوارش و روده فوق العاده ...
با این 10 گام جوانتر از همسالان تان به نظر می رسید!
از کسانی که افسرده نیستند٬ دچار پیری می شوند. برای جلوگیری از پیری زودرس باید قدم به قدم پیش رفته و استرس را از زندگی خود به تدریج حذف کنید. می توانید از یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. در مصرف نمک زیاده روی نکنید: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشمها دچار پف ...
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
، ماده ای غلیظ و چرب به نام ورنیکس کاسئوسا در حال شکل گرفتن است. این ماده به محافظت و حفظ دمای جنین در درون رحم کمک می نماید. همچنین از پوست لطیف فرزندتان در برابر خاصیت اسیدی مایع آمنیوتیک محافظت می کند. همزمان با نزدیک شدن زمان زایمان، وظیفه ی مهم کمک به سر خوردن جنین در کانال تولد نیز بر عهده ی ورنیکس خواهد بود. سیستم گوارش فرزندتان نیز خود را برای زمان جدا شدن از شما و بند ناف آماده ...
خیار میوه ضدالتهاب، خنک کننده و ضدسرطان
های حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و خیار یکی از آنها است. آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!+عکس
، اکثر افراد حدود 22 قاشق چای خوری شکر و مواد مصنوعی قندی مصرف می کنند که این موضوع به شدت برای مغز خطرناک است. تحقیقات نشان داده است شکر و مواد فراوری شده، از دسته خوراکی هایی هستند که سلامت روان و عملکرد مغز را بسیار تحت تاثیر عواقب خطرناک قرار می دهد. در نتیجه بسیاری از مردم که این گروه از مواد غذایی را در رژیم خود جای داده اند به تدریج در عملکرد مغزشان دچار اختلال شده و به مرور زمان ...
