خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای درمان التهاب معده
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایسنا، گاستریت بیماری دستگاه گوارش است که از التهاب جداره معده ایجاد می شود. در صورتی که جداره معده از بین برود اسید معده در بخش میانی شکم و قفسه سینه احساس سوزش ایجاد می کند. عدم درمان التهاب معده به بروز زخم، درد مداوم، التهاب پیوسته و خونریزی منجر می شود که می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. التهاب مزمن معده همچنین می تواند فرد ...
بهترین مواد غذایی در فصل گرم سال!
...> ذرت سرشار از لوتئین و زیگزانتین است؛ یعنی دو فیتوکمیکال که منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت ها اجتناب می کنید. ماست یونانی مملو از پروبیوتیک ...
فواید مهم کلم قرمز را بدانید
مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث ...
سالم ترین گزینه های غذایی در روزهای گرم
، بادمجان در میان 10 سبزیجات برتر قرار دارد. ذرت سرشار از لوتئین و زیگزانتین است؛ یعنی دو فیتوکمیکال که منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند ...
تقویت حافظه دانشجویان با این فرمول خوشمزه
موجود در پنیر پیتزا، سوسیس و کالباس و سایر فست فودها عملکرد مغز را با اختلال مواجه می کنند، گفت: پس از مصرف غذای پرچرب و سنگین میزان جریان خون به سمت دستگاه گوارش افزایش پیدا می کند و جریان خونی که به سوی مغز می رود، کاهش می یابد. در نتیجه شخص دچار احساس خواب آلودگی شده و تمرکز لازم را برای یادگیری دروس از دست می دهد. صمد پور توصیه کرد: مصرف روزانه یک تا 2 فنجان نوشیدنی های کافئین دار ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
کمتری را می پیمایند بالاتر است. همچنین پیاده روی برای کاهش سرعت از دست دادن استخوان های پا نیز بسیار موثر است. بهبود فرایند هضم: قدم زدن منظم برای هضم آسان مواد غذایی دستگاه گوارش را تحریک می کند و مطالعات نشان داده اند که پیاده روی بخصوص بعد از غذا در هضم زودهنگام آن مفید است. بعلاوه راه رفتن بعد از غذا، خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت را نیز کاهش می دهد. کاهش علائم افسردگی ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!+عکس
است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست. چرا که بدن انسان حدود 95 درصد سروتونین در دستگاه گوارش ترشح می کند، سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم خواب ، حالات روحی و روانی و اشتها تاثیرگذار است. حال با مصرف این مواد غذایی، میلیون ها سلول عصبی تحت پوشش دستگاه گوارش به تدریج به نابودی کشیده می شود. بیتا نوروزی ...
علائمی که نشان می دهد کودک شما بیمار است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حفظ سلامت کودکان یکی از مهم ترین دغدغه های تمام والدین است. به دلیل اینکه سیستم ایمنی در بدن کودکان در حال توسعه و کامل تر شدن است، احتمال ابتلا به بیماری در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. ما در این مطلب قصد داریم شما را با برخی نشانه های آشنا نماییم که بهتر است در صورت مشاهده آن ها کودک خود را نزد پزشک ببرید. مشکلات سلامت ...
چه چیزهایی سوخت و ساز بدن را کند می کند؟
است در جریان نگه داشتن عملکرد ارگان های بدن، ضربان قلب، حرکت دیافراگم و غیره. این مقدار انرژی پایه، برای زنده نگه داشتنمان مورد نیاز است. با گذشت زمان، میزان متابولیسم پایه ممکن است افزایش یا کاهش پیدا کند. تاثیر گرمازایی غذا یا TEF تنها 5 تا 10 درصد کل انرژی مورد استفاده برای سوخت و ساز بدن است. این مقدار انرژی مورد نیاز، برای سیستم گوارش است تا بتواند غذاها را بشکند و مواد مغذی شان را ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
درباره فواید سلامت شگفت انگیز قاصدک، توانایی این گیاه در مبارزه با سرطان جالب توجه است. یکی از جالب توجه ترین مطالعات صورت گرفته درباره توانایی های ضد سرطانی قاصدک در نشریه Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده بود. دانشمندان کانادایی دریافتند که پس از گذشت 48 ساعت از مواجهه با عصاره قاصدک، مرگ سلول های سرطانی آغاز شده است. همچنین، مشخص شد قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که ...
لوبیا برای این افراد سم است +خواص درمانی
لوبیا جوشانده: مقدار 30 گرم لوبیای خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد سپس آنرا صاف کرده و یک فنجان قبل از هر غذا بنوشید. لوبیای پخته: لوبیا را در آب ریخته و بجوشانید تا کاملا پخته و نرم شود و به مقدار یک فنجان در روز بخورید برای جلوگیری از نفخ معده می توان لوبیا را با خردل ، زیتون و آبلیمو مصرف کرد. سوپ لوبیا: از نظر داشتن مواد پروتئینی و الیاف ...
8 تا از بدترین غذاها برای کاهش وزن
.... راه حل: از سایر گوشت های در دسترس مانند گوشت گوساله و گوسفند استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد مصرف هات داگ و سایر گوشت های فراوری شده باعث افزایش احتمال سرطان لوزالمعده (67%) می شوند. ماده ای که در هات داگ و گوشت خوک یافت می شود سدیم نیترات است. این ماده باعث سرطان خون و تومور مغزی در کودکان می شود. همچنین باعث سرطان روده بزرگ می شود. راه حل: می توانید ...
مراقبتهای سه ماه دوم بارداری
حدود 12 پاوند (حدود 5.5 کیلوگرم) به وزن تان اضافه شود، گرچه به گفته جوآن استون، متخصص زنان و زایمان در نیویورک، این افزایش به وزن شما پیش از بارداری بستگی دارد. روزانه 300 کالری بیشتری را که لازم دارید با خوردن مواد مغذی مانند انواع میوه، سبزی جات، غلات کامل و منابع پروتئین به دست آورید؛ حداقل باید هشت لیوان آب در روز بنوشید؛ روزانه باید دست کم 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید؛ به خوردن ویتامین های ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
دندان ها و ورم لثه باشد، می توان آن را چیزی فراتر از بهداشت ضعیف دهان دانست. افراد مبتلا به سرطان پانکراس مبتلا به مشکلات دهانی نظیر بیماری های لثه، حفره ی دندانی و در کل سلامت ضعیف دهان و دندان می باشند. تشخیص دیابت نوع دو: تشخیص دیابت نوع دو به این معنا نیست که شما به سرطان لوزالمعده دچار شده اید، بلکه دیابت نوع دو می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 40 درصد از مبتلایان به این نوع ...
خواص دارویی زنجبیل برای سلامتی
لخته شدن خون و ضدالتهاب را برای آن یادآور شده اند. در این مقاله برخی از خواص زنجبیل می پردازیم: زنجبیل و عارضه های گوارشی اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم می شود.مصرف زنجبیل درمان خوبی برای بزرگی و نفخ شکم به علت توانایی آن در دفع کردن گاز از روده است. با اضافه کردن زنجبیل ...
مهمترین خواص گیاهان بهاری؟
...: هانیه ناصری، با اشاره به خواص گیاهان بهاری، اظهار کرد: یکی از مهمترین این گیاهان کنگر است که طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند. وی اظهار کرد: کنگر منبع غنی پتاسیم است. به گفته این کارشناس ارشد طب سنتی، مصرف کنگر خاصیت ضدعفونی کننده دارد و به از بین رفتن تب کمک می کند. ناصری کمک به هضم غذا، اشتها آوری و تقویت دستگاه گوارش را نیز ...
محصولات غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن
دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. ...
گاهی افسردگی به جای مغز، در معده شما است
روده بکاهید و در حقیقت سلامت ذهنی خود را ارتقا بخشید، می خوانید. از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید. دستکاری هایی که در فرایند آماده سازی این غذاها صورت می گیرد، منجر به ورود موادی به بدن می شود که برای سیستم ایمنی قابل شناسایی نیستند. این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما بهبود پیدا خواهد کرد. لبنیات، گلوتن و شکر را از رژیم غذایی ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
.... بدآمدها و خوش آمدها (نفرت شدید و میل شدید یا همان ویار) احساس تنفر و بد آمدن شدید نسبت به برخی مزه ها و بوها طی این مدت بسیار شایع و معمول است. لیزا کین لو، دکترای مامایی و استاد دانشگاه میشیگان در این باره می گوید: روند گوارش شما طی این دوره کند می شود، از این رو بعضی غذاهایی را که تا حالا خیلی دوست داشتید، برای تان غیر قابل تحمل خواهد شد . بی اعتنایی به این احساس تنفر شدید ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
نیز می توانند به بهبود سلامت خود کمک کنند. مورتون توصیه می کند غذاهایی انتخاب کنید که برچسب کم سدیم یا بدون سدیم خورده باشند. حتما اطلاعات روی بسته بندی محصولات را مطالعه کنید تا مطمئن شوید آنچه می خرید سدیم کمی داشته باشد. لیز گلوئید، متخصص تغذیه در ادامه غذاهایی را معرفی می کند که سدیم پایینی دارند. با سبزیجات دچار خطا نمی شوید سبزیجات تازه و منجمد به صورت طبیعی ...
آسپرین برای درمان کدام بیماری ها استفاده می شود
تواند به طور چشمگیری آثار سکته مغزی هموراژیک را وخیم تر سازد. سکته مغزی هموراژیک به دلیل خونریزی در مغز شکل می گیرد و از این رو، ویژگی رقیق کنندگی خون آسپرین می تواند آن را وخیم سازد. در برخی موارد آسپرین می توان به خونریزی در دستگاه گوارش نیز منجر شود. بیماران پیش از مصرف آسپرین باید با پزشک خود مشورت کنند. اما در ادامه با برخی از بیماری ها که آسپرین می تواند در درمان آنها نقش ...
پاکسازی سریع کبد با 8 خوراکی طبیعی
به گزارش پیک نکا ، یکی از اساسی ترین کارهای کبد دفع سموم بدن است. این 8 خوراکی از بهترین پاکننده های کبد محسوب می شوند. 1.آب لیمو: لیمو به طور طبیعی یک پاک کننده قوی شناخته شده است. هر روز صبح با نوشیدن یک لیوان آب لیموی طبیعی (آب ولرم) بسیار در روند و عملکرد کبد موثر واقع می شوید و خود را در برابر ابتلا به کبد چرب بیمه می کنید. اسیدیته موجود در لیمو برای سیستم عصبی، گوارش و روده فوق العاده ...
با این 10 گام جوانتر از همسالان تان به نظر می رسید!
از کسانی که افسرده نیستند٬ دچار پیری می شوند. برای جلوگیری از پیری زودرس باید قدم به قدم پیش رفته و استرس را از زندگی خود به تدریج حذف کنید. می توانید از یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. در مصرف نمک زیاده روی نکنید: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشمها دچار پف ...
علل ایجاد نفخ شکم
تری تبدیل می کنید که هضم شان راحت تر است بلکه این غذا با بزاق و آنزیم های خاصی هم ترکیب می شود که روی هضم غذا تاثیر می گذارد. زمانی که غذا را سریعا فرومی برید، تا حدود زیادی این فرایند را ازدست می دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشترکار کند و به نفخ منجر می شود. ضمنا وقتی تندتند می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید. عاشق نوشیدن با نی هستید. ...
گریپ فروت دشمن فشارخون و چاقی
، دارای ویتامین ث است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است. گریپ فروت ، به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند. گل های گریپ فروت از نظر طبی خاصیت ضد تشنج و لرز دارد و آن را دم می کنند و در موقع تشنج و تب می نوشند. اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرار آور آن زیاد می شود و سموم از بدن خارج می کند. گریپ فروت ، خون را تصفیه می کند و ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای پوست
درخت انبه را خشک کرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شکر بخورند سرعت انزال را معالجه می کند . 3٫صمغ درخت انبه را با روغن و آبلیمو مخلوط کنید برای ناراحتی های پوست مفید است . 4٫برای برطرف کردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید . 5٫برای تقویت دندان و لثه دم کرده برگ درخت انبه را مضمضه کنید . مضرات انبه : هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نمائید . اگر خوردن انبه ایجاد نفخ بکند باید آنرا با زنجبیل خورد . ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. روغن های فرار استخراج شده از هل آثار مثبت بر اختلالات دستگاه گوارش را نشان داده اند . ویژگی های ضد میکروبی برای هزاران سال باور بر این بوده است که هل دارای ویژگی های ضد عفونت است ...
رازیانه داروی گیاهی لاغری
...،خاطرنشان کرد: برای رفع بوی بد دهان و درمان گلو درد نیز می توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. همچنین کمک به دستگاه گوارش در هضم غذا و به عنوان بادشکن از دیگر فواید آن است. برای سوء هاضمه، سردی معده و یا دردهای فشردگی معده بسیار موثر است. عبدوس افزایش شیردهی مادران را یکی از مهمترین خواص این گیاه درمانی دانست و اضافه کرد ...
چطور سرب برنج را بگیریم؟
و محیطی اشاره نمود. از آنجایی که بیشتر مصرف کنندگان ایرانی بر شست وشوی برنج و خیساندن آن قبل از پخت عادت دارند، هدف از این مطالعه، اندازه گیری میزان سرب در برنج خام و سپس در برنج شسته شده و خیسانده شده، در برنجهای وارداتی و داخلی با برند معروف، در سطح عرضه کرمانشاه می باشد که پس از جمع آوری و نمونه برداری با روش استانداردهای موجود آسیاب شده و پس از هضم اسیدی به وسیله دستگاه جذب اتمی واریان اندازه ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
باردار می خواهند بچه زیبایی داشته باشند ، هلو بخورند. مضرات : – هلو برای اشخاص سرد مزاج مضر است. به همین دلیل این افراد باید هلو را با عسل یازنجبیل بخورند. – هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می کند . برای اینکه ایجاد نفخ نکند ، باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورد. = twenty seven ...
