خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی سکته قلبی زود از راه می رسد
احتمال مرگ آنی به دنبال انسداد رگ ها و عروق قلبی در این دسته افراد بسیار زیاد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد 70 درصد سکته های قلبی در افرادی رخ می دهد که نسبت به حفظ سلامت خود بی توجه بوده اند؛ یعنی فراموش کرده اند جلوگیری از اضافه وزن، کنترل فشار، قند و چربی خون از ضرورت های پیشگیری از مشکلات و عوارض قلبی عروقی است . البته باید توجه داشت در افراد جوان، عامل ژنتیک و سابقه فامیلی، اثر ...
چرا دیرخوابیدن و شب کاری موجب چاقی می شود؟
اینکه فرد رژیم غذایی مناسبی را رعایت می کند، وزن او کم نمی شود. این افراد جزو همان هایی هستند که می گویند اگر آب هم بخورند، چاق می شوند و این مساله نشان دهنده متابولیسم پایین بدن این افراد است. عضو هیات علمی دانشگاه در نهایت خاطرنشان کرد: برای افزایش سوخت و ساز بدن اقدام های مختلفی می توان انجام داد که یکی از آن ها، توجه به ساعت خواب در شب است. ...
رفع کم خونی با مصرف خرما
برخی از افراد زیان هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که داخل دهان شان زخم و یا تاول وجود دارد باید از مصرف خرما پرهیز کنند، در ضمن، مصرف خرما با ماست نیز بسیار مضر است. همچنین افرادی که دیابت دارند یا این که این بیماری در خانواده آنها وجود دارد، باید در خوردن خرما احتیاط کنند. افراد چاق یا کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند نیز باید در خوردن خرما دقت کنند و آن را بیش از ...
تاثیر عصاره پیاز در کاهش قندخون دیابتی ها
تحقیقات مشخص شد که اضافه کردن عصاره پیاز به برنامه غذائی موش های غیردیابتی منجر به افزایش وزن آنها شد در حالی که این موضوع در موش های مبتلا به دیابت مشاهده نشد. به گزارش مهر، اوژیه در توجیه این موضوع عنوان می کند: پیاز به نوبه خود فاقد کالری بالائی است ولی این ماده غذائی سبب تحریک اشتها شده و به این ترتیب فرد رغبت بیشتری برای خوردن پیدا کرده و وزن وی بالا می رود. ...
نقش فلفل سیاه در حفظ سلامت بدن
...> * در صورت بریدگی، کمی فلفل سیاه روی آن بپاشید تا خون ریزی بند بیاید. علاوه بر این فلفل سیاه دارای خاصیت ضدباکتریایی است و با از بین بردن میکروب ها درد را التیام می بخشد اسراف در خوردن فلفل باعث تاریکی چشم می شود مضرات فلفل سیاه: * یادتان باشد که تندی ادویه هایی مثل فلفل به بهبود سلامت کمک می کند اما برای همه افراد مناسب نیست؛ مثلا در غذای کودکان، مادران شیرده یا باردار و ...
گیاهخواری؛ مد یا روشی درست؟
آنچه انسان می خورد و می آشامد، تاکید فراوان شده است. اینکه خوردن گوشت هر حیوانی در اسلام جایز نیست در کنار گوشت حیواناتی مانند خوک که یکسره حرام است، نشان می دهد تنها جنبه جسمانی این موضوع مدنظر نبوده است. تعالیم اسلام به خوبی فرهنگ تغذیه را تبیین و تشریح می کند. چند سالی است در کشورهای توسعه یافته که اغلب افراد دنبال برخی خرده هنجارها و رفتارهای مدرن و الگوهای اصلاح شده برای تنظیم رفتارشان هستند ...
برای لاغری، رژیم ژاپنی بگیرید
کارشناسان از رژیم غذایی ژاپنی به عنوان یک رژیم غذایی معجزه بخش برای لاغری نام می برند. پژوهشگران به افرادی که تمایل دارند، لاغر شوند توصیه می کنند به جای گرفتن انواع رژیمها از غذاهای شرقی استفاده نمایند. گفتنی است، غذاهای ژاپنی حاوی انواع مواد غذایی سالم هستند که می تواند باعث افزایش سلامت و همینطور افزایش طول عمر در افراد گردد. بررسی ها نشان می دهند، پژوهشگران ...
ارتباط ورم و پف آلودگی بدن با تغذیه!
سبب ایجاد ادم در وی گردد. کمبود آهن از شایع ترین مشکلات بهداشتی در اقصی نقاط جهان، به خصوص در کشورهای در حال توسعه است. چاقی چاقی یک بیماری است که با ادم به خصوص در صورت و اطراف چشم ها همراه می باشد. در افراد چاق معمولاً به علت بدغذایی و پرخوری و اختلال در سوخت و ساز مواد انرژی زا از جمله چربی ها، تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن مانند زیر چانه و صورت وجود دارد و به علت اختلال در ...
این اخبار سلامت را باید بخوانید
و غم زده تنها ساکنان شان را افسرده و بی روح نمی کنند. به باور پژوهشگران اهالی این خانه ها هر روز چاق تر از قبل می شوند. دیلی میل از نتایج پژوهشی خبر داده است که نشان می دهد دختران طلاق و دخترانی که یکی از اعضای خانواده شان از دنیا رفته است، بیشتر با خطر چاق شدن روبه رو هستند. اما از نظر محققان پسران هم در برابر چنین خطری مصون نیستند. پژوهشگران می گویند، پسرانی که مادر افسرده دارند ...
چگونه به زیر خط فقر سقوط می کنیم؟! / نقش مردم در ایجاد و تشدید فقر
45500 تومان یارانه را می خواهند. یعنی از هر 10 ایرانی حتی یک نفر هم نمی گوید که یارانه نمی خواهد و درصد کسانی که دوباره ثبت نام نمی کنند کمتر از 10 درصد جامعه است. این نشان می دهد که مردم ما همین رقم را هم به هرحال می خواهند. برای کسانی که رسانه را می شناسند، ثبت نامِ مجددِ هفتاد میلیون نفر برای دریافت یارانه یک رسانه ی تمام عیار است. چیزی مانند انتخابات یا راهپیمایی سراسری که در معنادار بودنِ ...
مواد رژیمی که شما را چاق می کنند!
.... تحقیق انجام شده در سال گذشته نشان می دهد سایز کمر افرادی که روزانه یک تا دو قوطی نوشابه رژیمی میل می کنند، تا 6 برابر بیشتر از کسانی ست که اصلاً نوشابه رژیمی نمی خورند. بله؛ درست خواندید. شش برابر! محققان بر این باورند که طعم شیرین نوشابه های رژیمی میل شما را به خوردن مواد شیرین بیشتر می کند و همین موضوع سبب افزایش وزن شما می شود. 2- اسموتی های آماده با اینکه این ...
پیام شهدای غواص ایستادگی بود/ تبارسالاری سم مهلک برای نظام اداری است /پاتک"آبی"روحانی ایراد داشت/الان ...
موضوع واکنش نشان دادند که در گذشته اصلا واکنشی نشان نمی دادند. آنها با شبکه های رسمی خیلی ارتباط برقرار نمی کنند اما در شبکه های غیررسمی و مجازی خیلی با این موضوع ارتباط برقرار شد لذا فکر می کنم که این سه عامل توانست چنین جریانی و واکنشی را به وجود آورد. *: فضای منطقه که به عنوان عامل اول مطرح کردید ناظر به چیست؟ عبدی: ناظر به اینکه امنیت متمایز ایران نسبت به سایر کشورهای ...
شناسایی سه سرطان مرگ آور در اردبیل
با بیان اینکه از 85 هزار نفر ابتلا به سرطان در سطح کشور بیش از 70 درصد آنها جانشان را از دست داده اند در بین مردان سرطان معده، پروستان، روده بزرگ و در بین زنان نیز سرطان سینه، روده بزرگ و مری شایع تر است. معاون تحقیقاتی و فناوری وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه بیش از نیمی از سرطان ها قابل درمان هستند در کشور ما یکی از عوامل اصلی سرطان اضافه وزن، مصرف دخانیات، مواد مخدر، کم ...
نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انگور باعث نفخ می شود
نوشیدن آب آن در درمان بیماری های ریه می تواند مفید باشد و مصرف آن همچنین به افراد لاغری که تمایل به افزایش وزن دارد توصیه می شود چراکه با چاق شدن فرد همراه است. عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه انگور تازه نفاخ و ملین است، گفت: یکی از میوه هایی که مصرف آن به عنوان میان وعده بسیار توصیه می شود، انگور است ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون انگور تازه نفاخ و ...
درباره مجموعه پایتخت/ آیا این سریال به مازندرانی ها توهین می کند؟
تا سرحد یک پخمه نادان تنزل می دهد؛ از جمله ماجرای خوردن غذای حیوان و توصیف نامناسبی که اوس موسی نزد همسرش و در غیاب نقی از او می کند. نقی مثل همه ماست. با این تفاوت که او آنچه دوست دارد و یا دلش می خواهد را به زبان می آورد و دروغ و پشت هم اندازی بلد نیست. با پشتکار پای هدفش می ایستد و تلاش می کند اندک فرصت هایی که شرایط نامطلوب موجود پیش پایش می گذارد را از دست ندهد. نظیر آنچه درباره ...
ربع قرن جنایت صهیونیست ها و حامیانشان در لبنان +تصاویر
به گزارش عرش نیوز این گزارش برگرفته از صفحاتی است از کتاب بهایی که ما می پردازیم ( THE PRICE WE PAY ) نوشته مستند و ارزشمند دکتر فرانکلین پی. لَمب (Franklin P. Lamb) استاد آمریکایی دانشگاه AUB (آمریکایی بیروت) که به موضوع استفاده رژیم اشغالگر فلسطین از سلاح های گوناگون آمریکایی علیه غیرنظامیان فلسطینی و لبنانی در ظرف زمانی بیش از ربع قرن (1978-2006 میلادی) پرداخته است. دکتر لَمب در ...
مرکز انستیتو تحقیقاتی سرطان در اردبیل راه اندازی می شود
برداری می رسد تا تحول عظیمی در پیشگیری از این بیماری در اردبیل به وجود آید. ملک زاده با بیان اینکه 70 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند و با بیماری چاقی روبه رو هستند، افزود: متاسفانه مصرف غذا در خانواده های ایرانی بیشتر از نیاز بوده که این امر سبب بیماری چاقی و در راس آن سرطان می شود. وی یکی از نگرانی های حال حاضر در کشور را روی آوردن نوجوانان به مصرف قلیان و سیگار برشمرد و ...
مبارزه با مواد مخدر به بسیج عمومی نیاز دارد
هستند که به درمان معتادان می پردازند. از دیدگاه شما رویکرد پیشگیری به چه معناست؟ پیشگیری به معنای مداخله مثبت و علمی برای مقابله با شرایط مضر است، البته قبل از اینکه به اختلال یا ناتوانی تبدیل شود. رویکرد پیشگیری در جهان عمر کوتاه تری دارد و از 30 سال پیش به تلاش و مبارزه علیه اعتیاد اضافه شده است. پژوهش ها و تجربه های صاحبنظران این حوزه نشان می دهد که در کنار رویکرد درمانی باید ...
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
سرخ کرده هر غذایی کربوهیدراتی مملو از چربی موجب افزایش وزن شما می شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 ...
ورزشکاران روزه دار چه باید کنند؟
هنگام فرارسیدن نماز دست از کار می کشیم، باید خود را با فریضه روزه نیز تطبیق بدهیم؛ امری که به لحاظ علمی نیز شدنی است و این تصور که ورزش و روزه در تضاد با هم است، دور از ذهن می نماید. نخوابید تا ترش نکنید بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران پس از خوردن سحری می خوابند، این نکته از نظر علمی مشکلی برای ورزشکار ایجاد نمی کند؟ دکتر حیدری مقدم در این باره این گونه توضیح می دهد: ...
آیا می دانید قند فقط عامل دیابت نیست
می کنیم کودکان، نوجوانان و جوانان به دیابت نوع دو مبتلا نمی شوند اما مشخص شده است امروزه به دلیل افزایش آمار چاقی در دوران کودکی، حتی بچه ها هم می توانند به دیابت نوع دو مبتلا شوند و اکنون بسیاری از کودکان در معرض خطر این بیماری قرار دارند. بر اساس مطالعات چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل اصلی و مهم در بروز دیابت به شمار می رود. به همین دلیل افرادی که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند بیشتر در ...
عصاره قارچ چینی برای کاهش وزن
در این مطالعه پژوهشگران دریافتند که موش هایی که با یک رژیم غذایی غنی از چربی همراه با عصاره ای ساخته شده از قارچی به نام Ganoderma lucidum یا لینگژی "Lingzhi" تغذیه شده بودند، در مقایسه با موش هایی با رژیم غذایی مشابه و بدون استفاده از عصاره قارچ در طی دو ماه کمتر دچار اضافه وزن شدند. جان دی یونگ نویسنده همکار این مطالعه از دانشگاه چانگ گونگ تایوان می گوید: با توجه به سوابق خوب لینگژی ...
شیوه های جدید مقابله با چاقی کودکان
انجام یک فعالیت است که به گفته دانیلز می تواند یک موقعیت برد-برد باشد، اگر این فعالیت یک فعالیت جسمی باشد. v ترتیبی دهید که کودکان خواب کافی بکنند. پژوهش های اخیر رابطه میان چاقی در کودکان و خواب ناکافی را نشان داده اند. بررسی ها نشان داده اند که هنگامی که خواب کودکان به میزان های متناسب با سنشان افزوده می شود، احتمال کمتری دارد که آن دچار اضافه وزن یا چاقی شوند. دانیلز می گوید ...
به عنوان یک دوست، به کسی که شکست عاطفی خورده چه بگوییم و چه نگوییم؟!
به گزارش پارس به نقل از سپیده دانایی او با حالی به هم ریخته و ناراحت پیش شما آمده و شما را محرم راز خود دانسته و سفره ی دلش را برایتان باز کرده است. در این مواقع چه کار می کنید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید اصلا چه چیزهایی باید به او بگویید؟ و با انجام دادن و انجام ندادن چه کارهایی می توانیم به او کمک کنیم که راحت تر ...
جناح بازی و انتخابات دغدغه اصلی مسئولین سالمسازی دریا/روایتی نو از سیاست تفرقه بینداز و حکومت کن ...
آمیزد و صدای کسی هم بلند نمی شود پس باید مردم را مورد سرزنش قرار داد که چرا اصلا اوقات فراغت می گذارنید!!! اکنون با بیان این معزل بزرگ و اطلاع همگان از این مشکل، توجه و پیگیری این موضوع باید بیشتر در دستور کار ارگانهای مربوطه به خصوص فرمانداری ها و استانداری قرار گیرد. روایتی نو از سیاست تفرقه بینداز و حکومت کن جریان اپوزیسیون گیل نگاه نوشت: 15 سال و حدود 30 شهردار ...
خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
... * سردرد سردردهای میگرنی معمولاً در ماه رمضان به عللی از جمله کم آبی بدن، کم خوابی و... بیش از دیگر موقعیت ها عود می کنند. نعناع منتول زیادی دارد و منتول ماده ای ضد درد است. استفاده ی موضعی نعناع به همراه روغن زیتون و یخ نیز می تواند به کاهش دردهای میگرنی کمک کند. * کاهش وزن افراد در ماه رمضان برخلاف انتظارشان، دچار اضافه وزن می شوند و باید بیشتر مراقب ...
مصرف آب پرتقال و خطر ابتلا به سرطان پوست
پرتقال یا گریپ فروت مصرف می کنند بیشتر از کسانی که از خوردن مرکبات اجتناب می کنند در معرض خطر ملانوما هستند. این یافته ها سبب نگرانی پژوهشگران شده است. ترکیبات معینی در مرکبات وجود دارد که ارتباط بین ملانوما و مصرف این میوه ها را توضیح می دهد، این ترکیبات، مواد فتواکتیو شیمیایی مانند پسورالن و فوروکومارین هستند که سبب حساس شدن پوست در برابر نور خورشید می شوند. اما حتی اگر مرکبات به طور ...
برای افطار آش بخوریم یا حلیم؟
حلیم را با روغن داغ شده با دارچین و مخلوطی از کنجد و گوشت یا مرغ ریش ریش شده تزیین می کنند که همین مساله می تواند باعث افزایش کالری مصرفی آن در هر وعده شود. عضو هیات علمی دانشگاه در ادامه با تاکید بر اینکه خوردن حلیم با شکر و روغن زیاد می تواند باعث تحریک معده شود، گفت: جدا از مساله افزایش کالری دریافتی و به دنبال آن اضافه وزن، در وعده افطار نباید حلیم را با شکر و روغن زیاد خورد چون ...
از کجا بفهمیم مزاج مان سرد است یا گرم؟/ توصیه های ماه رمضانی به سرد مزاج ها
مزاج گرم و تر دارند، وزن بالایشان به دلیل بافت عضلانی زیادی است که دارند که از نظر طب سنتی هر یک از این افراد باید به نوع تغذیه خود و خوراکی هایی که مصرف می کنند توجه داشته باشند. این محقق طب سنتی در ادامه با اشاره به اینکه افراد سردمزاج می توانند با رعایت برخی نکات تغذیه ای در ماه رمضان به خوبی روزه بگیرند، توضیح داد: برخلاف افرادی با مزاج گرم که در طی روز بیشتر دچار عطش می شوند، کسانی که ...
ازدواج کردن وزن را افزایش می دهد!
به گزارش آناج به نقل از شفقنا؛ اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که گمان می کنند زنان و مردان بعد از ازدواج دچار اضافه وزن می شوند، باید بگوییم که فکرتان بسیار درست است. شاید در وهله به نظر برسد چنین ایده ناشی از یک توهم باطل است، اما در کمال تعجب آخرین تحقیقات دانشمندان نشان دهنده ارتباط مستقیم میان ازدواج و اضافه وزن است. دلیل اصلی چاق شدن بعد افراد بعد از شروع زندگی مشترک زیر یک سقف این است ...
