خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی بامیوه هایی که مثل یک قرص خواب عمل می کنند
کمک کند. بهترین زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های ...
علت پرمویی زنان چیست؟
...، روی چانه و بالای لب است. چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟ رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است. وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی است، اما زیادی آن باعث رشد بیش از حد موهای ضخیم می شود. در هیرسوتیسم گاهی سطوح هورمونی طبیعی است و علیت برای آن پیدا نمی ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش هایی با رژیم غذایی حاوی چربی بالا مورد استفاده قرار گرفت. این آنزیم ها بر سطوح کلسترول تاثیرگذار بوده و به کنترل آنها کمک قابل توجهی کردند. ضد ...
از کجا بفهمیم کدام طالبی شیرین است؟
بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که از آسم رنج می برند، در ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
و درد ناشی از آن را تسکین دهد. 4- ّآب گرم و کاهش وزن نوشیدن آب گرم صبح ها با شکم خالی، حرارت بدن را افزایش داده و باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. در نتیجه، قدرت چربی سوزی بدن افزایش یافته و به مرور زمان، وزن کاهش می یابد. در ضمن، مصرف آب گرم به طور کلی عملکرد کلیه ها را بهتر می کند. 5- آب گرم و بهبود گردش خون مصرف آب گرم باعث پاک شدن ...
بدخوری و عوارض آن
بسیار بالا محسوب می شوند که مورد استفاده زیادی در بین افراد جامعه دارند. 2- پرخوری: به معنای حرص و ولع زیاد برای صرف غذا و یا افراط در مصرف میان وعده های پرکالری است. این نوع تغذیه مازاد بر نیاز طبیعی بدن بوده و عوارض زیادی در بر دارد. 3- استفاده گسترده از مواد خوراکی فاقد ارزش تغذیه ای و یا با خواص تغذیه ای پایین در برنامه غذائی. 4- عدم رعایت تنوع در ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
منیزیم برای سلامت و تندرستی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی در تولید انرژی برای بیشتر فرآیندهای بدن نقش دارد و حتی شکل دهی ساختار مواد اولیه ژنتیکی به وجود میزان کافی از منیزیم وابسته هستند. منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی آرامش بخش و ضد استرس است، از این رو ...
گوشی هوشمند قند خون را افزایش می دهد
به گزارش ، عصر ایران نوشت: برای هر فردی که در تلاش برای کاهش وزن یا مقابله با دیابت است، این خبری جالب توجه محسوب می شود زیرا دیگر مساله مواد غذایی مصرفی و این که چه میزان غذا می خورید، مطرح نیست. به لطف پژوهش صورت گرفته در دانشگاه نورث وسترن اکنون می دانیم که محیط اطراف نیز نقش مهمی در سوخت و ساز بدن انسان و خطر ابتلا به بیماری دیابت ایفا می کند. دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور روشن ...
این ربات نرم چهارپا می تواند روی ماسه و سنگ راه برود + ویدئو
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از ScienceDaily، این ربات چهار پا که با پرینتر سه بعدی چاپ شده است می تواند از موانع بالا برود و همچنین زمین های متفاوت (از نظر سختی) راه برود. این پروژه تحقیقاتی به سرپرستی مایکل تولی، استاد مهندسی مکانیک دانشگاه سن دیه گو، این ربات را در کنفرانس بین المللی رباتیک و اتوماسیون IEEE، که از 29 ماه مه تا سوم ژوئن در سنگاپور برگزار می شود، به نمایش ...
افشاگری بی سابقه درباره پرسپولیس دهه 80
این گونه نبوده که پرسپولیس پله پله بالا آمده باشد و طی یک پروسه برنامه ریزی شده قهرمان شود. زمانی که با یک مربی بزرگ به نام برانکو توافق شد که به ایران بیاید نوید این می رفت که تغییراتی در تیم دیده شود و از روزی که برانکو هدایت تیم را برعهده گرفت، روند رو به رشد این تیم قابل مشاهده بود. باید قبول کرد این پرسپولیس تحول اساسی داشت و بازی های خوبی انجام داده و تماشاگران را به استادیوم برگرداند. حضور ...
التهاب چیست و چه زمانی مفید است؟
مانع از سوزش پوست می گردد. هگینس معتقد است، تورمی که بلافاصله پس از جراحت پدید می آید همچون قالب ریخته گری عمل می کند. این التهاب، محل آسیب دیده را محکم نگه داشته و مانع از حرکت آن و بالطبع از آسیب های دیگر جلوگیری به عمل می آورد. یک چنین التهابی قطعا دردناک است و مانع از انداختن وزن بدن بر روی آن و تکرار آزار نقطه ی آسیب دیده می شود. حتی در پیچ خوردگی های شدید نیز التهاب پس از 7 روز ...
مدیریت درد آرتروز را در سلامت دات لایف بخوانید
. برای کشش این عضله، صاف روی صندلی بنشینید و یک پا را روی زمین قرار دهید. در حالی که زانوی خود را صاف نگه داشته اید، پای دیگر را به آرامی بالا بیاورید. با هر دو دست پا را نگه دارید و 2 تا 4 بار، به مدت 15 تا 30 ثانیه برای هر پا تکرار کنید. به بدن خود گوش کنید به بدن خود گوش کنید و محدودیت های خود را بشناسید. ورزش شما را به چالش خواهد کشید؛ اما نباید دردناک باشد. اگر بعد از شروع ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. با خوراکی های طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید آب می تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می کند. به علاوه، عملکرد کلیه ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل، استخوان ها و اندام ها نیز بسیار حائز اهمیت است و سبب طراوت و شادابی پوست و می شود.از این رو با فرا رسیدن فصل تابستان به معرفی مواد ...
چاق ها شاه توت بخورند
به گزارش شمال نیوز، مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. چاقی درحال حاضر به یک مسئله نگران کننده سلامت در جهان و به ویژه ایالات متحده تبدیل شده است؛ به طوری که از هر 3 فرد بالغ یک نفر و از هر 6 کودک و نوجوان ...
قاتل خاموش را فیتیله پیچ کنید!
... با درمان نیمی از جمعیت مبتلا به فشار خون می توان از 10 میلیون مرگ و میر جهانی در 10 سال آینده با کاهش بروز سکته و حمله های قلبی عروقی جلوگیری کرد. به گفته وزیر بهداشت، نزدیک به 50 درصد مردم ایران اضافه وزن، کبد چرب، دیابت و فشار خون دارند که درمان اصلی آن پیاده روی و ورزش است. علائم فشار خون را بشناسید فشار خون بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از ...
پوست صورت خود را با این غذاها تغییر بدهید
... شیر شیری که به قهوه یا بستنی اضافه می کنید تاثیراتی جدی روی رنگ پوست صورت دارد حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم نداشته باشید. با بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست می دهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت می شود. اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود است و پوست چروک می شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح ...
ملکی: قالیباف نظر ویژه ای به بهبود وضعیت حقوقی پرسنل نشان داد/ سروری: در لیست خدمت به جای فرد سیاسی ...
. باید در این باره برنامه ریزی صورت گیرد که این امنیت به درستی برقرار شود. آسیب های خانوادگی به مردم ضربه بسیاری می زند. همچنین بحث زنان بی سرپرست و طلاق نیز وجود دارد و بچه هایی که ساماندهی می شوند که به تکدی گری بپردازند نیز خود موضوع دیگری است. سرقت، قتل و تجاوز موضوعاتی است که اگر در جامعه به آنها رسیدگی نشود، به خانواده لطمه می زند. بالا رفتن سن ازدواج نیز موضوع دیگر است و همه این موارد ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های جامد ...
چگونه لیپولیز و لیپوماتیک باعث لاغر شدن می شود؟
سینه ی فرد متقاضی میباشد . بدین شکل که با بالا رفتن حجم هر نوع پروتز سینه ، پهنای آن هم نیز اضافه می شود . بنابراین اگر فرد پروتز سینه ای را که بیش از اندازه بزرگ میباشد انتخاب کند ، امکان دارد لبه ها و کناره های پروتز سینه از اطراف بافت سینه به ناحیه خارجی قفسه سینه بیرون زده و شاید تا گودی زیر بغل نیز ادامه پیدا کند . سن مناسب برای انجام پروتز سینه 18 سالگی به بالا می باشد. ...
چرا چای سبز بنوشیم؟
که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید. دلایل این توصیه را در ادامه می خوانید: اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید اگر به قصد لاغری چای سبز می نوشید توصیه می شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود. اگر می خواهید میزان پروتئین و مواد معدنی را بالا ببرید ...
غذاها و مکمل هایی که به بهبود ریزش مو کمک می کنند
درمان با آنتی بیوتیک نیاز دارد، این مقدار ممکن است دو برابر و یا حتی سه برابر شود. استرس، سطح کورتیزول در بدن را بالا می برد که منجر به تغییرات هورمونی و در نتیجه ریزش مو می شود. آنتی بیوتیک می تواند میزان هموگلوبین در بدن را کاهش دهد در نتیجه سطح آهن پایین می آید و روی مو تاثیر می گذارد. بسیاری از دیگر داروها از جمله آنهایی که برای درمان آکنه و فشار خون استفاده می شوند، می توانند با چرخه طبیعی رشد ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن چیست؟
، آب و لیمو است. این ایده که ترکیب آب و لیمو می تواند باعث تحریک چربی سوزی شود، از تحقیقی در سال 2008 می آید. این تحقیق که روی موش ها انجام شد نشان داد لیمو حاوی ترکیباتی است که می تواند باعث افزایش سوخت و ساز در موش ها و در نتیجه کاهش وزن شود. مشکلی که این تحقیق داشت انجام آن روی تنها موش ها بود. مقدار لیمویی که استفاده می شد بسیار بالا بود و در آن از ترکیباتی استفاده می شد که در پوست لیمو ...
میوه هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
فیبر به بدن می رسانند. خوردن غذاهای سرشار از فیبر می تواند برای کاهش وزن مفید باشد چون به تداوم احساس سیری پس از خوردنشان کمک می کنند. بسیاری از افراد با دریافت فیبر مورد نیاز خود در طول یک روز مشکل دارند. افرادی هم که برنامه غذایی کم کالری استفاده می کنند نیز ممکن است با دریافت کافی فیبر در طول روز دچار مشکل باشند. ” خوردن کیوی می تواند کمک کند بدون اینکه کالری زیادی بگیرید ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
است و زمانی کار می کند که عامل کی لیت شدن با فلزات سمی پیوند تشکیل می دهد و سپس از بدن خارج می شود. کی لیت درمانی برای تخلیه پلاک های کلسیم از شریان ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق دوز بالای ویتامین C می تواند به عنوان یک عامل کی لیت ساز عمل کند. آلومینیوم عمدتا از طریق ادرار دفع می شود. از این رو، گیاهان دارویی مانند خار شیری و ریشه قاصدک به همراه مصرف میزان زیاد از مایعات مانند ...
پیکانتو ، کوچولوی بامزه کیا در ایران
به جرات می توان گفت پیکانتو در نسل سوم به بلوغ بصری قابل اعتنایی رسیده و در مقایسه با نسل قبل طراحی و حجم پردازی بدنه آن منظم تر و چشم نوازتر به نظر می رسد. با این حال و از انجا که درصد بالایی از خریداران این خودرو را مشتریان جوان تشکیل می دهند، دپارتمان طراحی کیا به هیچ وجه در طراحی خارجی و داخلی این خودرو محافظه کارانه، عمل نکرده است. در این بین نکته ای که شاید برای ما جالب بوده و از اهمیت زیادی ...
با خط کشی هایی که باعث دور شدن مجموعه های انقلابی شود مخالفم
ظرفیت هایی بود که مورد تاکید قرار گرفت و شاهد هستیم که ما بازارچه هایی که در سطح شهر انجام می گیرد به منزله ی این است که ما بتوانیم ظرفیت های توامندسازی زنان سرپرست خانوار را بالا ببریم و خیریه ها را تشویق کنیم که در این حوزه فعالیت کنند. یکی از موضوعاتی که خیلی متفاوت بود از این دوره ی شورا با دوره های قبلی بحث سیما و منظره ی شهری بود. نکته ای واقعا در شهرمان هست اینکه شهر، یک شهر کاملا ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
.... ریفلاکس معده نیز باعث سرفه خشک می شود. در این زمان اسید معده از معده به طرف گلو بر می گردد. وقتی مقدار اسید وارد شده به جریان تنفسی افزایش یابد باعث التهاب و سرفه می شود. این مسئله هنگامی که فرد دراز کشیده است بیشتر اتفاق می افتد. دلایل دیگر سرفه خشک عوارض جانبی مصرف قرص- برخی قرص ها به خصوص قرص های فشار خون بالا باعث سرفه خشک می شوند. شرایط روانی- این حالت زمانی اتفاق می افتد که سرفه عادت ...
آموزش سبک زندگی سالم به دانش آموزان
آن ها حداقل باید به 7 ساعت برسد. کمبود خواب می تواند بر همه جنبه های زندگی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارد و قطعا روابط اجتماعی و تحصیلات درسی هم از این مشکل تاثیر می پذیرند. به علاوه، کمبود خواب می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شانس ابتلا به بیمار ی های مختلف را افزایش بدهد. دانش آموزان هرگز نباید وعده صبحانه را نادیده بگیرند، چون سوخت اصلی بدن آنان از همین وعده گرفته می شود و انرژی آن ها در طول روز به کیفیت صبحانه بستگی دارد. منبع: سلامتیسم ...
7 میوه ای که شما را در تابستان خنک نگه می دارد
مقادیر فراوانی ویتامین a و c می باشد که در شادابی و سلامت پوست بسیار مؤثر است. سیب: هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول به نام پکتین است که برای مقابله با گرسنگی و کاهش وزن بسیار مؤثر است. 7 میوه ای که شما را در تابستان خنک نگه می دارد آناناس: تنها منبع شناخته شده برای نوعی آنزیم به نام برمولین است که برای کاهش التهاب ...
متغیرهای لازم در ایجاد اشتغال
*غلامرضا سلامی: به همین دلیل وقتی یکی از نامزدها ادعا می کند که می تواند سالی 5/ 1 میلیون شغل جدید ایجاد کند بدون آنکه راهکاری ارائه کند آنگاه مخاطب از وعده دیگر همین کاندیدا که می خواهد هر ساله 25 درصد از هزاران واحد تولیدی تعطیل شده را راه اندازی کند، چنین نتیجه می گیرد که راهکار نامزد مورد بحث برای ایجاد این حجم از اشتغال، تولید بیشتر از طریق راه اندازی واحدهای تولیدی تعطیل شده است. البته ...
