سایر منابع:
سایر خبرها
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
انسولین با تغییرات کوچکی در سبک زندگی به طرز چشمگیری بهبود می یابد. در این مقاله به تشریح مفهوم مقاومت در برابر انسولین، دلایل اهمیت آن و چگونگی غلبه بر آن پرداخته شده است. انسولین هورمونی است که توسط اندامی موسوم به پانکراس/طحال ترشح می شود. وظیفه ی اصلی آن تنظیم میزان مواد مغذی در حال گردش در رگ های خونی است. اگرچه انسولین به طور خاص مسول کنترل قند ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
. همچنین سالمندانی که مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی های کلیوی هستند باید قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و در صورت صلاحدید وی اقدام به روزه داری نمایند. عظمایی یادآور شد: روزه داران باید پس از صرف سحری نخوابند و به مدت حدود 10 دقیقه پیاده روی ملایم داشته باشند. همچنین مصرف لبنیات مانند پنیر به همراه پونه کوهی، شوید، گردو و خرما در سالمندان سبب شده که نیاز روزانه آن ها به کلسیم تامین شود. ...
10 خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان که بسیار عجیب و غریب هستند
.... ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی سبزه گندم کلروفیل یا سبزینه است که دارای قابلیت دفع مواد سمی از بدن است. فایده ی اصلی مصرف آب سبزه ی گندم این است که به آسانی و بدون صرف انرژی در معده هضم می شود. هم چنین سبزه ی گندم سرشار از ویتامین های A، B، C، E، و KK است. اسپیرولینا نوعی جلبک میکروسکوپی است که هزاران سال است توسط بومیان مکزیکی و آفریقایی کشت و مصرف می شود. اسپیرولینا به خوبی قابل هضم است ...
تاثیر غلات بر سلامتی افراد
شفا آنلاین:دانه های غلات در زمره ی بزرگ ترین منابع تامین کننده ی انرژی از مواد غذایی در جهان به حساب می آیند. سه نوع از پرمصرف ترین آنها شامل گندم، برنج و ذرت می شود. علی رغم مصرف گسترده، اثرات بهداشتی غلات کاملا بحث برانگیز است. به گزارش شفا آنلاین : برخی بر این باورند آن ها از ضروری ترین عناصر رژیم غذایی سالم هستند، درحالی که گروه دیگری تصور می کنند که غلات ممکن است، مضر باشند ...
قبل از بارداری چه غذاهایی بخوریم؟
رژیم غذایی باروری برای خانم ها رژیم غذایی و باروری به هم مربوط هستند. اگر شما و همسرتان رژیم غذایی سالمی داشته باشید احتمال باروری افزایش می یابد. وزن مناسب به بدن کمک می کند برای بارداری آماده شود و مصرف مواد مغذی نیز باعث می شود بارداری به بهترین شکل شروع شود. رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم رژیمی است که شامل تمام گروه های غذایی است. سعی کنید ...
گفته های رایج در مورد بیماری سلیاک
کنار بگذارید. توجه داشته باشید که محصولات فاقد گلوتن سالم تر نیستند و قرار نیست که به کاهش وزن شما کمک کنند. حتی بسیاری از محصولات فاقد گلوتن به اندازه محصولات معمولی حاوی قند یا افزودنی های دیگر هستند. 2. مصرف کربوهیدرات، من را چاق می کند! بیشتر افراد بعد از شنیدن کلمه کربوهیدرات، یاد کربوهیدرات های نشاسته ای مانند نان، سیب زمینی و ماکارونی می افتند که عمدتا در رژیم های کاهش وزن باید ...
بدخوری و عوارض آن
که به سلامت انسان لطمه وارد می سازند. - استفاده غیر کافی از برخی مواد غذائی مفید و ضروری برای سلامت - بی نظمی در مصرف غذا که یکی از عوارض شایع در کشورهای پیشرفته صنعتی می باشد. - عدم انضباط در ساعات مصرف غذا که در شهرهای بزرگ و پرجمعیت به عنوان یک مشکل در بین افراد رایج است. - عادات غذائی نادرست و زیان آور که گسترش وسیعی در جوامع مختلف از جمله جامعه ما ...
مدل سازی بهبود فضای کسب وکار در کشور
تصویب رسیده اند. آنچنانکه دربخش چهارم قانون برنامه ششم توسعه با عنوان محیط کسب و کار، خصوصی سازی و مناطق آزاد تواماً مطمح نظر قرار گرفته اند، و در بند الف ماده 22 برنامه، دولت مکلف شده با اقدام قانونی در جهت اصلاح قوانین، مقررات و رویه ها، محیط کسب و کار را به گونه ای امن، سالم، سهل و شفاف سازد تا در پایان سال چهارم اجرای قانون برنامه ششم، رتبه ایران در دو شاخص رقابت پذیری بین المللی و شاخص های بین ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
به گزارش بهداشت نیوز ، سلامت انسان از بدو تولد تا لحظه مرگ وابسته به تغذیه صحیح و سالم است. در این بین، گستره استفاده از روغن ها و چربی ها در تهیه و طبخ غذا و سایر مواد خوراکی، این کالا را از اهمیت بالایی برخوردار کرده است. نوع روغن مورد استفاده، کیفیت و نحوه پخت و مصرف آن نقش مهمی در سلامت انسان به ویژه سلامت قلب و عروق دارد. مصرف مقدار کافی چربی و روغن در رژیم غذایی برای ...
جهش 80 درصدی سود پتروشیمی سابک عربستان
به گزارش ارانیکو به نقل از نیپنا، سود خالص غول پتروشیمی عربستان سعودی سابک، در سه ماهه اول سال 2017 میلادی نسبت به مدت مشابه پارسال 80 درصد افزایش یافت. جهش صورت گرفته عمدتا به رشد قیمت محصولات این شرکت بر می گردد. بر اساس این گزارش سابک در بیانیه ای اعلام کرد: سود خالص حاصل شده در سه ماه منتهی به 31 ماه مارس 2017، پنج میلیارد و 240 میلیون ریال سعودی (معادل یک میلیارد و 40 میلیون دلار) بوده است ...
11 خوراکی که بر خلاف تصورات رایج، چندان هم گزینه های سلامتی به شمار نمی آیند
خوردن گلوتن احتمالا تاثیرات منفی فراوانی را شاهد نخواهند بود که البته در افراد گوناگون تفاوت هایی نیز دارد. بسیاری از مبتلایان به این بیماری تقاضای بیشتری برای دریافت محصولات مرتبط با آن دارند. پیش بینی می شود که بازار محصولات بدون گلوتن تا سال 2020 با رشدی در حدود 24 میلیارد دلار همراه باشد. آب بطری در واقع بسیاری از هزینه ای که برای خریداری آب های بطری پرداخته می شود، هزینه ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
به گزارش بهداشت نیوز عملکرد طبیعی کبد در واقع سم زدایی بدن است. در واقع کبد ما یک تمیز کننده داخلی است که بدن را از مواد مضری که می توانند موجب بیماری شوند پاک می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن ما پس از پوست است و در ضمن یکی از مهم ترین ارگان ها نیز هست. اگر بدن یک اتومبیل بود، کبد موتور آن محسوب می شد. کبد صد ها کار انجام می دهد تا مطمئن شود که همه چیز در بدن به خوبی پیش می رود و نقشی ...
بدون فناوری، توسعه امکان پذیر نیست
10 درصد محصولات کشاورزی موجود در بازار مصرف، از نوع مواد غذایی تراریخته هستند. در ایران نیز با هدف افزایش تولید و همچنین ارتقای مقاومت محصولات استراتژیک در برابر تنش هایی مانند خشکی، گیاهان تراریخته به بخش کشاورزی کشور معرفی شدند، اما متأسفانه به دلیل بی توجهی مدیران وقت، هیچ گیاه تراریخته ای تا به امروز در کشور مورد کشت قرار نگرفته است. امروزه با گسترش کشاورزی رایج، افزایش فشار بر ...
دریاچه ارومیه چگونه احیا شد؟
بود در سال 1394 و 1395 تثبیت انجام شد. چیت چیان در خصوص اقدامات انجام شده در وزارت نیرو برای احیای دریاچه ارومیه، اظهار کرد: به طور کلی 10 اقدام در وزارت نیرو برای احیا دریاچه ارومیه در نظر گرفته شد که براساس این اقدامات کارهای کارشناسی متعددی انجام شد. وی با بیان اینکه تاکنون مصارف کشاورزی در اراضی پایاب سدها طی سه سال گذشته هر سال هشت درصد نسبت به سال قبل کاهش یافته و در دو ...
حرکت اقتصاد کشاورزی به سوی حذف واسطه ها با ورود به بورس/آگاه سازی کشاورزان با فضای مجازی سرعت بیشتری ...
اجرای سیاست قیمت تضمینی به جای خرید تضمینی را می توان یکی از مهمترین اقدامات دولت یازدهم در حوزه معاملات کشاورزی دانست. دولت هر ساله مبالغ زیادی را جهت خرید تضمینی محصولات پرمصرف به کشاورزان پرداخت می کرد. اما با دستور کار قرار گرفتن سیاست قیمت تضمینی به جای خرید تضمینی، بورس کالا به عنوان مجرای این معاملات برگزیده شد. این اقدام دولت در عین حال که شفافیت در قیمت گذاری محصولات کشاورزی را رقم زد، راهکار خوبی برای تامین مالی و پوشش ریسک های معاملات کشاورزی هم بود. ...
رهنمودهای رهبری پیرامون انتخابات، بحث شیوه اعلام نتیجه انتخابات 96، برنامه غیرقانونی یک نامزد
اقدام خلاف است. استاندار خراسان رضوی در تماس تلفنی به من اعلام کرد که آنها قانع نشده اند محل را تعییر دهند که این خلاف مصوبات است و اگر عوارضی داشته باشد باید برگزار کنندگان پاسخگو باشند. * گزارش تخلفات انتخاباتی نهادهای حکومتی وزیر کشور همچنین گفت: گزارشهایی که درمورد تخلفات انتخاباتی دریافت می شود تنها از فرمانداران و بخشداران نیست بلکه مربوط به دستگاهها و نهادهای حکومتی نیز است ...
دستاوردهای مهم دولت روحانی در ورزش
اعلام می کند که از فلان تاریخ تا فلان تاریخ این تعداد مجوز صادر کردیه ایم که این مسئله نه تنها در این دولت که در ادوار گذشته هم بوده است. آیا مجوز صادر کردن نان و آب است؟ نشانه توجه به تولید و صنعت کشور است؟ 30 هزار مجوز باشگاه صادر کردن که بعدا منجر به تعطیلی تعدادی از آنها شود! چرا کارها را اصولی انجام نمی دهیم؟ من این مصداق و مثال را زدم برای اینکه بگویم به جای اینکه به مسائل کیفی برسیم، می ...
27 اردیبهشت دانستنی های طلایی پیرامون مکمل های ورزشی
اساس یک مطالعه 97 درصد ورزش کاران یک رشته ورزشی مواد معدنی و 88 درصد آنان آب را از جمله مواد مغذی و ضروری به حساب نمی آوردند. در این بین شاید بتوان گفت در بین مباحث تغذیه ورزشی، مصرف مکمل های غذایی- ورزشی به دلیل پیچیدگی زیاد، مورد توجه بیشتری بوده و از جمله مباحث چالش برانگیز است. مکمل های غذایی- ورزشی مکمل های غذایی - ورزشی محصولاتی هستند که دارای یکی از مشخصات ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
قرار شده تا سال 1404 مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های غیر واگیر را 25 درصد کاهش دهیم. روز به روز در سنین پایین مردم سکته می کنند یا سرطان می گیرند برای پیشگیری از این مرگ و میرها باید اقداماتی انجام دهیم یعنی باید بتوانیم 20 درصد کم تحرکی، 30درصد مصرف نمک 30 درصد مصرف دخانیات، 25 درصد پر فشاری خون، 10درصد مصرف الکل، 20 درصد مرگ و میر ناشی از حوادث ترافیکی و 10درصد مرگ ناشی از مصرف مواد مخدر را ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
کربوهیدرات های پیچیده در برنامه غذایی توصیه می گردد. نان های انتخابی بهتر است از نوع چاودار و گندم سبوس دار باشد. بیسکویت های کم شیرین و کیک های ساده و نوشیدنی های طبیعی جایگزین مواد شیرین گردند. مواد نشاسته ای و برنج نیز کمتر مصرف شود. این بیماران بهتر است مصرف آرد، غلات عمل آوری شده و انواع شیرینی ها را محدود کنند. کربوهیدرات های پیچیده در بدن به آرامی تجزیه شده و قند و انرژی را به طور مستمر و ...
برنامه دولت آتی روحانی در حوزه زنان و خانواده
معناداری به فرصت ها و منابع اقتصادی و سیاسی دسترسی دارند همچنین با این نگاه نقش های خانوادگی و اجتماعی زن و مرد، مدیریت ها، بازار کار و کار و زندگی زنان نیازمند توازن و تعادلی جنسیتی است، وضعیتی که در آن مشارکت همه جانبه زنان و مردان در همه عرصه های توسعه کشور محقق شده، برخورداری زنان و مردان از امنیت فردی، خانوادگی اجتماعی تضمین شده و تشریک مساعی زنان و مردان در تحقق خانواده سالم و پایدار را برای جامعه ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
. این روند نتیجه ای ندارد جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت های قرمز برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد، و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی خودشان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین ...
ببینیم چه بر سر شهر تهران آمده
از مواد قانون شورا، طرح شورایاری محله ای ایران زمین - که نخستین بار برای برنامه فقرزدایی و مشارکت مردمی شیرآباد زاهدان طراحی و به اجرا درآورده بود - را پس از بازبینی و در نظر گرفتن شرایط تهران به شورا هدیه کرد. پیشنهاد دیگر آغاز برنامه آموزش عمل محور اعضای محترم شورا و سومین پیشنهاد اعلام موضع اعضا در مورد مسائل، معضلات و راه حل هر یک بر پایه نظرسنجی از متخصصان هر حیطه در قالب تدوین نخستین منشور ...
راه و بی راه
در آن دوره به صورت زنده نبود. در سال 84، مناظره ای بین نامزدها صورت نگرفت و فقط به پخش فیلم های تبلیغاتی نامزدها اکتفا شد. در دوره بعدی یعنی سال 88 مناظره زنده اجرا و با ادعاهای رئیس دولت وقت در برابر اصلی ترین رقیب او به سرعت در قالبی فزاینده جنجالی شد و سپهر سیاسی آن زمان را نابسمان کرد. در دور بعدی یعنی سال 92 دوباره مناظرات به شکل زنده برگزار شد و این بار با تفوق روحانی با بیان نوع مواجهه ...
متن کامل گزارش مرکز پژوهش ها درباره عملکرد مجلس در اجرای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی/ بار سنگین نظارت ...
تولید در بند (الف) ماده 49 و بندهای (2) و (8) ماده 57 برنامه ششم آمده است که قیمت آب و حامل های انرژی و سایر کالاها و خدمات یارانه ای را با رعایت ملاحظات اجتماعی و اقتصادی و حفظ مزیت نسبی و رقابتی برای صنایع و تولیدات، به تدریج تا پایان سال 1400 با توجه به مواد (1)، (2) و (3) قانون هدفمندکردن یارانه ها مصوب 15/10/1388 اصلاح شود و علاوه بر آن تکالیف و اختیارات لازم به دولت برای جایگزینی محصولات کم ...
داروهایی که کور می کنند اما شفا نمی دهند!
با کبدی سالم و پاکسازی شده زندگی خواهید کرد... کاهش و افزایش وزن صد درصد تضمینی و کاملاً گیاهی... اینها تنها نمونه هایی از نحوه تبلیغ داروها و محصولات بهداشتی و درمانی از طریق شبکه های ماهواره ای است یا در برخی از شبکه های اجتماعی و صفحات مجازی به چشم می خورد. شرکت های بازرگانی که بیشتر آنها دفاترشان در خارج از کشور و آن طرف آب هاست با تبلیغات گوناگون، داروهایی که صحت آنها توسط هیچ مرجع ...
تقویت حافظه دانشجویان با این فرمول خوشمزه
... صمد پور یادآور شد: از جمله میان وعده های سالم برای دانش آموزان و دانشجویان می توان به نان، پنیر و گردو اشاره کرد، این گروه از اشخاص باید از مصرف غذاهای شور تا حد امکان خودداری کنند، زیرا استفاده از مواد غذایی پرنمک زمینه ابتلا به بیماری هایی مانند فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی را فراهم می کند. نوشیدن مایعات مانند آب هر 2 تا سه ساعت، یک بار نیز، شادابی و نشاط را برای افراد به ارمغان می آورد. ...
تجارب جهانی برای استفاده از سرمایه گذاری خارجی
، انگلستان با 2ر26درصد، فرانسه با 9درصد، ایالات متحده آمریکا با 7 درصد و 7ر8درصد سهم متعلق به چهار کشور، اتریش، بلژیک، لوکزامبورگ و آلمان است. از نظر تعداد شرکت، بیشترین تعداد متعلق به آلمان و هلند است (گزارش سرمایه گذاری مستقیم خارجی، وزارت اقتصاد، 2014). بر اساس گزارش فائو در سال 2016سهم سرمایه گذاری مستقیم خارجی در مواد غذایی، نوشابه و دخانیات در کل جریان سرمایه گذاری مستقیم خارجی در اواخر دهه ...
پیامدهای خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا برای نفت و پتروشیمی ایران
اثرگذار است. این موضوع به بازار ایران نیز به سرعت ورود خواهد کرد و می تواند این بازار را تحت تاثیر قرار دهد.( باید توجه داشت که کاهش قیمت نفت عامل اصلی عدم تحقق درآمدهای پیش بینی شده شرکت های پتروشیمی ایران در دو سال گذشته بوده است). در همین رابطه خبرگزاری رویترز چندی پیش در گزارشی اعلام کرده بود. که قیمت جهانی نفت با اعلام نتیجه نهایی همه پرسی خروج انگلستان از اتحادیه اروپا که به نفع جدایی طلبان تمام ...
زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟
سراسر جهان تخم مرغ تشکیل می دهد، علاوه بر مصرف آن به عنوان وعده غذایی برای صبحانه، به عنوان یکی از اجزای مهم و کاربردی برای آماده سازی انواع غذاها حائز اهمیت است. تخم مرغ از معمول ترین تخم های مصرفی در دنیا به شمار می آید که بسیار مغذی بوده و به جهت تامین پروتئین های کامل و با کیفیت و نیز انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی مورد توجه می باشد. مصرف کافی تخم مرغ با در نظر گرفتن خواص بسیار مفید و ...