خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 سوپرفود مفید برای مادران شیرده
به گزارش بهداشت نیوز ، بعد از بارداری و وضع حمل، مهم ترین نکته برای مادران شیرده مصرف موادغذایی مفید برای دریافت انرژی مورد نیاز است. به طور معمول مصرف موادغذایی سالم در طول روز می تواند میزان انرژی مادران را به حداکثر برساند. همچنین مادران شیرده باید موادمغذی موردنیاز را از رژیم غذایی خود دریافت کنند، زیرا در صورت عدم دریافت، بدن برای تامین این موادمغذی، مجبور به استفاده از ذخایر بدن می شود ...
آشنایی با دشمنان سرسخت حافظه
کنند که به هنگام مطالعه دروس باید مواد قندی بیشتری مصرف کنند می شود، اما این گروه از افراد باید توجه داشته باشند که مکانیسم بدن طوری است که همیشه سطح گلوکز خون برای مغز ثابت نگه داشته می شود. صمد پور یادآور شد: از جمله میان وعده های سالم برای دانش آموزان و دانشجویان می توان به نان، پنیر و گردو اشاره کرد، این گروه از اشخاص باید از مصرف غذاهای شور تا حد امکان خودداری کنند، زیرا استفاده از ...
13 گیاه آپارتمانی که حشرات موذی را از خانه دور می کند
کردن ریحان به سالادتان می توانید طعم مزه آن را دلچسب تر کنید. همچنین سرو کردن مقداری برگ ریحان همراه انواع کباب ها بسیار لذت بخش خواهد بود. یکی از مهمترین خاصیت هایی که ما می خواهیم به آن بپردازیم خاصیت دافع بودن حشرات آن است شما کافیست مقداری از برگ ریحان تازه همراه با ساقه آن را به مدت 30 دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن، برگ ها و ساقه هایش را له کرده و خوب بچلانید تا عصاره آن با آب مخلوط شود ...
تغذیه بسیاری از خانواده های ایرانی نادرست است
بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند و شامل مواد مغذی لازم، آمینواسیدها، ویتامین ها، مواد معدنی، مایعات کافی و پروتئین ها است به نحوی که نیازهای اساسی بدن را تأمین کرده و منجر به اضافه وزن و بیماری نشود. این عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان خاطرنشان کرد: در تنظیم برنامه غذایی باید تعادل برقرار شود و طیف گسترده ای از مواد غذایی و به اندازه کافی گنجانده و مصرف شود.متاسفانه تغذیه بسیاری از خانواده ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
به گزارش افق تازه ؛ هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح این کمبودها در نظر می گیرند. در مقابل، برخی دیگر معتقدند که بر ...
چگونه ورم معده را برطرف کنیم؟
امتحان کنید. ممکن است پزشک تان شما را تشویق به روزه آبمیوه برای دو سه روز اول شدت بیماری کند. این کار به مخاط معده اجازه استراحت و التیام می دهد. میوه هایی که می توانید دراین دوره مصرف کنید: انگور، گلابی، هلو و طالبی که باید هر پنج ساعت یکبار مصرف شوند. آب هویج میکس شده با آب اسفناج هم گزینه خوبی است. کمی آب هویج را با کمی آب اسفناج مخلوط کنید. آب نارگیل و آب سیب زمینی ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
نارگیل و کاکائو (که حاوی ویتامین E است) و کمی هویج به عنوان پیش ویتامین A اضافه کنید، ترکیبی مناسب از ویتامین ها به دست می آید. رئیس انجمن دیابت ادامه می دهد: متخصصان معتقدند بهترین راه تأمین ویتامین ها، استفاده از مواد غذایی تازه است و معمولاً پنج وعده استفاده از سبزی ها و میوه ها می تواند کافی باشد. مصرف 6 میلی گرم پیش ویتامین A ،100گرم ویتامین C و 14میلی گرم ویتامینE ، مقادیر مطلوبی است. انتهای پیام/ ...
هشدار درباره توافقنامه پاریس/نباید چشم بسته توافقی را که هیچ سودی به حال کشور ندارد امضا کنیم
طرح ریزی شد. عده ای از کارشناسان معتقدند پیوستن ایران به این پیمان بین المللی مانع از تحقق سیاست های کلان کشور خواهد شد. در عین حال، موافقان این موافقت نامه و مسئولان سازمان محیط زیست بر این باورند که با پیوستن به این موافقت نامه می توان سیاست های کلان نظام در حوزه اصلاح الگوی مصرف را اجرایی کرد. بررسی متن موافقت نامه نیز نشان می دهد که کشور متعهد به رها کردن منابع نفت و گاز خود خواهد ...
اگر دچار آلرژی هستید، دور این خوراکی ها را خط بکشید!
محصول خود را منتشر کنند تا مصرف کننده با اطلاع از محتویات خوراکی اقدام به خرید کند. از جمله اصلی ترین مواد غذایی آلرژی زا در دنیا می توان موارد زیر را نام برد که درج وجود آن ها در خوراکی ها می تواند فرد را از خطر بروز حمله آلرژی حفظ کند: کرفس، غلات حاوی گلوتن، سخت پوستان، تخم مرغ، ماهی، شیر، نرم تنان، خردل، آجیل، بادام زمینی، کنجد، سویا و دی اکسید گوگرد که در تهیه بسیاری از ...
با "گیاه شب امتحان" در ایام امتحانات دوپینگ کنید!
در غذا ها استفاده می شوداما نمی تواند تاثیر زیادی روی بدن داشته باشد، ولی اضافه کردن مرتب برگ آن به غذا ها می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. رزماری دارای گل هایی با رنگ های مختلف از جمله سفید، صورتی، قرمز، آبی و بنفش است که علاوه بر آشپزی، کاربرد دارویی زیادی دارد. "اکلیل کوهی یا رزماری به عنوان نماد حافظه" و عملکردهای مغزی در نظر گرفته می شود و این گیاه با خاصیت ویژه خود ...
دمنوش لاغری خانگی را با این دستور درست کنید
، از سوی بسیاری از کارشناسان توصیه می شود. مصرف این چای بدون استفاده از قند کمک بیشتری به تحریک سوخت و ساز بیشتر چربی های بدن می کند. برای طرز تهیه این چای کافی است یک قاشق غذا خوری گل رز را به همراه یک قاشق غذاخوری چای سیاه در یک قوری به همراه آب بریزید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه دم کنید. دمنوش لاغری اولانگ این دمنوش سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و یکی از معجزه ...
درمان نازایی در زنان، شانس حاملگی را بالا ببرید
به این سندرم می توان توصیه کرد. در واقع مصرف کنجد به صورت دانه و یا روغن در طبخ غذا می تواند در مرحله اول مانع از بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک شود و در مرحله دوم از پیشرفت این سندرم جلوگیری نماید. نیاز به مصرف مکمل غذایی خاص اگرچه با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که در آن از مواد غذایی ذکر شده حتما استفاده شده باشد در کنار کم کردن 3 تا 4 کیلوگرم وزن می توان امیدوار بود که ...
استارتاپ 30 میلیون دلاری
کریس امیدوار بود مدیران و کارمندان به جای استفاده از مواد حاوی کافئین و شکر فراوان به سوی محصولات طبیعی روی آورند. در ابتدای راه موسس FriutGuys با موتورسیکلت هوندای خود محصولات را از مزرعه تهیه می کرد و به مراکز کسب وکار تحویل می داد. اگرچه آغاز راه برای میتلستد دشوار بود، اکنون وی شرکتش را به بزرگ ترین برند در حوزه مواد غذایی ارگانیک تبدیل کرده است. سود FruitGuys در سال گذشته ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
افراد چاق بود و علت بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود. تخمک گذاری ها معمولا در این محیط مردانه اختلال پیدا می کند. در چنین مواقعی شاهد عدم تخمک گذاری یا کم شدن تخمک گذاری ها و افزایش علائم مردانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی خرداد
مرحله پنجه دهی و وجین رسیده اند قبل از عملیات وجین زارعان در مزارع شالیکاری باقیمانده نسبت به تسریع عملیات نشاکاری اقدام کنند. خزانه هایی که در آن ها نشاها آماده انتقال به زمین اصلی هستند نسبت به جمع کردن تدریجی پوشش های پلاستیکی اقدام کنند. حفظ نباتات: شالیکاران در مصرف مقدار، زمان و نحوه استفاده از علف کش ها جهت کنترل علف های هرز مزارع برنج دقت کنند. خودداری از سم پاشی در ساعات گرم روز به منظور ...
پیدا کردن نزدیک ترین خودپرداز/روش ساخت آلبوم عکس و ویدیو در اینستاگرام/ شناسایی اپلیکیشن های حرفه ای ...
دارد و لذا مانیتورینگ مستمر و به موقع امکان پیگیری و رسیدگی به عارضه های قلبی در زمان کوتاه را فراهم می کند. کوهستانی در خصوص موارد استفاده این محصول پوشیدنی هوشمند افزود: با نمونه عمومی این محصول تمام افراد جامعه می توانند به طور مداوم وضعیت سلامت قلب خود را چک کنند. به این شکل که نرم افزار هوشمند موجود در تلفن همراه با آنالیز وضعیت قلبی افراد و با کمک گرفتن از داده های دیگری که به ...
سرطان وراثتی نیست
...، چاقی در کنار هم ایجاد می شود. وی تصور برخی بیماران درباره اینکه براثر یک عامل مانند چاقی یا کم تحرکی، دچار سرطان شده اند را نادرست خواند و گفت: نمی توانیم ارتباط یا عامل خطر را با یک نوع سرطان به طور مشخص عنوان کنیم و مجموعه ای از عوامل خطرزا در این میان، سهیم هستند. یعقوبی جویباری خاطرنشان کرد: در بیماری سرطان، سلولهای بدن در تقابل با عوامل خطر قرار دارند، هرکدام از ...
مسعود خوانساری: 85 درصد کالاهای وارداتی، واسطه ای است
اجرایی لازم الاتباع تلقی شود، مگر در قالب قانون به تصویب مجلس شورای اسلامی درآید. وی از مدیریت وارداتی که توان ساخت آنها در داخل کشور موجود است، به عنوان یکی از مهم ترین مسائل اقتصاد کشور یاد کرد و افزود: با توجه به پتانسیل های موجود در واحدهای تولیدی و پاسخگویی محصولات آنها برای مصارف داخلی لذا باید از ورود بی رویه این کالا ها به منظور حمایت از تولیدات داخلی جلوگیری کرد، اما نکته قابل ...
پانزده ویژگی جدیدترین نسخه اندروید
...> نقاط اعلان: این ویژگی نقطه ای روی آیکن نرم افزارها و نشانگر وجود اعلان مختص به آن است.رنگ نقاط اعلان به طور خودکار به وسیله رنگ خود آیکن مربوط به نرم افزار ایجاد می شود. به جای پایین کشیدن بخش سایبان اعلان (Notification Shade) از لبه بالایی گوشی، به سادگی می توان با لمس چند ثانیه ای، جزئیات اعلان مربوط به نرم افزار مورد نظر را مشاهده کرد. تکمیل خودکار: قابلیت اتوفیل ، امکان ورود سریع ...
5 ویژگی شخصیتی در افراد که به افزایش طول عمر آنها منجر خواهد شد
به گزارش بهداشت نیوز پژوهش ها و مطالعات فراوان انجام پذیرفته در میان افراد کهنسال نشان می دهد که برخی از خصوصیات شخصیتی در آنها به طولانی تر شدن عمرشان منجر می گردد. اگر شما نیز علاقمند هستید که بدانید این خصوصیات شخصیتی در خود و یا اطرافیان تان وجود دارند، از یکی از دوستان تان بخواهید که در خواندن این نوشته شما را همراهی کند تا با اطمینان بیشتری دریابید که آیا این موارد در مورد شما نیز صادق ...
17 شیوه ای که شغل اداری شما به سلامتی تان آسیب وارد می کند
نام آسیب فشار تکراری افزایش پیدا می کند. علت اصلی این عارضه تداوم قرار گرفتن اندامی بر روی شیء سختی دانسته شده است. برای پرهیز از چنین عارضه ای از شیء نرمی در زیر موس استفاده کرده و یا صفحه کیبورد را کوچک تر انتخاب کنید. استفاده بیش از اندازه از موبایل به تورم شست دست تان خواهد انجامید استفاده بیش از اندازه از موبایل برای فرستادن ایمیل و پیامک با آن سبب آسیب و تورم ...
تبلیغات هنوز صاحب هویّت ملی نشده است
و گاهی هم سیاسی. اما بُعد اطلاع رسانی، اقتصادی و تجاری آن بر سایر ابعاد غلبه دارد، هدف اصلی آن بازارسازی و بازارگرمی است و به همین سبب تاریخ مصرف دارد و زود رنگ می بازد. از این منظر آگاه سازی با تبلیغ تفاوت پیدا می کند. آگاه سازی، به قصد نشر یک موضوع در جامعه انجام می شود. وجه تشابه آن با تبلیغ این است که هر دو به طور مستقیم عمل می کنند و با این تفاوت که آگاه سازی قصد انتفاعی ندارد ...
نان صنعت پالم از نابودی جنگل ها در می آید/ سرانه مصرف پالم دو برابر شد
به گزارش ایانا از بلومبرگ، روغن پالم به عنوان یکی از پرکاربردترین روغن های خوراکی جهان به شمار می رود که از پیتزا و بستنی تا شامپو قابل استفاده است. بر اساس داده های موسسه Gro Intelligence ، سرانه جهانی مصرف این روغن از سال 2000 تاکنون بیش از دو برابر افزایش یافته و به 7.7 کیلوگرم(17 پوند) در سال 2015 رسیده است. مالزی و اندونزی حدود 85 درصد تولید جهان را برعهده دارند. نمودار 1 – روند ...
گل محمدی، گل ملی کشور با خواص ضد افسردگی و اضطراب
برخورداری گل برگ ها از رنگ زیبا، عطر وخواص دارویی از آنها در صنایع مختلف داروسازی، عطرسازی، صنایع غذایی، بهداشتی و آرایشی استفاده می شوند و مواد عمده و مؤثرآن شامل گرانیول، سیترونلول، ژرانیول، نرول، لینالول، فنیل اتیل الکل است. این محقق طب سنتی با بیان اینکه با توجه به نوع محصول طرز استفاده آنها متفاوت است، گفت: عطر گل سرخ ایران به سبب شرایط آرمانی آب و هوایی از مرغوبیت ویژه و چشمگیری ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند
را به سلامتی بگذرانند. به پارچ آب نچسبید! اگر می خواهید خود و فرزندتان در طول روز احساس تشنگی کمتری کنید، غذاهای سرخ شده را از وعدۀ سحری حذف کنید؛ همچنین زیاد دور غذاهای گوشتی نروید برای هضم آن، بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند. از حبوبات مختلف استفاده کنید که پروتئین مورد نیاز بدن روزه اولی فراهم شود. کاهو آب زیادی در خودش دارد و می توانید از شب تا صبح یک دیس بگذارید کنار برای بچه ها ...
نکاتی که مدیران فست فودها از شما مخفی می کنند
کرده و باعث می شود، داخل رستوران شده و غذا میل کنید. این رنگ ها را به فرضیه کچاپ و خردل ربط می دهند. هدف فست فودها، فروش غذاهای بیشتر به مشتری است کارشناسان اعلام داشته اند که وقتی یک پیشنهاد به طور مستقیم به شما می شود، مخالفت با آن چندان آسان نخواهدبود. 85 درصد مردم بیشتر از مقداری که مصرف می کنند، غذا سفارش می دهند. یکی از دلایلش این است که سفارش گیرنده های غذا شما را به خرید ...
سالم ترین سبزیجات
مشابه کلم بروکلی دارد به اضافه ی کامپفرول؛آنتی اکسیدانی که در پیشگیری از آسیب های سلولی مفید و مؤثر است، یعنی در برابر رادیکال های آزاد که سبب آسیب های سلولی شده و منجر به بیماری های مزمن می شوند، خواص محافظت کننده دارد. مصرف کلم فندقی به سم زدایی بدن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده کلم فندقی می تواند موجب افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
در ادامه این گزارش می خوانیم: انگار هرکس که دوست داشت، می تواند اعتیاد داشته باشد، ولی در کوچه و در چارچوب خانه خود! این هم شگردی است برای خودش آن دسته از دیوارهای شهر که ویرانه اند، به جای دوباره چیدن دیوار، با رنگ های شاد پوشانده شود. دیگر از جاپای فروشندگان و کَشندگان(مصرف کنندگان) مواد در بوستان(میدان) هرندی، نشانی نیست و آن جاپاها با گُل های سرخ و زرد پوشیده شده است؛ اما جاپای ...
نقرس و طب سنتی
یک قاشق روغن بادام تلخ و یا روغن زیتون مخلوط کرده و با آن عضو دردناک را مالش داده تا آرام گیرد . 21- مصرف روزانه فقط 50 گرم در روز از تغذیه های شامل : جگر، مغز، دل و قلوه و کله پاچه گوسفند، مخمر(ماءالشعیر) ، عصاره گوشت، اندامهای غدهای، ماهی و غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود، زردچوبه، قارچ، گل کلم و اسفناج با توجه به شرایط بیمار و سن محدود میشود 22- عرق پونه کوهی قبل از غذا یک دوم استکان ، یا شربت آرتیشو یا کنگر فرنگی 23- نقرس مانند سایر بیماریها میتواند منشاء داغی و گرمی کبد باشد و گیاه صندل برای درمان نقرس با ریشه داغی کبد موثر است. منبع: پزشک آنلاین ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان که باید بشناسید
مواد غذایی ضدسرطان در رژیم غذایی روزانه افراد است. وی افزود: برخی مواد غذایی وجود دارند که سبب ایجاد سلول های سرطانی می شوند، لذا باید آن ها را از عادات غذایی روزانه خود حذف کرد و با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی مناسب و سالم، سیستم ایمنی بدن را تقویت و در نتیجه از بروز بیماری های سرطانی پیشگیری کرد. این استاد دانشگاه عنوان کرد: مواد غذایی با منشاء گیاهی که شامل سبزیجات و میوه ...
