خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کربن سیاه، عامل مرگ زودرس
بیماری های قلبی شامل گرفتگی عروق به شدت افزایش می یابد. شبکه پایش کربن سیاه استاد دانشکده مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی شریف، خاطرنشان کرد: برای اولین بار در کشور شبکه پایش کربن سیاه یا دوده با دستگاه های بر خط در شهر تهران در سال 1396 راه اندازی می شود تا در 6 نقطه منتخب شهر، اندازه گیری کربن سیاه انجام شود. اهمیت این اندازه گیری می تواند نشان دهنده وخامت وضعیت غلظت آلاینده کربن سیاه ...
نوشابه اعتیاد آور است / 40 درصد مردم ایران پُر خور هستند!
افراد در حال حاضر بر این قرار گرفته که از این ماده غذایی استفاده کند، خواسته امروز خود را ارضا کند و به آینده هم کاری نداشته باشد. به گفته شوقی، عامل بعدی وابستگی و مصرف، مربوط به فقدان آگاهی راجع به مضرات ماده مصرفی مثل نوشابه است. در حقیقت شاید تعداد کمی از مضرات واقعی نوشابه ها آگاه باشند. این استاد دانشگاه ادامه می دهد: دلیل بعدی، مربوط مدت زمانی است که طول می کشد تا این ...
تب مرگبار در راه کرمان
از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام، خودداری کشتار دام در محل های غیر مجاز، تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی، رعایت اصول ایمنی در موقع تماس با گوشت تازه، جگر و سایر آلایش دام، روش های حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوانات، پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکه، ماسک و عینک، روش های حفاظت شخصی از گزش کنه و حشرات، خودداری از رفت وآمد در محل های کشتار غیر مجاز، اجتناب از خوردن گوشت، جگر خام و نیم پخته، نگهداری جگر، دل، قلوه به مدت 48 ساعت در یخچال و سپس استفاده از آن است. ...
اعلام برنامه های رمضانی تلویزیون در دقیقه 90
رمضان نیز جشن تولید قمری شبکه انجام می شود و علاوه بر این در شب میلاد امام مجتبی(ع) و شب های قدر و ایام ارتحال امام خمینی(ره) ویژه برنامه های مناسبتی در نظر گرفته شده است. ******************************************* شبکه کودک *** برنامه سحرگاهی محبوب سر سفره خدا مهمان خانه های کودکان روزه دار خواهد شد تا در کنار خانواده خود، آماده روزه گرفتن شوند. ...
بدن خود را اینگونه برای ماه رمضان آماده کنیم
سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند. فیبرها را فراموش نکنید یک تغییر عمده در روتین گوارشی مانند روزه گرفتن می تواند روی حرکت روده تاثیر داشته باشد. اگر برنامه غذایی تان حاوی غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات باشد هیچ مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد. کنترل ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
متداول مانند پیاده روی در طول هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 18 درصد کاهش می دهد. ورزش کردن موجب سوختن چربی ها می شود. هر چقدر میزان چربی در بدن بیشتر باشد، مقادیر بیشتری از استروژن جهت تأثیر بر بافت پستان و سیستم غددی بدن ما در دسترس خواهد بود و همین مسئله یکی از دلایل ابتلا به سرطان به حساب می آید. 8.این قدر از تلفن استفاده نکنید از تلفن های همراه تان فقط برای مکالمه و ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
. شیشه ی آن را به فاصله ی 10 سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید. خیلی ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت زمان، بدن آن ها به بوی عطر عادت کرده و دیگر آن جذابیت و شفافیت عطر خالص را ندارد، پیشنهاد می شود از عطر های مختلف و رایحه های خنک و گرم به تناوب استفاده کنند تا هم بدنشان به یک نوع رایحه خو نگیرد و هم جذابیت عطرهای مختلف را تجربه کنند. البته عطرهای سنتی را هم می توان در برنامه گذاشت، تنوع جالبیست. ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
...،سردرد و تهوع و خشکی زیاد پوست از جمله علایم گرمازدگی هستند. دمای زیاد محیط یکی از عوامل ایجاد گرمازدگی است و اگر افراد مجبور هستند در این دماها کار کنند باید از طریق تغذیه وضعیت کم آبی بدن را از بین ببرند. این کارشناس تغذیه درباره روش های کنترل گرمازدگی از طریق تغذیه، گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می شود را استفاده کنند مثل مصرف ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی دارند. در این مقاله می خواهیم بیشتر راجع به فواید خیار صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید . ارزش غذایی خیار یک عدد خیار متوسط حدود 300 گرم وزن دارد. هر 100 گرم از این سبزی حاوی مواد مغذی زیر است : کالری 15 سدیم 2 میلی گرم قند 1٫7 گرم فیبر 0٫5 گرم امگا3 5 میلی گرم امگا 6 ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
دارید و می خواهید همین چند کیلو را آب کنید؟ آرتیشو بخورید. می پرسید چرا؟ به خاطر این که این گیاه سرشار از فیبر است، احساس گرسنگی را از بین می برد و جلوی ریزه خواری را می گیرد. باید بدانید که یک عدد آرتیشوی متوسط حدود 4٫7 گرم فیبر دارد . محققان مجارستانی مطالعاتی روی شرکت کننده های چاق انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که شاخص توده ی بدنی شرکت کننده هایی که یک رژیم غذایی کم کالری را دنبال ...
چراماهی های چرب بهترهستند؟
...: شما می توانید به جای مصرف کپسول های حاوی امگا3 (کپسول روغن ماهی) از خود ماهی استفاده کنید، زیرا ماهی، منبع طبیعی این چربی ها محسوب می شود و برای سلامتی بدن مفیدتر است. امگا3 جزو اسیدهای چرب مفید و مورد نیاز بدن است که فواید بسیاری را به همراه دارد، مثلا خانم هایی که در دوران بارداری، یک تا دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند، در مقایسه با خانم های بارداری که ماهی را در برنامه ...
دروغ گفتن چه اثراتی روی بدن می گذارد؟
دروغ های پاتولوژیکی فرد به طور همیشگی در حال دروغ گفتن است بدون اینکه منطقی پشت این رفتار او باشد. این رفتار به عنوان رفتاری مزمن تعریف می شود) نیست ، این یک دروغ مصلحتی است" یا "من این را گفتم چون نمی خواستم احساساتش را جریحه دار کنم." یا "نمی خواستم دردسر درست کنم" حالا تصور کنید اگر همه افراد با مبنا قرار دادن این توجیهات دروغ بگویند چه اتفاقی می افتد. دروغ گفتن بر مغز و بدن افراد ...
پاسخ آتش نشانی به ابهامات حادثه پلاسکو
حتی در توصیه های وارده توسط سازندگان، آتش نشانان از انجام پرشهای تمرینی روی آن نهی شده اند. از طرف دیگر نکات مهمی در خصوص ویژگیهای این وسیله و شرایط استفاده از آن بایستی مد نظر باشد: تشکهای نجات معمولا از جنس pvc بوده و در برابر پارگی و حرارت کاملا آسیب پذیر هستند. وجود فضای مناسب، به منظور قرار گرفتن در موقعیتی که افراد بتوانند پس از پریدن درست در وسط آن فرود آیند ...
فرصتی که روحانی از اصلاح طلبان گرفت/ درسی که آزادسازی خرمشهر به دشمنان داد
منفی بود. او اواخر آذر 1390 گفت دخترانم را از استفاده از شبکه اجتماعی فیس بوک منع می کنم زیرا تمایل ندارم افراد غریبه، مسائل خانوادگی آنها را بدانند. فیس بوک مکانی امن برای گذران اوقات فراغت دخترم نیست. اجازه نمی دهم تا آنها لااقل 4 سال بزرگ تر شوند. چرا باید بخواهیم با افرادی روبه رو شویم و آنها از امور ما باخبر باشند، در حالی که آنها را نمی شناسیم. این عاقلانه نیست . اوباما اسفند 93 نیز به شبکه ای ...
آیا نودل افزایش وزن نمی آورد؟
سلامت نیوز: در سال 2015 تخمین زده شده که در سراسر جهان، 97 بیلیون بار نودل سرو شده است. کشورهای آسیایی در صدر مصرف کنندگان نودل فوری هستند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، آیا مصرف بالای نودل در میان مردم جای نگرانی هم دارد؟ نودل فوری را می توان به عنوان یک غذای معمولی در برنامه غذایی متعادل جا داد اما اگر از نودل به عنوان قسمت اصلی برنامه غذایی استفاده کنید، بدان معنا است که مقدار زیادی ...
افراد کبد چرب روزه بگیرند یا خیر؟
که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می شود و خطرناک تر است. فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب حالا چرا متخصصان تا این حد روی درمان (مبتنی بر کاهش وزن) کبد چرب تاکید دارند؟ در پاسخ باید گفت اگر به کبد چرب اهمیت داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و در نهایت از کار می افتد بنابراین ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا علاوه ...
کاهش وزن در ماه رمضان
سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با ...
پول هدفمندی یارانه ها کجا خرج شده است؟ / درخواست ها برای تغییر وزرای اقتصادی در دولت جدید
کرد و گفت: کمیسیون اقتصادی بررسی تقاضای تحقیق و تفحص را در دستور کار نشست هفته جاری خود قرار داده است، چرا که بنا بر درخواست متقاضیان که بنده نیز یکی از این افراد هستم، ابهاماتی در بخش درآمدی و هزینه ای وجود دارد که باید روشن و شفاف سازی شود. نماینده مردم سنقر در مجلس با بیان اینکه قیمت حامل های انرژی افزایش یافته و بخشی از دهک های پردرآمد حذف شده اند، افزود: تراز افزایش قیمت حامل های انرژی و حذف ...
چطور ریشه فقر را بسوزانیم؟
افزایش آمار واقعی اشتغال در جامعه است. اما دولت ها علاوه بر این که به رفع فقر در کوتاه مدت توجه دارند، باید برنامه های مدونی برای کاهش فقر و افزایش کیفیت زندگی شهروندان در بلندمدت داشته باشند. همین برنامه هاست که سطح زندگی افراد کشورهای مختلف در بلندمدت را متفاوت می کند. آموزش از مهمترین برنامه های دولت ها و حاکمیت ها برای رفع فقر و در حقیقت شکستن چرخه فقر در خانواده هاست. لازم است توجه کنیم که هم ...
کبد چرب در کمین شکم گنده ها
شریان کاروتید) و فیبروز در ارتباط است. به گفته ی این محققان به نظر می رسد شاخص توده ی بدنی و اندازه ی دور کمر جزو بهترین شاخص های نشان دهنده ی خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی باشند. این محققان اعلام کردند در حال انجام پژوهش ها و بررسی های تکمیلی هستند تا مشخص شود اندازه ی دور کمر افراد (نه وزن آنها) چگونه خطر بروز عوارض ناشی از این بیماری را افزایش می دهد. توصیه می کنیم ...
روزه داری در افراد مبتلا به پر فشاری خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مبتلایان به پر فشاری خون خفیف تا متوسط می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند، اما باید با پزشک معالج خود برای داروهایشان مشورت کنند. برای مثال، مقدار داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید کاهش یابد و داروهای بلند اثر مانند ایندرال و ... باید یک بار در روز قبل از سحر استفاده شود. افراد ...
طلب 100 میلیارد تومانی شرکت مخابرات از مشترکان استان فارس
سامانه 3000713 ثبت نام کنند، به قید قرعه از جوایز ویژه ای همچون 20 دستگاه تبلت، 100ساعت مکالمه رایگان تلفن ثابت، 20 دستگاه دوچرخه، 40 نیم سکه بهار آزادی برخوردار می شوند که قرعه کشی برای این جوایز در شهریور ماه 96 همزمان با دهه ولایت انجام می شود که تعداد تراکنش ها و سرویس هایی که استفاده می کنند مبنای امتیازات آنها خواهد بود. روزگار گفت: در همین ارتباط در صورت ثبت شماره تلفن در سامانه ...
طراحی مدرن مجتمع های مسکونی برای اقشار کم درآمد
گونه فضاها، احساس مالکیت یا اعمال آن و همچنین تشخیص ساکنان از افراد مزاحم امری غیر ممکن است. بسیاری از ما ساختمان های بلند مرتبه ای که افراد طبقه متوسط در آن سکونت دارند را دیده ایم که به خوبی اداره می شوند. با این حال چرا اینگونه ساختمان ها نمی توانند برای خانواه های کم درآمد پاسخگو باشند؟ مسئله دیگرآشپزی ایرانی بطور معمول نیاز به زمان نسبتا زیاد وفضای وسیع دارد وپراست از ایجاد رایحه وبخار ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
می توان به عنوان جایگزین برنج از آن استفاده کرد و معمولا برای غلیظ کردن سوپ از آن استفاده می شود. کوینولا نمونه ای دیگر از غلات کامل است که سرشار از پروتئین نیز هست. این خوراکی سالم ترین جایگزین برای برنج و ترکیبات دارای گلوتن است. محتوای غنی اسید آمینه آن سبب می شود تا شروع به عضله سازی کنید. ماکارونی سبوس دار اگر به دنبال کاهش وزن هستید و ماکارونی را به کلی از برنامه غذایی ...
فواید پنهان و ناشناخته شیر سویا
برنامه تغذیه ای مناسب آن ها است. پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که در دراز مدت خود را نشان می دهد و فرد هنگامی متوجه بیماری خود می شود که نمی تواند آن را درمان کند و دچار شکستگی های شدیدی می شوند که درمان و ترمیم آن در برخی موارد امکان پذیر نیست. این تحقیقات در پژوهشگاه زنان دانشگاه الزهرا به اتمام رسیده و نتیجه آن روی انسان به صورت کامل مشاهده شده است که ترکیبات شیر سویا توانسته این علائم را ...
رویارویی بدل های مسی و رونالدو در ایران!
ورزش سه نوشت: چند وقتی می شود که درجامعه با یک پدیده بسیار جالب مواجه شده ایم. در ایران دوپدیده ای ظهور کرده اند که از نظر ظاهری شباهت زیادی به ستاره های بارسلونا و رئال مادرید دارند که این مسأله حتی باعث شهرت جهانی آنها شده است. درست است که بالاترین افراد همان اشخاص خلاق، با اراده و پرتلاش هستند که برای خود شهرت، محبوبیت و ثروت دست و پا می کنند، اما انگار با تبدیل شدن به چهره ها هم می توان به ...
معرفی تمام برنامه های تلویزیونی ماه رمضان
بود و هر شب متناسب با موضوع، دو یا سه گروه مهمان به این برنامه می آیند. ماه عسل علیخانی در شبکه سه با شروع شدن موسم ماه مبارک رمضان برنامه ماه عسل احسان علیخانی چونان قرار همیشگی فعالیت های خود را آغاز کرده است تا بار دیگر میزبان سفره های پر برکت افطار روزه داران باشد. روزه دارانی که سالهاست به میزبانی و داستانها عبرت آموز احسان علیخانی و برنامه ماه عسل عادت کرده اند و اگر نباشد ...
باحوصله ها شکست را نمی پذیرند
کار گیرید. از آنجایی که افراد خلق افسرده میل به انجام عمل برای تحقق اهداف ندارند، کوچک ترین شکست می تواند برایشان بد جلوه کند. به همین خاطر بهتر است از اهداف کوچک شروع کنند و مرحله مرحله به سوی اهداف بزرگ تر بروند و موفقیت در هر هدف می تواند آنها را تقویت کند و از لحاظ خلقی و روانی بهتر شوند. فعالیت های بدنی یکی دیگر از عواملی است که می تواند روی افسردگی تأثیر مثبت بگذارد. ورزش کردن یکی ...
بازنشسته ام ولی ننشسته ام
. آنان باید بپذیرند که پیری زمان گوشه گیری آنان نیست و نباید خود را از گردونه زندگی کنار بکشند. بلکه باید سعی داشته باشند که اوقات خوب و پر از آرامشی را برای خود برنامه ریزی کنند و اوقات تنهایی خود را با ورزش کردن و کتاب خواندن پر کنند. یکی از بهترین کارهایی که افراد سالمند در دوران کهنسالی خود انجام می دهند مرور زمان گذشته است، حال می تواند با گفتن خاطرات آن زمان ها یا با نگاه کردن به آلبوم ...
معرفی بازی فوتبال پرطرفدار PES 2018 / زیرنویس فیلم، راهی برای نفوذ هکرها به سیستم / عینک های آفتابی ...
پسوندی مانند SRT در اینترنت موجود است. یک شرکت امنیتی به نام "Checkpoint" به تازگی کشف کرده است ، به دلیل آسیب پذیری موجود در برخی از پلیر ها یا پخش کننده های ویدئو ، هکرها با استفاده از فایل های زیر نویس آلوده امکان نفوذ به دستگاه کاربر را داشته و حتی می توانند کنترل کامل آن را به دست بگیرند. این بدان معناست که بیش از 200 میلیون کاربر در جهان در معرض خطر قرار دارند. ...
