خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر انتظارات در بازار مسکن
مسکن بعد از مشخص شدن تکلیف انتخابات از دید آنها، مبتنی بر قدری تعلل مقطعی است که ناشی از نامشخص بودن وضعیت کابینه آینده به ویژه با توجه به وعده رئیس جمهور در خصوص جوان تر شدن کابینه در نخستین نشست خبری بعد از انتخابات است. به اذعان مشاوران املاک دمای معاملات در بازار مسکن در هفته قبل از انتخابات متاثر از شوک انتخابات ریاست جمهوری سرد بود و این وضعیت که از 20 روز قبل از انتخابات در بازار حاکم شده بود ...
بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهایتان را در ماه رمضان قطع نکنید
که روزه داری تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار بنماید. خیر اندیش اظهار داشت: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر ...
بازار در تب و تاب ماه رمضان
به گزارش ملیت به نقل از آرمان، در ماه مبارک رمضان مصرف برخی مواد غذایی در بین ایرانیان افزایش پیدا می کند و نشانه های آنها به وفور بر سر سفر ه های سحری و افطار دیده می شود. در این بین می توان به خرما، زولبیا و بامیه، آش و حلیم، شیر و گوشت و مرغ اشاره داشت. در ضمن متخصصان تغذیه مصرف تمام گرو های غذایی را برای جبران ویتامین های از دست رفته در این ماه گوشزد می کنند. باتوجه به نزدیک شدن به ایام ماه مبارک رمضان به بررسی بازار برخی کالا های پرمصرف پرداخته ای ...
دمدمی مزاج، چشمه ای زلال در دهانه غاری تاریخی+ تصاویر
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، چشمه ای زلال و عجیب با ماهی های سحر انگیز و متفاوت، در دهانه غاری تاریخی، در میان مُغستان های سرسبز ودر منطقه فوق حاره ای، که با تغییر فصل ها تغییر طبع می دهد و سرانجام تبدیل به جوی فوق العاده پُر آبی می شود، همه را متحیر کرده است. در شهر ستان حاجی آباد استان هرمزگان و در مجاورت یک کوه کوچک و صخره ای ، در نزدیک ترین فاصله با گنبد سبز یک ...
بازار مسکن به حالت طبیعی برمی گردد؟
انتخابات از دید آنها، مبتنی بر قدری تعلل مقطعی است که ناشی از نامشخص بودن وضعیت کابینه آینده به ویژه با توجه به وعده رئیس جمهور در خصوص جوان تر شدن کابینه در نخستین نشست خبری بعد از انتخابات است. به اذعان مشاوران املاک دمای معاملات در بازار مسکن در هفته قبل از انتخابات متاثر از شوک انتخابات ریاست جمهوری سرد بود و این وضعیت که از 20 روز قبل از انتخابات در بازار حاکم شده بود، حتی بعد از اعلام نتایج ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید. چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای ...
پیش بینی مسیر بازار مسکن در یک ماه آینده
به گزارش سرمدنیوز، تحقیقات میدانی از آنچه طی هفته اخیر بر بازار معاملات مسکن گذشت، حاکی است: رفتار سمت تقاضای خرید آپارتمان در تهران در فاصله شنبه تا دوشنبه گذشته، مطابق سناریوی اول که پیش تر درباره بازار مسکن پساانتخابات مطرح شده بود، پیش رفت به طوری که فعالان بازار ملک با اعتماد به تداوم سیاست های بخش مسکن و عدم تغییر ناگهانی مثبت یا منفی در متغیرها ، وارد بنگاه ها و صحنه معاملات شدند. اما طی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن و ترمیم بافت ها از مزایای روزه در ماه مبارک رمضان است
اضافه کرد: به علت اینکه وعده های غذایی فقط افطار و سحر است فاصله حدود 12 الی 16 ساعت موجب استراحت دستگاه گوارش و گردش خون شده و از حملات قلبی می کاهد. شکارچی گفت: علاوه بر این مزایا کاهش چاقی از دیگر مزیت های روزه داری است که سوزانده شدن چرب های ذخیره شده در طول یک سال را به دنبال دارد. وی تقویت حافظه را نیز از دیگر خصوصیات روزه داری عنوان و با تاکید بر فرموده حضرت علی (ع ...
تغذیه مناسب در ایام امتحانات
نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. – برای داشتن تغذیه مناسب صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. همچنین استفاده از مواد غذایی چرب از جمله کره و خامه برای وعده صبحانه قبل از امتحان توصیه نمی شود. – کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که استرس امتحان زیادی ...
گرمازدگی را مهار کنید
و کمی نمک و پودر زیره سبز(اختیاری) به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان، حتما این نوشیدنی سنتی و دلپذیر را 1 تا 2 بار در روز بنوشید. 3. سرکه سیب سرکه سیب هم دارای مواد معدنی و ویتامین است که برای جلوگیری از کاهش آب و مایعات بدن و همچنین المترولیت های آن بسیار مفید می باشد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و ...
روزه داری دربیماران
کافی برای تأمین مایعات بدن وجود ندارد؛ از این رو به منظور پیشگیری از عواقب کم آبی در طول روز که گاهی می تواند خطرناک باشد، باید به نکات زیر دقت نماییم: - مصرف کافی آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر، تا کلیه ها بتوانند تصفیه خون از مواد زاید را به خوبی انجام دهند. - کنترل نمک دریافتی ضروری است. - افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند (بیش از دو سنگ ادراری طی 6 ماه) برای روزه داری باید با ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی ...
توصیه های غذایی برای ایام امتحانات
که بنا به دلایلی نمی توانند روزه بگیرند وعده های غذایی سنگین و پرچرب مصرف نکنند و تعداد میان وعده ها را افزایش دهند. این متخصص تغذیه مصرف وعده غذایی صبحانه را برای دانش آموزان مهم عنوان کرد و گفت: صرف یک میان وعده شامل میوه و یک یا دوعدد بیسکویت ساده بین صبحانه و نهار و چند میان وعده میان نهار و شام مانند شیر همراه خرما و توت خشک و یا آجیل هایی مانند بادام، گردو و کشمش توصیه می شود. ...
روزه داری و کلیه
به گزارش ملیت به نقل از ایرنا،نارسایی کلیه به شرایطی که در آن کلیه نتواند به طور بایسته عمل کند، گفته می شود و به معنی کاهش شدید عملکرد کلیه است. کلیه نقش مهمی در دفع مواد زائد و تعادل آب و الکترولیت ها در بدن دارد. عباس بصیری افزود:همانطوری که روزه داری برای افراد سالم می تواند مزیت هایی به همراه داشته باشد در افراد ناسالم از جمله مبتلایان به نارسایی کلیه می تواند وضعیت آنان را از نظر ...
مشاور طب سنتی در یزد مطرح کرد میوه های آبدار و شربت خاکشیر بهترین پیشنهاد برای رفع تشنگی/وعده سحری را ...
اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. انتهای پیام/ روزه داری افطاری سحری ...
برای رفع یبوست توت سفید بخورید
زیاد می ماند مناسب نیست. دکتر میرغضنفری با توصیه به اینکه در صورت ایجاد نفخ مختصر در اثر خوردن توت، می توان از مصلح آن یعنی سکنجبین استفاده کرد گفت: بهتر است توت به عنوان میان وعده یا یکی دو ساعت قبل از غذای اصلی مصرف شود و خوردن آن همزمان با صرف غذا توصیه نمی شود.سلامت نیوز درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
حضور حداکثری درانتخابات جلوه اقتدار ملت ایران در عرصه بین المللی است/انتخابات، اراده ملت در اداره کشور ...
گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. وی با بیان اینکه استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود ...
نکاتی درباره روزه داری در بارداری
امر به خصوص در فصولی که مدت روزه داری طولانی است، از حساسیت بیشتری برخوردار است. روزه داری در بارداری معمولا در سه ماه دوم مشکلی ایجاد نمی کند، به خصوص اگر قبل از بارداری به متخصص تغذیه مراجعه شود و در کنار استراحت در وعده افطار و سحر، تغذیه مناسب با وزن و شرایط زن باردار فراموش نشود. در سه ماه سوم و نزدیک شدن به زمان زایمان، بیشترین تغذیه جنین از گلوکز بدن مادر است. ویار و روزه ...
دشمن پرطرفدار
باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون ، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود . بهتر است به جای تامین قند بدن در طول روزه داری، از غلات (نان و برنج) استفاده کنیم و از خوردن خوراکی های چرب و شیرین مثل حلوا، زولبیا، بامیه، گز و سوهان پرهیز شود . مرضیه کدخدایی ...
روزه داران این توصیه های غذایی را جدی بگیرند
زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه روزه داران از زبان کارشناس تغذیه
افطار است. دارابی استفاده از نخود فرنگی و هویج، مقدار کم گردو، شیربرنج، توت، کمی کره و تخم مرغ آب پز را از دیگر مواد غذایی مناسب برای وعده افطار ذکر کرد. وی ابراز داشت: خوردن زولبیا و بامیه، سبب افزایش قند و چربی خون شده و برای سلامت روزه داران مضر است. دارابی با تأکید بر این که روزه داران هیچ گاه افطار را با آب سرد، غذاهای سرد و نوشابه های گازدار آغاز نکنند، یادآور شد: مصرف آب سرد ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
ناسالم تر برای وعده ناهار دارند این افراد در طول روز بیشتر غذا و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند، چون صبحانه نخورده اند و یا مثلا از صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می خواهند بخورند البته شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیرگذار خواهد بود. انتخاب صبحانه بزرگتر صبحانه بزرگ تر به معنی ...
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
به گزارش بلاغ ، آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند: - مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی نظیر هویج؛ - مصرف انواع پروتئین ها از جمله نخود، لوبیا و ماهی؛ - خوردن غلات کامل، نان و پاستا به میزان 85 گرم در روز؛ - مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D نظیر شیر، پنیر و ماست؛ - انتخاب چربی های سالم مونواشباع نشده و پلی اشباع نشده؛ - مصرف انواع متعادل مواد غذایی و انجام ورزش منظم. ...
روزه داری برای کبد چرب فایده یا ضرر؟! توصیه های متخصص
اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند. روزه داری برای کبد چرب خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در ...
یکهزارتن محصول کنجد در هرمزگان تولید شد
محصولات بامصرف آب کم به جای محصولات پرمصرف، فعالیت های ترویجی و استفاده از نهاده های کشاورزی مناسب نام برد.سطح زیرکشت کنجد سال جاری درهرمزگان حدود یک هزارو 20 هکتار اعلام شده که این رقم در سال زراعی گذشته 250 هکتار بود.حسنی اضافه کرد: بارندگی و وزش باد و طوفان در فصل برداشت موجب ریزش 20درصدی دانه های کلزا در مزارع این استان شد.به گفته وی محصولات برداشت شده با قیمت تضمینی هر کیلوگرم 2هزارو 783تومان ...
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
...> مشاهده شده که مکمل یاری با ویتامین C به کاهش فشار خون در مبتلایان به فشار خون بالا و افراد سالم کمک می کند. منابع محدود از سدیم و فشارخون - مصرف ماهی تازه و یخ زده یا کنسرو ماهی بدون نمک به همراه ادویه جات و گیاهان معطر نیز مناسب است. به جای استفاده از سس هایی که غالبا دارای مقدار زیادی نمک هستند می توان از گیاهان معطر، مرکبات و فلفل قرمز استفاده نمود. ...
تنظیم خواب در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز ، تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روزهای معمول سال نباشد، به عبارت دیگر خواب به صورت مداوم نباشد. در ماه مبارک رمضان علاوه بر وعده های غذایی، ساعت خواب هم تغییر می ...
بلاهایی که با نخوردن صبحانه سرتان می آید
مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه ...
آیا با وجود معده درد هم می توان روزه گرفت؟
بعداز ظهر دچار معده درد شدند یعنی اسید معده بالا رفته و نمی توانند روزه بگیرند، بهتر است روزه خود را در فصل سرما ادا کنند که روزها کوتاهتر است، ولی اگر بیماران دچار سوزش، خارش یا مالش معده شدند، می توانند روزه را ادامه دهند. همواره به خانواده ام تاکید می کنم، ماه رمضان حتما روزه بگیرند، دستگاه گوارش نیاز به یکماه استراحت دارد، البته اگر برنامه غذایی افطار و سحر مناسب باشد، در هنگام صرف ...
