سایر منابع:
سایر خبرها
ایام روزه داری با تغذیه سالم
یک سحری خوب از نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه ...
آیا روزه خواری در ملاعام جرم است؟
رانندگان و سرنشینان وسایل نقلیه اعم از عمومی و شخصی موظف به رعایت حرمت ماه مبارک رمضان هستند و از هر گونه تظاهر به روزه خواری، ایجاد آلودگی صوتی و اعمال منافی شئونات مذهبی اجتناب کنند. در متن این پیام آمده است: بار دیگر ماه مبارک رمضان، ماه مهمانی خدا فرا می رسد و مردم خداجو و مومن آماده می شوند تا ادب حضور در ضیافت پروردگار را سرمایه خوشبختی دنیا و آخرت خود سازند. ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
توصیه می شود. مصرف یک باره مایعات در وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی در طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. روزه داران برای حفظ آب بدن در وعده سحر از سبزیجات، مواد نشاسته ای کند هضم مثل نان های سبوس دار و میوه ها استفاده کنند. - پایش ( اندازه گیری ) مکرر قند خون در طول روز بسیار اساسی و مهم است. - فعالیت جسمی باید طبق روزهای قبل حفظ ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد برای شرکت های دارو ساز
. مردم نظرات محققان و پزشکان را باور می کنند، چون منبع اطلاعاتی که آنها دریافت می کنند، دانشگاه های معروفی مانند هاروارد یا جان هاپکینز است. بیشتر مردم آگاهی ندارند که سرمایه مطالعات انجام شده از سوی این دانشگاه ها از سوی کمپانی هایی تأمین شده اند که از فروش این داروها سود می برند؛ اما واقعیت این است که این داروها عوارض جانبی متعددی را موجب می شوند و به دلیل اینکه در طبقه بندی داروهای مورفین دار و ...
بازار رمضان از جیب مردم فردیس سبقت گرفت/ دست دلالان را کوتاه کنید
...:این افزایش قیمت شاید در نگاه برخی از افراد مقدار کمی باشد اما سفره ی ماه رمضان اقلام زیادی نیاز دارد که برای تامین آن باید در مجموع هزینه ی زیادی پرداخت شود،من بارها شاهد بوده ام که مردم بعد از قیمت کردن مواد از خریدن آن پرهیز می کنند و این آزار دهنده است. آقای ح.ب در رابطه با قیمت مرغ و گوشت بیان کرد: قیمت مرغ و گوشت در این روزها چند هزار تومانی افزایش داشته است که البته در برخی از ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
سلامت نیوز :در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی بشدت زیاد می شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم ترین آنهاست. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی ...
قطع مصرف دارو در ماه رمضان مستلزم مشورت با پزشک است
افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به خصوص اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب دارو ها و متابولیت های آن ها از بدن فراهم خواهد کرد. انتهای پیام/ ش ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
کند تا ایام ماه مبارک رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود سپری کنند.به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه مبارک رمضان باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز با بعد از افطار برنامه تمرینی دارند ، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آنها ...
مسابقه بزرگ علمی با جوایز نفیس (23)
مشاور علمی پژوهشی: دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی روزه داری از اعمال بسیار مناسب در پیشگیری و حتی درمان بیماری هاست. بیمارانی که قبل از ماه مبارک رمضان و یا حین ماه تحت عمل های جراحی قرار می گیرند، دچار مشکلاتی در روزه داری می شوند. عمل جراحی با ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن است و به عنوان یک استرس برای بیمار محسوب می شود. پس از عمل جراحی نیاز بدن به انرژی و مواد پروتئین جهت ...
ماه رمضان وآداب ورسوم آن در کهگیلویه وبویراحمد/از خانه تکانی مساجد تا دادن افطاری+تصاویر
خدواند می روند. افطاری دادن ماه رمضان در کهگیلویه و بویراحمدماه احسان، اطعام و تجدید دوستی هاست و اکثر خانواده ها، سعی می کنند حداقل برای یکبار در طول این ماه برای افراد فامیل و نزدیکان، افطاری بدهند. وی می گوید: افطار دادن به اندازه ای در بین مردم استان جایگاه دارد که هر یک سعی می کنند در این امر بر دیگری پیشی گیرند و دادن افطاری های جمعی، برای مستمندان در سطح برخی از ...
راه درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین افزون بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راه های مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که افزون بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به علت داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش ...
مواد غذایی که در ایام روزه داری تشنگی را از شما دور می کنند
رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. ...
حرم مطهر رضوی آماده پذیرایی از زائران و مجاوران در ماه ضیافت الهی است
اقلام پخت و توزیع غذای گرم صورت گرفته، عنوان کرد: در ایام ماه رمضان روزانه 40 هزار وعده غذای گرم در مناطق محروم حاشیه شهر مشهد توزیع می شود که این میزان در طول ماه رمضان به یک میلیون و 200 هزار وعده غذا می رسد . توزیع 2 میلیون و 500 هزار بسته افطاری متبرک معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی گفت: دو میلیون و 500 هزار بسته متبرک افطاری بین نمازگزاران حرم رضوی در زمان ...
حضور حداکثری درانتخابات جلوه اقتدار ملت ایران در عرصه بین المللی است/انتخابات، اراده ملت در اداره کشور ...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی هرمزپرس ؛ با آغاز ماه رمضان سفره های پربرکت و رنگارنگ سحری و افطاری در گوشه و کنار جهان اسلام بساط گسترانده که هر جز از این خوان پربرکت بیانگر فرهنگ و اصالت هر منطقه در برپایی امر واجب روزه داری و پذیرایی از روزه دار است. استان هرمزگان نیز به طبع سایر نقاط کشور، غذاهای ساده سنتی و انواع نان های محلی پای ثابت سفره های جنوبی هاست. زنان هرمزگانی ...
توصیه هایی برای کاهش تشنگی روزه داران
اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری و متقارن شدن این ماه مبارک با فصل تابستان و گرما نیاز است افراد درخصوص عواملی که می تواند در رفع احساس تشنگی آ نها موثر واقع شود مطالبی را بدانند. وی افزود: فاصله بین گرسنگی و صرف افطار در این ماه بین 15 تا 17 ساعت طول می کشد که این موضوع برای افرادی که برای نخستین بار روزه می گیرند مقداری سخت است. مسعودی ادامه ...
طرح نظارتی ویژه رمضان از امروز در کرمانشاه آغاز می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا گودرز فهیمی در گفتگو با خبرنگار پاک پرس ، اظهار داشت: طرح نظارتی ویژه ماه مبارک رمضان از امروز ششم خرداد به مدت یک ماه در سطح استان کرمانشاه اجرا می شود. رئیس گشتهای سیار تعزیرات حکومتی استان کرمانشاه عمده ترین موارد بازرسی را مراکز تهیه و تولید کالاهای پر مصرف در این ماه نظیر قند و شکر، مواد لبنی، برنج، شیرینی به ویژه زولبیا و بامیه، مواد پروتئینی ...
روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
به گزارش همدان پرس؛ مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه، در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بر اصول تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار تاکید کرد. محمد کاظم زاده با بیان اینکه روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، باید سه وعده غذا در برنامه خود داشته باشند، گفت: این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است و صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار، در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل ...
گزارش خواندنی از "کفترباز"های تهران
کرده بود که چرا بابا اون کفتره رو داده بردن؟ عباس آقا می خندد و بعد از مکثی طولانی رو به آسمان و کفترهایش می گوید: کفتربازی تو خونشه، عین باباش. لامصب یه جور اعتیاده؛ اعتیاد به مواد در مقابلش صفره، من 23 سال اعتیاد به مواد داشتم، 30 سال هم با کفتر زندگی کردم؛ ماه رمضون امسال سیزده سال و سه ماه و هفده روزه که پاک موادم... 9 سال هم پاک سیگار، ولی عشق کفتربازی از خونم نمی ره که نمی ره. ...
آزمون ها و فرصت های ویژه ی ماه مبارک رمضان
ماه مبارک است. با این که عجیب است، اما واقعیت دارد که مصرف مواد غذایی در طول ماه مبارک رمضان، افزایش می یابد و مردم برای خرید و ذخیره ی مواد مورد نیازشان وقت و هزینه ی بسیاری صرف می کنند. پی آیند این افزایش نیاز و خرید ، یا کمبود است یا گرانی و گاه هر دو. با گذر از روزهای پرتنش و هیجان انتخابات و رسیدن به یک آرامش نسبی در امور کشورداری، بایسته است که مدیران در بخش های کلان و ...
شربت گل سرخ (گل محمدی) ویژه ماه رمضان
شربت گل سرخ یا شربت گلاب یا شربت گل محمدی یکی از مناسب ترین نوشیدنی ها برای رفع عطش و تشنگی در ماه مبارک رمضان می باشد. گلاب یکی از معروف ترین نوع عرقیات، گلاب است که از گل سرخ گرفته می شود. گفته می شود که حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می شناسند. شربت گل سرخ در کنار خرما گزینه مناسبی برای افطار و یا وعده سحری می باشد. مواد ...
"ترحلوا "حلوای ویژه شیرازی ها در ماه رمضان
کلی خوراکی هایی در این ماه بیشتر مصرف می شود که چاشنی داشته باشند. از شیرینی ها در این ماه زولبیا و بامیه است که بین مردم رواج کامل دارد. همچنین شیرازی ها برای افطار کله پاچه، آش رشته، آش سبزی و همچنین حلیم بادنجان و حلیم گندم مصرف می کنند. نان شیرین فروش ها هم در این ماه بازار گرمی دارند، نوعی نان شیرین تهیه می کنند به نام نان چاهی که هنگام افطار قبل از اینکه خوراک را بخورند ...
چالش ها و اشتباهات افراد باهوش
از دست بدهید که متاسفانه اغلب مردم به اشتباه تمایل دارند از این حالت به عنوان تنبلی یاد می کنند که این نیز به نوبه خود احساس قدرنشناسی را در بیدار می کند. شاید دوست داشته باشید ماه رمضان فرصتی مناسب برای ترک سیگار تاثیرات مخرب دروغ های پاتولوژیکی بر مغز و جسم در جامعه آدم بی دست وپایی به نظر می رسید. این چالش نتیجه طبیعی چالش های قبلی است ...
آداب و سنت های ماه مبارک رمضان در چهارمحال و بختیاری
اسلامی دارد نه تن ها در گذر زمان دچار خللی نشده، بلکه روز به روز بر عظمت آن افزوده شده و مردم با شوق هر چه تمام به آن ها توجه دارند. در این میان، آداب ماه مبارک رمضان، یکی از مصادیق فرهنگ عامه مردم مؤمن این دیار است که با ریشه های عمیق مذهبی مورد توجه همگان قرار دارد. این رسوم از قرن ها پیش دارای غنای ویژه ای است که به چند مورد از آن ها اشاره می شود: * گرفتن روزه های ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید می شود. میوه ها و سبزیجات ، به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد ...
اعمال روز اول ماه مبارک رمضان
.... تلاوت قرآن، حضور به موقع در نمازهای پرفیض جماعت، شرکت در کلاس های آموزشی ویژه رمضان، حضور در مجالس معنوی، تشکیل جلسات قرآن خوانی دوره ای در مساجد و مراکز دینی و منازل، از مهم ترین برنامه های رمضان است که شخص مسلمان خود را به درگاه احدیت مقرّب می کند. به گزارش نامه نبور ، در همین راستا و به مناسبت آغاز ماه مبارک رمضان، اعمال روز اول این ماه منتشر می شود: اوّل: غسل کردن در ...
دستورالعمل جادویی برای کاهش وزن دور شکم در 10 روز
دور شکم در 10 روز در این درمان جادویی بدن خود را برای سوزاندن تمام کالری که شما در طول روز مصرف کردید آماده می کند و در حالی که شما خواب هستید سیستم سوخت و ساز بدن کالری مصرفی طول روز شما را سوزانده و شما با بدن سبک تر از خواب بیدار می شوید. طرز تهیه این نوشیدنی معجزه آسا بسیار ساده بوده ومواد اولیه آن ارزان و در دسترس هستند، کافی است تنها چند دقیقه برای آماده سازی این ...
اطعام روزانه 170 هزار روزه دار در حرم مطهر امام رضا(ع) و حاشیه شهر مشهد
...> منبتی تصریح کرد: در طول ماه مبارک رمضان هر روز 100 هزار بسته افطاری متبرک نیز در بین صفوف نماز جماعت حرم مطهر بین زائران عزیز توزیع می شود. معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی تصریح کرد: تا پایان ماه مبارک رمضان در مجموع یک میلیون و 200 هزار از ساکنان حاشیه شهر مشهد و مناطق محروم روزه خود را با غذای متبرک حضرت رضا(ع) افطار خواهند کرد. وی ادامه داد: در حرم مطهر ...
تعداد شرکت های زیان ده بورس تهران 5 برابر شد/ فاصله طبقاتی و نابرابری در دولت روحانی زیادتر شد
.... این در حالی است که نرخ تورم ایران و ونزوئلا در سال 1392، در یک سطح قرار داشت؛ اما ادامه سیاست های عوام گرایانه و چاپ پول بدون پشتوانه باعث شد که این کشور با ابرتورم روبه رو شود؛ اما تغییر سیاست ها در کنار تغییرات انتظارات تورمی در ایران باعث کاهش نرخ تورم شده است. * جهان صنعت - افزایش40 درصدی نرخ مواد غذایی این روزنامه اصلاح طلب از گرانی ها در ماه رمضان گزارش داده است: امروز ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
اصلی شکل گیری هوس های غذایی از جمله هوس های قندی هستند. در نتیجه، برای پیشگیری از گرسنگی، مصرف وعده های غذایی مناسب در زمان مناسب صرف غذا اهمیت دارد. برای حفظ ثبات در سطوح قند خون و جلوگیری از غذا خوردن غیر منطقی هر سه تا پنج ساعت یک بار چیزی بخورید. با این وجود، غذا خوردن مکرر در زمان های مناسب تنها زمانی موثر است که مواد غذایی مصرفی تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را پوشش دهند. ...
باید و نبایدهای ایام امتحانات
تواند خواب راحت و آرامی را رقم بزند. وی تاکید کرد: مصرف شش گروه اصلی هرم غذایی اعم از نان، غلات، برنج، سبزیجات و میوه جات با رعایت تناسب در طول ایام امتحان باید مورد توجه قرار گیرد و انواع پروتئین و به خصوص گوشت و تخم مرغ باید همه روزه مصرف شوند. همچنین مصرف غذاهای دریایی نیز هفته ای دو بار باید در برنامه ی غذایی دانش آموزان قرار گیرند. “داریوش حکیمی”، رئیس اداره سلامت و تندرستی ...