خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
سرخ شدن ورقه های بسیار نازک سیب زمینی در روغن بسیار داغ تهیه می شود. روغنی که با حرارت بسیار زیاد گرما می بیند، ترکیب های مضر و سرطانزا تولید می کند که مصرف آن برای سلامت انسان بسیار خطرناک است. این روغن باید پس از چند بار استفاده، دور ریخته و روغن جدیدی برای تهیه چیپس های جدید استفاده شود. کارخانه های مواد غذایی صنعتی با برندهای معروف که مستمر تحت نظارت بازرسان بهداشت مواد غذایی قرار ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
زمان افطار پرهیز کرد، گفت: روزه داران باید از نوشیدن نوشابه های گازدار پرهیز کرده و در خوردن مواد شیرینی نیز تناسب را رعایت کنند. خوردن زولبیا و بامیه را زیاد توصیه نمی کنیم وی با تاکید بر استفاده از خرما تصریح کرد: ما خوردن زولبیا و بامیه را زیاد توصیه نمی کنیم چرا که اینها دارای چربی، روغن و نشاسته بوده و ممکن است سلامتی فرد را دچار مشکل کنند. صائینی با بیان ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چرا در ماه رمضان، ضعف جسمانی بر بعضی از روزه داران غالب می شود و روزه گرفتن را برای انسان مشکل تر می کند. دلیل اصلی این امر این است که مواد غذایی مورد نیاز بدن، کاهش پیدا می کند. گاهی ندانسته به خاطر رژیم های غذایی اشتباهی که در ماه رمضان داریم، باعث می شود که تشنه تر شده و آب بیشتری از دست بدهیم. با کمی مطالعه و برنامه ریزی میتوانیم ماه ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ زهرا عبداللهی در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است، میزان چربی های نامطلوب موجود در خون ...
روزه گرفتن در ورزشکاران
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از سوال هایی که ذهن ورزشکاران به ویژه ورزشکاران ایرانی را در ایام ماه مبارک رمضان به خود درگیر می کند این است که آیا روزه داری و روزه گرفتن خللی در ورزش حرفه ای و روند پیشرفت و رشد آن ها وارد می نماید یا خیر که با هم در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم. ماه مبارک رمضان ، ماه خیر و برکت ، ماه انسان ساز و ماه نزول برکات است ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند؛ چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد. به گزارش ایسنا، زهرا عبداللهی در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در ...
مساجد شادگان در آستانه ماه مبارک رمضان غبار روبی شدند
مساجد سنت حسنه ای است که همه ساله در آستانه آغاز ماه مبارک رمضان و به منظور ارتقای وضعیت بهداشتی مساجد انجام می شود. وی بیان کرد: آئین غبارروبی و عطرافشانی مساجد برای آماده سازی و پذیرایی از روزه داران، هر ساله در دهه آخر ماه شعبان و در هفته تکریم و بهداشت مساجد با مشارکت مردم اجرا می شود. امام جمعه شادگان ادامه داد: مساجد می توانند با انجام برنامه های مختلف در انتقال ارزش های ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
به گزارش بلاغ ، دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در مام مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار، به خبرنگار مهر، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام است وی ادامه داد: مصرف شیر گرم و فرنی و یا ...
آزمایشی مهم برای مردان بالای 50 سال
یک متخصص اورولوژی نسبت به انجام آزمایشی برای آقایان بالای 50 سال جهت تشخیص دومین سرطان شایع در مردان ایرانی توصیه هایی را عنوان کرد. سید امیر محسن ضیایی در حاشیه بیستمین کنگره انجمن اورولوژی ایران درباره یک توصیه مهم به مردان اظهار داشت: اورولوژیست ها هر سال در اسفند ماه و در روز جهانی اورولوژی؛ ویزیت رایگان برای مردان انجام می دهند که در این رابطه یکی از بیماری های مهم در مردان، سرطان ...
تشدید نظارت بر اصناف در ایام ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ احسان اصولی در گفت وگو با پرستوها اظهار کرد: نظارت بر حسن اجرا و تامین و توزیع به موقع کالاهای مورد نیاز اعم از سهمیه های اختصاص یافته استانی و دیگر کالاهای پرمصرف و حصول اطمینان و جهت جذب و عرضه سهمیه های اختصاص یافته از رویکردهای نظارتی ما در ایام ماه مبارک رمضان خواهد بود. وی ادامه داد: بازرسی و نظارت ویژه از واحدهای رستوران داران در خصوص رعایت ...
رئیس اتحادیه قنادان در گفت و با باریش: قیمت زولبیا و بامیه کمتر از پنج درصد افزایش یافته است
...> نوجوان در خصوص تعداد واحدهای مجاز در سطح شهر ارومیه عنوان کرد: در حال حاضر 136 واحد صنفی مجاز در ارومیه، در راستای سلامت روزه داران از مصرف کنندگان تقاضا می شود از قنادی های دارای مجوز بهداشت اقدام به تهیه زولبیا و بامیه کنند که مهر اتحادیه را داشته و قیمت اعلامی را رعایت می کنند. این مقام مسئول تصریح کرد: همشهریان می توانند در صورت مشاهده هر گونه تخلف با شماره های 09141453168و 32222969 32222970 تماس حاصل فرمایند. ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است، میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. ...
روزه داری دربیماران
روزه بگیرند، اما روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آنان به وسیله رژیم غذایی کنترل شده، مفید هم هست. افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده میکنند، اگر علایم افت قند خون را در طول روز داشتند، باید فوراً روزه خود را افطار کنند بیماران دیابتی که روزه می گیرند، باید رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت نمایند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار ...
رفع تشنگی روزه داران با استفاده از شربت آبلیمو و خاکشیر/ حذف وعده سحری سبب سردرد می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ و به نقل از بازتاب بروجرد "منصوره برنجی" کارشناس مسئول شبکه بهداشت بروجرد با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و توصیه های تغذیه ای در این ماه گفت: با توجه به مدت زمان طولانی در طول روز و برای جلوگیری از تشنگی بهتر است روزه داران بعد از افطار و در وعده سحری از شربت آبلیمو با شکر اندک و خاکشیر استفاده کنند. وی اضافه کرد: روزه ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
های ترنس بالا مانند فست فودها و نوشابه گازدار با قند بالا و غذای پرنمک و پرادویه و چای و قهوه غلیظ در این ماه توصیه نمی شود. چگونه ورزش کنیم؟ در روزهای ابتدایی ماه رمضان که بدن با شرایط جدید سازگار نشده است، بهتر است تمرینات ورزشی هوازی باشد و از تمرینات قدرتی تا حد امکان پرهیز شود تا بدن خود را با شرایط جدید وفق دهد. به گفته دکتر پارسانژاد، شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری ورزش هایی هستند که در ...
تنظیم خواب در ماه رمضان
در خواب دخیل است که هر فردی باید آن را بشناسد؛ مثلا فردی شب زود می خوابد و صبح زود بیدار می شود، این افراد در ماه رمضان هیچ مشکلی ندارند، ولی افرادی هستند که شب دیر می خوابند و صبح زود بیدار می شوند. آنها با رعایت چند توصیه ساده می توانند بعد از سحر خوب بخوابند. افراد روزه دار سحر را کوتاه بیدار باشند و مدت زمان زیادی صرف پختن و آماده کردن غذا نکنند. این افراد باید در محیطی آرام و بدون سر و صدا غذا را صرف کرده و نور محیط باید خیلی کم باشد. همچنین چای و نوشیدنی کافیین دار کمتر استفاده شوند و در سحری بیشتر از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود. منبع:دکتر سلام ...
با رژیم های غیر اصولی کاهش وزن آشنا شویم
گروه های هرم غذایی در ماه رمضان از طرف باورمندان به انجام رسانیده می شود و در صورت رعایت کلیه اصول و قواعد روزه گیری نه تنها ضرر و زیانی را برای افراد واجد شرایط در بر ندارد بلکه مفید نیز می باشد. تلاش های خودسرانه جهت کاهش وزن با قطع دریافت غذای لازم و حذف وعده های غذایی گرچه به کاسته شدن از وزن منجر می گردد ولی در این روش بیش از 50 درصد کاهش وزن سریع، ناشی از دست دهی آب است که اغلب منجر ...
این نوشیدنی ساده چربی شکم تان را از آب می برد!
به چاقی را 15 درصد افزایش داده و علاوه بر آن دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را برایتان به همراه می آورد. به گفته یک متخصص اسپانیایی از دانشگاه ناوارا، مطالعات اخیر نشان داده است جایگزین کردن آب به جای نوشیدنی های حاوی شیرین کننده مصنوعی و نوشابه شیوع چاقی را در افراد بسیار کاهش می دهد. به گزارش سازمان بهداشت جهانی، هزینه های بیماری های مربوط به چاقی و رژیم غذایی حدود 6بیلیون پوند در سال است. منبع: ...
برنامه های صدا و سیمای مرکز آذربایجان شرقی در ماه ضیافت الهی
زمینه استفاده معنوی و بهره مندی بیشتر روزه داران کشورمان و کشورهای همسایه از فیوضات ماه مبارک رمضان است که همزمان با آغاز ماه مبارک بصورت ویژه با مخاطبان همراه خواهد بود . ” الله قوناقلیقی ” عنوان ویژه برنامه سحرهای ماه مبارک رمضان رادیو برون مرزی مرکز آذربایجان شرقی است به تهیه کنندگی رقیه شیرین پور ، گویندگی و نویسندگی علیرضا نوراللهی و ابوالفضل علایی ، گزارشگری سجاد دشتی که قبل از اذان ...
جشن گلریزان حمایت از کودکان مبتلا به سرطان در قزوین برگزار می شود
های همجوار در حال طی کردن مراحل درمان هستند. نوروزی ادامه داد: تمام هزینه های درمان،دارو،ایاب و ذهاب و خوراک همراه این بیماران تحت پوشش به همت خیران موسسه مکس به صورت رایگان تامین می شود. وی درباره این موسسه گفت: موسسه مکس مدت 5سال فعالیت غیر رسمی و 2.5سال است که به صورت رسمی فعالیت های خود را در قزوین آغاز کرده و هم اکنون عضو شبکه ملی سرطان و جزو62سازمان مردم نهاد برتر است. نوروزی ...
مضرات مصرف نوشابه در ماه رمضان
کالباس و پنیر شور اشاره کرد. سنجری با تاکید بر اینکه زوره داران نباید در زمان سحری نوشابه گازدار مصرف کنند اذعان کرد: نوشابه سبب سوء هاضمه شده و به دلیل مضرات آن، مصرف آن باید در ایام ماه مبارک رمضان کنار گذاشته شود.
بهترین خوراکی برای وعده افطار
خبرگزاری ایسنا: کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند. نیلوفر حیدری با اشاره به نزدیک شدن ایام روزه داری، گفت: با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید برخی نکات تغذیه ای را مدنظر قرار دهند تا دچار مشکل نشوند. وی توصیه کرد: افراد حتما با آب گرم و ...
افزایش ساعت کار مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، حسین دزفولی در ارتباط با تمهیدات سازمان انتقال خون در ماه مبارک رمضان گفت: از روز شنبه ششم خرداد 96 اهدای خون در مرکز وصال شیرازی در سه نوبت کاری از 8 صبح تا 12 شب انجام می شود. وی با بیان اینکه ساعت کار سایر مراکز در ماه رمضان تغییری نکرده است، اظهار کرد: ساعت پذیرش داوطلبان اهدای خون در 9 مرکز پیروزی، صادقیه، آزادی، افسریه، مترو امام خمینی، مترو شهرری، ورامین ...
این افراد در ماه رمضان نباید روزه بگیرند
به گزارش دیار آفتاب ؛ سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به محدودیت روزه داری برای برخی افراد اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری های خاصی هستند در ایام ماه مبارک رمضان به هیچ عنوان نباید بدون اجازه پزشک معالج خود اقدام به روزه گرفتن کنند زیرا در این صورت ضررهای بسیاری به بدن آنها وارد می شود و ...
دشمن پرطرفدار
پروانه شریفی برنامه ریزی برای یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان با جلوگیری از پرخوری و آشفته خوری، اصل پرهیز را رعایت کرد و هم با تقسیم انرژی و کالری مورد نیاز از زیان های کمبود غذایی در امان بود. اهمیت این قضیه به خصوص زمانی نمایان تر می شود که بدانیم در 15 روز دوم ماه رمضان بدن روزه داران ضعیف تر شده و نیاز به مراقبت و رسیدگی ...
روزه داران این توصیه های غذایی را جدی بگیرند
به گزارش بلاغ ، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کرد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر زهرا عبدالهی، به موضوع تغذیه در مام مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات ...
بایدها و نبایدهای تغذیه روزه داران از زبان کارشناس تغذیه
افطار است. دارابی استفاده از نخود فرنگی و هویج، مقدار کم گردو، شیربرنج، توت، کمی کره و تخم مرغ آب پز را از دیگر مواد غذایی مناسب برای وعده افطار ذکر کرد. وی ابراز داشت: خوردن زولبیا و بامیه، سبب افزایش قند و چربی خون شده و برای سلامت روزه داران مضر است. دارابی با تأکید بر این که روزه داران هیچ گاه افطار را با آب سرد، غذاهای سرد و نوشابه های گازدار آغاز نکنند، یادآور شد: مصرف آب سرد ...
آیا با وجود معده درد هم می توان روزه گرفت؟
به گزارش بهداشت نیوز ماه رمضان و روزه داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی داردو در مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری در بهبود بیماری های مختلف نشان داده شده است. یکی از این موارد که همواره مورد توجه بوده است معده درد و مشکلات روده می باشد. در این مقاله به بررسی تعدادی از انواع معده درد می پردازیم. کسانی که ترش می کنند اگر معده شما ترش می کند یا برگشت ...
برای مقابله با تشنگی چه بخوریم؟
...: دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در مام مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار، به خبرنگار مهر، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام است وی ادامه داد: مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج ...
غیرواگیرها جامعه را می بلعد
و پیشگیری و کنترل این عوامل هست. خطر پیش روی را با دو تن از پیشکسوتان و محققان جامعه پزشکی در میان گذاشتیم. رضا ملک زاده و فریدون عزیزی که بیش از 3 دهه تحقیق و پژوهش انجام داده اند و امروز هشدار می دهند که چاقی، دیابت و سرطان در حال بلعیدن جامعه است. زنگ خطری که چند سالی است به صدا درآمده است. دکتر رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس پژوهشکده گوارش و ...
