خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا در ماه مبارک رمضان باید ورزش کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، آیا در ماه مبارک رمضان باید ورزش کنیم؟ نظر شما چیست؟ بعضی از افراد با انجام تمرین و ورزش در این ماه مخالف هستند؛ دلیل آنها این است که بدن دچار ضعف شدید و کم آبی می شود. در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. در ماه مبارک رمضان ورزش کردن را کنار نگذارید. تنها زمانی که ورزش کنید حجم عضله ای بدنتان حفظ خواهد شد. وقتی که دست از ورزش کردن بردارید، بدن احساس می کند ...
پای مرغ چگونه غضروف ها را بازسازی می کند
با یک درمان ساده مانند تجویز اضافه کردن پنجه مرغ در سبد غذاییشان می توانند به راحتی معالجه شوند. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف آن به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. پای مرغ را ظرف چندین ساعت در مقداری آب بجوشانید و در هر غذایی که می خورید مقداری از آن را اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.البته افرادی که مبتلا به بیماری قلبی و چربی خون و کلسترول بالا هستند از مصرف آن بپرهیزند و یا اینکه چربی آن را بگیرند. منبع: سلامتی ...
ویتامین C چه تاثیراتی در بدن شما می گذارد؟
اهدای الکترون، ویتامین C به عنوان یک کوفاکتور برای بسیاری از عملکردهای بدن عمل می کند. ویتامین C از تولید موارد زیر پشتیبانی می کند: کلاژن - اساس ساختاری تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و پوست محسوب می شود. کارنیتین - ترکیبی مورد نیاز برای کمک به عبور چربی از غشاهای سلولی و تزریق انرژی به سلول ها است. کاتکول آمین - ترکیبی که به عنوان یک هورمون یا انتقال ...
بستر را برای حرکت بسمت اقتصاد سبز فراهم آوریم
تالاب در کشور 40 تالاب تاکنون خشک شده است. زهرا جواهریان با تاکید بر اینکه شرایط محیط زیست اکنون در جهان بحرانی است، اظهار داشت: سرانه ظرفیت زیستی در ایران 9 دهم است در حالی که میزان فشار ما در ایران به زمین حدود 2٫8 هکتار جهانی است. مدیرکل دفتر توسعه پایدار سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به اینکه در 20 سال گذشته دمای ایران حدود یک و نیم درجه افزایش داشته است، عنوان کرد: به ...
انتشار متن گزارش عملکرد یکساله کمیسیون کشاورزی/بررسی وضعیت روند اجرایی ستاد احیاء دریاچه ارومیه
کشاورزی بخش آب : کاهش سالانه یازده میلیارد متر مکعب در مصرف آب کشور توسعه روش های نوین آبیاری به میزان(600) هزار هکتار در سال و پرداخت(85%) کمک بلاعوض توسط دولت الزام دولت در جهت ارتقا(30%) درجهت اصلاح نظام بهره برداری آب آشامیدنی، بهره وری استحصال و بهره وری مصرف و(30 %) آب آشامیدنی مناطق جنوب کشور را از طریق شیرین کردن آب دریا به انجام برساند . ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
توانند گاهی اوقات بدون هیچ نشانه ای باشند و در جریان خون حرکت کنند. اگر در معرض خطر قرار دارید، این یکی از دلایل اهمیت انجام فعالیت هایی است که از شکل گیری لخته های خون پیشگیری می کنند. استفاده از پوشاک راحت، پرهیز از ایستادن و نشستن برای مدت زمان بیش از یک ساعت، کاهش مصرف نمک، و فعال باقی ماندن از لحاظ جسمانی از جمله اقداماتی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. سیاهرگ های ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
نباید حجامت انجام داد. این افراد حجامت را انجام ندهند این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه برخی افراد نباید حجامت را انجام دهند، گفت: زنان باردار، افراد دارای طبع خیلی سرد، خانم ها در دوران تغییرات هورمونی، بیمارانی که مشکل انعقاد خون دارند مانند بیماران هموفیلی و افراد مبتلا به مشکل کمبود پلاکت، بیماران قلبی، کبدی، کلیوی، افراد مبتلا به بیماری های عفونی در صورت ضعف بدنی نباید ...
تاخیر در درمان این بیماری باعث مرگ می شود
...، ذات الریه، عفونت دستگاه ادراری، مننژیت و عفونت کلیه ناشی شود. گاهی علت سپسیس با استئومیلیت یا عفونت استخوان همراه است. گاهی این عفونت ناشی از نوعی قارچ است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیش از 1/5 میلیون آمریکایی در سال به این عفونت مبتلا می شوند. تعداد افرادی که بر اثر این عفونت در بیمارستان بستری شده اند، از 621 هزار نفر در سال 2000 میلادی، به یک میلیون و ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
آموزان را بعد از مصرف نوشابه های گازدار سنجیدند و دریافتند کسانی که میزان گرلین موجود در خون این افراد نسبت به دانش آموزانی که آب معدنی نوشیده بودند شش برابر بود . نوشابه های گازدار به نسبت آب های گازدار نیز سطح گرلین را تا سه برابر در بدن افرادی مصرف کننده افزایش می دهند . مناسب ترین PH برای بدن PH خنثی است؛ میزان بالای اسیدیته در نوشابه های گازدار باعث افزایش اشت ها و در نهایت ...
صبحانه ای برای لاغر شدن
بگذریم سوسیس و کالباس همچنین دارای مقادیر بالایی سدیم، نمک و ادویه اند و زخم های گوارشی یکی از شایع ترین عوارض مصرف طولانی مدت سوسیس و کالباس خواهد بود . تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است تخم مرغ، مخصوصاً تخم مرغ آب پز یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است. محتوای بالای پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل می کند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن برای فرد آسان می شود. با این حال کلسترول بالای تخم مرغ را هم نباید فراموش کرد؛ بنابراین توصیه می کنیم افرادی که مبتلا به چربی خون بالا هستند در این خصوص حتماً با پزشک خود مشورت کنند. ...
5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟
...، ناشی از سطوح بالای اسیدهای چرب هورمون مانندی به نام پروستاگلاندین ها است. آندومتریوز زمانی رخ می دهد که سلول های آستر رحم به خارج از آن مهاجرت کنند. این سلول ها همچنان به دوره های هورمونی ماهانه پاسخ می دهند و لذا در زمان قاعدگی دچار خونریزی می شوند، اما در این حال، خون جایی برای جاری شدن ندارد لذا ناحیه مبتلا متورم و دردناک می گردد. فیبروئیدهای رحمی تومورهای ماهیچه ای خوش ...
5 خرداد آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟
: ممکن است حساسیت به آفتاب را افزایش دهد. (yohimbe): در دوران بارداری یا شیردهی یا در صورت وجود بیماری کلیوی، زخم معده یا بیماری های روانی مصرف نشود. همراه با داروهای ضد افسردگی جز با نظارت پزشک مصرف نشود. ممکن است باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب، سردرد، گیجی، سرخی پوست شود و حملات اضطرابی و توهم را در بعضی افراد تسریع کند. گیاه یوکایا خنجری (yucca): بیش از سه ماه متوالی مصرف نشود. ...
عواملی که خروپف را بدتر میکنند
...: در اینجا 9 عاملی را که باعث تشدید خروپف می شوند بیان می کنیم. معمولا مردها 50 درصد بیش از زن ها خر و پف می کنند و عواملی مانند دمای اتاق، نوع و کیفیت بالشت، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. ...
6 خطر بزرگ صبحانه نخوردن برای بدن
نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی بر اثر نخوردن صبحانه چاقی و عوارض متعاقب آن از ...
مجازیم در هفته چقدر گوشت مصرف کنیم؟
به گزارش قم نیوز، تحقیقات سازمان بهداشت جهانی نشان داده است، درحالی که شاهد کاهش مصرف گوشت در کشورهای اروپایی و آمریکایی هستیم، مصرف گوشت به شکل های مختلف در کشورهای آسیایی افزایش یافته است و تبعات سنگینی برای جوامع این کشورها به دنبال خواهد داشت. یکی از بزرگ ترین مطالعات در دنیا که در آن بیش از نیم میلیون نفر از 10 کشور اروپایی شرکت دارند، از 18 سال پیش تاکنون در حال بررسی ارتباط میان ...
آیا سرطان ارثی است؟
دهند و سلولهای مهاجم را از بین می برند. وی تاکید کرد: در این روش جدید، از سیستم ایمنی خود فرد استفاده می کنیم و بیشترین نتیجه را می گیریم زیرا داروی چندانی به فرد نداده ایم و عوارض چندانی به فرد تحمیل نکرده ایم. یعقوبی جویباری به موفقیت آمیز بودن درمان سرطان کولون (قسمتی از روده بزرگ) و سرطان سینه با استفاده از ایمنی درمانی اشاره کرد و گفت: طی 10 تا 15 سال گذشته، برای درمان سرطان کولون ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ضمناً اسفناج برای سلامت قلب هم مفید است و فشارخون را پایین می آورد. هویج هویج سرشار از ویتامین A بوده و تنها یک فنجان (128 گرم) از آن، 428 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. هویج دارای آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که دلیل ...
دلایل خارش پوست
و نیاز به درمان طولانی مدت، زیر نظر پزشک متخصص پوست دارند. در برخی بیماری های داخلی، خارش علامت مهمی محسوب می شود.از مهم ترین علل خارش، هپاتیت و بیماری کبدی همراه با زردی و گاهی بدون آن است همچنین نارسایی کلیه، کم کاری یا پرکاری تیروئید، کم خونی فقر آهن، پلی سیتمی ورا، برخی سرطان های خون شامل لوسمی و لنفوم (به خصوص لنفوم هوچکین)، انگل های روده ای و بیماری های روحی روانی نیز از جمله علل ...
با عوارض پرخوری آشنا شوید
کربوهیدرات ها (مواد قندی – نشاسته ای) به خوبی انجام نشده و قند به میزان کافی به مصرف سلول ها نمی رسد،بدین جهت شخص دیابتی تمایل زیادی به مصرف مواد قندی دارد. اما برای چاره این مشکل راه حل آن است که افراد دیابتی مواد نشاسته ای را جانشین مواد قندی بنمایند (البته به میزان متعادل) زیرا مواد نشاسته ای قند خود را به تدریج وارد خون می کنند در نتیجه قندخون به حالت ثابت باقی می ماند و نیاز شدید به مصرف ...
با خواص بی نظیر بادام آشنا شوید
ویتامین E در جهان هستند تنها با یک اونس، 37٪ از مصرف روزانه را تامین می کند.مطالعات متعدد نشان می دهد مصرف ویتامین E بالا با نرخ پایین تر بیماری های قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر در ارتباط است.در انتها:بادام در جهان از بهترین منابع ویتامین E است مصرف کافی ویتامین E در غذاها با فواید سلامتی متعددی مرتبط است. 4. بادام به کنترل قند خون می تواند کمک کند آجیل کم کربوهیدرات است اما دارای چربی ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
حفظ سلامت رگ های خونی به فولیکول های مو و بهبود جریان خون به پوست سر موثر است. عدم دریافت کافی ویتامین C در رژیم غذایی، شکنندگی موها را به دنبال دارد. این ویتامین همچنین از طریق مصرف گوجه فرنگی، توت فرنگی، کیوی و سیب زمینی شیرین قابل دریافت است. مرغ مو تقریبا از پروتئین ساخته شده است. مرغ حاوی میزان بالایی پروتئین می باشد که می تواند به ترمیم و رشد مو کمک کند ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
مصرف هر وعده چیپس در هفته در سنین پیش دبستانی خطر ابتلا به سرطان سینه در سنین بالاتر افزایش می یابد. اطلاعات مربوط به 582 زن مبتلا به سرطان سینه با 1569 زن سالم در سال 1993 با هم مقایسه شد . بررسی رژیم غذایی این زنان در سنین سه تا پنج سالگی نشان داد خوردن چیپس یک بار در هفته قبل از پنج سالگی خطر ابتلا به سرطان سینه در 60 سالگی را 27 درصد افزایش می دهد. مصرف سیب زمینی این خطر را افزایش ...
موادغذایی با حداقل میزان بروز آکنه
بذرکتان ماهی آب سرد از جمله سالمون، شاه ماهی، خال مخالی و هالیبوت و همچنین دانه بذرکتان جزو منابع خوب امگا 3 (اسیدهای چرب ضروری با خواص ضدالتهابی) محسوب می شوند. کاهش دریافت امگا 6 موجود در گوشت ها و فرآورده های لبنی و مصرف بیشتر امگا 3 ممکن است با کم کردن التهاب فولیکول ها و بهبود سطوح هورمونی در کمک به کاهش بروز آکنه موثر باشد. ماهی غنی از پروتئین و بذرکتان سرشار از فیبر است، همچنین این دو ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی دارند. از دانه بذر کتان می توانید در اسموتی ها، ماست و غلات استفاده کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
درمان سرپایی اعتیاد؛ واقعیت ها و تصورات نادرست
مجله چشم انداز ایران: احمد هاشمی: کار یک بار و دو بار نیست. بارها سم زدایی کرده و چندین بار بستری شده و باز روز از نو، روزی از نو. این تصویر برای اطرافیان افراد معتاد آشناست. روند ترک اعتیاد، چه برای فرد معتاد و چه برای اطرافیانش راهی سخت و همراه با تلخی است و شوربختانه درصد کمی از بیماران بر غول اعتیاد چیره می شوند. در این میان مراکز ترک اعتیاد متعددی وجود دارد و هرکدام روشی را پیشنهاد می کند. برخی نیز از استیصال خانواده های بیماران سوءاستفاده می کنند و در ...
صبحانه ای برای لاغر شدن
تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است. صبحانه تان را پروتئینه انتخاب کنید یکی دیگر از روش ها برای کنترل اشتها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه های بسیاری نشان داده اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می شود. غلات کامل را از یاد نبرید ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. چنانچه فردی به رغم ابتلا به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج، مجاز به روزه گرفتن باشد، می بایست به نکات زیر توجه نماید. مدیر کل دفتر ارزیابی، کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو در ادامه عنوان کرد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی (COPD) و صرع خصوصاً در معرض خطر تغییر دوز دارو در ایام روزه ...
اشتباهات کلسترولی!
.... در برنامه دارویی خود وقفه ایجاد می کنید داروهایی که برای درمان کلسترول بالا تجویز می شوند، از جمله استاتین ها، در مدیریت سطوح کلسترول تاثیرگذار هستند و ممکن است از حمله قلبی در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کنند. با این وجود، برخی بیماران آن گونه که پزشک توصیه کرده است، داروها را مصرف نمی کنند. یک بررسی که در سال 2014 توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تبیان، برای همه اتفاق می افتد که دچار افسردگی موقتی شوند. این حالت روحی باید تحت درمان قرار گرفته و برطرف شود. نمی توان از نظر دور داشت که افسردگی می تواند شرایط نامساعد روحی را برای فرد فراهم کند و وی را به سمت مصرف مواد آسیب رسان مانند دخانیات، الکل و حتی مواد مخدر بکشاند که بی تردید به سلامتی صدمات زیادی وارد می کنند. ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
- زمان اولین سونوگرافی سونوگرافی اولیه در هفته 10 تا 12 بارداری برای تشخیص زمان بارداری مناسب است. در این سونوگرافی ضربان قلب جنین باید تأیید شود و رحم و لوله ها درست بررسی شوند. اسکن آناتومی مفصل ها در هفته 18 بارداری برای غربال گری رشد جنین، جفت و محل بند ناف و همچنین سلامت عمومی کودک انجام شود و بعد از آن او سونوگرافی دیگری نیز می توان انجام داد. نوبت سوم سونوگرافی در هفته 22 ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
... اسکلرودرمی اسکلرودرمی با رشد غیر طبیعی کلاژن (بافت همبند در پوست و رگ های خونی) توصیف می شود. افراد مبتلا به این بیماری با سخت و ضخیم شدن پوست خود مواجه می شوند که حرکت را برای آنها دشوار می سازد. بافت سخت شده می تواند در کلیه ها، ریه ها، قلب و دستگاه گوارش نیز شکل بگیرد. دارو می تواند نشانه های اسکلرودرمی را تسکین دهد. به عنوان مثال، داروهای فشار خون ممکن است به پیشگیری ...
