خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری دوم
به ورزش برگردید. 11- نقش شوک تراپی در درمان التهاب پلانتار درمان شوک خارجی، یک راه جدید برای سهولت درد در التهاب پلانتار است. پزشک با استفاده از دارو، پاشنه شما را بی حس کرده و سپس با استفاده از یک دستگاه دستی، امواج صوتی با انرژی بالا را به منطقه حساس پا می فرستد. این باور وجود دارد که اعصابی که پیام درد را به مغز شما می فرستد، آرام شده و باعث تسریع در بهبود درد شوند. البته ...
از دردسینه تا سوزش معده
تخت خواب بالاتر قرار دهید. اگر امکان پذیر نیست، چیزی زیر تشک خود بگذارید تا بالا تنه تان بالاتر بیاید. بالا آوردن سر با بالش اضافی معمولاً اثری ندارد. از سیگار کشیدن بپرهیزید: این کار از کارایی اسفنکتر مری شما می کاهد. اضطراب و استرس می توانند باعث این عارضه شوند. هر کاری که در جهت کاهش استرس انجام شود برای تسکین سوزش معده نیز مفید است. بوی خوش عطرها، راه رفتن و دوچرخه سواری، هیپنوتیز، موسیقی و ماساژ از این جمله هستند. منبع: سلامتی ...
اختلالات تیروئید و 10 نشانه مخفی آن
تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
عواملی که خروپف را بدتر میکنند
سفت و گردی در کش شلوارتان قرار دهید تا مانع از برگشتن و به پشت خوابیدن تان شود. اگر خر و پف شدید دارید که با این ترفندها برطرف نمی شود و با خستگی های روزانه همراه است حتما به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. احتمالا شما دچار مشکل آپنه خواب هستید. این مشکل یک بیماری تنفسی محسوب می شود که عوارض جدی روی سلامتی بدن دارد. خوابیدن با بینی کیپ اگر به هر دلیلی بینی تان کیپ شده باشد ...
علت تورم غدد لنفاوی گردن و درمان آن
پزشک جراح سرو گردن مراجعه نمایید تا مشکلات شما در اسرع وقت برطرف شوند. درمان ورم غدد لنفاوی چون تورم غدد لنفاوی ناشی از یک عفونت است، درمان آن نیز درمان بیماری اصلی است . در مواجهه به تورم این غدد موارد زیر باید اقدام گردد. - درمان گلو درد استرپتوکوکی . درمان گلو درد استرپتوکوکی بسیار مهم است، چون در غیر این صورت، ممکن است باعث تب روماتیسمی شود که آسیب شدید به قلب می ...
14دلیل اصلی کمر درد چیست؟
استخوان های ستون فقرات شما (مهره ها) به سمت جلو و روی مهره زیری سر می خورد. وقتی که استخوان روی یکی از عصب ها فشار وارد می کند، فرد احساس درد می کند. این مشکل معمولا در قسمت تحتانی کمر رخ می دهد. درمان اسپوندیلولیستزی: استراحت، ورزش و دارو (عمدتا داروهای غیر تجویزی تسکین دهنده درد و التهاب) مرسوم ترین درمان ها برای این مشکل هستند. در موارد خطرناک تر پزشک شما احتمالا فیزیوتراپی یا جراحی را پیشنهاد خواهد کرد. منبع: سلامت نیوز ...
روانشناسی زوجهای نابارور، نکات درگوشی
استرس است. می توانید ورزش هایی مانند تنیس، دوچرخه سواری و دیگر فعالیت های فیزیکی توام با نشاط و سرگرمی را همراه با هم انجام دهید. این کار نه تنها باعث مقاوم تر شدن بدن تان می شود، بلکه به شما کمک می کند بتوانید عمیق نفس بکشید و این کار برای تمرینات ریلکسیشن و تمرکز شما بسیار مفید است. پیاده روی هم گزینه بسیار مناسب و آسانی است؛ یادتان باشد که حین پیاده روی دستان یکدیگر را بگیرید. ...
تاثیر ناباروری بر خانواده، چگونه عاشق بمانید؟
خواهید اطلاعات بیشتری در این باره داشته باشید که ناباروری چه تاثیری بر روابط شما دارد، این مقاله را از دست ندهید. تحقیقات چه می گوید؟ در تحقیقی که موسسه HealthyWomen انجام داده است، حدود سه چهارم زنان معتقدند که همسرشان در دورانی که برای درمان ناباروری سپری می کرده اند، بسیار حامی و پشتیبان آنها بوده است. به علاوه 90درصد از زنانی که درمان های مربوط به ناباروری را پشت سر گذاشتند ...
دلایل و درمان شپش سر
... همچنین شما میبایست از شر تخم های شپش ها نیز خلاص شوید، بهمین منظور: از محصولاتیکه به برداشتن تخم ها کمک کرده و باعث شل تر شدن آنها می شوند استفاده نمایید. بعضی از محصولات شستشوی ظرف به حل شدن چسب تخم ها کمک می نماید.تخم های شپش را با شانه های ریز از سرتان جداکنید. قبل از استفاده از شانه های ریز، از روغن زیتون برروی سر استفاده کنید، اینکار به برداشتن راحت تر تخم ها کمک می کند.شانه های ...
جوش شیرین چگونه از پوست مراقبت می کند؟
، هستند. در اینجا هفت مورد از بهترین درمان های معالجه یا مراقبت از پوست گفته شده که برای همه آنها یک مقدار حداقل پول لازم است.” جوش شیرین برای مراقبت از پوست ” را بخوانیم: خلاص شدن از تراشه ها (Splinters ) می تواند دردناک و دشوار باشد اما این درمان بدون درد است. یک روش ساده، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک طشت آب اضافه کنید. آن ناحیه را دو بار در روز خیس کنید و شما درمی یابید که تراشه در ...
چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم؟
شروع کار و یا پس از کار روزانه پیشنهاد می شود. کارهای بدنی ساده هم می توانید انجام دهید. مثلاً، به جای آسانسور، از پلکان استفاده کنید. یا با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به سر کار روید و بخشی از مسیر را پیاده طی کنید. سندرم کشیدگی عضلات گردن این سندرم زمانی رخ می دهد که گردن و شانه ها به مدت طولانی ثابت و بدون حرکت باقی مانده اند. همچنین افرادی که بیشتر وقت کاری شان به جواب دادن ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
کرده اید، باید پروسه طولانی تشخیص ایست قلبی را انجام دهید. تست ورزش، اکو، نوار قلبی و آنژیوگرافی از کارهایی است که برای تشخیص و پیشگیری باید انجام دهید. بهترین کار این است که دستبند یا گردن بندهای بیماران قلبی را هم همراه داشته باشید، تا اگر قلبتان ایستاد، سریع به دادتان برسند. بیماران مادرزادی: عموما جوانانی که ایست قلبی می کنند از این گروه اند. اگر در خانواده شما کسی بیماری ...
پای مرغ چگونه غضروف ها را بازسازی می کند
به گزارش بهداشت نیوز، شاید شما هم که از درد زانو یا سایر استخوان های بدن تان رنج می برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید که پای مرغ بخورید. اگر باز هم قصد دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته تان بازسازی شود.در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک به شما می گوییم پای مرغ چگونه غضروف ها را بازسازی می کند. پنجه مرغ در کشور ما مصرف زیادی ندارد اما این عضو از بدن ...
پا چمنی چیست؟
اجازه دادن به وزن برای جلو آمدن به سمت توپی پا، بر خواهید داشت. – در واقع، شما با هل دادن انگشت شست پای خود، و اجازه دادن به وزن برای فشار آوردن به پای دیگر، به جلو حرکت می کنید یا چنانچه انگشت شست پای شما، بنا به دلایلی بر روی زمین، صاف باقی مانده و حرکتی نکند، ممکن است در اطراف مفصل، دچار جراحتی ناگهانی بشوید؛ ازطرفی اگر هنگام برداشتن گام به جلو، انگشت شست پا صاف بماند، این کار باعث ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
دستورالعمل هایی می دهند. پس خونسردی خود را حفظ کنید و دستورالعمل ها را اجرا کنید، چون شما مامور نجات یک انسان هستید. احیا کنید: بدن کسی را که غش کرده در وضعیت راحت قرار دهید. تا گروه امداد بیرسند، شما باید CPR یا احیای قلبی- ریوی را انجام دهید اما اگر احیای قلبی را نمی دانید و موقع توضیحات استاد در دانشگاه حواستان جای دیگری بوده، به بیمار دست نزنید، با این کار شما کار ملک الموت را راحت می ...
بهترین درمان های آفتاب سوختگی با روش های خانگی
مادربزرگ تان شما را به سمت طب سنتی هدایت می کنند، باید بگوییم که علم نیز با نظر آنها همراه شده و تاثیر ترمیمی عسل بر پوست را از برخی از کرم های آنتی بیوتیک موثرتر می داند. عسل عفونت و تورم را کاهش داده و باعث کم شدن درد حاصل از سوختگی نیز می شود. حمام با جوش شیرین احتمالا تا کنون دریافته اید که نشستن در داخی تشتی که محتوی برخی از مواد است تا چه اندازه می تواند به کاهش التهاب و درد ...
ترفندهایی برای اینکه خیلی راحت روزه بگیرید!
از ساعات کم آغاز کنید تا ببینید بدن تان چه عکس العملی به آن نشان می دهد. به عنوان مثال از 8 ساعت در روز آغاز کنید یا صبحانه و ناهار خود را حذف کنید. سپس: • شرایط روحی و فیزیکی خود را در ساعات مختلف بررسی کنید. آیا در روز یا ساعات اول احساس ضعف و خستگی یا برعکس احساس سبکی می کنید؟ روزهای بعد را زیر نظر داشته باشید. آیا احساس بهتری نسبت به روز اول دارید؟ آیا بدن شما آمادگی لازم ...
این نشانه های می گوید هنگام کاهش وزن باید غذای بیشتری بخورید!
پرخوری کنید. با اینکه میزان کالری دریافتی بر اساس سن، جنسیت و سطح فعالیت برای هرکس متفاوت است اما مردان باید روزانه حداقل 2.200 تا 2.600 کالری دریافت کنند. همین که میزان دریافت کالری تان به زیر این مقدار برود انجام فعالیت های بیولوژی پایه ای که سالم نگهمان می دارد برای بدن دشوار می شود. نمی دانید این مقدار کالری را دریافت می کنید؟ در ادامه میخواهیم درباره نشانه هایی صحبت کنیم که می گویند ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
این که با گذشت زمان و به آرامی توسعه یابند. همچنین، آرتریت روماتوئید نشانه های متقارن ایجاد می کند به این معنی که هر دو سمت بدن تحت تاثیر قرار می گیرند. درمان آرتریت روماتوئید شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای کاهش تورم و درد، داروهای تجویزی برای توقف حملات سیستم ایمنی، و کاردرمانی و فیزیوتراپی برای بهبود تحرک می شود. تغییرات سبک زندگی مانند ورزش، مدیریت وزن، و عادات سالم نیز ...
علل اصلی متورم شدن غدد لنفاوی زیر چانه و غبغب چیست؟
شدن آن می شود . برای مثال : ممکن است سرطان پستان باعث متورم شدن غدد لنفاوی زیربغل شود. ممکن است سرطان حلق باعث متورم شدن غدد لنفاوی در گردن شود. ممکن است که سرطان های ریه و روده باعث متورم شدن غدد لنفاوی داخل حفره شکم شده و ایجاد احساس درد در شکم و قفسه سینه شود. سرطان خون نیز باعث متورم شدن بسیاری از غدد لنفاوی در بدن مثلا در داخل قفسه سینه میشود . ...
کبد چرب چیست؟ علائم و درمان گیاهی آن
راست شکم درد داشته باشید. و پوست گردن و یا زیر بغل تیره تر شود. اگر مبتلا به بیماری کبد الکلی باشید، متوجه می شوید که علائم پس از یک دوره مشروب خوری سنگین بدتر می شود. ممکن است کبد شما زخم شود. اگر چنین اتفاقی بیفتد، علائم زیر را خواهید داشت: تجمع مایعات در بدن شما کاهش ماهیچه ها خونریزی داخلی یرقان (زردی پوست و چشم ها) نارسایی کبد تشخیص بیماری کبد چرب ممکن است در ...
8 روش تقویت اعتماد به نفس که شما را به موفقیت می رساند
تواند اعتماد به نفس تان را بالا ببرد و شما را به موفقیت نزدیک تر کند. افراد با اعتماد به نفس باور دارند که می توانند کارهای دشوار را انجام بدهند. آنها برای انجام کارها، داشتن مدرک یا تحصیلات دانشگاهی را ضروری نمی دانند، بلکه تلاش می کنند و باور دارند که موفق می شوند. افراد با اعتماد به نفس هنگام بروز مشکلات به جای بدوبیراه گفتن به زمین و زمان، تلاش می کنند شرایط را مدیریت کنند ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین, موثرتر از قرص خواب+طرز تهیه
است؟ شاید در کوتاه مدت موثر باشد ولی در بلند مدت سلامت بدن و توانایی های طبیعی بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد. عوارض خوردن قرص خواب آور: سرگیجه، یبوست، درد معده، مشکل تمرکز، مشکلات حافظه و آسیب رسیدن به سیستم عصبی مرکزی شناختی عوارض بی خوابی و کم خوابی خواب بسیار مهم است و جای هیچ بحثی در آن نیست. هنگامی که شما از خواب محروم شوید عملکرد مطلوب بدنتان را ...
نشانه های پنهانی که خبر از مشکل قلبی می دهند
اکسیژن رخ می دهد، باشد. آنژین ممکن است مانند فشار تنگ کننده یا فشردگی در قفسه سینه احساس شود، اما درد می تواند به دیگر قسمت های بدن مانند گردن، پشت، آرواره یا شانه ها نیز سرایت کند. از تنگی نفس رنج می برید اگر هنگام بالا رفتن از پله یا دویدن احساس غیر معمول تنگی نفس به سراغ شما می آید، این می تواند یکی دیگر از نشانه های هشداردهنده وجود یک مشکل قلبی باشد. لثه های شما ...
4 خرداد کایروپراکتیک چگونه درمان می کند؟
، زیرا در این صورت گازها از مایع مفصلی خارج می شوند. همچنین روش های بدون اعمال نیرو نیز وجود دارد که در طول ستون فقرات، جمجمه یا لگن خاصره اعمال می شود. بسیاری از پزشکان کایروپراکتیک توصیه هایی درباره تغذیه و ورزش نیز می دهند. از کایروپراکتیک برای درمان مشکلات دستگاه عصبی- عضلانی- اسکلتی (عصب، عضله و اسکلت) درد پشت و کمر، درد گردن و سر و مشکلات دست ها و پاها، مفاصل ...
از بین بردن خط لبخند با این روش ها
بنا به دلایل زیاد تمایلی به انجام عمل جراحی به سبک کلاسیک ندارند، فراهم سازد. از این روش جهت از بین بردن چین وچروک صورت و بدن، کاهش قابل توجه و ازبین بردن خط خنده و کاهش افتادگی فک، لیفت ابرو و گردن، از بین بردن خط لبخند و حتی امروزه جهت لیفت واژن و بازوها هم استفاده می شود. 5- درمان خط خنده و لیزر یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن خط لبخند ، استفاده از لیزر می باشد. در ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
متداول مانند پیاده روی در طول هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 18 درصد کاهش می دهد. ورزش کردن موجب سوختن چربی ها می شود. هر چقدر میزان چربی در بدن بیشتر باشد، مقادیر بیشتری از استروژن جهت تأثیر بر بافت پستان و سیستم غددی بدن ما در دسترس خواهد بود و همین مسئله یکی از دلایل ابتلا به سرطان به حساب می آید. 8.این قدر از تلفن استفاده نکنید از تلفن های همراه تان فقط برای مکالمه و ...
علل احساس درد زیر بغل و روش های درمان آن
می تواند باعث متورم شدن غدد زیر بغل و در نتیجه بروز درد در قسمت های مختلف از جمله زیر بغل شود.برای رفع این مشکل باید مشکل پر کاری تیروئید برطرف شود. درد زیر بقل می تواند از جمله خطرناک ترین علائم به ویژه برای بانوان باشد. شما می توانید با چند معاینه ساده توسط خودتان و یا مراجعه به پزشک و انجام چکاپ های دوره ای از سلامت خود مطمئین شوید و یا در صورت مشاهده عامل مشکوک به درمان آن بپردازید. در این باره بیشتر بخوانید: روشی جدید برای جلوگیری از سرطان سینه گردآوری و تدوین حسن جوانبخت هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام مجاز است ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
، چون اختلالات تیروئید را می توان با طیف وسیعی از دارو ها و شروع ورزش های تخصصی منظم کنترل کرد. 2. بلند بودن انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا ...
مراسم عروسی مذهبی
، آهنگ های مجاز در آن پخش می کردند؛ از خواجه امیری و شهرام شکوهی بگیرید تا محمد اصفهانی و محمد علیزاده. آهنگ هایی که نمی شد حتی با آن ها دست زد، چه برسد به اقدامات دیگر. گذشته از این عروسی و از راه حلی که این بندگان خدا به ذهنشان رسیده و استفاده کرده اند، به واقع هنوز که هنوز است مدل شادی کردن درست درمان در مراسم عروسی برای آدم های مذهبی و اهل رعایت مشخص نیست. یادم می آید که خیلی سال قبل ...
