سایر خبرها
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
تقریباً به نصف کاهش دهند و حتما مصرف آن فراموش نشود. - 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش کنند. - مقدار غذای افطار خود را به 2 تا 3 وعده تقسیم کرده و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان جدا خودداری شود. - طی دوران روزه داری مقدار کالری دریافتی روزانه باید به دو سوم مقدار معمول کاهش یابد. یعنی یک سوم کمتر از حد معمول، غذا ...
توصیه های بهداشتی روزه داری
توجه شود. غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند، در صورت پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی گفت: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ضروری است. غلامی تاکید کرد: مردم در صورت مشاهده ...
مجری مشهور تلویزیون تهدید به قتل شد/ شوخی امام جمعه اهل سنت با اصولگرایان
: گزارشاتی از تخلفات مدیران دولتی به دادسراها داشتیم. این گزارشات برابر با ضوابط و قواعد رسیدگی می شود و یکی از این الزامات قانونی، احضار افراد است.تنها در روز انتخابات 120نفر از متخلفان در استان تهران بازداشت شدند. امام جمعه اصفهان: اجازه نمی دهیم رقاصه ها بعد از انتخابات جشن بگیرند آیت ا.. طباطبایی افزود: اگر برخی سستی ها از جمله دیر رساندن تعرفه ها و کمبود صندوق نبود؛ مردم در میزان مشارکت ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان
نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی ...
روزه داران چطوری می توانند جلوی تشنگی را بگیرند؟
بدتر کند و به این افراد صدماتی وارد شود. رئیس انجمن اورولوژی ایران به افرادی که نارسایی کلیه به همراه بیماری قند دارند توصیه کرد که از گرفتن روزه خودداری کنند که این کار می تواند به آنها آسیب برساند. بصیری به برخی از باورهای غلط در بین مردم اشاره کرد و گفت: برخی از افراد باور دارند که روزه گرفتن در ماه های گرم سال به کلیه ها آنها آسیب می رساند که این اعتقاد برای افراد سالم غلط ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
سرد و گازدار و نیز غذاهای پرچرب و حجیم در زمان افطار منجر به بروز سوء هاضمه خواهد شد همچنین افراط در مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی جات، زولبیا و بامیه منجر به افزایش وزن و نیز افزایش چربی های خون می شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف تمام گروه های غذایی مانند نان و برنج، گوشت ها، انواع سبزیجات و لبنیات در وعده شام ضروری است، تصریح کرد: برنج٬ خورشت کم ...
چه کنیم تا در ماه مبارک رمضان کمتر تشنه شویم؟
ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که ...
فاکتورهایی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید
صورتی که سلاکت جگر تضمین شده باشد قدم بعدی تعیین میزان نیاز فرد به این خوراک است. هیچ خوراکی به تنهایی نمی تواند مضر باشد و فقط باید مشخص شود که فرد آیا نیازی به خوراکی خاصی مانند جگر دارد یا خیر. هر چیزی مقداری دارد و اگر بیش از اندازه مصرف شود سمی می شود، حتی آب هم اگر زیاد مصرف شود، مضر است و می تواند به سلامت بدن آسیب برساند. وقتی سؤال می شود آیا خوردن غذایی مانند جگر ...
روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
گوارش بسیار مفید و مانع بروز یبوست می شود. این استاد دانشگاه گفت: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. وی به نامناسب بودن مواد غذایی شیرین در وعده سحری اشاره کرد و افزود: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین، موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در پی آن کاهش قند خون می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری، موجب گرسنگی زود هنگام می شود. ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. معده در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و ...
سحری در رستوران
آباد بیشتر مشهود است و البته تنها ساکنان این مناطق نیستند که مشتری رستوران ها و غذاخوری ها می شوند و روزه داران کلیه مناطق تهران صرف صبحانه و سحری را در رستوران ها و غذاخوری های این منطقه ترجیح می دهند. بازار داغ کله پاچه ای ها و رکود بازار کافه دارها تمام رستوران ها، غذاخوری ها و کافی شاپ ها از دو سال گذشته می توانند در ماه رمضان ساعت های افطار تا سحر به مشتریان شان سرویس دهی ...
مصرف دارو در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک قطع نشود
طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از پایگاه خبری سازمان غذا و دارو، وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. اخبار روز ، پامچال نیوز = ...
متخلفان انتخابات را محاکمه و به مردم معرفی کنید
مصرف سبزی خوردن، زیتون پرورده نیز توصیه می شود اما افراد باید در استفاده از خرما افراط به خرج ندهند. متخصص طب سنتی اظهار داشت: متأسفانه برخی از افراد بعد از ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند که برای پیشگیری از بروز آن باید توجه کنیم که مواقع سحر و افطار از درهم خوری و روی هم خوری پرهیز کنیم و بین وعده های غذایی فاصله را رعایت کنیم. وی همچنین توصیه کرد: بهتر است روزه داران افطار خود را با ترکیبی از گلاب، خاکشیر و آب گرم آغاز کرده و بعد از گذشت یکی دو ساعت وعده غذای اصلی را میل کنند. همچنین به افرادی که مبتلا به دیابت هستند توصیه می شود برای روزه گرفتن با پزشک معالج خود مشورت کنند. ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
: افراد باید افطار خود را با گرم به همراه خاک شیر باز شود و بعد از فاصله ای از افطار؛ غذای اصلی را میل کنند و در نهایت بعد از دو ساعت نوشیدنی و میوه های مانند کاهو که رطوبت بخش است را مصرف کنند، بطوریکه می توانند از سالاد کاهو، هویج و زیتون استفاده کنند ولی با رعایت همان ترتیب غذا خوردن، و در نهایت یک ساعت بعد از مصرف این نوشیدنی ها و سالاد بخوابند تا بتوانند در ساعات سحر بدون مشکل بیدار شوند یعنی ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
انرژی پایدار در طول روز استفاده شود. فعال بمانید مردم ترجیح می دهند برای صرف انرژی کمتر در طول ماه رمضان فعالیتشان را پایین بیاورند. بعد از افطار توصیه می شود به پیاده روی بروید تا سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین نیاید و کالری اضافی بسوزانید. با پزشک خود مشورت کنید هر فرد برای خود نیازها و خواسته های متفاوتی دارد، پس بسیار مهم است که در صورت داشتن مشکل سلامت حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
یک پیشنهاد مقوی برای افطار
پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن را در طول روز تامین می کند و از کاهش قند خون و از بی حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری جلوگیری می کند.در سحری غذاهای کم حجم مصرف شود، سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود.مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع سموم می کند و تشنگی در طول روز را کاهش می دهد. در شام و سحر سعی شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با ارد ...
درمان سرپایی اعتیاد؛ واقعیت ها و تصورات نادرست
بیماری های مزمن است. آیا کسی که دیابت دارد و مصرف کننده دارو است، می تواند پس از یک ماه یا یک مدت کوتاهی دارو را قطع کند؟ به محض این که یک بیمار دیابتی دارویش را کنار بگذارد، عوارض بیماری آشکار می شود و قند خون بیمار افزایش پیدا می کند. ماهیت این بیماری این است که فرد معتاد به احتمال زیاد آن را حفظ خواهدکرد و فقط از صورتی به صورت دیگر تبدیل می شود. تا زمانی که فرد تحت درمان باشد، بیماری کنترل می شود و ...
کاهش 40 درصدی اهدای خون در ماه رمضان/وجود 16 مرکز درمانی مصرف کننده خون در کردستان
اختلال در روند روزه داری و تصور ضعف و بیحالی مفرط عنوان کرد و گفت: بر اساس فتوای علماء و مراجع اهل سنت و اهل تشیع روزه داران یقین داشته باشند که اهدای خون در شرایط روزه داری دلیلی بر ابطال روزه آنها نخواهد بود. وی اضافه کرد: اهداکنندگان محترم می توانند با میل کردن وعده سحری مناسب و نوشیدن مایعات کافی و همچنین استفاده از خوراک های مناسب و با ارزش غذایی مطلوب در افطار اقدام به اهدای خون به ...
روزه داران چگونه می توانند جلوی تشنگی را بگیرند؟
تواند مزیت هایی به همراه داشته باشد در افراد ناسالم از جمله مبتلایان به نارسایی کلیه می تواند وضعیت آنان را از نظر جسمی بدتر کند و به این افراد صدماتی وارد شود. رئیس انجمن اورولوژی ایران به افرادی که نارسایی کلیه به همراه بیماری قند دارند توصیه کرد که از گرفتن روزه خودداری کنند که این کار می تواند به آنها آسیب برساند. بصیری به برخی از باورهای غلط در بین مردم اشاره کرد و گفت ...
روزه و فلسفه آن چیست؟
به این که با برنامه صحیح گردآوری و به مصرف برسد. سومین و مهم ترین فلسفه روزه، ریاضت نفس و تمرین ترک گناه و تحصیل تقوا است. روزه دار واقعی در ماه رمضان با جدیت کامل از ارتکاب هر گناهی اجتناب می کند. بلکه به خاطر روزه داری حتی از لذت های مشروعی مانند خوردن، آشامیدن و غیره چشم پوشی می کند و با قصد قربت این ریاضت جسمانی و نفسانی رابه مدت یک ماه ادامه می دهد. چنین فردی دارای قدرت و اراده ...
مرغ خوش الحان
حتی همین حالا ، روز اول ماه رمضان که لابد چند ساعتی مانده به افطار و شاید گرما، گرسنگی و تشنگی دارد فشار می آورد ، نوای اذان فراموش نشدنی مرحوم موذن زاده می تواند مثل نسیم سحرانگیزی که به روح و جان آدمها می وزد ، یکباره حالمان را خوب کند. نغمه سحر انگیزی که سال1334 از حنجره موذن زاده جاری شده هنوز و با گذشت دهها سال می تواند مثل خون تازه ای در رگهای شنونده اش جاری شود، مانند نسیم ،کوچه پسکوچه های روح و روان را بروبد و شما را از وسط گرفتاری های زندگی خاکی بب ...
مبتلایان به سنگ کلیه در ماه رمضان مایعات فراوان بنوشند
.... وی بابیان این که مسئله اصلی در پیشگیری از ایجاد سنگ رقیق نگه داشتن ادرار طی 24 ساعت است، ادامه داد: طی روزه داری به نظر نمی رسد بتوان ادرار را برای کل مدت روز رقیق نگه داشت. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) خاطرنشان کرد: چون حتی اگر مایعات زیادی هم از افطار تا سحر میل شود به علت افزایش حجم داخل عروقی بخش اعظم آن طی چند ساعت نخست دفع می شود و پس ازآن با مصرف نکردن ، ادرار مجدداً غلیظ می شود. ...
مبتلایان به آسم و آلرژی می توانند روزه بگیرند؟
خصوص بیماران مبتلابه آسم افزود:بیشتر داروهایی که در آسم مورداستفاده قرار می گیرند به صورت دو بار در روز مصرف می شوندکه می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیلافراد که بیماری شان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داریندارند. به گزارش ایسنا، محلوجی با اشاره به آن دسته از افرادی که آسم شدید دارند،تصریح کرد: بیمارانی که آسم شدید و کنترل نشده دارند ...
دستگاه درمانگر زخم پای دیابتی و آرتروز چگونه کار می کند؟
شود که این امر در محدوده مجاز اثرات مثبتی دارد و سلامت جسمی کوهنوردان نیز از این مسئله ناشی می شود. به همین منظور، اگر فشاری که به پای یک فرد دیابتی یا شخصی که از آرتروز زانو رنج می برد، وارد می شود را کاهش دهیم میزان گردش خون در پای افراد با افزایش قابل ملاحظه ای روبه رو و در نهایت باعث بهبود این دو گروه از بیماران می شود. جزئیات فعالیت دستگاه ابداعی بنابراین در ...
نکات بهداشتی روزه داری
پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی گفت: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ضروری است. غلامی تاکید کرد: مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در هنگام خرید و تهیه مواد غذایی از جمله عدم رعایت بهداشت فردی، نظافت و بهداشت ...
روزه داری این 10 فایده را دارد
صدای ایران- تحقیقات ثابت می کند روزه داری همراه با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. به گزارش صدای حوزه به نقل از آوای سلامت، مزایای باورنکردنی روزه داری در میان جامعه بهداشت و درمان در سطح جهانی ثابت شده است و در اینجا 10 مزیت اصلی آن بیشتر معرفی می شود. کمک به از ...
رمضان، فرصتی برای تربیت دینی کودکان
فضای باز برد و به آسمان شب نگاه کرد. یا از داستان هایی که اهمیت سحر را بیان می کند، استفاده کرد. بیدار شدن در وقت سحر شاید برای برخی کودکان آزاردهنده به نظر برسد، اما لذت همراهی با خانواده و حس بزرگ شدن و در کنار پدر و مادر کارهای دینی انجام دادن، قطعاً سختی بیدار شدن را ساده تر می کند. پس از اذان مغرب و زمان افطار نیز هنوز ذهن جستجوگر فرزند شما به دنبال پاسخ است که چرا قبل از زمان وعده شام قرار است ...
توصیه هایی برای رفع احساس تشنگی در ماه رمضان
متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب لیمو، آبغوره طبیعی و شربت عسل می تواند به کاهش احساس تشنگی روزه داران کمک شایانی کند، همچنین سکنجبین نیز از نوشیدنی هایی است که می تواند مانع تشنگی زودهنگام شود. به گزارش نسیم آنلاین ، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی، اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری و متقارن شدن این ماه مبارک با فصل تابستان و گرما نیاز است افراد درخصوص عواملی ...
بیماران، قبل از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند
ایرانشهر ضمن بیان این مطلب در خصوص نحوه صحیح مصرف داروها و یا قطع مصرف داروها و یا جابجایی زمان مصرف دارو به زمانهای قبل از سحر یا بعد از افطار گفت: بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف بنمایند. وی تصریح کرد: رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات ...
جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان
؟ در برخی از مواقع، روزه به مدت 13 ساعت یا بیشتر طول می کشد. در طول این مدت زمان، بدن به گلوکز نیاز دارد که به عنوان منبع انرژی عمل می کند و برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. گلوکزی که از غذاها به دست می آید، تنها 5 ساعت دوام خواهد داشت. بعد از 5 ساعت، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود از ذخایر چربی موجود استفاده خواهد کرد و همین امر موجب کاهش وزن می شود. در کسانی که به نحو صحیح ...