سایر منابع:
سایر خبرها
هر وعده قلیان معادل دود کردن یک پاکت سیگار است
یک متخصص ریه با بیان اینکه قلیان به مراتب از سیگار خطرناک تر است، گفت: هر وعده قلیان معادل مصرف یک پاکت سیگار است. دکتر علی معینی در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه بیشترین عارضه مصرف سیگار بر دستگاه تنفسی است، گفت: اولین و مهم ترین عارضه سیگار التهاب در راه های هوایی است که به دنبال آن عفونت دستگاه تنفسی بروز پیدا می کند. معینی افزود: با ادامه و افزایش مصرف سیگار، عوارض مصرف این ...
موادغذایی با حداقل میزان بروز آکنه
رژیم غذایی ممکن است در کمک به بروز علائم کمتری از آکنه موثر باشد. عدم تعادل هورمونی به ویژه هورمون انسولین نیز عاملی موثر در بروز آکنه است. برای کاهش دادن تاثیر گلیسمی موادغذایی، نان های غنی شده، پاستا و برنج را با معادل های غلات کامل 100 درصد جایگزین کنید. بری نمونه ذرت بو داده تحت فشار هوا یک میان وعده ای با نمایه گلیسمی پایین است که می تواند جایگزین چیپس سیب زمینی و چوب شور شود. میوه ...
برنزه کردن جرم شد!
تاسف از اینکه برنزه کردن به یکی از ملاک های زیبایی بین افراد جامعه به ویژه بانوان تبدیل شده است، اظهار کرد: استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از راه های برنزه کننده بدن است که به رغم قیمت های بالا و عوارض جدی مورد استفاده مردم قرار می گیرد. او ادامه داد: استفاده از سولاریوم به دلیل وارد ساختن مستقیم اشعه ماورای بنفش به بدن و افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست به ویژه نوع خطرناک آن معروف ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
عبارتند از انواع کیک ها و بیسکوییت های صنعتی، انواع چیپس ها، اسنک های آماده، سمبوسه، ساندویچ های حاوی سوسیس و کالباس، ساندیس و آبمیوه های صنعتی حتی انواع رانی (با عنوان آبمیوه طبیعی)، بستنی های یخی و یخمک و بستنی های رنگی میوه ای، انواع نوشابه ها و... . عوارض مصرف میان وعده های ناسالم اول، این نوع از تنقلات به دلیل دارا بودن چربی و مواد قندی زیاد، پرکالری و پر انرژی بوده و منجر ...
در حال حاضر 6 میلیون دیابتی پنهان داریم
درمان عارضه بیماری ها را سنگین تر می کند به گونه ای که در بیشتر موارد عوارض بیشتر از خود بیماری خرج روی دست خانواده ها و نظام سلامت می گذارد و حتی گاهی فرد به علت چنین بی توجهی هایی تا پایان عمر بار این عارضه ها را با خود به دوش می کشد. الچیان یادآور شد: با انجام پیشگیری های ثالثیه در بیماری همچون دیابت( Diabetes ) میتوان بالغ بر 95 درصد از بروز عوارض آن همچون قطع عضو و یا بروز بیماری های عفونی ناشی از آن جلوگیری کرد، موضوع مهمی که متخصصان طب داخلی با انجام معاینات جنرال و حتی برخی درمان ها، از بروز آن جلوگیری کنند. ...
همه فاکتورهایی که باعث می شود زودتر دچار یائسگی شوید
دانشگاه ییل، سابقه خانوادگی مؤثرترین عامل در زمان بروز این مسئله است، اما به تنهایی موجب یائسگی زودرس نمی شود. عوامل مختلفی برای بروز زودرس یائسگی وجود دارد که با دانستن این عوامل می توانید از چنین عارضه ای پیشگیری کنید. مسلماً هیچ خانمی دوست ندارد زودتر از سن خود پی پیر و شکسته شود و عوارض ناشی از عدم عادت ماهانه را تجربه کند. اگر شما هم می خواهید عوامل ایجادکننده یائسگی زودرس را ...
سال هایی که با سیگار دود می شوند
کاهش استفاده از قلیان متمرکز شود . بررسی های علمی نشان می دهند، مصرف هر قلیان معادل و مواجهه با دود آن معادل کشیدن 80 تا 300 نخ سیگار است . این درحالیست که آلودگی تنباکوهای معطر و میوه ای به ترکیبات سرطان زا از جمله بنزن و فلزات سنگین را نباید به هیچ عنوان نادیده گرفت. اخذ مالیات های سنگین، راهکاری برای کاهش استعمال دخانیات سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد کرده ...
رعایت تغذیه متعادل و مصرف سه وعده غذایی در ماه رمضان ضروریست
زیادی بدون خوردن و اشامیدن سپری می شود و باید آب مورد نیاز بدن و مواد غذایی به درستی مصرف شود تا ضمن کاهش احساس گرسنگی، نیازهای بدن نیز تامین شود. در فاصله افطار تا سحر می توان یک وعده غذایی مانند شام سبک را صرف کرد که البته این به وضعیت خود شخص و تمایل او به صرف غذا بستگی دارد و در این وعده غذایی بیشتر گروه های غذایی شیر و لبنیات مانند شیر ماست و پنیر میوه وسبزی، خرما، نان و غلات برای افزایش ...
تاثیرات مختلف آسپرین بر بیماران دیابتی
. اسماعیلی با بیان اینکه خونریزی گوارشی از شایع ترین عوارض مصرف آسپرین به شمار می آید؛ تصریح کرد: افرادی که از زخم های گوارشی رنج می برند، همراه با آسپرین از داروهای افزایش دهنده محافظت مخاط معده نسبت به عوارض آسپرین مانند داروی امپرازول استفاده کنند. این متخصص داروسازی بالینی با اشاره به باور رایج تاثیر مصرف خودسرانه آسپرین در کاهش غلظت خون اظهار کرد: مصرف خودسرانه آسپرین می ...
مصرف نوشابه های رژیمی احتمال چاقی را افزایش می دهد
رنگ های مصنوعی و برخی مواد شیرین کننده احتمال بروز برخی بیماری ها مانند پوکی استخوان، اختلال اعصاب، چاقی و ... را افزایش می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: به طور کلی نوشابه ها حتی نوشابه های رژیمی حاوی مقدار زیادی کالری هستند که این امر موجب احتمال بروز چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد. جعفریان با بیان اینکه نتایج برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف ...
اصفهان جزء 5 استان پرمصرف الکل در ایران/ شناخت بیماری ها و عوارض مصرف مشروبات الکلی
که آسیب های دائمی را در مغز نوزاد به دنبال خواهد داشت . مهرداد منصوری، متخصص ارتوپد در گفت وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: قبلاً ثابت شده است که مصرف الکل در زمان بارداری به جنین آسیب می رساند . این متخصص ارتوپد اظهار داشت: این مطالعه که نتایج آن منتشر شده است نشان داده که مصرف الکل در این دوران در عملکرد ژن ها در بافت های دیگر بدن نیز تغییراتی را موجب می شود . ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
دلایل عمده آن عدم مصرف مواد غذایی نامناسب و اضافه وزن می باشد. علایم بیماری کبد چرب جز در موارد شدید بروز نمی یابد، و بیماری در مراحل اولیه هیچ علائمی ندارد. کبد چرب در کودکان نیز ممکن بروز پیدا کند. درمان این بیماری عمدتا با برطرف کردن علت و رژیم غذایی مناسب می باشد. انواع کبد چرب انواع کبد چرب عبارتند از: کبد چرب غیرالکلی ، کبد چرب الکلی و کبد چرب حاد بارداری ...
روزه داری برای کبد چرب فایده یا ضرر؟! توصیه های متخصص
اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند. روزه داری برای کبد چرب خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در ...
آیا سرطان ارثی است؟
درمانی با تحمیل کمترین عارضه به بیمار را از دستاوردهای این روش درمانی برشمرد و گفت:بسیاری از داروهای جدید، ریزش مو ندارند به خاطر اینکه دقیقا هدف خودشان را نشانه می گیرند و بقیه سلولهای بدن را تحت تاثیر قرار نمی دهند و این به معنای عوارض کمتر با منفعت بیشتر و تحقق هدف ایده آل علم انکولوژی (سرطان شناسی) است. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی ادامه داد: در روند تاریخی درمان سرطان، بعد از داروهای ...
مبتلایان به بیماری های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
مورد زمان مصرف دارو در ماه رمضان بر ای بیماران گوارشی توضیح دهید. اگر در این موارد مصرف داروها منوط به فاصله منظم زمانی باشد که پزشک دستور آن را داده است بیمار نباید روزه بگیرد ولی در خیلی از موارد می توان مصرف داروها را به وعده سحر و افطار موکول کرد و روزه گرفت. * چه کنیم که در وعده سحر یا افطار دچار سوزش معده نشویم؟ افرادی که دچار سوزش معده هستند بهتر از قبل از ...
کاهش آب بدن در ماه رمضان به چه مواردی بستگی دارد؟
و میزان فعالیت خود را نیز در این زمان تنظیم کند. در این باره بیشتر بخوانید: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان چند توصیه مهم برای روزه داران 1) در ماه رمضان افراد به مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و همچنین لبنیات توجه داشته باشند. 2) بهتر است هر سه وعده افطار، شام و سحری در رژیم غذایی گنجانده شوند تا بدن با کمبود مواد مورد نیاز مواجه نشود. 3) وعده ...
توصیه های غذایی برای ایام امتحانات
تینا جعفری صبح امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد اظهار کرد: با توجه مقارن بودن ماه مبارک رمضان با ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان باید به برای بالابردن قدرت یادگیری به رژیم غذایی خود توجه کنند. وی افزود: این افراد در وعده غذایی سحری از غلات مانند ماکارونی، سیب زمینی، حبوبات، گوشت مرغ و سبزیجات مانند کاهو وخیار استفاده کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: هنگام ...
وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار به معده آسیب می رساند
غذا در این وعده به معده آسیب می رساند و حتی ممکن است باعث چاقی شود. فلاحی ادامه داد: توصیه می شود در وعده افطار غذاهای سبکی نظیر شیر و خرما و عسل یا نان و پنیر و چایی مصرف شود و سپس بعد از نیم تا یک ساعت شام میل شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: در وعده شام بهتر است از غذاهایی نظیر خوراک و نان های سبوس دار استفاده شود؛ همچنین تا هنگام خواب روزه داران می توانند میوه ...
6 خرداد روزه داران کوچک!
به جای کوتاه کردن خواب و پرداختن به سحری خوردن آن هم در نیمه های شب، شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند و وعده سحری را حذف کنند. باید برای پاسخ به این پرسش گفت با توجه به ساعات طولانی روزه داری و افت قند و فشارخون بخصوص در ساعات قبل افطار در این اوقات سال مصرف سحری است که به کمک فرد می اید و از این عوارض پیشگیری خواهد نمود. پس فکر نکنید که با یک وعده افطار یا حتی دو ...
تغذیه مناسب در ایام امتحانات
. شیرینی و موادی که در تهیه آن ها از قند و شکر استفاده شده در دستگاه گوارش به سرعت جذب خون می شوند، بنابراین قند خون افزایش می یابد و شخص احساس سیری می کند. پس از مدت زمان کوتاهی، انسولین ترشح می شود و قند خون را کاهش می دهد و چون مواد غذایی دیگری که قند خون را به حالت متعادل نگه می دارد مصرف نمی شود بنابراین عارضه هیپوگلیسمی یا افت قندخون بروز می کند که این عارضه اثر مستقیمی بر تمرکز ...
همه چیز درباره یک بیماری که بی صدا گریبانتان را می گیرد!
خبرگزاری میزان: درباره بیماریهای گوارشی بدون علائم اظهار داشت: برخی از بیماریهای گوارشی بدون علامت هستند و ممکن است باعث ایجاد عوارض ناگهانی شوند که عارضه کولیت روده و سرطان روده بزرگ جزء این دسته از بیماری ها محسوب می شود. وی عنوان کرد: کولیت ها علائم خاصی ندارند و تا کی مدت زمانی بین یک تا هفت سال متاسفانه تبدیل به سرطان روده بزرگ می شوند، اما در بعضی از موارد نادر کولیت های روده قبل ...
استفاده از دستگاه های برنزه کردن ممنوع است
یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف ننمایند. مهرناز خیراندیش افزود: رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود.
روزه داری در ورزشکاران
به ساعتی بعد از صرف افطار موکول نماییم؛ خصوصا فعالیت های سنگین ورزشی باید پس از صرف افطار باشد. – بهترین زمان برای انجام ورزش حداقل یک ساعت پس از صرف افطار است. – ورزشکاران افطاری سبک، کم چرب، حاوی قندهای پیچیده (خرما، توت خشک، نان و سیب زمینی) و کمی قند ساده با مشورت متخصص تغذیه مصرف نمایند. – ورزشکاران بهتر است فعالیت های ورزشی را یک روز در میان انجام دهند، تا ضمن ...
افراد کبد چرب روزه بگیرند یا خیر؟
ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد ...
10 دارویی که نباید بدون نسخه بخریم!
، گروه B، گروه A و آمینواسیدها از جمله مواد مغذی هستند که در صورت کمبود آن در بدن، می توان بدون نسخه پزشک مورد استفاده باشند. توجه داشته باشید که مولتی ویتامین ها باید استاندارد سازمان غذا و داروی کشور خودمان را داشته باشند. از دیگر ویتامین هایی که می توان بدون نسخه پزشک استفاده کرد، گروه ویتامین های محلول در آب است. این درس از ویتامین ها چون در کلیه و کبد رسوب نمی کنند و هر ...
هشدار کارشناس برای تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ یک کارشناس تغذیه نسبت به مصرف یکباره غذا و نوشیدنی ها بعد از وعده افطار هشدار داد و اظهار کرد: افراد باید جهت حفظ سلامت دستگاه گوارش، مصرف غذا و نوشیدنی ها را در وعده افطار تا سحر تقسیم کنند . سهیل عباسی گفت: در مطالعاتی که توسط اساتید و همکاران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بر روی مردم کرمانشاه صورت گرفت مشخص شد که طی این ماه ...
واکسن های ضروری برای کودکان و دلیل اهمیت آنها
واکسن هپاتیت ب در زمان تولد یا در هفت روز اول زندگیش و پس از آن سه نوبت در سنین 6 هفتگی، 4 و 6 ماهگی این واکسن را دریافت میکند. ایمنی واکسن هپاتیت ب تجربه گسترده ای نشان میدهد که واکسن هپاتیت ب امن است و نوزادان به خوبی آن را تحمل میکنند. معمولترین عوارض جنبی واکسن ناچیزند و شامل قرمزی و تورم در محل تزریق میباشد. واکسن هپاتیت ب تأثیری بر شیردهی ندارد. بروز تب بعد از ...
ایام روزه داری با تغذیه سالم
: برای یک سحری خوب از نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله ...
زمانی که تبلیغات دروغین به کسب سودهای نامتعارف و نجومی منتهی می شود
نمی رسد. نظام آبادی عنوان کرد:نفس تبلیغات واهی و غیر واقعی خوشایند نیست،اما زمانی که محصولات سلامت محور به این آلودگی های تبلیغاتی دچار می شوند خطر به مراتب شدیدتر و عمیق تر خواهد شد. حصول چاغی یا لاغری در کوتاه مدت،زیان بار و مخاطره آفرین است مهدی نیابتی،متخصص پوست و مو،با اشاره به سودجویی های اقتصادی بسیار زیاد در تبلیغات کالاها و محصولاتِ حوزه سلامت و بهداشت ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
باشگاه خبرنگاران: متأسفانه نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آن ها از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد . این در حالی است که با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انواع نوشابه ها عوارض سوئی بر ...