خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
غذا شده و اگر سرد باشد، افت حرارتی معده، هضم غذای بعدی را دچار اختلال می کند. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب سبزی خوردن معمول را برای جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب دانست و افزود: برعکس، مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. روی هم خوری و پرخوری در افطار ...
روزه گرفتن بیماران روماتیسمی
... 3- مبتلایان به بیماریھای روماتیسمی تحت درمان با داروھای مختلفی می باشند که ممکن است در تصمیم گیری پزشک در ارتباط با صدور یا عدم صدور مجوز برای روزه داری تاثیر داشته باشد. 4- بعضی از داروھا باید در ساعات خاصی و بطور منظم مصرف شوند، درحالیکه بعضی دیگر لازم نیست حتما در ساعات خاصی بطور منظم مصرف شوند. بدیھی است افرادی که تحت درمان با داروھای دسته اول ھستند ممکن است روزه گرفتن برایشان ...
بهترین شیرینی برای خوردن با چای؟
بر این، قند زیاد در خون مانند یک ماده اکسید کننده عمل می کند و می تواند به تمام سلول های بدن آسیب برساند. اگر این عادت ادامه داشته باشد، در درازمدت می تواند باعث ایجاد دیابت و بیماری های متابولیک وابسته به آن شود. استانداردی که تعریف می شود، این است که اگر کل کالری دریافتی یک فرد را در روز حساب کنیم، مصرف قندهای ساده برای فرد سالم نباید بیشتر از 7 تا 10 درصد از کالری روزانه اش باشد ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است حتی زخم اثنی عشر و سنگ کلیه / بهترین خوراکی ها برای افطار تا سحر
: به زنان باردار بسیار توصیه می شود خرما را در رژیم غذایی خود بگنجانند چرا که سرشار از آهن، منیزیم، فیبر و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را داراست و علاوه بر آن برای رفع یبوست نیز بسیار مفید است. همچنین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند فقط کافیست در یک وعده غذایی تنها خرما میل کنند زیرا مصرف خرما به تنهایی لاغرکننده است. البته افرادی که طبع گرم دارند بعد از مصرف خرما آب بخورند تا دچار مشکل نشوند ...
با این 7 خوراکی خوشمزه دهانتان در ماه رمضان همیشه خوشبو می ماند
دهان خود قرار دهید. شما می توانید برای درست کردن این قالب یخ از آبلیموی بیشتر یا کمتری بسته به ذائقه خود استفاده کنید یا در صورت تمایل دارچین آن را حذف کنید. نکته بسیار مهم: سعی کنید در فواصلی کوتاه از این یخ استفاده نکنید و زمان مصرف هر وعده را افزایش دهید. از آنجا که مواد اسیدی باعث خورده شدن مینای دندان می شوند، سعی کنید در مصرف تک یخ های آبلیمویی که مقداره زیادی مواد اسیدی و ترش دارند، احتیاط ...
این عوامل خروپف را بدتر می کنند
... بدون بالشت خوابیدن خوابیدن بدون بالش که سر بالاتر از بدن قرار نمی گیرد باعث به عقب برگشتن زبان می شود. در این صورت نیز مجاری تنفسی دچار انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. علاوه براین مصرف الکل نیز ...
راهکارهایی برای درمان سرفه کودکان
پوست کودک قرار دهید. استفاده از بخور فواید زیادی دارد و موجب رفع گرفتگی بینی، مرطوب شدن مجاری تنفسی و بهبود سرفه های خشک و همچنین تسهیل خروج خلط می شود. اگر دستگاه بخور ندارید، می توانید یک ظرف آب را روی شعله بگذارید تا به جوش آید. راهکار شماره 3 استامینوفن به نوزاد زیر 3 ماه بدون اجازه پزشک استامینوفن ندهید. مقدار مصرف مناسب کودک بر اساس وزن او تجویز می شود نه سنش. مصرف ...
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
فاصله های مشخصی قرار دهید و همگی را در یک اندازه تنظیم کنید. غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص با سوزاندن میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد ...
تحلیل امر بیش/ غیر
به هر کالایی کالای دیگری افزوده می شود؛ چیزی غیرو معمولا بیش از آن کالای اصلی؛ شما یک عدد چیپس ساده نمکی می خرید، اما درون آن چیزی هست که به واسطه آن، با شرکت در یک قرعه کشی، شاید برنده یک خودرو شاسی بلند شوید. یا یک برنامه تلویزیونی را، در مقام کالا، مشاهده (=مصرف) می کنید و می توانید با شرکت در مسابقه پیامکی اش میلیون ها تومان پول برنده شوید. یا اگر سه دست کت وشلوار بخرید یک کت اسپورت به عنوان ...
تغذیه ی صحیح به هنگام سحر و افطار
دارا بودن مقدار زیادی آب و فیبر،اشاره کرد و افزود: مصرف این مواد غذایی برای دستگاه گوارش بسیار مفید و مانع بروز یبوست می شود. دکتر کاظم زاده اظهار کرد: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. وی به نامناسب بودن مواد غذایی شیرین در وعده ی سحری اشاره کرد و افزود: مصرف مواد غذایی شیرین ...
با خاصیت اصلی شیرین بیان آشنا شوید
استروژن تأثیر دارد. این ترکیب روی گیرنده های استروژنی بدن تثبیت می شود. به این صورت زمانی که میزان استروژن بیش از اندازه بالا می رود (که یکی از عوامل بروز سندرم پیش از قاعدگی است) باعث انسداد گیرنده های این هورمون شده و فعالیت آن را کاهش می دهد. زمانی که میزان استروژن دچار افت و کاهش می شود (مانند دوران بعد از یائسگی) گلیسیریزین به صورت جزئی کمبود آن را جبران می کند. این گیاه همچنین در ترکیب داروهای ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
افزایش دهد. کاهش وزن سریع: از آنجا که بدن چربی را طی کاهش وزن سریع متابولیزه می کند، این مسئله باعث می شود کبد، کلسترول اضافی را به درون صفرا ترشح کند. 10تا 20 درصد افرادی که به کمک غذاهای بسیار کم کالری به سرعت یا به میزان زیادی وزن کم می کنند، گرفتار سنگ کیسه صفرا می شوند. همچنین دیده شده است که ابتلا به یبوست، مصرف رژیم غذایی پر چرب، مصرف بیش از اندازه تخم مرغ، استعمال دخانیات و فقدان ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
30 روز می شد. فطریه نیز مربوط به آخرین شب ماه رمضان می شد که قبل از افطار شب اول ماه باید هر کس فطریه خود را که در آن موقع شامل یک من نان گندم، جو، برنج (درواقع هر آنچه فرد مصرف می کرد)، به مستحق بدهند یا اینکه در ازایش معادل آن پول می دادند. فطریه در درجه اول به فامیل مستحق و بعد همسایه مستحق و آشنای مستحق تعلق می گرفت و اگر کسی دوروبرش مستحق نداشت، آن را به مستمندان یا ناقص العضوها می دادند ...
مواردی که مردها را شرمنده می کند مشکلات بدنی آزاردهنده در مردها
.... موی پشت: تا اواسط دهه سوم زندگی یک مرد از سرنوشت موی پشت خودآگاه می شود. ممکن است که پشت او مویی نداشته باشد یا موهای بسیار کم یا بسیار زیادی داشته باشد. آیا موی پشت شما یک جای دیدنی از بدن شما است؟ یا آیا موی پشت شما بازگشتی به عصر حجر است؟ اگر موی پشت شما یک عامل شرم آور برای شما محسوب می شود، می توانید از طریق لیزر مو موی پشت خود را کم کنید یا به طور کامل از بین ببرید و نتیجه استفاده از روش ...
پیشگیری ساده از بیماری های کلیوی
... **سر در گمی بیماران دکتر برومند می افزاید: یکی از بدترین مسائلی که بیماران کلیوی با آن روبرو هستند، این است که نمی دانند داروی ساخت داخل را مصرف کنند یا داروی خارجی را تهیه کنند و از این رو در این مورد دچار سردر گمی می شوند. به عنوان مثال قیمت داروی ایرانی که برای پیشگیری از پوکی استخوان و سیستم ایمنی بدن برای بیماران کلیوی تجویز می شود، حدود 500 هزار تومان و مشابه خارجی آن 2 میلیون ...
علائم و درمان آبسه دندان
با آب گرم شستشو کنید این کار چند بار در روزوچندین روز بایستی انجام شود. استفاده از آنتی بیوتیک برای حذف کامل عفونت ضروری است. رادیوگرافی از دندان 6 ماه بعد برای اطمینان از حذف عفونت لازم است. دندان عقل هم می تواند موجب آبسه و عفونت شود، به طور معمول دندان های عقل نیمه نهفته می تواند موجب آبسه شود. اگر نیمی از دندان عقل شما زیر لثه نهفته است، لثه اطراف آن می تواند روی دندان را بگیرد و ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید!
آلزایمر با توجه به افزایش جمعیت پیر جهان، تعداد موارد ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در سال های پیش رو افزایش خواهد یافت. توت ها می توانند به کند کردن یا حتی پیشگیری از زوال شناختی کمک کنند. پلی فنولیک هایی که در توت ها یافت می شوند به نظر می رسد در پاکسازی آسیب ناشی از تجمع سموم نقش دارند. سرطان اجازه ندهید ظاهر ظریف توت ها شما را فریب دهد، این ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
هوس مصرف قند بدترین دشمن برای هر فردی محسوب می شود. مصرف مقدار متعادل از قند پالایش شده می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم قابل پذیرش باشد. اما زمانی که بیش از اندازه قند مصرف می کنید، این می تواند تاثیری منفی بر بخش های مختلف بدن شما بگذارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، مصرف بیش از اندازه قند با ابتلا به بیماری های بسیاری پیوند خورده است که از آن جمله می ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
، پوست تان خشک می شود. 11. به عطر خود اعتماد داشته باشید. با شیشه عطر یا ادکلن را خالی نکنید. تن ها یکی دو پاف از عطر کافی ست. به مقدار کمی از آن مصرف کنید. اما به یاد داشته باشید که پس از استعمال، قرار گرفتن در معرض آفتاب، منجر به کاهش رایحه می شود. 12. عطرهای روغنی را به پشت آویز گوشتان بزنید. ذره ای از عطر را به پشت هر گوشتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. قابل توجه ...
محله مرغی ها
نباید بخوره، حتی غذاشون باید از زمینی برداشت بشه که سه سال هیچ ماده و سموم شیمیایی به خودش ندیده باشه. مرغ ارگانیک نباید انواع آنتی بیوتیک ها را گرفته باشه. مثل مرغ های محلی که طعم و مزه مرغ هاشون زمین تا آسمون فرق داره. این مرغدارا 40روز قبل از کشتار آنتی بیوتیک را از زندگی مرغ حذف می کنند و بعد اسم مرغ تولیدی شان را گذاشتند مرغ ارگانیک . اما اینا مرغ بدون آنتی بیوتیک نه ارگانیک. - این دبه های ...
هر آنچه باید در مورد مسمومیت غذایی و خطرات کشنده ی آن بدانید
روند درمان وی استفاده می شود. گاهی این روند هفته ها و ماه ها به طول می انجامد تا سم به طور کامل دفع شود. درمان ها در کل بسته به نوع بوتولیسم به 5 دسته ذیل تقسیم می شوند: بوتولیسم در نوزادان در سال 2001 میلادی (حدود 16 سال پیش)، 169 مورد بوتولیسم در آمریکا گزارش شد که از این میان، 112 مورد آن مربوط به نوزادان می شد. در سال 2015 میلادی و بعد از گذشت 14 سال، از 199 مورد ...
چگونه درماه رمضان تشنه نشویم؟
سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود، تاکید کرد: در ماه مبارک ...
22 خاصیت برای چغندر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند . ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و ...
مادران شیرده شوید بخورند
زیاد برگ های شوید، باعث بروز لکه های سیاه بر روی پوست می شود که به علت ترکیبات فورانوکومارینی پیچیده آن است . تخم شوید تخم شوید به طور سنتی برای تسکین و آرام بخشی معده بعد از وعده های غذایی استفاده می شد . جانشین برگ شوید، تخم شوید و روغن شوید است. برای این کار عصاره برگ تازه شوید را با روغن زیتون به نسبت مساوی مخلوط کرده و با شعله ملایم می جوشانند تا آب آن تمام شود ...
تشکیل کمیته ویژه تب کریمه کنگو در استانداری اصفهان/ نحوه خرید گوشت و مراقبت از افراد مبتلا را بدانید!
به مردم می تواند آگاهی آن ها و همچنین احتمال کاهش ابتلا به بیماری را در پی داشته باشد و ما بر همین اساس 10 هزار جزوه آموزشی در اختیار عموم مردم قرار گرفته است. وی خاطر نشان کرد: در گام دیگری بیش از هفت هزار لیتر سم در نظر گرفته ایم اما برای مبارزه با این بیماری به مقدار سم بیشتری نیاز است که از مردم و دام داران می خواهیم سم را تهیه و و برای مبارزه با این بیماری استفاده کنند. ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
نوشیدنی تا سی روز توصیه می شود تا نتیجه آن را بر روی لاغری مشاهده کنید . جینسنگ زنجبیل می تواند در رفع اختلالات گوارشی بسیار مؤثر باشد و بر روی افزایش اشتها به صورت مناسبی مؤثر است. تحقیقات نشان داده است که این ادویه در افزایش وزن شما و رفع لاغری مؤثر است . از زنجبیل رنده شده بر روی غذاها در هنگام پخت و پز یا دم نوش آن استفاده فرمایید . نسخه های گیاهی ...
غذاییهایی که باعث کاهش تشنگی می شوند
شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند.
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم ...
روزه گرفتن بیماران قلبی و عروقی
مراجع متفاوت است. -تداخل داروها با غذارا در نظر داشته باشید. با توجه به فاصله کوتاه افطار و شام و سحر و انباشته شدن معده از غذاهای مختلف،امکان تداخل دارویی با غذاها وجود دارد.مثل : دیگوکسین که در نارسایی قلبی مصرف می شودو نیز وراپامیل و پروپرانول با غذا تغییر زیادی می کند. آریتمی در اغلب اوقات اختلالی است که نیاز مند رژیم غذایی مناسب و در راس آن مصرف به موقع داروهاست. در این ...
